夏季多出汗既排毒又美容
三伏天是一年中最热的时节，也是出汗最多的，很多爱美的MM对此很是讨厌，为了保持身上干净清爽，大家都选择一整天呆在空调房里不出门。其实，这样是十分不利于身体健康的，也不利于女性的皮肤保养。
汗液是人体的天然养生师，通过排汗能带走体内堆积的很多毒素。从中医角度来说，长期在空调房内会造成人体毛孔闭合，体内淤积的邪毒得不到疏散，也会使人体自动调节体温的功能变差，人因此容易中暑、感冒。因此，适量出汗，有利于身体健康。
8月正是出汗的旺季，特别对于女性而言，出汗能使身体内部异常活跃，并促使脂肪逐渐转化为热量，通过汗液排出身体，在不知不觉中达到瘦身的目的。
“空调可以让人感到舒适，但这也让身体对于季节的感应能力大大降低，尤其到了夏日，自我排汗功能也在减退。”因此，下班回家后，是女性培养身体主动出汗、提升身体对季节适应能力的最佳机会。
定时关掉空调，保持室内通风，提升身体的耐热性，汗就会随着舒张的毛孔自然排出体外。久居空调房的女性应在夏日里坚持这种状态，毒素就不会久居于体内。
汗液中含有一种叫做“乳酸”的物质，它与皮脂腺分泌的脂肪酸结合，形成天然的杀菌剂，防止细菌侵袭，保护了皮肤。出汗也可以清除皮肤毛孔和摆脱黑头去除皮脂，这是因为皮肤产生过多的油，堵塞了毛孔，引起黑头和粉刺。在夏天，许多人发现自己的皮肤更明亮、更光滑，就是因为在夏天的时候出汗的缘故。也有不少MM对出汗有着误解，认为汗水油腻腻的，会让脸上长痘痘。其实脸上有逗是因为脸上的汗孔被堵住的原因。而出汗反而有利于皮肤美容，当汗液从脸上排出时起到了一个清洗汗毛孔的做用，从而排出毒素。
夏季控油完全指南
怎样涂抹防晒霜更有效
紫外线对肌肤有伤害的是UVB和UVA，防晒品须两者兼顾，好的防晒霜给肌肤构建了一个天然花房，保护肌肤免受紫外线伤害。专家建议防晒霜的用量为每平方公分的面积涂抹2毫克才够，而涂抹时以双重保险更有效．即出门前20分钟涂一层，等皮肤吸收后临出门前再擦第二层。
果蔬美白不敌专业美白产品
新近果蔬美白风头正劲，因其天然美白成分新鲜又经济，但专家们建议果蔬美白只适用于夜晚。因为植物具有光敏感性，会吸收紫外线。直接敷用有时反而会变黑。相比之下，专业美白产品就安全得多，因其所添加的水果成分，多半经过萃取，保留了植物精华，却没有光敏感这类问题。
美白产品彻底祛斑只是神话
美白产品最基本的功效是淡化斑点，还原黑色素。这对于晒斑或刚形成不久的痤疮印有较明显的作用。但淡斑不等于彻底除斑，对于黑色素细胞群聚或极深的黑斑，美白产品并不是灵丹妙药，此时除了循序渐进持之以恒地使用美白产品外，借助医学美容的激光手术也不失为良策。
美白并不是完全消除黑色素
美白是一个持续的过程，任何美白产品都不可能彻底消除黑色素，更不可能实现霎时美白或永久美白。美白成分的作用是让黑色素分散得更均匀，色素颗粒分解得更细小，慢慢淡化黑色素沉积，从而令脸色看起来更通透、更明亮也更富有光泽。
夏季轻松浪漫防晒方法
夏日度假的最好休闲方式，也许莫过于约上几个朋友到海边去，享受阳光、空气和沙滩之“天人合一”的情趣。然而，人在海滨不知不觉长时间地将身体暴露在阳光下，强烈的紫外线绝对是肌肤、秀发的“天敌”。而且，沙滩和海面上反光程度大，光线犀利。所以，海边度假千万别忘了带齐帽子、衣物、伞等工具，尤其是涂抹防晒产品。
紫外线根据波长可分A波(UVA)和B波(UVB)。B波作用于皮肤的表层，短时间内令肌肤发红，对皮肤细胞造成损害。在户外运动、海滨休假和游泳时，经常会被紫外线的B波照射。A波则作用于皮肤的深层，35%－50%透过表皮到达真皮，引起肌肤黑化，并失去弹性。同时，A波具有相当于15倍B波的量，可透过玻璃窗、窗帘，甚至阴天、雨天都能射到人的肌肤。
同时，人的肌肤不仅吸收周围环境的光线，连地面的反向光也一并吸收，如沙滩为25%；海水或绿池水为5%；草地为3%。如果没有选用适当的防晒用具、用品，即使在太阳伞下依然会有晒伤的机会。
专家指出，人的皮肤衰老80%是由阳光中的紫外线引起的。如色斑、皮肤失去弹性、引起皱纹、导致皮肤癌。若能掌握一些防晒知识和要领，涂一些防晒品等，仿佛是给骄阳下的肌肤罩一把保护伞。夏季游泳后的防晒要领是：
一、每隔2-3小时涂些防晒品，使你的皮肤减少损害；
二、仅用防晒品还不够，出门时最好戴上太阳眼镜；
三、防晒品应在洁肤、抹爽肤水和日霜后，再涂防晒品及化妆；
四、防晒品的保质期一般为2年，但经开封使用后成分会有所改变。每年应更换新的防晒品，平时应放在阴凉处保存。
此外，无论男女，秀发也“拒吻”阳光。阳光的灼热会让发色变淡，让头发失去光泽和水分，使头发变形、发毛，难于梳理，还令头皮的油脂分泌增多。尤其是经过海水和阳光的共同洗礼，头发受的损害更大，变得更加干涩、易断。此时，要选择使用含有硅酮成分的滋养护发产品，它可在头发的表面形成一层保护膜，阻挡紫外线的侵害，并防止头发内部的水分流失。海边度假前，更务必对头发进行一次Tulaoshi.Com深层火局油护理，给头发深层注入水分，表层加一层反射保护膜，赋予秀发有效抵御紫外线伤害的能力。
