四招全身排毒要掌握

掌握办公室美容护肤妙方

电梯、中央空调、有专人打扫的卫生间……工作在写字楼里的女孩看上去真是幸福。但是，当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因了化学涂料、电脑辐射等等不良物质的刺激而“浮出水面”的时候，你会觉得坐写字楼实在是一种不幸。
　　
　　怎么办？难道真的无法可想了吗？其实，办公室小姐的皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁，补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。

清洁不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。不要以为洗脸是很简单的一件事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。

在这里教给你一套最适合你的洗脸方法，具体程序如下：

1.将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜)，轻轻盖在脸上(当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆)，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。

2.洗脸的时候，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻地按摩清洗。

用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，轻轻划圈按摩(手上的力度一定要轻，因为有些食盐结晶可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤皮肤)，30秒后用清水洗净。油性皮肤和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面，干性和中性皮肤者则隔一两天洗一次，洗完之后，你会发现你的面部异常干净清爽，而且食盐还能令你的皮肤变得细腻光洁。

3.洁面程序完，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。

4.化妆水敷过之后，还应选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。

5.最后擦上乳液，乳液也应是滋润度高的乳霜。

天冷的时候，用热水清洁完面部，应再用凉水泼脸，以收缩毛孔；天热的时候，还可适当加些冰块。不过如果你一直习惯用热水洗脸，就应循序渐进，逐渐降低水温，冰块也不宜加多，否则会对脆弱的毛细血管造成伤害，令脸上出现难看的高原脸(红一块白一块)。倘若你的皮肤比较薄，凉水就不太适合你，你可以在洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方(比如鼻子四周)多按几下。或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的冷藏室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上，记住，千万不要喷多了！

四招全身排毒要掌握

身体里有毒，就会造成一些不必要的麻烦，例如，疾病，或者是衰老等现象等，都与你的身体里有毒是有关系的。所以，这里，给大家推荐几个适合的排毒的方法，可以在平时的时候，做好其身体的排毒的工作的。

第一个就是其在这里，要记得，多喝水，水是身体所需要的，而且水在身体里走一个周期后，就会顺着你的排尿而把一些病毒的东西，给带出去。所以，在这里，提醒一下大家喝水排毒是非常好的一种手段的。所以，建议大家只是喝水，不要喝那些饮料类的东西。

还有，就是现在桑拿的流行，也是一个趋势的。因为人体在高温下，会把身体里的一些东西给带出体外的。这个时候，你的毛孔全是打开的，而且在这种打开的情况下，你的那些身体里的一些毒素，就会随着身体的蒸发而带出去好多的一些病毒的。这种过程，也是一种极其自然的过程的。所以，也是适合一些身体有病毒的人去进行蒸的。而且这种过程，也是非常好的，不会让你的毒素再重新回到身体里的。

纤维类的食物，进入到身体后，会把你的体内的一些垃圾给带出去，随着大便。所以，也在这个时候，大家可以吃一些纤维类的食物，这样，也能起到一个很好的排毒的作用的。

如果你的毛孔有堵塞的现象的话，自然会有一些病毒是无法排出来的。这个时候，如果你能做好这方面的工作的话，则也会有更好的排毒的功效的。一个就是用运动，一个就是用一些疏松你的毛孔的功效的东西的。所以，这里，也是建议大家做好个人的运动的工作，只有这样，才能让那些毛孔展开后，有一个把病毒给释放出来的机会的。

还有就是如果你能在这样的过程中，做好其工作的护理的话，就会起到很好的效果的。一般情况下，一些特殊身体的人是不能进行以上的一些特殊的排毒的过程的。例如，如果你有一些尿毒症的现象的话，或者是体内钾流失过大的情况下，则不能用大量补水来排毒的。而如果你有心脏病或者是一些哮喘类的疾病的话，则不能用蒸桑拿来进行排毒的。所以，不同的身体状态下，所要选择的一些过程也是不一样的。

办公室女孩必修美容课

电梯、中央空调、有专人打扫的卫生间……工作在写字楼里的女孩看上去真是幸福。但是，当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因了化学涂料、电脑辐射等等不良物质的刺激而“浮出水面”的时候，你会觉得坐写字楼实在是一种不幸。

