七个皮肤不老的好习惯
七个皮肤不老的好习惯
冬天来了,动物都躲起来了,皮肤在秋冬之际也进入了冬眠时期。秋冬的皮肤很粗很干,秋冬的皮肤也最容易老化、氧化了。保持皮肤弹性、还原皮肤的水嫩,在秋冬季节如何做到?
保证皮肤不老,其实很简单,牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事,养成习惯后可能根本不会特意想起,但只要每天照做,几个月之内,你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话,贵在坚持。
皮肤不老习惯一:冬季防晒最重要
不论阴晴都要防止紫外线UVB(中波)和UVA(长波)对皮肤造成伤害,尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成,流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜,遮阳工具随身携带。夏季以中波紫外线为主,冬季则转为长波为主。UVA可以直达 肌肤的真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,将我们的皮肤晒黑,如果不防晒,来年春天很可能会发现脸上色斑多了很多。
皮肤不老习惯二:早晚两杯白开水
女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
皮肤不老习惯三:我们也冬眠,早睡晚起
早睡晚起,保证充足的睡眠方能保证皮肤的修复、同时还能利于减肥。女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
皮肤不老习惯四:大家都知(图老师整理)道多吃水果蔬菜
尤其是维生素A、C、E等,不仅能调节人体机能和提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着,因此多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能为肌肤及时补充活力。
皮肤不老习惯五:美白要全年
美白工作需要提早着手,不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前,肌肤具有“可逆性”,即使有黑色素沉着,也可以慢慢白回来,25岁之后,美白产品只能对肌肤起到保养的作用,令肌肤恢复原有的白皙,要想更好只有通过各种中式养生的食补方法。
皮肤不老习惯六:妈妈说“早吃好”
小时候妈妈对我说,早饭要吃好,每天早上一杯鲜奶或酸奶,补充钙质和蛋白。如果条件允许的话,每天早上起来炖一盅寻常燕燕窝,营养价值极高的补品,一个月下来也就几百块钱,有养颜润肤,美白生肌,延年益寿之功。
皮肤不老习惯七:每天做下皮肤按摩
常为肌肤按摩,为肌肤充电。真皮层内的微血管分为深、浅两部分,深层的血管用来调节体温,浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气,增强其活力有神奇的效果,尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环,加速肌肤供血,令肤色白皙健康。
美白肌肤不仅仅只能做表面功夫,要想彻底的让皮肤不老,甚至变好,甚至像新生儿一样的水嫩美白,还是要由内而外的保养才是最佳,内——食补,外——保养。另外保持快乐的心情,坚定获得美白肌肤的信念。美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上,轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分,毛孔舒畅、新陈代谢加快,由内至外地将美白能量自由释放。
皮肤衰老的七个标志
皮肤的问题,一直是大家最关心的问题,谁不想拥有完美健康而又年轻有弹性的皮肤。所以如果有皮肤问题的话,就要好好地做好护理。如果太晚了,上了年纪后,其再做相关的护理就难了。
皮肤的衰老,到底是以什么为标志的呢?
毛孔范围扩大。一个人的毛孔,其在脸上都会有,有的人毛孔小,看不清楚,有些人毛孔粗大,看得很清楚。可是如果你有一天发现你的毛孔,已经开始向你的脸颊处转移的话,那么,证明你的皮肤已经开始出现了衰老的现象了。
如果你的皮肤出现这样的情况的话,你就要开始好好做基础的护理了,只有基础的护理或者是改善毛孔的现象,才是你现在的关键。
看脸型。有时候,我们的脸型,会因为其脸部的皮肤衰老而出现其改变的。如果你早晨起来后,去看你的脸,如果有下垂的现象,例如,下巴处的肉变多了,或者是脸颊处的肉变多了,或者是耳后感觉到有肉下坠的情况下,那么,你的皮肤也就出现了衰老的现象了。
青春痘是青春期的人长的,而如果你的皮肤又开始长粉刺,注意是粉刺的话,那么,你就有可能也是皮肤衰老的现象出现了。要知道,年轻的时候,出粉刺是正常的,而年龄大了,这个时候,就是皮肤问题出现了。如果你再用同样的方法进行改善,却没有收效的话,不用讲,就是皮肤衰老的问题在做怪。
年轻的时候,黑眼圈除非熬夜很厉害才有可能出现。而现在如果你偶尔压力大一些,或者是作息不规律后就会出现黑眼圈,且不好消除的话,那么,你就有可能是出现了皮肤衰老的现象了。
如果你现在大笑,或者是做一些更让时候,会发现,其皱纹出现。而停止这些动作后,其皱纹还是不会消失。那告诉你,这就是皮肤衰老的标志了。这是因为皮肤的弹性功能减弱,没有了以前的紧致感导致的。
还有一点,就是皮肤出现了缺水的现象,例如,总是感觉到干燥,不管喝多少水,还是有这样的感觉的话,那么,你的皮肤,也是有衰老的现象了。这个时候,要做好外护与内养双重工作了。
最后一个,就是睡觉如果压着脸了,有痕迹的话,长时间不消失。那么,这也是其皮肤出现衰老的现象了。要知道,我们的皮肤的自我恢复能力是很强的,可是如果皮肤衰老了,那么,就如人一样,行动的速度就相对变得缓慢起来。
以上的七点,就是皮肤出现衰老的现象。所以,对于成年的女性来讲,要好好做好预防皮肤衰老的现象出现的。在选择化妆品的时候,也要注意,选择适合自己的才是对的。
一直流行的两大美容圣品
绿色植物不只可以带给我们新鲜好空气,擦在脸上、吃到肚子里还可以让我们脸色更清新,体内更环保。
芦荟
一直很流行的美容圣品!
