巧护肤去皱保湿十妙方
除了平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。
1、多摄取具抗氧化功效食物
如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
2、减少过氧化物的形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3、清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
4、随时注意保湿
每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
5、适度去角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下—觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
6、避免搔抓肌肤
当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。
7、睡眠要充足
睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善）
8、避免阳光直射肌肤，做好防晒
在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
9、针对表情纹容易出现的地方适度按摩
要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方（如眉头、眼尾、嘴角等处），适时提供按摩。
10、平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力
有助于避免表情纹的产生（透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生）。
紧致美肤 mm去皱美肤三法
即使最豁达的女人，即使能把皱纹当作岁月的礼物，但相信“松弛”，绝对是女人解不开的心结、挥之不去的噩梦。让你体验一次“紧张”的独特快感，让肌肤获得源源不断的电力，“紧肤霜” 是人类献给女人最可爱的礼物之一。
检查肌肤紧张度
一个简单的小方法：早晨起床，洗脸过后取一面小镜子，从三个角度观察自己镜中的容貌：
1.首先抬头举起镜子观察面部容貌；
2.然后低头也在镜中观察面部容貌；
3.最后平视镜中容貌。若1的样子明显比3中的皮肤紧致许多，而2中的样子则与3相差不多的话，说明你已经有了明显的肌肤松弛现象。
反之，1、2、3中的皮肤状态相差越小，说明皮肤的紧致度越好。
皮肤紧致相关指数
就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸；紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。
○毛孔突显
毛孔问题的真相随着年龄和皮肤类型而不断改变，不过，对于25岁以后的女性，毛孔的日益粗大却表明了皮肤开始变得松弛。25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。
应对措施：
1.补充水分。提升保湿度与角质层抵抗力，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满有弹性。
2.控制肌肤衰老速度。使用含高营养滋润成分、同时兼具收紧面部松弛功效的抗衰老精华，配合按摩促进吸收；另外，滋润、清爽而无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的。
3.可以考虑一些美容手术。微晶磨皮术能让肌肤变平滑、毛孔变小。
○面部轮廓变模糊
即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却有了双下巴，不再棱角分明。这也是由于皮肤开始变得松弛引起的。由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层，而面部的最高点也在往下游移。这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降，弹力降低，于是出现松弛和皱纹。
应对措施：在日常保养的过程中加入具“紧肤”功效的保养品，提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力；或刺激纤维母细胞，源源不断生产大量优质的弹力胶原纤维，帮助肌肤紧实、有弹性。
○松弛下垂
造成皮肤松弛的原因：
1.细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；
2.皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂；
3.支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。
4.其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
应对措施：
1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
2.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。
3.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。
