食物护发三大攻“电”战
干燥的季节，头发变得干枯、失去光泽，更有甚者会落发，还时不时的招来静电的青睐。为此向大家介绍几种护发养发的简单方法，让我们的秀发在干燥的季节光亮飘逸。
清除头发静电
带来头发静电的第一嫌疑对象就是头屑，想远离静电首先要把它们清除干净。
攻“电”战一：清除头屑：
·食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
除了头屑，还要对付各种各样的垢腻，它们让你的头发看起来打卷、沾着，在干燥的季节更是如个个静电棒样招人烦，所以攻“干”战二就要让你的头发亮起来，让油垢跑光光。
攻“电”战二：让头发变亮：
·醋蛋：洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻地按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
·啤酒：用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮.
·茶水：在用洗发液洗过头后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
攻“电”战三：巧治落发：
·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。
·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2~3次，刺激毛发生长。
·蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持异端时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
好了，看了上面这几招你有信心了，其实解决办法都是从身边最普通的食物中来的，方法也简单，关键在用噢。爱美的人，想保住头上青春的人，别怕麻烦试一试。
不同发质下食物的作用
头发是我们身体里的一个东西，也就是说，在想要让你更有魅力的话，头发也是一个必须保护的对象，可以想一下，如果你的头发上头发不多，或者是掉得差不多了，那么，该是一件多么难受的事情。所以，不妨来看一下，不同的发质下，到底要如何用食物来保护你的头发呢？
如果你的头发有变黄的现象的话，这里要记得，做好其护理的工作的。在这种情况下，一般，科学认为头发变黄是因为其血液中有一些过酸的物质进入到了你的头发里，这样，会让你的头发因为酸物过多，所以，会有变黄的现象的。这里，你可以吃一些含有矿物质多的食物来改变这种情况的，例如蔬菜或者是水果，这样，达到了你的血液的酸碱平衡，就会不再有头发变黄的现象的。
如果你的头发是无光泽的，而且是干燥的现象下，这个时候，也最好是保持一下的。在这种情况下，你的头发是因为有一些成分含量减少了，所以，才会有这样的结果的。一般，如果你不想让你的头发有这样的结果的话，记得，可以多吃一些豆制品，以及鸡蛋，还有瘦肉一类的食物，这样，也会让你的头发有光泽的。
如果你的头发不是很乌黑发亮的话，这个时候，你要多吃一些含有碘的物质，这样，也会让你的头发变得更黑，更美的。这种的，也是可以吃例如，海带，或者是紫菜，以及海参，还有就是海产品等。
如果你的头发有脱发的现象的话，这里，其护理就相对比较麻烦了，也要找到到底是哪种原因引发的脱发的现象的。不过，一般情况下，你在这种时候，可能是因为缺铁而有脱发的现象的。所以，这里，也建议你多吃一些例如，蛋类，木耳，豆类，以及芹菜，或者是芝麻等食物，也可以帮助你补充你的体内所缺少的铁元素的。也可以改善你的脱发的现象的。
如果你的头发有变白的现象的话，这里，可以多吃一些动物的肝脏，以及肾，或者是蛋黄，还有，就是豆类和瘦肉类食物。这样，也能帮助你改善你的头发变白的现象的，这种情况下，则能维持你的头发乌黑。
多种食物可帮助固发生发
我们知道，头发也需要在生长的时候，需要营养的，而当我们的头发吃不到这些营养的时候，自然就会不情愿地掉落了。所以，对于那些爱掉头发的人来讲，除了你的身体里的一些疾病，或者是你的睡眠不好外，其他的就是头发的营养跟不上后，引发的掉发的现象的。既然这样，我们推荐一些可以让你固发生发的食物吧。
牛排，这个是大家不常吃的食物，只是偶尔聚餐的时候，可能会吃到的。但是，实际上，牛排对于你的头发来讲，效果相当好的。这个主要就是牛排里有更好的蛋白质，矿物质里的铁和锌。而这两种矿物质，则会让你的头发里，更好地牢固地连在一起的。这样，你的头发，就会越来越固定的，也不会有轻易的揪一下后，就会的掉落的危险的。而实际上，头发的一些营养就是来自蛋白质的。
我们也讲过其豆类的制品也会有蛋白的含量的。所以，也是头发所需要的营养的。在这里，你也可以吃豆类的制品的，例如，豆腐或者是素鸡等。这些食物，，进入到后，就会直接被头发所吸收了营养。
杏仁，可以起到一个固头发的效果的。这个时候，因为其掉发的人，会更缺乏了维生素B5，维生素E以及铁和锌的，而吃杏仁的话，则会有大量的以上的几种物质的，也可以降低你的身体里的胆固醇的，这样，也会根治你的掉发的现象的。
对于贝类的食物来讲，就更好了。这个时候，其多含有锌物质，所以，也会更好地刺激你的头发的细胞的再生的。这个时候，也会更好地保持你的头发的营养的平衡的。而相对来讲，对于你的头发来讲，掉是正常的，而生长才是最关键的。
吃鸡蛋也会对头发有好处的，这个时候，其鸡蛋和奶制品是蛋白质的主要来源的，也是高质量的蛋白质的来源的。所以，如果你吃鸡蛋，也会有固发的效果的。这个时候，会起到一个含有硒和镁的成分，这样，进入到头发后，会促进了头发的健康的。
