春天万物复苏，也正是护肤的最有效的季节。护肤最先要做的就是美白，爱美女性要好好把握这个机会来做好皮肤的美白技巧。下面就给大家推荐几种简单的美白方法，让你轻轻松松就能拥有由内而外的白皙肌肤。
1、每天淘米的时候留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。注意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。
2、多吃富含维生素C的蔬菜水果，如：柠檬、橘子、草莓、胡萝卜、南瓜、香菜等，要少吃酸性食物，如肉类、油脂、酒类等使色素沉淀的食物，这样能让皮肤从内而外白出来。
每天喝一杯柠檬水或者把柠檬水涂抹在脸上，敷5分钟用清水洗去即可，可以起到很好的美白作用。
3、用白糖来洗脸是个简单的美白护肤方法，在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉，然后放在脸上揉洗，一分钟左右用清水洗净，坚持使用可以让皮肤变得光滑白嫩。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/hufufangfa/）4、牛奶含有各种蛋白质、维生素、矿物质，能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，尤其是晒后用牛奶可以修复肌肤。
牛奶美白面膜：牛奶50亳升，加4-5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。
5、胶原蛋白是肌肤的重要组成部分，胶原蛋白可以分解肌肤中沉积的黑色素，从而淡化已形成的色斑，同时，胶原蛋白有提高肌肤免疫力的作用，可以减轻紫外线和电脑辐射等对肌肤造成的伤害，从而起到美白的效果。
方法：可以内服或者外敷胶原蛋白粉，把胶原蛋白粉溶于爽肤水中，然后把压缩面膜泡入敷脸15分钟揭去。
6、珍珠中微量元素能促进SOD的数量增加，活性增强，SOD能清除人体中的自由基，从而改善肤色，减少黑色素的合成，起到美白的效果。
用法：可以内服或者外用，一定要选择优质的珍珠粉。
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