柠檬真的可以美白吗？

柠檬类水果敷面可令肌肤白嫩吗？

其实不一定。柠檬类水果含维生素C及其它养分十分丰富，吃下去的确不错。但若直接用新鲜果片敷面，其中所含生物碱又能使黑色素十分活跃，从而导致肌肤变黑，尤其是在夏季。

故此，与其用新鲜水果敷面不如选用一种适宜的果酸护霜，它保留了水果中最富营养的成分，而去除了有害的生物碱。

巧吃柠檬光洁你的皮肤

柠檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”的美誉。　　柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。　　柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要工业原料。如果经常使用一些含铅的化妆品，时间久了对皮肤健康不利，容易在皮肤上形成色素斑迹影响容颜。使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。　　我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状缓解病情非常有益。柠檬与钙离子结合能生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压，方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮，经常服用疗效明显。

巧吃柠檬光洁你的皮肤

柠檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”的美誉。　　柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白(图老师整理)而富有光泽。　　柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要工业原料。如果经常使用一些含铅的化妆品，时间久了对皮肤健康不利，容易在皮肤上形成色素斑迹影响容颜。使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。　　我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状缓解病情非常有益。柠檬与钙离子结合能生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压，方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮，经常服用疗效明显。

养颜：柠檬+红茶抗菌解火

红茶本身性温，有养胃、提神、抗菌的作用。而且红茶对特定的自由基来说，比大蒜、西兰花等更能发挥抗酸化作用。而柠檬则富含大量的维生素C，加入红茶之中，可以提高人体对维生素C的摄取，对改善血压、缓和神经等都有一定辅助作用。另外，柠檬红茶还可以滋润皮肤，促进血液循环，活化细胞等。在上火时饮用柠檬红茶，还能起到生津止渴、解火的功效。

在西方，红茶里加柠檬是由来已久的习惯，除了直接加新鲜的柠檬片之外，还可以挤点新鲜的柠檬汁。这个冬季不妨多喝几杯柠檬红茶，暖身的同时也提高抵抗力。

柠檬真的可以美白吗？

柠檬的作用是相对较多的一种水果的。所以，大家现在最流行的可能，就是喝柠檬水了，据说也有着极大的信作用的。既然已经流行这么厉害了，TuLaoShi.com不妨我们一起来看一下，柠檬是如何发挥其美白的作用的。

对于肤色来讲，我们都讲，是来自遗传的，可是，实际上，对于你来讲，后天的努力，也是非常重要的。当然了，后天的努力，不是说你去打美白针，而是去做一些可以帮助你改变你的肤色的小方法的，例如，利用到了柠檬。

喝柠檬是比较好的一种方法的。现在流行的喝柠檬水，就是一个关键的。这样，在这个时候，其你泡上喝的话，起到的作用，就是帮助你达到一个抗氧化的作用，所以，也会有效地帮助你减少一些衰老的现象，还有，就是最好的是柠檬可以帮助你进行一些胶原蛋白的合成，从而也是对你的皮肤的健康有着极好的作用的。所以，柠檬来讲，美容的效果是不可以小量的，这点，大家应该要明白的。

我们知道，柠檬里含有大量的维生素，以及更高的果酸，所以， 这些成分，对于我们的皮肤来讲，就有着极好的作用的。而这个维生素C，更是我们的皮肤里不可以缺少的东西，其对于你的皮肤的美白来讲，就有着极好的作用的。对于其来讲，如果你的皮肤摄入了这样的成分的话，就会帮助你进行一些黑色素的抽离，以及排出，或者是淡化的现象的。而柠檬里的果酸，就更好了，这个是一些换肤的化妆品里常用到的一种成分，也就是说，这个成分，也是有着极好的帮助你漂白你的皮肤的作用的。

所以，大家在平时的时候，可以利用柠檬来进行一些美白的，只是，要知道，如果你只单纯地喝的话，起到的效果反而没有那么好的。所以，不妨把柠檬加到其他的东西里，进行一些美化的话，效果会更好的。例如，你在饮食中，加一滴儿柠檬汁，或者是在你的化妆品上滴一滴柠檬汁，这样，就会起到更好的美白的效果的。

