最终效果图
1.分析背景，确定较佳的抠图方法，打开背景素材分析背景，头顶的发丝很淡，用滤镜抽出是不错的选择头部背景色彩单纯，用通道调色阶，抠出的速度快。当然也可用抽出，但是抽出后用橡皮擦檫除杂色太麻烦.
身体部位线条分明，而且与背景反差较大，用快速选择工具效率高。当然也可以用钢笔工具，但是点描太费工夫了。
方法确定以后，Ctrl+J 两次，得到图层1和图层1副本。在背景层上面新建图层(图层2)，填充蓝色作为检验层。
2. 图层1用滤镜-抽出，强制前景色(黑色)，抽出头顶发丝。
3. 打开检验图层图层2，查看效果，用橡皮擦檫除杂色。
4. 选取头部
用钢笔工具选取头部，进入路径后，载入选区。
5..回到图层面板 Ctrl+J 复制头部得到图层3，再将图层3载入选区，选中图层1副本，Delete删除，取消选择，得到身体部分。
6. 抠出头部
关闭除头部外的图层，选中头部图层(图层3)并放大，进入通道，对比红绿蓝三个通道，找出与背景反差最大的通道，本例为蓝通道，复制蓝通道，然后Ctrl+I反相。
7. 调色阶
Ctrl+L调色阶，这是细活。由于头顶发丝已经抠出，这里就不考虑了。
白场调到发丝清晰即可。白场数值调小，可以使面部更白，减少下一步用白色画笔涂的面积，但是发丝边缘会出现白边。数值太大，下一步用白色画笔涂的面积大，费时。本例白场为大于160时头发边缘没有白边。不过因所选头部大小形状不同，数值应不同。(图中数值供参考)
黑场数值大小与背景的残留有关。 (白场大小对发边的影响图例见第九，第十点)
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/ps/）色阶数值需要反复调试，以达到最佳效果
8. 设置前景色为白色，用画笔涂白头部，载入选区。
9 回到图层面板，Ctrl+J复制得到图层4，打开图层2(蓝色检验层)查看效果。
10. 进一步检查抠图效果
为了检查头发边有没有白边，可以在蓝色检验层上新建图层填充黑色。看图，在白场为200时，发丝边缘没有白色，头部已经完美抠出
11. 但是，当白场为140时，头发边缘出现明显的白边。所以黑白场调节要细心有耐心。
12.抠出人体部分
关闭其余图层，选中人体(图层1副本)，用快速选择工具，大小合适的画笔，沿人体外围移动，Delete删除背景，再次用快速选择工具选择箭头所指部分，Delete删除残余背景，抠出人体。
13.图为删除背景后的初步效果
14. 点亮所有图层前的小眼睛(除图层3外)可见箭头所指处有缺陷。这是因为它们与背景颜色反差不大。
15. 历史画笔修复
图层2(蓝色检验层)的不透明度调为40%,使背景层显现，用历史画笔在图层1副本的缺陷处，头部和身体结合处。涂抹修补
16.修复后的效果图。两个MM 已经较完美抠出。
17. 拉入新背景，完工。
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