美容热成就一场健康运动
在改革开放前，似乎中国人就不应该追求外表的美。在1979年以来，尤其是最近几年，美容业在中国的土地上是膨胀起来了，人们由拘谨到坦然，再到崇尚，追求这种美。爱美之心人皆有之，这种美的天性谁也压抑不了。美容，既是对自己爱美心理的巨大满足，又面对别人的尊重，在社交场中可以增添撩人心魄的魅力。我们来到大街上一看到那些服装摩登入时，红唇白面、双眼皮、乳房高耸、绿鬓如云、袅袅婷婷的小姐女士们，确实感到我们原本一片灰色、蓝色的生活色调变了，变得美多了。
美容业在世界范围内的大发展是由什么原因引起的呢？首先可以肯定的是由于财富的增长。不过，导致现代美容热的不仅仅是由于财富的增长。如果是这样的话，美容业也就会像别的行业一样，在经济萧条的时候遭到打击。其实它可以根本不受大的影响。爱美的女士们宁可在别的方面节省开支，也不愿使他们的脸蛋受到一点点委屈。除了经济的原因以外，美容热的另外两个原因可能是妇女地位的变化和人们对肉体态度的变化两个方面。
如今的女性，要比她们的母亲，祖母们自由多了，她们不仅可以从事过去由男人们独霸的职业，而且更主要的是她们能够更自由地享受那些更具有生活乐趣、更具有女性特点的权利，——使自己更加漂亮，美丽动人。应该承认，妇女们专注于梳妆打扮是人类生活美好幸福的一个重要方面，肉体有自己的权利，不仅仅是权利而且是责任，为了自己，为了家庭，为了社会，为了上帝，有使自己更加健美的责任。禁欲主义的时代过去了，正如人们为求得社会公正与平等而斗争一样，人们，特别是妇女们也为肉体得到公正的待遇而奋斗。总之，这样一来，美容用品，化妆品制造商，美容手术师，健美器材制造商，健美书籍出版商，时装制造商的财源就滚滚而来了。
当前，我们的妇女变得美丽多了，而且可以预料，她们会更长久地保持她们的美貌。未来的老妇人们也会保养修饰得如同年轻姑娘一般，头发油黑，嘴唇红润，步态优雅，身体健美。迈着两只小脚艰难地挪动的老奶奶将不复出现。在不久的将来人们的心理可能会这么想：美丽是健康的标志，丑陋是疾病的症状。从这个意义来讲，美容热实际上是一场健康运动。不过，我们应当懂的，尽善尽美、十全十美是不可能的，和过去相比，美的人增多了，丑陋而不加修饰的人减少了，不管是女人还是男人，都会美丽动人。对此，我们应该觉得是生活的荣幸。
一直流行的两大美容圣品
绿色植物不只可以带给我们新鲜好空气，擦在脸上、吃到肚子里还可以让我们脸色更清新，体内更环保。
芦荟
一直很流行的美容圣品！
芦荟有很好的保湿及镇定功能，还可以促进细胞再生，让你的皮肤保持水嫩。
用擦的
晒后镇定最厉害，保湿舒缓一级棒！
1.柔珠洗起来舒服又干净，让皮肤白嫩嫩。/Naive植物性洗面
2.天天使用，保持脸色清新。/The body shop芦荟舒缓修护精华液
3.时刻保持肌肤润滑丰盈。/The body shop芦荟舒缓温和卸妆乳
4.适合晒红的花花脸，降温补水。/Beauty DIY芦荟清新保湿凝胶
用吃的
可助消化，清宿便，让你做个清新美人！
加了芦荟口感很好，也感觉加倍的健康！/芦荟优酸乳
自己动手做
芦荟蛋白面膜
芦荟可舒缓晒过肌肤，蛋白降火气，蜂蜜能美白，很适合夏天敷。
方法：降芦荟果肉取出，与蛋白、蜂蜜混合，敷在脸上约15－20根中后冲去即可。
绿茶
抗氧化的达人，一辈子好友！
绿茶多酚可让皮肤保持青春，还可帮助清除食物里的油份哦！
用擦的
可以保护和滋养肌肤，使用起来很温和，适合敏感型肌肤。
1.淡淡绿茶香，吸收多余油脂防止毛孔阻塞。/Naive植物洗面乳
2.多功能，可保湿、抗氧化和滋润皮肤。/Beauty DIY绿茶抗氧化保湿霜
3.隔绝脏东西与紫外线，清新绿茶香。/H2O绿茶抗氧化SPF30日霜
4.非常香，洗起来有细细的泡泡，很清新。/绿茶叶香皂
用喝的
多和绿茶可利尿、预防腹泻，还能预防直肠癌和食道癌，好处多多。
可以解油，吃过大餐之后饮用不会感觉油腻腻的。/绿茶饮料
自己动手做
绿茶面膜
可以把脸上多余的油去掉，敷过以后感觉特别清爽。
材料：绿茶粉1小匙，蛋黄1个（或蜂蜜2大匙），面粉1.5大匙
方法：在面粉中加入蛋黄、绿茶粉混合搅拌后，然后敷在脸上，再罩上纱布，等约20至30分钟后用温水洗净。
偷学红楼梦中美容方法