怎么办？难道真的无法可想了吗？其实，办公室小姐的皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁，补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。

清洁不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。不要以为洗脸是很简单的一件事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。在这里教给你一套最适合你的洗脸方法，具体程序如下：

1.将浸过热水的毛巾（水温以稍有点烫手为宜），轻轻盖在脸上（当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆），用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮Tulaoshi.Com肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。

2.洗脸的时候，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻地按摩清洗。

用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部（眼部除外），轻轻划圈按摩（手上的力度一定要轻，因为有些食盐结晶可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤皮肤），30秒后用清水洗净。油性皮肤和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面，干性和中性皮肤者则隔一两天洗一次，洗完之后，你会发现你的面部异常干净清爽，而且食盐还能令你的皮肤变得细腻光洁。

3.洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。

4.化妆水敷过之后，还应选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。

5.最后擦上乳液，乳液也应是滋润度高的乳霜。

天冷的时候，用热水清洁完面部，应再用凉水泼脸，以收缩毛孔；天热的时候，还可适当加些冰块。不过如果你一直习惯用热水洗脸，就应循序渐进，逐渐降低水温，冰块也不宜加多，否则会对脆弱的毛细血管造成伤害，令脸上出现难看的“高原脸”（红一块白一块）。倘若你的皮肤比较薄，凉水就不太适合你，你可以在洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方（比如鼻子四周）多按几下。或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的冷藏室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上，记住，千万不要喷多了！

办公室女孩的护肤课

晚间回到家里，是让疲惫的肌肤服用点营养品的时候了。点上香薰灯，滴一滴自己喜欢的香精油，开始你的晚间护肤功课吧。平时你可以用冰箱里的保鲜膜和精华液(精华液依各人情形而定，可选择美白、抗皱、保湿等等功效的)来护肤。具体程序如下：

1、剪一块大小与自己脸部相近的保鲜膜，在保鲜膜上，剪出能让眼睛、鼻子、嘴巴透气的洞。

2、擦上量稍多的精华液后，将保鲜膜敷在脸上。

3、把热毛巾覆盖在脸上，让热蒸汽促使精华液完全吸收。

4、约10分钟后，取下保鲜膜，用面纸试去多余的精华液即可。

要点：想让热蒸汽湿润脸部，除了用热毛巾、蒸汽浴之外，还有一个方法：拿一盆热水，将脸靠近盆子，热蒸汽就自然冒到脸上来了。

隔两三天，你就应该为自己调制一些面膜，或是用现成的护肤面膜。目前市场上各护肤品牌原补水补营养面膜琳琅满目，你大可以自由选用，我们这里要介绍的，是几款自制的面膜，做起来很简单，效果也不错。

1、酸奶面膜

取3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量。将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。这款面膜适用于各种类型的皮肤。

2、土豆蛋黄面膜

把熟土豆捣成泥，加入鸡蛋黄、牛奶调成糊状，加热至微温后，涂于面上，20分钟后洗净。这款面膜尤其适用于干燥缺水的皮肤，而且能增加皮肤弹性。

3、柔肤面膜

将1汤匙奶粉调入1个蛋白中打勾，再将1个蛋黄与1茶匙蜂蜜缓缓调入，调制成糊状敷面膏，敷面后10分钟洗净。这款面膜适用于干性皮肤。

要点：如果你的皮肤尚算年轻健康，问题不大，做完脸后，抹脸的爽肤水和乳液的量可以减少，不出门的话，不擦也无妨。

敷脸时如能点上盏香薰灯，还能令你在护肤时进行二次美容，你可选择能镇静心情，平衡情绪的甘菊、薰衣草、柠檬、白干层香精油，也可选择能放松肢体的檀香木、玫瑰、鼠尾草香精油。

这就是坐写字楼的你在一天之内需要为你的皮肤做的功课，功课的内容看起来很多，实际上加起来所花的时间总共还不到一小时。这些简单有效的功课，只要你能坚持，那些因干燥、污染……等等办公室里的不良环境为你皮肤所带来的伤害就会离你远去，你的皮肤就会如同一句广告词说的那样：“一切尽在掌握”。

