原图

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最终效果图

1、打开原图，复制图层。

2、选择复制的图层，然后执行抽出滤镜，我们使用抽出滤镜把人物扣出来，非常简单的！

3、然后把背景解锁，建立蒙板，填充蒙板为黑色。

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4、然后使用矩形选框工具，选择固定长宽比，设置宽6、高4，然后建立选区，把选区填充为白色。

5、保持选区这里我们可以按Ctrl+T对图形进行变形。

6、然后添加图层样式，在这里我只添加了描边效果，当然你在练习中可以添加其他的效果。

7、最后新建立一个图层，放到最下面，点击编辑－填充，填充为灰色。

8、最后的效果和图层面板如下。