因此，人们在夏日与大海的约会让人享受大自然风情、浪漫的同时，防晒措施还要做足，以免让您的皮肤灼伤、秀发失色。
夏季肌肤防晒妙计
火热夏季，艳阳毒辣，令你心生骄傲的雪白肌肤总是在接受阳光的“亲吻”之后，变得黯然失色，甚至红痛脱皮。怎么办？
愁眉苦脸、束手无策可不行，行动起来，让自己进入夏日防晒一级战备状态，击退阳光“杀手”，还你“清白”！
在阳光猛烈的日子，只需到外边走上两三个小时，皮肤就会发红、涨痛，鼻子等突出的部位会变得油光光的，这种经验大概是人人都有的。这就是一种脱水状态，一种极轻微的日光烧伤。如果感到火辣辣的刺痛，那就是名符其实的晒伤了。有效防晒，一款合适的防晒护肤品是少不了的必要装备。什么样的防晒品才算适合自己，总有人会发出这样的疑问。选择防晒品，其中也是有不少的讲究哦。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/hufu/）巧用SPF值防晒品
防晒品都特别标注SPF，SPF主要是用以评估紫外线中的UVB防晒能力的标准，SPF与后面的数值表明的是产品具有的防晒系数。
一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。但这并不表明，购买SPF值越高的防晒品就越好。普通类型皮肤的人使用防晒品以SPF8-12为宜；皮肤白皙的人用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF12-20之间的为宜。
上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在SPF15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品，而且户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品。
关注标PA的防晒品
PA用以评估紫外线中的UVA防晒能力的标准，但UVA缺乏全世界一致认同的标准，目前采用PA值的多是日本化妆品。PA值分为三级，分别为PA＋、PA＋＋、PA＋＋＋，其中“＋”表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，“＋＋”表示可以延缓至4-8倍时间，“＋＋＋”表示可延缓8倍以上。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/hufu/）不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下，10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒产品。
组图：3款夏季梦幻缤纷妆
绚烂夺目的颜色总是春夏彩妆的主宰，05年的夏季裹夹着清凉，除了不变的粉色当家之外雾紫、薄荷绿、冰蓝等冷色调纷纷上场，夹杂在粉色当中冷与暖、柔和与明艳、光泽与阴影，在两极对比中，梦幻般的缤纷妆效就此突显。
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梦幻般缤纷彩妆
夏季的美容护肤
夏季，皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤，都会变成油性或干性。这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。
一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰；还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。这时，防晒护肤就成了重点。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，有霜、膏、蜜、脂剂型的，它们均能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由3％的香精和70％的酒精及适量的水分组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、杀菌止痒，还能健脑提神。此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用。
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