30岁-40岁女人护肤保养方法以及护肤心得：
不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。
睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。
外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。
脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。
注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。
应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。
营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。
涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。
涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。
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