每天哪个时间护肤效果好

六大招数提升“战痘”效果

成人痘极易反复发作，想要彻底甩开它的阴影，你要有长期战痘的心理准备，平时的居家保养要特别留意，才能有效提升“战痘”效果。
1、选择专为成人痘肌肤设计的保养品
　　虽然保养品无法治疗痘痘，但却能辅助提升治疗成效，增加肌肤的舒适性与美观。由于成人痘不单是油性肌肤才有，敏感性肌肤也可能会有此困扰，因此选用专为成人痘研发的产品，会比直接用油性肌肤保养品来得更适合，这些产品最好有保湿作用。

如果使用太滋润、太营养的保养品，只会让有痘的皮肤负担更重。想要拥有完美的肌肤，就要补充大量水分与美白保养，简单却正确的保养程序才是关键。

2、正确洗脸，痘痘不见

想要去痘，最重要的就是做好基础的清洁和保养工作。洗脸是基础保养的根本，选择温和与具调理功效的洗脸产品，绝对有事半功倍的预防痘痘作用。

如果因为觉得脸上油多而猛洗，会造成过度清洁的反效果，让皮肤有假性干燥的错觉，以为脸太干，于是皮脂腺加速分泌油来补救，当然落得越洗越油。但是如果洗得不仔细，肌肤上的残妆与整天堆积的脏污没有清除干净，造成毛孔阻塞，也会引发痘痘。要选择清洁力佳、弱酸性的洁面产品，每日洗脸2-3次最好。此外，也可适时选用含控油、抑菌或溶解角质成分的保养品，以预防痤疮杆菌过度活跃。这样才能有效改善痘痘肌肤。
3、不乱挤痘痘
　　某些类型的痘子确实可以挤，但却需要掌握方法，因此皮肤科医师并不建议自行挤压，以免因施力不当或是器具不洁而引发细菌感染。况且，技术不熟练的话，还可能把粉刺或脓疱倒挤进皮肤深处，引起红肿发炎，甚至留下痘疤凹洞，反而弄巧成拙。如果你有把握能够自己挤出痘痘的黑头或白头，则一定要记得在挤压前后做足清洁和消毒步骤。比如工具要消毒，挤完后要拍上收敛水，担心发炎的地方涂点有消炎作用的药。

损害健康的六大时尚行为

以健康换取时尚，你愿意吗？面对这样直白的问题，相信很多人都会毫不犹豫地选择健康。但在实际生活中，很多人的选择往往相反，他们在追逐时尚的过程，享受着时尚生活的风光，却常常早把健康抛在了脑后。

健康专家、医务人员总是对很多时髦东西皱眉头，当人们因为追求时尚而造成伤病找到他们时，他们觉得如此盲目而轻易地失去健康是一件多么无知和无谓的事情。

最近，一项针对都市人群的上千个20至50岁样本的调查，公布了现代都市人的十大不健康生活方式，其中不规律的生活、沉迷于网络、贪恋空调等等榜上有名。这些都与都市人的时尚生活息息相关。

从紧身牛仔裤到高跟鞋，从刺青绘身到穿孔挖洞，时髦总是多多少少带有一些自虐倾向。时尚，可以让人生更有滋有味，但也可以“杀人”于无形，那就要看你能否掌握好“度”数了！

夜生活

泡吧、卡拉OK，城市生活的潮流表现。对于现代都市而言，夜晚才是其灵魂所在，是城市活力与创造力的源泉。对于上班一族而言，泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力，还能扩大交往圈子，当然会成为我们生活方式的一部分。

健康代价：人的肌体一如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情，还不如说是去找病。

网络生活 　

网虫，站在现代化的最前沿。要不是眼睛疼得厉害，许多人才不愿意从网上下来。网络生活，已经成了很多人的精神家园。

健康代价：上网时间长，不光是对眼睛造成伤害。电脑射线经年累月地在身体里蓄积，对血液系统也造成伤害，目前，医学界已经发现了电视性癫痫，尤其是打游戏机的人群占到癫痫病发病人数的千分之五，看电视(黑白电视稍好)引起的头痛和癫痫占到千分之二。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳，也容易引起类似的神经系统疾患。喜欢上网的朋友一定要控制每天在电脑前停留的时间。应该多安排户外活动，缓解神经系统压力。

空调生活

酷暑严冬，面对各种恶劣的自然条件，都市人都有幸躲在屋子里，享有一片舒舒服服的小环境。舒服惯了，人们就贪图这空调暖气带来的人工环境，而忘记了大自然的新鲜空气和开阔天地。

健康代价：空调病也是现代都市病之一，面部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬日的暖风，危害也不小，造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想像中的冷风。另外，忽冷忽热、封闭的环

7个美丽招数令你美丽终生

防晒：很多人花很多钱美容，其实tuLaoShi.com防好晒就几乎解决了百分之九十五的皮肤美容问题。防晒最重要的是天天防，每天白天用的化妆品日霜一定要有防晒功能，室内和上班途中要用含有spf15防晒功能的护肤品，外出要用防晒指数在15以上的，要在出门前边30分钟使用。

防皱：女人第一条皱纹通常从眼部开始，皱纹一旦形成就难以去除，要减缓眼疲劳，要使用眼霜按皱纹生长的垂直方向，每天坚持做眼部按摩，是最有效的。

护发：护发最好的方法不是使用高档商品，而是经常修剪头发，不要等到头发分叉后再修剪。头发应保持6——8周修剪一次，最好由专业发型师修剪。

控重：我一直主张保持体形几乎是爱美的女人一辈子要做的第一件要事。怎么做？就是控重，少吃第一，运动第二。

美胸：最好的方法是按摩，我们有一位美胸老师经常给学生当实习模特，胸部半年后有了奇迹般的增长。坚持每天按摩5——15分钟，也可洗澡时用莲蓬头的水流直接冲击胸部一分钟，角度27度，水温不要过热。