要知道，单纯地只是喝的话，其身体的吸收度是没有那么大的，所以，要从各个方面来进行一些配合，或者是利用，才能让你的身体的美白，强化起来的，这点，对于那些想美白的人来讲有好处有的。

厨房水果护肤术

每个女人都该懂得宠爱自己，尤其是当制造美丽的元素是如此唾手可得的时候。在没有高级化妆品的年代里，我们的祖母一样可拥有健康美丽的头发和肌肤，因为厨房就是她的“美容院”。

鳄梨蜂蜜面膜

鳄梨蜂蜜面膜最受干燥肌肤的欢迎。由于富含有益的脂肪酸和蛋白质，鳄梨能够给肌肤补充大量的水分。蜂蜜是强有力的抗氧化剂，它同样扮演保湿剂的角色，帮助肌肤保持湿润。

1个熟鳄梨、2茶匙酸奶、1.5茶匙柠檬汁、1茶匙蜂蜜

制作方法：将所有配料放入一个中号碗中，用叉子捣成糊状。冷藏30分钟后使用。

将面膜敷于面部约10分钟，用冷水除去面膜，然后用干净的毛巾轻轻拍干。

泡沫热巧克力牛奶浴

泡沫热巧克力牛奶浴的配料中富含可以软化肌肤的乳酸，因此浸泡在这样的牛奶浴中能够让肌肤变得光滑细嫩。在平底锅中放入3汤匙干燥的泡沫浴粉，混合1/2杯水和2汤匙橄榄油，加热至沸腾，然后将其放入装满水的浴盆中。

1杯脱脂速溶奶粉、1杯无糖可可粉、1杯发酵粉、2汤匙玉米淀粉、2汤匙肉桂粉

制作方法：将所有的配料混合在一个罐子里，密封保存6个月就可以了。

柠檬面部平衡露

用棉签蘸取平衡露涂抹于脸部以调理面部肌肤。

1/2杯新鲜柠檬汁、磨碎的柠檬皮、1杯蒸馏水

将所有的配料放入1个干净的瓶子中混合，用塞子封口。每次使用前摇匀。可在冰箱中存放1个月。

香蕉发膜

香蕉中含有大量的钾和维他命A。就是这种食用可以缓解肌肉酸痛的水果，用于香蕉发膜中同样可以让秀发重新恢复柔顺光亮。

1个香蕉、3汤匙蛋黄酱、1/2汤匙橄榄油

制作方法：在1个小碗中将香蕉完全捣碎，加入蛋黄酱和橄榄油搅拌成奶油状，立即使用。

将发膜涂抹在头发上，用塑料帽把头发包好，放松15至30分钟。然后用温水和洗发水清洗头发。 　　

西红柿足底软化剂

新鲜的水果和植物油是维他命、抗氧化剂和保湿护肤品最纯净、最有效的来源。“西红柿在你身上的效果和在碗里的一样好。”美容食谱的作者琳达·维斯特说。我们在西红柿足底软化剂中使用的成熟浆果不仅含有维他命C，还有水杨酸，它可以脱落粗糙的死皮。

西红柿中有很多水分，如此一来过度混合会造成软化剂含有过多的液体。使用的时候只要将它涂在脚上轻轻按摩，然后洗干净擦干就可以了。

1个西红柿，轻轻捣碎、3汤匙食用盐、2汤匙橄榄油

制作方法：在一个小碗中搅拌所有配料至恰好混合，立即使用。

ATTN：厨房操作的优势—既简单又安全

由于人工染料、香味剂和防腐剂容易引起过敏，自制家用美容产品特别适用于敏感肌肤的人们。而且因为自己可以完全自主选择配料，你就能够保证所使用的都是新鲜的有机成分和纯净的蒸馏水。如果你对某些食物过敏则要特别注意，不要使用任何一种可能引起过敏反应的原料作为护肤品的配料。你可以换一种配方，或者使用一种不会引起过敏的原料来替代原有配料(比如说，你对花生油过敏，那就试试橄榄油)。

　　更多美容美体文章推荐：

　　99%的人都会犯的护肤大忌你占了几条  

　　十大美女明星护肤心得大PK

　　秋季护肤美容要当心