吃什么食物有利于皮肤美白

问答

皮肤黑，听说做皮肤美白效果不错，于是有跑去咨询汕头名流这一家，据医生说可做激光，而且效果不错。:

病情分析：
      你好，是会有些人先天性皮肤较黑，这个不能算是一种病态。
      指导意见：
      皮肤黑的话平时要注意防晒，这个是很关键的，多抹防晒霜，如果要想白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。牛奶洗脸，可以美白，多吃蔬菜水果，祝健康。

吃什么食物有利于皮肤美白

美白介绍

我是一个天生皮肤比较黑的女孩，和别的女孩在一起总有自卑感，从小也没少用了美白化妆品，效果不是很显著，郁闷得不得了，在生活中吃什么食物有利于皮肤的美白呢，下面我来跟大家分享一下我的成功经验

吃什么食物有利于皮肤美白

1首先说想美白的朋友们一定要多吃水果，香蕉就是不错的选择呢？香蕉会促进排便，减少肠道垃圾，这样多皮肤的美白是很有帮助的，那些便秘的朋友不妨多吃些，会很有效果的。

2其次就是可以多吃些番茄，番茄的维生素含量是很高的，对我们美白皮肤也很有帮助，特别是长了雀斑的女性朋友，不过切记不要和香蕉同图老师时使用哦，这样会造成雀斑更严重。

3最后就是平时平时可以多吃些五谷杂粮，这样对你最近的身体和美白皮肤的帮助都会非常大，少吃一些油炸生冷的食物，它会造成有痘痘的朋友加重哦？

美白的注意事项：

水果多吃也要根据个人肠胃，以防过多食用后造成拉肚子等症状》