掌握办公室女孩的美容妙方

电梯、中央空调、有专人打扫的卫生间……工作在写字楼里的女孩看上去真是幸福。但是，当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因了化学涂料、电脑辐射等等不良物质的刺激而“浮出水面”的时候，你会觉得坐写字楼实在是一种不幸。

怎么办？难道真的无法可想了吗？其实，办公室小姐的皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁，补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。
　　清洁不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。不要以为洗脸是很简单的一件事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。

在这里教给你一套最适合你的洗脸方法，具体程序如下：

1.将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜)，轻轻盖在脸上(当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆)，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。

2.洗脸的时候，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻地按摩清洗。
　　用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，轻轻划圈按摩(手上的力度一定要轻，因为有些食盐结晶可能没充分溶解m.tulaoshi.com，用力稍大就会搓伤皮肤)，30秒后用清水洗净。油性皮肤和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面，干性和中性皮肤者则隔一两天洗一次，洗完之后，你会发现你的面部异常干净清爽，而且食盐还能令你的皮肤变得细腻光洁。
　　3.洁面程序完，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。

4.化妆水敷过之后，还应选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。

5.最后擦上乳液，乳液也应是滋润度高的乳霜。

天冷的时候，用热水清洁完面部，应再用凉水泼脸，以收缩毛孔；天热的时候，还可适当加些冰块。不过如果你一直习惯用热水洗脸，就应循序渐进，逐渐降低水温，冰块也不宜加多，否则会对脆弱的毛细血管造成伤害，令脸上出现难看的高原脸(红一块白一块)。倘若你的皮肤比较薄，凉水就不太适合你，你可以在洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方(比如鼻子四周)多按几下。或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的冷藏室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上，记住，千万不要喷多了！

办公室美眉肌肤保养秘籍

当你熬夜办公，加班加点的工作，每天面对电脑时可否想过对肌肤的伤害多大。办公一族需要独特的养护技巧。

1.皮肤抗氧化

很多办公族会熬夜工作，肌肤夜晚也得不到休息，容易暗沉，眼部的很眼圈，眼袋开始出现；加速肌肤的衰老，肌肤需要抗氧化的护肤品缓解衰老。茶叶中所含的茶多酚具有很好的抗氧化效果，可以选择用茶叶水洗脸，多饮用茶水，或者选择茶护肤品，缓解肌肤衰老。

2.使用隔离

办公族长期的对着电脑，肌肤粗糙暗沉，毛孔粗大，干燥缺水，越来越脆弱；此时较弱的肌肤更需要加倍的呵护，要学会使用隔离霜。隔离霜薄薄的一层，就能够有效的让肌肤与灰尘隔离。隔离霜对辐射有吸收能力，同时还能滋养肌肤，在肌肤表面形成一层保护层，可以有效的减少辐射对肌肤的伤害，达到补水保湿的效果。

3.及时保湿

办公室内无论夏天还是冬天都是空调开放，室内空气干燥，再加上电脑的辐射，会加速肌肤表面的水分蒸发。所以，在办公室要准备补水保湿的护肤品，时刻准备给肌肤注入活力。在身边放一瓶保湿喷雾，在肌肤出油，干燥时喷一喷，缓解肌肤问题。

4.自制防辐射爽肤水

将甘油和白醋按照1:5的比例混合，涂抹于面部，既能为肌肤防辐射，坚持长期使用还能美白肌肤，让肌肤保持水嫩活力。

5.及时补水

很多人都是到了感觉口渴才喝水，这是不正确的做法，口渴时代表我们的身体已经进入缺水状态了这是大脑发出的警告。要在办公室里放一个200ml左右的杯子，每次喝一杯，在办公室每天需要喝6~7杯，这样才能保证一天所需的水量。只有身体不缺水，肌肤才能水嫩。

6.注意手部护理

都说看一个女人处于什么样的生活状态，看看她的手就知道了。手是女人的第二张脸，也是展示女人优雅气质和魅力的招牌。手部护理要先勤洗手，少用刺激性香皂洗手，洗手后涂抹护手霜保持肌肤水嫩，减少水分蒸发。

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