预防早泄需夫妻共同努力

预防早泄需夫妻共同努力

由于生活中的不良习惯，及性现经验不足，会导致男人在性生活时出现早泄，很多人害怕自己有这种疾病，过于担心，以至于没有这种疾病也会出现这种疾病。为了预防男性早泄，日常的护理相当重要，那么，日常生活中如何预防男性早泄？

预防男性早泄的有效方法

(1)加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

(2)做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，较易满足女方性要求。

(3)改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

(4)戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

(5)降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

(6)男女分散性交注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

(7)在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间；以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

(8)射精后在1个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎可能会有胀痛感。

判断男性早泄有啥方法？

一、以时间为标准。从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。

二、以抽动次数为标准。阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。

三、以性伴侣的反应为标准。在性活动中，如果有半数以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。

四、以控制射精反射的能力为标准。如果每次性生活中射精反应不受控制，一触即发，就可以确定为早泄。