还有，就是柑橘，以及葡萄干，也会有大量的头发所Tulaoshi.Com需要的成分，所以，大家也在平时的时候，可以吃这两种水果来达到好的固发的效果的。后者对于刺激头发的血液循环来讲，有极大的作用的。
萧瑟秋日枯发拯救方案
如季节枯荣，我们的秀发也同样会在秋日遭遇到萧瑟的心情以及“生病”的痛楚。秋风起，气候渐渐干燥，秀发容易枯黄发涩打结，失去光泽，难于梳理，头屑、头痒、掉发等问题也随之而来，曾经因一头秀发而韵味十足的外部形象大打折扣，头皮健康受损还常常影响情绪的安宁。这时适当的护理显得尤为重要，下面就教你一些简便实用的好方法。
临床病症一：
发现头皮经常有痒的感觉，头屑明显增多。
病例分析：
头皮可能有炎症，如激素、代谢缺陷、不良饮食、神经紧张、药物和化妆品等引起的炎症。另外，头皮干燥也会导致大量角质细胞成片脱落，形成头皮屑。
对症下药：
保持清洁，清洁时水温不要超过40℃，并且应选用对头皮和头发无刺激性的弱酸性洗发用品，以避免头皮干燥。经常按摩头皮，可调节皮脂分泌。
温馨食疗：
栗子煲汤：与瘦肉、猪骨或河鱼同煲，有极佳的美发、补发效果。
小记建议：
睡前选用刷毛头呈圆形的宽板梳子，轻拍头皮数下，然后再由前往后顺着头发生长的方向梳几下；在发根的部分，则可以由后向上梳，以促进头皮血液循环。
4种护发素营养功效大不同
护发素中的正电荷可以中和发丝中的负电荷，从而减少发丝间的静电，并且可以减少发丝间的摩擦Tulaoshi.Com力，令头发易于梳理，因而护发素可以为头发加“芯”。此外，它也可以修补断裂的头发皮质与髓质部位，对于呵护你的秀发可以发挥相当大的作用。
根据护发素留置在头发上的时间又可以分为置留型护发素、润丝型护发素、瞬间型护发素、深部型护发素等4种：
1.置留型护发素：毛巾擦干头发时，将这种润丝精用于头发上；这种产品仅有防止热伤害功用，可以在每根发丝上形成薄膜，使头发直径稍增，可以增加头发的光泽，让头发更易于打理。适用于防止头发干燥、受损，使头发易于梳理及造型，特别是经常使用吹风机造型的头发。
2.润丝型护发素：这种产品倒很像我们平日护肤用的胶囊状的精华素，用在洗后的湿发上；可以恢复头发的中性pH值，增加头发光泽，令发丝易于梳理。适用于干性发质和受损发质。
3.瞬间型护发素：在洗发以后马上使用，留置时间约1分钟，再用水冲洗掉；这种产品的润丝效果并不十分理想，但可以使头发容易梳理，修复头发的能力也有限，大部分家用与美容院使用的产品多是这种。这种产品适用于轻微受损的头发，增加头发湿度，同时也适合在每次洗发后使用。
4.深部型护发素：以乳霜形态存在，使用时要留在头发上约10-30分钟，并用吹风机或温毛巾热敷。这种产品适用于化学性受损的头发，比如烫发或是染发以后，同时适合每周使用一次。
秋天完美护发手册
头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电，发丝飘落，发端分叉。秋天较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。所以在脱发相对增多的秋季，应注意头发的保养，否则会使脱发加重。
正确洗发
头部滋养的重点是发丝，而头部补水的重点则是头皮。头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的，所以头皮的补水非常重要。头皮补水不见得要经常做头部护理，洗发方式的正确与否也很重要。
根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。
根据季节变化适时洗发，秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，有助保护发质。
调节情绪
发质的好坏和头发的吸收有关系，如果心情好的话，避免精神紧张，头发也会生长得好。因为精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。最好经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meifa/）补充营养
要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发梳几下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发。
食物外用补水
淘米水滋润秀发
糯米水洗头发据说是傣族民间保养头发的一个验方，把淘糯米的水存放一段时间后，用沉淀的部分混合洗发水等正常冲洗头发，就可以达到很好的洗发效果。
其实这个方法很多人都曾经有过体验。在淘米后会发现手部的皮肤变得细嫩光滑，用淘米水清洗物件也能达到很好的效果。这是因为淘米水中有很多从米上洗下来的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污，淘米水中含有丰富的B族维生素，它能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，也就是说能够帮助头发变得越来越黑，对于不习惯用糯米的人，使用大米的淘米水也能起到很好的效果。不过有一点一定要注意，淘米水必须是要经过发酵的，要让淘米水放置几天的时间，让它发酵变酸，因为这样淘米水的性质就成弱酸性了，弱酸性是能够保护头发的。
啤酒洗发促生长
用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用梳子梳顺头发。每天2次，3天为一个疗程，这样洗头两三个疗程后头皮屑还会明显减少。梳头的梳子最好选用木梳或牛角梳，尤其是老年人更加适用，这种梳子不仅不产生静电，同时还能更好地促进头部的血液循环。
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