4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
千奇百怪美女居家去皱绝招
皱纹，这个女人一生最大的“敌人”，无不想快速除之而后快。让岁月写在自己的脸上？绝对不行！
对付皱纹，女人们也是各有绝招。想奢侈？各大品牌的除皱产品，价格虽然昂贵，但仍然是当仁不让的首选。囊中羞涩？别担心，女人们各有绝招，发挥自己千奇百怪的想象力，(m.tulaoshi.com)让除皱这项复杂的“高科技”，居然也能变得如此居家。
1.水果去皱
橘子皮蜂蜜去皱
将橘子连皮一起捣烂，浸入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能去除皱纹。
香蕉橄榄油去皱
将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有去皱的效果。
丝瓜汁蜂蜜去皱
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/hufu/）将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。
西红柿蜂蜜
将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面部，也有不错的去皱效果。
栗子蜂蜜
将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到去皱的效果。
木瓜加薄荷
将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解疲劳的眼睛，而且还有减轻眼袋的功效。
2.食物去皱
米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，再用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹的产生。
鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具有弹力的纤维构成，皮肤缺少了弹力纤维，就失去了弹性，皱纹也就因此而产生。
鸡皮及鸡的软骨中含有大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，让肌肤变得更细腻。
鸡蛋黄去皱
用熟鸡蛋黄炼成油，在皮肤上搽抹，每日1次，早晨搽抹的效果比较好。
猪蹄去皱
将几个猪蹄洗净后加水煮成膏状，晚上睡觉时搽在脸上，第二天早晨洗去，连续搽半个月，有明显的去皱效果。
蛋白和乳酪去皱
用蛋白和乳酪各等分，混合均匀，涂在皮肤上，20分钟后用温水洗去，隔日1次。
蛋白＋蜜糖(去幼纹)
蛋白的收敛性和干透性很强，能有效收紧松弛的肌肤，而蜜糖具有天然防腐性，能令肌肤组织重生。
将蛋白加入蜜糖搅拌至起泡，洗脸后涂于脸上约15分钟，再用清水洗净。冬天，更可在临睡前涂上，待第2天起床再清洗，持续每天做，一星期后即可见效。
女人眼部如何保养，如何去皱纹
女人长皱纹的时候眼部是最明显的，本来一双大大的水灵灵的眼睛逐渐向下垂的鸡眼发展，让人一看你的眼睛就知道你的真是年龄了或者会误以为比真实年龄更大。你一定不想让别人这样认为自己吧，你一定想让别人夸你年轻吧。好了，那就跟图老师小编一起来学学眼部的保养以及祛除皱纹吧。
每个女人都很注重保养自己的眼部，但你的方法正确吗，你觉得有次熬过吗，效果好吗？如今各种各样的化妆品护肤品出现在人们的面前，人们有了更多的选择，有了更多的机会去保养自己的肌肤，不知道什么时候眼霜开始盛行，女性朋友们为了自己的眼部还是那样的迷人有神，争相购买使用，如今眼霜也进步了，不知道你是否还呆在原地不动呢？眼霜刚出来的时候是不分早晚的，随着护肤品的发展如果你现在早晚依旧用同一瓶眼霜，那你就OUT了，跟不上时代了，同样你的眼部也就落后了。所以需要你准备好把日霜和晚霜，分开使用，这样保养的效果更好。
做人还是不要太贪心的为好啊，人无完人，一个人身上不可能具有所有的美好品德和优点，更何况是眼霜呢，所以你也不可能把美白、抗老、去皱、对抗黑眼圈、消除浮肿....这么多的要求强加给一瓶眼霜上，一瓶眼霜是不可能同时具有这么多的功效的。正所谓术业有专攻，如果你哪个都想涉及到的话，结果只能是什么都没有成效，也正因为如此，所以不同的眼霜它的主要功效也是不一样的，所以要根据自身的情况和不同的年龄段选择不同的眼霜，对症下药，才能起到你想要的结果。
有人认为眼部精华可以代替眼霜，这是不对的，其实眼部精华与眼霜一起使用才是最完美的。现在有一种眼唇霜的新产品，这款新产品的推出是因为保养专家发现眼部的肌肤是全身最脆弱的部分，而嘴部的肌肤和眼部的肌肤细胞结构非常的相似，所以也需要保养。而且一般容易进入嘴里的东西成份检验的要求更严格些，所以眼唇霜的安全性更高，副作用更小。这简直是一箭双雕嘛，所以建议大家可以尝试着使用眼唇霜，保养与安全两头兼顾。
人脸上的其他地方也会长皱纹，去除的方法也很多。不过对于女性来讲，最重要而且最难的也就是眼部的皱纹了。所以希望大家多了解一些关于眼部保养的知识。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/hufu/）帮助女性有效去皱的四大类食品
有时，岁月就像一坛美酒，给我们留下宝贵的经验与回忆，但有时，岁月如同一把杀猪刀，在我们脸上留下了密密麻麻的刀痕。谁都知道，女人的青春很短暂，就那么几年。一旦青春溜走，岁月的刀痕留给我们的伤疤会更多更多。如何能减少这些刀痕呢？不用担心，图老师小编在这里为大家推介了四大类食品，它们能帮助你减少这些伤疤和刀痕。而它们究竟是什么呢？下面就随图老师小编我的步伐一起去认识它们吧!
