生理期保养3招 让肌肤告别暗黄
时段1：生理期前一两天
皮肤特征：
1、皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多
2、肌肤光泽度下降、失去透明感
保养招数：护肤程序和护肤品要减少一些
皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛，那么你要改变一下自己正在使用的保养品，换上一些有去油作用的，在油脂较多的T字部位可比平时多涂一层平衡油脂分泌的精华素。
时段2：生理期中
皮肤特征：
1、敏感性增强，容易长痘痘粉刺
2、脸色暗黄，毫无气色
保养招数：低刺激护肤品+轻度去角质
经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品。这个时期细胞脱落和更新得比平时快，所以要轻度去角质，避免皮肤变得暗黄，用油性较足的洗面奶来清除废弃角质可降低对皮肤的刺激。
时段3：生理期结束后7天中
皮肤特征：
1、皮肤开始恢复弹性
2、能够快速吸收养分
保养招数：抓紧机会深层去黄气
在经期结束之后的一个星期中，是体内雌性激素分泌旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这几天，给肌肤做更深层的养分补给，大胆使用高品质的营养品，如美白面膜、活肤面膜、高机能保湿精华等，美白去黄效果比其他时段更好更明显，让肌肤从里到外透出明亮、白皙，轻松告别肌肤暗黄!
青春无敌 春夏保养新潮流
呼应了对于 Post-Otaku 的前卫时尚观念，关怀自我的意识同时也延伸到环境居所，在日本媒体不断报导名为 LOHAS（乐活）的新生活态度时，早在30年前，在纽约的安德鲁威尔医生（Dr. Andrew Weil），一位毕业于哈佛大学的医师与植物学家，就已经全心致力于整合医疗概念的研发、推广与教育，这是一套思考人体的所有面向（身、心、灵）以及生活风格的健康理念。
而独具慧眼的品木宣言总裁 Daria Myers 发现这个美好概念，正是 Origins 所致力追求的，于是决定和 Dr. Andrew Weil 共同合作，相互分享对于和谐生活型态的承诺，以及透过大自然的力量来追求身心灵合一的愿景。最常在现代人脸上发现的，就是过度干燥、皱纹、眼袋、脸颊泛红的肌肤状况，威尔医师称之为「上火发炎」（The Fire Within），对此，即将于五月中旬推出的「品木宣言 Dr. WEIL青春无敌系列」，就是一组极为特别的护肤系统，主要以菇类（Mushroom）与香草（Herbs）的萃取菁华，来促进肌肤达到最理想状态。
而谈论有机生活，引领男性开始注意保养的 Aesop 也将在五月特别为油性肌肤量身打造专用的「苦橙收敛调理液」，含有调理油脂分泌的苦橙、金缕梅及迷迭香成份，加上甘蔗萃取的酒精以收敛毛孔，及绿茶的抗氧化防护，可更有效减少油光满面的现象，可每天使用，适合所有特别是偏油性的肌肤使用。
好的肌肤决定于基因的遗传，还有身心内外的健康呵护。皮肤油脂如果呈现经常性的分泌旺盛，就需要内外兼治的保养，双管齐下；除了选择适合自己的清洁及保养产品，还要调整生活作息，不熬夜，保持充足睡眠及健康的饮食摄取，创造活力健康的皮肤，迎接夏天到来。
保养皮肤省钱的小秘诀
其实我是一个懒人，也是一个节约的人，不喜欢化妆，也不会花很多钱在护肤品上，但老公最近总说我的皮肤越来越好了，我也觉得如此。看来鱼和熊掌可以兼得呀。在此总结一下我皮肤保养得秘诀：
1． 养尊处优。
首先要让皮肤少受油烟和风雨的侵袭。以前不管刮风下雨，我都骑自行车上班，来回要一个小时。风吹日晒下，皮肤能好才怪呢，到了夏天总是晒得黑黑的，冬天皮肤又吹得很干燥。为了省钱，我每天回家还要做饭，油烟其实对皮肤伤害也非常大。
现在我每天都坐公交车上班，偶尔累的时候还打车。做饭也只是周末做两顿，平时一TuLaoShi.com般去外面吃。直接的效果就是皮肤变白了，因为很少见阳光呀。
2． 以内养外
与其用很多名贵的护肤品，还不如先从食补开始。只要身体好了，脸色肯定是细腻红润有光泽。有段时间我非常辛苦，每天晚上到家后自己一个人做饭，加上吃的也不多，虽然减肥了不少，但脸色也非常差，让别人觉得生病了一样。但现在长胖了不少，脸色也是非常的健康。至于苗条我就不管了。
现在虽然很少自己做饭，但是在外面吃也会吃的比较好。周末就大显身手，会煲一些清淡的汤，做一些可口的饭菜，保证自己的营养。
3． 保证充足的水分。
长期在空调环境里，空气比较干燥，一定要注意多喝水。另外就是要多吃水果，一是补充必要的维生素，二来也是补充水分。我经常买葡萄，橘子，柚子，苹果等等。除了在家吃的，每天还会带一些到办公室吃。
4． 必要的洁肤护肤
以前总不屑于用洗面奶，觉得用水洗脸就可以洗干净了，更不屑于用面膜。现在挑了一些比较温和的洗面奶和面膜，洗完脸的确觉得更清爽了。面膜夏天用比较合适，冬天本来就很干燥，再一收缩，反而弄得不舒服。
