【图】牙齿很黄怎么办

我的牙齿很黄，一天刷两三次牙也是不行，好多美白牙膏或者牙齿美白方法也都用过了，效果也不是很明显，怎么办呢？

现在很多人牙齿都发黄，许多明星也不例外，如果牙齿发黄怎么办呢？用什么方法能使牙齿变白一些呢？下面就来看看以下方法吧。

牙齿发黄有两种原因，一种是天生的黄；另一种是生活习惯所导致，比如吸烟，不注意清洁牙齿等。

如果牙齿是天生黄的话，这种情况只靠刷牙是永远都变不白的。建议去医院做牙齿美白，比如冷光美白，效果很好。之后再配合美白牙膏用就行了。

如果是生活习惯导致的牙齿发黄，可以先考虑用些美白牙膏，刷一段时间看效果。要注意早晚刷一次牙。或者也可以用牙粉刷牙，美白效果要比普通牙膏好一些。

平时还可以试试用细盐刷牙，之前可以先尝试用些细盐在牙齿上磨擦，如果过几天后磨擦的地方能变白的话。那就把细盐加入牙膏中刷牙，不过力度不要过大哦。避免磨伤牙肉。

拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要让牙齿美白，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？

愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信地展露笑颜。

听起来让人心动吗?不妨试一试下面10种有助牙齿美白的食物。

十种食物有助牙齿美白

1、芹菜

当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，专家解释说。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

怎么吃?

嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。

2、芭乐

想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

怎么吃?

除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。

建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。

3、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

4、无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

5、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

6、水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

7、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

8、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9、香菇

所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。

10、芥末

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

通常情况下，人们的牙齿颜色也眼珠的颜色相比配是最完美的，如果牙齿发黄的话会令我们大家的笑容看起来很尴尬，黄牙怎么办呢?导致人们牙齿变黄的因素有很多，如：牙齿矿物质缺乏引起的四环素牙、经常吸烟、喝茶或是喝咖啡以后注意牙齿卫生等，让我们大家的牙齿逐渐的变黄。

那么，牙齿黄怎么办?

首先我们大家要注意在日常的生活中注意预防牙齿发黄的现象发生，杜绝以上不良生活习惯，如果牙齿发黄的现状依旧无法改变的话，可以通过医院的刮治、抛光的方法清除着色，使牙齿恢复原来的白皙。具体我们大家适合哪种牙齿美容方法，需要到正规的医院进行详细的咨询和了解。

黄牙怎么办现在大家知道了吧，杭州华山美容整形医院对于人们牙齿美容有着专业的医疗团队和一流的服务，相信我院的精确治疗能够给你带来满意的效果，如果大家还有其他的疑问的话，可以到杭州华山美容整形医院具体的咨询和了解。

一、洗牙。如果你的牙齿发黄是由牙齿表面的牙结石引起的，则可以去医院洗一下牙齿。洗完牙后，牙齿会恢复原来的颜色。但如果你的牙齿原本不白，想要通过洗牙的方式把牙齿洗白是不现实的。

二、冷光美白。冷光美白能够让轻度四环素牙、黄牙、黑牙等色素牙变得很白，但是如果你的牙齿是重度四环素牙、氟斑牙，冷光美白的效果就不那么明显了。

三、美容冠美容冠修复牙齿。如果你的牙齿是重度四环素牙、氟斑牙、常年吸烟导致的烟渍牙、长期喝茶引起的茶渍牙等色素牙，此时其他牙齿美白方式已经无济于事了，只有美容冠才能担此重任。美容冠是现在普遍流行于欧美的牙齿美容技术，能够快速有效、安全地美容修复牙齿，还你一口白皙整齐的牙齿。

一口黄牙会不会让你笑的时候很尴尬呢？要想拥有迷人笑容，就一定要关注下列美白牙齿的方法

1、小苏打：刷牙时在牙膏上加上一点小苏打，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落

2、陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。

效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：）　

3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。

4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

5、柠檬 +苹果醋：柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可生效

7、多吃维生素C含量高的果蔬：有资料显示，40%的牙齿变黄由钙化引发，足量的维生素C能有效阻止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽。建议你平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果，它们都是使你牙齿亮白的保证！

8、每天一颗木糖醇：嚼木糖醇能增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，防止牙齿因腐蚀变色。无糖口香糖中的木糖醇还能有效抑制造成龋齿的细菌，避免长虫牙！但一般来说，每天嚼7分钟口香糖就够了，多嚼会让嚼肌变大.

生活中我们经常能看到一些人的牙齿很黄，有些人是因为地区水质的问题，生下来牙齿就很黄，有些人是因为后天的问题，长时间不注意用牙卫生导致的。今天图老师小编就给大家带来使你牙齿变白的的小知识，下面看图老师小编的具体介绍吧。

怎么让牙齿变白的小窍门

生活中我们经常会遇到一些牙齿变黄的情况，对于牙齿慢慢变黄，我们都出现了笑不露齿的情况，在和别人交谈的时候也有了自卑的心理。今天图老师小编就让大家见证一下使你牙齿瞬间变白的小妙招。

牙齿发黄的原因

牙齿发黄有很多原因，其中主要是外源性着色和内源性着色两方面。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。

牙齿黄怎么办

1、常喝绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质

2、保持牙刷干燥

虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。

3、自制美白牙膏

先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

4、像拿铅笔一样握着牙刷

你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些习惯于欢乐擦洗的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。

像拿铅笔一样握着牙刷

5、餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀

6、多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

7、定期更换牙刷

至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。

8、多吃乳酪

乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪，维生素A，钙和磷，能够平衡口中的酸碱值，防止口腔里于有利细菌活动的酸性环境，导致蛀牙，经常吃乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，还有美白的功效。

9、薄荷有利牙齿美白

薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。

薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾

10、多喝水

茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。

11、咀嚼芹菜

这个方法听起来有点荒谬，但却是很不错的方法，不信你试试。大口的咀嚼生芹菜，让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面，色素就不容易沉着在牙齿上了。

12、桔子粉刷牙

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。

13、食醋漱口

将食醋倒入口中，让食醋充分接触口腔，停留2分钟，然后吐掉，再刷牙，你就会感觉你的牙齿变白了。这个方法能快速美白牙齿，但是对牙齿有一定的伤害，不能经常使用。

将食醋倒入口中，让食醋充分接触口腔，停留2分钟，然后吐掉，再刷牙，你就会感觉你的牙齿变白了

14、吃完饭后记得漱口30秒

吃完饭后记得漱口30秒，这样能有利于防止植物色素导致牙齿变色，同时还能清除口腔内的食物残渣，因此坚持饭后漱口也能帮助牙齿美白哦。

15、定期使用牙线扫荡口腔

即使每天刷牙5分钟，仍有30%-40%的牙齿清洁是不够彻底的，尤其是牙齿排列不整齐的人更是如此。牙线可以带出隐蔽处的牙垢，减少龋齿发生率。但不要频繁使用，每周三次已经是极限，否则牙齿间的间隙也会让你笑不出来。

16、喝饮料用吸管