红楼梦中的花草美容法在《红楼梦》里，黛玉、宝钗，还有荣府其它的小姐、丫环们都有擦香的习惯。她们从百花中采集花瓣、花粉，如玫瑰花、桃花，荷花制成香脂使用，让自己的肌肤宛如白雪般晶莹剔透。这些鲜花制成的护肤品，不但可以养颜，甚至还可以食用，书中就描素宝玉有一种癖好，喜欢偷吃女孩子的胭脂。
从《红楼梦》的描写中可以看出，古代的女子蛮懂得美白养颜的方法。因为中医的学理认为，桃花有活血润肤，美白的功效；玫瑰花可以美容养颜，消除忧虑；荷花有增白悦色，清解暑热，宁心安神的功效。下面介绍的“双花白面液”，是用桃花和杏花作材料，制作成洁肤美白液，有兴趣的朋友可以自己动手做做看。
双花白面液
材料：鲜桃花360g，鲜杏花360g
制法：将桃花、杏花浸泡于适量水中，一周后除去花瓣滤汁即成。将汁倒入瓶中储存，以备使用。
用法：每晚倒出适量的液体，加温后用消毒纱布蘸汁洗脸。
“双花白面液”，记载于中医古籍《普济方》中，具tulaoShi.com有活血美肤，消除黑斑，去油脂的美容功效，适合于油性皮肤，易长青春痘的朋友使用。
桃花、杏花都是在春天里绽放。在春天的花园里漫步，采集足够的花材，带着喜悦的心情，来制作美颜的洁肤液，是一件既浪漫又有趣的事情。
蜂蜜美容八大秘方
蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用，怎么做才有效呢，你知道不同的做法会带来不同的功效吗？所有的答案都在我们的文章里。
第一类功效：使皮肤光洁、细嫩
蜂蜜美容小秘方－1 （蜂蜜 水）
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩
蜂蜜美容小秘方－2 （蜂蜜 醋）
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
蜂蜜美容小秘方－3 （蜂蜜 鸡蛋 橄榄油）
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。
第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤
蜂蜜美容小秘方－4（蜂蜜 苹果 乳脂）
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。
蜂蜜美容护肤小秘方－5（蜂蜜 鸡蛋清）
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
第三类功效：去斑
蜂蜜美容护肤小秘方－6（蜂蜜 甘油 水 面粉）
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
蜂蜜美容护肤小秘方－7（蜂蜜 鲜蜂王浆 鸡蛋清 花粉 水）
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。
功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
第四类功效：保湿
蜂蜜美容护肤小秘方－8（蜂蜜 奶粉 鸡蛋清）
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。
功效：对皮肤干燥有明显效果。
男士美容 爱美的男人
如今，男士美容己经是不足为怪的时尚，因为大家都能理解，男人的脸蛋其实也需要经常呵护。
日本的男土特别是年轻人，已不再只是随便找家理发店刮胡子或理发，而是选择适合自己的美容院和美容师，以便给人留下一个整洁得体的好印象。据一家广告公司的调查，高达" 54％的男性被访者（年龄在12— 24 岁之间）经常使用洁面乳.洁肤水.润唇膏等洁肤护肤品。这反映出男士们越来越注重仪表。多数男土还认为，吸引女性的注意能给自己带来自信，越是把内在美焕发出来，男人对生活的态度就越积极。
美国男性美容热虽不及“东洋人”火爆，但己经出现兴旺的势头。有消息透露，去年平均每4个进美容院的人中就有一个是男子。与“东洋人”不同的另一点是，美国男士中最热衷于美容的并非是20岁左右的小伙子，而是40～50岁的中年人，他们想方设法留住“青春”；其愿望与同龄中年女性完全一样。
由此不难想象，用不了多久，我国的男士美容热也将兴起。当然，男土美容在方法上肯定与女性不同，具体应从哪些途径着手呢？首先应弄清楚男性皮肤的特点。