护肤品还是要选自己合适，不一定贵的就是好的。以前我用的10块钱的胎盘膏就觉得很不错，可惜现在买不到了。这两天发现脸上喷点化妆水再擦点别的护肤品保湿效果很好。
希望大家都能以最少的钱达到护肤最好的效果哦！
金牌保养10个生活小秘笈
平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。
1.多摄取具抗氧化功效食物
如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
2.减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。
如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3.清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
4.随时注意保湿
每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
5.适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
6.避免抠抓肌肤
当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛，甚至留下疤痕。
7.睡眠要充足
睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善)
8.做好肌肤防晒
在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
9.对表情纹易出地方适度按摩
要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处)，适时提供按摩。
10.经常轻抚脸庞
舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生)。
魅力男士护肤保养4贴士
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/hufu/）将自己的护肤程序经过“升级”版的处理以后，不多久你就会发现，肌肤开始有了显著的改善。只是，男人要想增添魅力，拥有更多自信，就要关注一些皮肤的细微之处。
关照一：将讨厌的黑头甩掉
想想，英俊挺拔的鼻子上布满黑头，什么滋味？什么感觉？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/hufu/）要去除鼻子上的黑头，做鼻膜是个不错的选择。洗脸后，将鼻膜涂在鼻部和额部等毛孔污垢及皮脂较多的部位，以揉进肌肤毛孔和能遮盖自己肤色的厚度均匀涂开。停留10-15分钟，确认鼻膜已经完全干燥后，由下至上揭除。鼻膜能够帮助去除造成暗疮的毛孔黑头及堵塞毛孔的皮脂。
关照二：滋润干燥的双唇
干燥蜕皮的双唇，说多难看有多难看，试试唇膏吧，它能防止唇部肌肤干燥，改善粗糙状态，涂抹后持续感觉清爽滋润，帮你轻松解决问题。
关照三：剃须细护理
男人应该把须后水看作每天剃须的步骤之一，不可或缺。因为须后水的作用是杀菌消炎，清凉镇静，能够保护剃须时经常划破的肌肤。
关照四：眼部保湿净化
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男人用眼霜很奇怪吗？不要用这样的眼光来看待坚持用眼霜的男性，他们是好样的！男士的专用眼霜会针对劳累的都市男性眼部浮肿及黑眼圈的现象，真正有效改善眼部细纹及缺水的情况。
冬天按肤质保养皮肤
干涩、脱皮、长痘痘、发痒、干裂……在冬季，总会悄然来到我们的身边，我们该如何应对这些令人烦恼的肌肤问题，让肌肤保持美丽呢？
给肌肤三重设防。寒冷、干燥的环境下，肌肤容易出现深层问题，所以光靠保湿霜是不够的，至少需要三重呵护。第一重就是要用爽肤水，所有爽肤水最大的作用就是迅速补充水分。补水后要涂抹一层乳液、精油或精华素，这是第二重呵护，它应该是全身性地涂抹，滋润肌肤表皮，封锁水分。同时，它还有导入作用，让第三重呵护作用的滋养霜被快速吸收。
多一些水质滋润。由于肌肤特别容易干燥，所以要选择水质的滋养霜。很多即使是油性皮肤的年轻人，到冬天油脂分泌也会快速减少，肌肤也会干涩、脱皮，因此滋养霜要多涂抹一些，特别是脸部、手、手臂外侧、腰胯部、小腿等容易干燥的地方。
肤质不同滋养有别。不同的肤质在对肌肤的呵护上也有一些细微的区别。在对肌肤的滋养过程中，油性皮肤可以通过饮食调节控油，尽量吃清淡的东西，洁面的时候要用深层洁面乳把污垢清洗干净。而干性皮肤在冬天保湿比较困难，最好还是用一些含橄榄油、甘油的护肤品或者保湿霜进行护肤，洗澡不要太频繁。对于肌肤敏感的人来说，尤其是冷热一交替毛细血管容易充血的人，除了要避免冷热刺激以外，还可以经常用凉毛巾敷脸，促进血液循环。
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