女人抗衰老的养生技巧

幸运的的高发

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2016-01-10 04:20

  1、精油护肤抗衰老

  精油的美容功效是毋庸置疑的,一些达人喜欢在乳霜、乳液中加入一点精油,能增强其活化肌肤的能力,让护肤品起到更强的美容效果。一些达人也喜欢用精油沐浴,将精油加入牛奶或者蜂蜜的天然乳化剂中,倒入浴缸中,浸泡全身,能起到全身美白的效果。

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  2、抗氧化,提高肌肤抵抗力

  自由基是年轻肌肤的强敌,会加速体内氧化,影响各个机能的正常运转,加速肌肤衰老。想要肌肤更加年轻,达人建议要及时全面的抗氧化,柠檬、草莓、葡萄等水果中含有丰富的抗氧化成分,如维生素c、维生素e、葡萄多酚等,在延缓肌肤衰老的同时,还能提高肌肤抵抗力。

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  3、有机保养品,延长皮肤韧性

  有机保养品中蕴含着天然纯净的保养成分,使用时能帮助美容护肤,同时也能减轻肌肤的负担。达人表示使用有机保养品时肌肤会得到很好的舒缓,心情也会变得很舒畅,避免因心情长时间紧张而导致多种肌肤问题的出现,有机保养品对肌肤健康十分有益。

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  4、肌肤排毒,尽快恢复肌肤健康

  体内积毒会引发肌肤暗黄、毛孔粗大等多种肌肤问题,聪明的女人总会及时为肌肤排毒。大量饮水、运动以及沐浴时三个简单而有效的排毒方法,能通过体液将体内的毒素带出来,净化内部环境。在日常饮食中,海带、绿豆等食物能帮助肌肤排毒,有利于肌肤健康。

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