酸奶的好处一：促进肠道蠕动，排毒养颜
酸奶是用新鲜牛奶发酵而成的一种奶制饮品，保留了牛奶的所有优点，同时在加工的过程中扬长避短，让酸奶更具美容和保健功效。酸奶中的乳酸菌能够抑制有害菌进入肠道，促进成为蠕动，减轻毒素在肠胃中的沉积，以此达到排毒养颜的功效，让肌肤更加白皙细腻。
酸奶的好处二：抑制黑色素，美白抗氧化
酸奶沿袭了牛奶的所有优点，在肌肤美白上能与牛奶达到同样的功效。不仅如此，酸奶在制作的过程中，某些乳酸菌能够合成维生素c，大大提高维生素c的含量。这种强抗氧化成分进入体内后能对抗自由基，分解黑色素，抑制黑色素合成，双重作用更有利于肌肤美白。
酸奶的好处三：乳酸有益成分，保湿去角质
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/hufufangfa/）酸奶中的乳酸具有不错的保湿效果，将酸奶制成面膜使用，能在肌肤表层形成保护膜，达到锁水保湿的效果。酸奶面膜也常被用于去角质，能够有效软化附着在肌肤表层的老化死皮，达到温和去角质的效果，让肌肤恢复正常呼吸，维持肌肤的干净清爽度。
酸奶的好处四：自制酸奶面膜，美容护肤效果好
酸奶是一种常见的自制面膜材料，不仅其因其多种功效而受欢迎，与不同的材料一直还能达到更加显著的护肤效果。酸奶长于燕麦混合自制面膜，能够去角质，深层清洁肌肤。酸奶与香蕉一起制成面膜，排毒和润肤效果非常明显。芦荟酸奶面膜则能达到美白润肤抗衰老的作用。
图老师小编语录：酸奶在美容护肤方面的功效真的很强大，尤其自制成面膜，护肤效果更明显，还不快给自己备上几杯。
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