男性皮肤天生较女性厚，更富有弹性，这是因为他们的皮肤纤维彼此连接很紧密之故。男性的皮脂腺和汗腺较发达，对皮肤有很好的保护和营养作用，故男性出现皱纹、皮肤松弛等衰老迹象比女人晚些。但是，由于男性皮肤厚度与密度大于女性，所以男性皮肤的变化看起来较女性更明显更清晰。
男性皮肤还有一个特点就是敏感，容易发红、脱皮、发痒等等，这些与需要刮胡子、不正确保养方式、不良饮食习惯、吸烟、心理压力等有关。许多人试图用女性护肤品来减轻这些刺激，结果往往把皮肤弄得更糟。症结在于与女性相比较，男人的皮肤PH值呈酸性，多数适用于女性PH值的护肤品，对男性即使不产生什么刺激，也会有不舒服感临身。
弄清了男性皮肤的特殊性，男士如何美容护肤就不难明白了。
具体措施有：
1.做好皮肤清洁正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、(m.tulaoshi.com)污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。
2.正确刮胡子最好使用刮胡液。皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。
此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。
3.多喝水平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。
4.吃出体香研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。
5.睡足睡好现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/hufu/）藏御火疗 美容塑身新体验
神秘的布达拉宫是历代的藏王宫殿，她犹如一块晶莹的宝石，镶嵌在广袤的青藏高原上。她神圣的殿堂，绚烂的色彩，奇异的藏秘，与青藏高原纯净如洗的蓝天，高峻肃穆的雪山，幽深浩瀚的湖泊相映，一直以来是藏人神圣与威严的象征。其间深藏着玄秘浩渺的藏御文化，引得无数藏人的顶礼膜拜。
布达拉宫作为千年吐蕃藏王的王宫，是藏文化精华之所在。据说藏王非常注意养生保健，其王宫中有大量藏医藏药理论整理的多种保健方法。“藏御火疗”就是最早传入中原的藏王宫中保健的精髓。
“藏御火疗”是以传统藏医学调理与治疗为法则，融藏医火灸疗法之精髓，采用纯正的藏药材加以现代技术提纯配制而成的藏御通络液，将经藏御通络液浸泡过的通络条通过明火燃烧并配以针对性的藏御按摩手法使其直接渗入肌体，同时结合现代磁能技术，通过磁共振、螺旋平动按摩、远红外导入、热渗透等辅以多元施导，达到燃烧脂肪、疏通激活、强化转移与深度调平、迅速调理人体气血的多种功效，使肌体气血畅通、升降平衡，从而提高人体免疫力，促使全身代谢平衡、舒压解乏，改变人体亚健康，延缓机能衰老之目的，更加发挥出“反璞归真”、“遵循自然”的功能。是藏医理论中心“平衡”观念的贯彻体现，实现了休闲、保健、美容、塑身四位一体的功效，去藏御火疗宫体验一把可以有效的窥得藏医、藏保健文化之一斑。
为了推广藏文化，北京藏御火疗推出的服务项目多种，花费在几十元到两三百元不等，适应各不同消费层次的人群消费休闲，使得藏御火疗文化风尚日趋盛行。
背景资料藏医理论以《四部医典》为主，大致分为三个阶段
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/hufu/）第一阶段：为人体解剖：由于藏族有人死后剖割尸体的习俗，这在客观上促使藏医在解剖学上取得较多的成就，《四部医典》第85章就有解剖测量，脏器部位的绘制及定位方法的记载。
第二阶段：为人体的生理、病理以及疾病的分类，藏医理论认为人体的正常生理活动由“龙”、“赤巴”、“培根”三者作用于人体的结果。三种排泄物（大便、小便、汗水）它们之间必须保持相对平衡，藏医的疾病分类很细致，概括为龙病、赤巴病、培根病，总括为寒热两大类。
第三阶段：为外治方法：分为柔治法（熏蒸、浸浴、擦敷、火疗）强治法（挖割、切除、刮挖等）。在藏医的外治法中，相应的部位与中医的针灸疗法穴位相似又不同。
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