最简单有效的祛痘小妙招

　　祛痘的小妙招1：

　　青春期的男生女生首先要注意饮食和作息规律，少吃辛辣油炸食品，尽量不熬夜。特别是出现痘痘时，千万别用手去挤。

　　祛痘的小妙招2：

　　早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了；晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助。

　　祛痘的小妙招3：

　　多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　祛痘的小妙招4：

　　选择化妆品一定要根据自己的肤质选择适合自己的，油性皮肤要选择质地清爽。油性皮肤的人尽量少化妆，或不要化浓妆。在购买化妆品时，一定要认清化妆品的成分，注意千万不能选择含有重金属化妆品，有必要的话可请专家鉴定一下。卸妆一定要卸妆，避免残留物堵塞毛孔，导致痘痘有机可趁。

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