第一大食品：水果类。这些水果具体包括：苹果、橙子、樱桃、荔枝、猕猴桃、葡萄、橄榄和沙棘。至于它们为什么会有去皱的作用。图老师小编会为大家详细解释。我们这里讲几个典型的。剩下的作用其实都差不多。橙子之所以能去皱，这是因为，橙子中丰富的维生素，它有两大功能：第一大功能，它能减少紫外线对皮肤损伤。它的第二大功能：除了减少对皮肤的损伤外，它还能减少女性脸上的皱纹，让女性皮肤更加美丽。苹果之所以能去皱，一来，这是因为它里面富含的大量水分和各种保湿因子，能防止皮肤上的水分流失从而起到保湿的作用。二来，它里面富含的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。tuLaoShi.com至于樱桃、荔枝、猕猴桃和葡萄，我们今天就不做过多介绍了。
第二大食品 ：鱼肉类。这些鱼和肉具体包括：猪皮和鲑鱼。首先，猪皮中的胶原蛋白。一来可以可以贮水。二来可以滋润肌肤。其次，鲑鱼是优质蛋白的最佳选择食品，常吃鲑鱼，你会发现你的肌肤会越来越让你骄傲。
第三大食品：特殊的营养饮品。这些特殊的营养饮品包括：牛奶喝酸奶、黄豆浆、鸡骨汤、绿茶和咖啡。首先，酸奶能够软化皮肤的粘性表层，从而去掉死去的旧细胞。牛奶含有丰富的营养素，所以它能激活皮肤细胞的活性。其次，黄豆浆富含能减少皱纹的异黄酮的化合物，每天早晨一杯豆浆，生活越来越美好。其次，绿茶中富含的儿茶素，它具有抗氧化性功能，平时多喝绿茶，你的皱纹会越来越少。至于鸡骨汤和咖啡为什么能减少皱纹，图老师小编这里就不多说了。
第四大食品：蔬菜类。这些蔬菜具体包括：黄瓜、胡萝卜、丝瓜、西兰花和西红柿。首先，黄瓜中富含丰富的维生素，这是众所周知的。它可以有效地减少女性皱纹的产生。所以，你经常见其他女生在脸上贴黄瓜片就见怪不怪了。其次，胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，它可帮助皮肤新陈代谢，从而缓解皮肤衰老。至于丝瓜、西兰花和西红柿，我们这里就不过多介绍了。
岁月不待人，要想留住青春容颜，食品保健是不容忽视的。上面图老师小编推介的四大类食品，在我们的生活中很常见，平时只要多吃一点，就可留住我们的青春容颜。
可以去皱的方法或者美食
一些美容学家研究后发现，有好些东西，对于促进你的皮肤的生长有极大的好处的，可以让你的皮肤变得更好，更健康的。那么到底是什么样的东西，可以让你的皮肤更好或者是没有皱纹的现象呢，这里来看一下吧，我们可以充分地认识到的。
对于其皱纹来讲，一个就是用鸡骨来进行去皱的，这个是极好的。如果你在这里，可以鸡皮与鸡内一起来做汤的话，这样，喝下去，就会更好帮助你减少你皱纹的现象的。这个是极好的，因为不仅会补充你的皮肤所需要的营养外，还会更好地达到一个细化你的皮肤的作用的。
好些人不喜欢吃猪蹄，实际上，这个是不好的。要知道，猪蹄里有太多太多的胶原蛋白了，这种东西，是人脸里需要的一种东西的。如果你的脸上这种东西多的话，就会更年轻，而且也没有任何的皱纹的。所以，如果你想保持这样的状态的话，记得可以吃猪蹄的，这样，就会保持你的皮肤的年轻的同时，也不会有皱纹的现象的发生的。
大米蒸成了米饭后，你揉成一个团，然后在你的脸上疯狂地滚来滚去，这样也会把你脸上的脏东西给清洁掉的同时，也会帮助你达到一个好的去皱的目的的。这样做的就是两者同时进行的。一个是极好的清洁，一个是极好地去皱的。
当然了，水果和蔬菜的作用就更不用讲了， 这个是极好的，可以帮助你达到一个好的处理你的皱纹的目的的，在这里，你可以吃一些苦味的蔬菜，或者是一些水分量多的水果，就会有更好的效果的，这样补充了皮肤的营养外，也会补充皮肤所需要的水分的。是极好的一种自然的去皱的方法的。
啤酒也可以去皱的，这个是少量的，不要多喝，如果你多喝的话，则没有任何的效果了。所以，不妨平时的时候，可以偶尔喝一点儿啤酒，达到这样的效果的。
还有，就是咀嚼也会帮助你减少一些皱纹的发生的，这个就是你在咀嚼的时候，因为其皮肤的运动，也会让你的皮肤得到一些运动后，从而减少了皱纹的出现的。这个就相当于是给你的脸在做运动一样，为什么不呢？以上就是帮助你减少脸皱纹的方法的。
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