预防成人痘以及消除方法：
1 很多痘痘肌都认为清洁能力强的洁面产品对祛痘更有效，其实不然。清洁能力强的洁面产品多为碱性，对皮肤有较大的刺激，且碱性洁面产品还很容易导致皮肤水油失衡，引发更多的油脂分泌，极易导致痘痘复发。
2 每天用有隔离功效的产品可防止空气中细菌污染痘痘，可选择有一定消炎功效的、质地轻盈的隔离产品，避开选择太过厚重的防晒产品。
长成人痘的原因，成人痘为什么盯上你？
1、你是女强人+工作狂？
对号入座一下吧，每当你感到烦躁，紧张，不开心，或是大姨到访时，痘痘就很容易造访是不是？这是因为，在这些情况下，体内的压力荷尔蒙容易分泌，这让肌肤的循环机制被打乱，从而导致免疫力下降，从而引起炎症。
抗痘支招：规律的生活是你必须保证的，当你恢复规律生活之后，再增加一些瑜伽，游泳等项目，痘痘自然会少很多。乙肝
2、你有胃病，经常便秘？
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多等消化系统问题，会让体内毒素堆积，废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。多吃蔬果，多喝水，摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，排出毒素。
抗痘支招：可以服一些帮助排泄的药物来缓解便秘症状，连吃几天富含纤维的食物疏通肠道。此外，尽量谢绝火锅、肉食、冷食和辛辣食品，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸。
3、睡不着的失眠症
知道吗？肌肤修复所需的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。如果你失眠，势必会影响肝脏的排毒。睡眠过程中血管里会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤，老化的废物会排出。如果睡眠不足则会打乱这个肌肤作息规律，这也就是你痘痘爆发的原因之一。
抗痘支招：保证足够的睡眠时间，晚上11时之前入睡，能帮助肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果因为加班等原因无法在这个时间点保证睡眠状态，也最好在晚上11点前做好夜间护理，给肌肤增加一点保护屏障。
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