改变呼吸方式：一般人通常采用胸式呼吸，呼吸度浅，气量小，易导致缺氧，影响健康。正确的方式是调整为腹式呼吸，初练时采用坐姿，呼吸务必用鼻，呼吸一次10——15秒，前5秒吸气到腹至胸部，屏气5秒，吐气5秒，停顿1——2秒再进行下个循环，每次练习10分钟，直到养成习惯。

正确补水：补水是最重要的提高水量的方法，每天水量为8——10杯，小口随时补。

秋冬焕肤　光采招数

　　　一说到秋冬换季的护理，首先我们会比较注意去角质、焕肤与保湿的功能，目的就是希望能将夏日中堆积的老废角质、日晒后增加的老化痕迹，慢慢抹平，同时呢，再为肌肤注入新的泉源，以对抗渐渐干燥的气候所引发的细纹、皱纹。　　的确，每年一到了即将入秋之际，保养品市场便开始因为气候的转变，针对防老、抗皱推陈出新，当然，这也反应着女人心中「永保青春」的期望！其实，对于抗老，始终是每位女性不断追寻的目标，常常，为了让皱纹少一些，脸色青春一些而努力不懈！也确实，皱纹分布的脸孔、暗沉无光的气色，确实会让人顿时变老！因此，女人才会不断精进的期望保养市场中的抗老圣品！　　幸好，科技不负众望！每年如循环接力地不断更新、创新，让抗老防皱的保养新鲜货，再接再厉，提供美丽！今年，市场中更加强许多焕肤亮采的新品，让我们重新意识到，明亮的气色其实也是表现青春的因素。如果，你想一直身为Youth Club的会员，可别忘记享受每年新鲜上柜的抗老保养品！ [Page] 　　　　　[B] CHANEL 光采赋活露 [/B]　　　这一款透过CE.R.I.E.S.（肌肤分析与感应观察研究中心）的最新成果，并利用显微循环的关键成分V.E.G.F.（血管内皮细胞生成因子）制造出的内皮细胞生成促进配方Pulsator（律动刺激复合物）所推出能让肌肤绽放光采的精华液。能让双颊绽放红润，并寻回孩提时代嫩透细致的肌肤，加上有立即明亮效果的光线反射及修饰色素粒子，能让肌肤恢复青春、有光泽。　　[B] Estee Lauder 活肤再生精华 [/B]　　　雅诗兰黛传承远古的智能，加上尖端的科技，利用青竹的抗氧化，能修护、抗老肌肤；同时再利用活肤再生科技，提高活力因子和肌肤细胞的兼容性，加速肌肤吸收能力，让「活肤再生精华」兼备活化、保湿、紧实与防护的多重功能，专门提供亚洲女性面临的老化困扰。　　　　 [B] CLINIQUE 时光抗痕精华液 [/B]　　　强调以预防胜于治疗的抗老新概念，当气候、身体功能影响、造成开始老化的迹象时，预防工作就该开始着手进行！这一瓶「时光抗痕精华液」即是以创新的胶原蛋白科技，减少皱纹；新研发的乙巯卡尼丁，活化细胞能量；再以三重生化脂质复合物修护肌肤的天然滋润保护膜，让肌肤老化现象的皱纹、黑斑、肤色不均一并解决！加上清爽的质地，是预防老化的早期选择。　　[B] SK-II晶致活肤乳液 [/B]　　　在夏季，每天遭受紫外线、压力、污染等侵袭，加速肌肤胶原蛋白与水分的流失，让肌肤看来失去光采、老化快速！在这一瓶创新的乳液里，有「活力胶原水精华」与Pitera(r)，的有效滋润，能天天强化肌肤的保湿屏障，帮助肌肤抵抗外在伤害，同时防止内部水分流失，明显提升肌肤弹性，兼顾肌肤内外需求，让肌肤由内而外饱满柔嫩，是抗老、防皱、改善暗沉的每日保养。　　　　[B] Lancome 绝对完美柔肤露 [/B]　　　强调能让女人肌肤回春，光采出色的柔肤露，利用由南美洲山药、大豆蛋白素、地中海褐藻精华组合而成的植物性荷尔蒙，能修护肌肤的天然保湿机能，活化纤维母细胞，强化纤维组织及弹力水合胶质，使肌肤回复年轻；凝露状的质地滋润、苏醒、复活肌肤，是抗老防皱的第一步。　　[B] L`OREAL 多元活采完美柔肤霜 [/B]　　　以25岁以上的熟龄肌肤为主要诉求的抗老化新品，能有效延缓细纹、干燥、粗糙等老化征兆，加强皮肤的纤维母细胞机能，并以专利的活力焕采因子、全效麦素宁滤光环与硅磷科技，加强肌肤的抵御能力、减少辐射紫外线伤害、并立即让肌肤看来更年轻。

每天哪个时间护肤效果好

每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。

晚11点至凌晨5点 这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。

这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。

早上6点至7点 肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。

上午8点至12点 这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。

下午1点至3点 此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午4点至8点 随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。

晚上8点至11点 此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下TuLaoShi.com降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。

美白效果最好的方法是什么

　　更多美容美体文章推荐：