1、新建一个1024 * 768像素的文档，选择渐变工具，颜色设置如图1，由上至下拉出图2所示的线性渐变。
图1
图2 2、新建一个图层填充白色，按住Alt键添加图层蒙版，用白色画笔把中间的高光部分涂出来，如图3,4。
图3
图4 3、现在开始制作第一段菜单，由中间开始制作，需要完成的部分如下图。
图5 4、新建一个组，在组里新建一个图层，用钢笔勾出下图所示的选区，填充较淡的粉红色：#FFEEE7，如下图。
图6 5、新建一个图层，按Ctrl + Alt + G 创建剪贴蒙版，用钢笔勾出边缘暗部的选区，羽化2个像素后填充粉红色：#FFC9B3。
图7 6、新建一个图层，用钢笔勾出下图所示的选区，填充较淡的粉红色：#FFDCCF，如下图。
图8 7、新建一个图层，按Ctrl + Alt + G 创建剪贴蒙版，然后在当前图层下面新建一个图层，用钢笔勾出下图所示的选区，羽化5个像素后填充橙红色：#FC8E68。
图9 8、新建一个图层，用钢笔勾出顶部边缘暗部选区，羽化2个像素后填充橙红色：#F9604F，效果如下图。
图10 9、新建一个图层，用钢笔勾出右侧边缘选区，羽化2个像素后填充较淡粉红色：#FFAB87，效果如下图。
图11 10、新建一个图层，用钢笔勾出下图所示的选区，把前景颜色设置为粉红色：#FFC3A9，用画笔把顶部边缘部分涂上前景色，确定后把图层混合模式改为“正片叠底”，不透明度改为：30%。
图12 11、新建一个组，用钢笔勾出下图所示的选区，给组添加图层蒙版。
图13 12、在组里新建一个图层，填充橙红色：#F59968，确定后把图层不透明度改为：50%，效果如下图。
图14 13、新建一个图层，用钢笔勾出右边的高光选区，羽化10个像素后填充较淡的粉红色：#FDC69A，如下图。
图15 14、新建一个图层，用钢笔勾出中间暗部选区，羽化3个像素后填充粉红色：#FEBEA2，如下图。
图16 15、新建一个图层，用钢笔勾出下图所示的选区，羽化5个像素后填充橙红色：#FEB390，如下图。
图17 16、新建一个图层，用钢笔勾出左侧暗部选区，羽化20个像素后填充橙红色：#FAAA7A，如下图。
图18 17、新建一个图层，把前景颜色设置为淡黄色，用画笔把左侧的高光部分涂出来，确定后把图层混合模式改为“滤色”，如下图。
图19 18、新建一个图层，用钢笔勾出右侧底部的选区，羽化3个像素后填充橙红色：#F59C6B，如下图。
图20 19、局部再添加一些高光和暗部，第一条菜单基本完成。
图21 20、新建一个组，用钢笔勾出下图所示的选区，给组添加图层蒙版。
图22 21、同上的方法制作光束的高光及暗部，过程如图23 - 26。
图23
图24
图25 最后调整一下细节，完成最终效果。
