【图】夏天怎样美白

问答

图老师健康

图钉提问：

我是一个比较爱美的女孩，现在夏天来了，很担心自己的皮肤晒黑，平时也不少做些美白面膜来美白皮肤，不知道还要注意哪些方面呀想得到帮助：要注意哪些的呀

图老师解答：

你好，夏天美白注意要注重防晒，出门之前半小时就要做好防晒的工作，每周要敷美白和补水的面膜一定不能忘了，注意多喝水，晚上多吃富含维C多的绿色蔬菜和新鲜的水果，注意早睡早起，油腻油炸，辛辣刺激，腌制烧烤烟熏这些食物最好少吃。

图老师健康

夏天来了，相信很多美女开始为美白而发愁了。因为夏天太阳比较大紫外线比较强，所以人身体内的黑色素细胞经过烈晒，很容易便会跑到皮肤的最外面一层，导致皮肤变黑。今天就和大家一起分享一下怎样防晒，被晒后要怎样进行美白，希望可以帮助到大家！

1防晒：平时在饮食的时候注意，多食用一些富含维生素C和维生素E的食物，比如说可以多吃一些西红柿，和猕猴桃。出门的时候要提前涂好防晒霜，预备好遮阳的工具。太阳伞每天可以放在自己随身会背的包里面，有太阳就拿出来用。

2美白：每天晚上临睡前，可以买一些营养面膜来做，也可以自己动手做些营修复面膜来用。比如可以使用黄瓜，把黄瓜带皮榨成汁，然后滴一滴甘没到里在，把专业面膜纸浸泡到里面三分钟，然后拿出来敷脸，15分钟后洗掉。

3生豆浆加热到80～90度的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是，在出现“假沸”现象后继续加热3～5分钟