芦荟有很好的保湿及镇定功能,还可以促进细胞再生,让你的皮肤保持水嫩。
用擦的
晒后镇定最厉害,保湿舒缓一级棒!
1.柔珠洗起来舒服又干净,让皮肤白嫩嫩。/Naive植物性洗面
2.天天使用,保持脸色清新。/The body shop芦荟舒缓修护精华液
3.时刻保持肌肤润滑丰盈。/The body shop芦荟舒缓温和卸妆乳
4.适合晒红的花花脸,降温补水。/Beauty DIY芦荟清新保湿凝胶
用吃的
可助消化,清宿便,让你做个清新美人!
加了芦荟口感很好,也感觉加倍的健康!/芦荟优酸乳
自己动手做
芦荟蛋白面膜
芦荟可舒缓晒过肌肤,蛋白降火气,蜂蜜能美白,很适合夏天敷。
方法:降芦荟果肉取出,与蛋白、蜂蜜混合,敷在脸上约15-20根中后冲去即可。
绿茶
抗氧化的达人,一辈子好友!
绿茶多酚可让皮肤保持青春,还可帮助清除食物里的油份哦!
用擦的
可以保护和滋养肌肤,使用起来很温和,适合敏感型肌肤。
1.淡淡绿茶香,吸收多余油脂防止毛孔阻塞。/Naive植物洗面乳
2.多功能,可保湿、抗氧化和滋润皮肤。/Beauty DIY绿茶抗氧化保湿霜
3.隔绝脏东西与紫外线,清新绿茶香。/H2O绿茶抗氧化SPF30日霜
4.非常香,洗起来有细细的泡泡,很清新。/绿茶叶香皂
用喝的
多和绿茶可利尿、预防腹泻,还能预防直肠癌和食道癌,好处多多。
可以解油,吃过大餐之后饮用不会感觉油腻腻的。/绿茶饮料
自己动手做
绿茶面膜
可以把脸上多余的油去掉,tulaoShi.com敷过以后感觉特别清爽。
材料:绿茶粉1小匙,蛋黄1个(或蜂蜜2大匙),面粉1.5大匙
方法:在面粉中加入蛋黄、绿茶粉混合搅拌后,然后敷在脸上,再罩上纱布,等约20至30分钟后用温水洗净。
偷学红楼梦中美容方法
红楼梦中的花草美容法在《红楼梦》里,黛玉、宝钗,还有荣府其它的小姐、丫环们都有擦香的习惯。她们从百花中采集花瓣、花粉,如玫瑰花、桃花,荷花制成香脂使用,让自己的肌肤宛如白雪般晶莹剔透。这些鲜花制成的护肤品,不但可以养颜,甚至还可以食用,书中就描素宝玉有一种癖好,喜欢偷吃女孩子的胭脂。
从《红楼梦》的描写中可以看出,古代的女子蛮懂得美白养颜的方法。因为中医的学理认为,桃花有活血润肤,美白的功效;玫瑰花可以美容养颜,消除忧虑;荷花有增白悦色,清解暑热,宁心安神的功效。下面介绍的“双花白面液”,是用桃花和杏花作材料,制作成洁肤美白液,有兴趣的朋友可以自己动手做做看。
双花白面液
材料:鲜桃花360g,鲜杏花360g
制法:将桃花、杏花浸泡于适量水中,一周后除去花瓣滤汁即成。将汁倒入瓶中储存,以备使用。
用法:每晚倒出适量的液体,加温后用消毒纱布蘸汁洗脸。
“双花白面液”,记载于中医古籍《普济方》中,具有活血美肤,消除黑斑,去油脂的美容功效,适合于油性皮肤,易长青春痘的朋友使用。
桃花、杏花都是在春天里绽放。在春天的花园里漫步,采集足够的花材,带着喜悦的心情,来制作美颜的洁肤液,是一件既浪漫又有趣的事情。
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