想在秋日全身美白的MM，就绝对不能错过水果哦，每天两种至三种水果是必须的，不但营养丰富还能帮助你消化排毒呢，对于抗衰老和皮肤保养都是不错的选择，想知道如何美白，就多吃水果吧，轻松吃出秋日水嫩樱花肌。
西红柿
西红柿是一年四季都能见到的水果，也可以称之为蔬菜，不过最好还是生吃，营养更为丰富，而且热量极其的低，许多超模和嫩模都爱吃西红柿，用来保持身材的同时，最重要的是可以美化肌肤，无论是痘痘肌或是斑点肌，都能够帮助你淡化和痊愈。如果是皮肤黑而且比较粗糙的人，建议打出西红柿汁，接着涂抹在脸上，15分钟后洗干净就好了，另一种方法是，在西红柿汁里混合一点点蜂蜜，涂抹在脸上。10分钟后洗干净，每天坚持和是美白祛斑。
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柠檬
柠檬不单单是可以养颜美白的水果，同时更是可以抗老化，年轻的MM不要不以为然，按照正常的肌肤成熟过程来说，20岁后，一般人的肌肤新陈代谢就会变得很缓慢，老化的速度却在加快，所以不要认为肌肤很年轻，它们经不起折腾的，要保养就趁早，长期喝新鲜的柠檬水，可以让皮肤变得白皙光滑水嫩的同时，还能使全身的肌肤都达到美白的效果。
桃子
桃子是很香甜可口的水果，大部分人都很喜欢吃，桃子中所含有的丰富果酸不但具有保湿补水的效果，还能帮助你从内而外的清除毛孔内的污垢，防止色素的沉淀，还能预防皱纹的诞生，另外桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，保持肌肤的水分度和红润度，轻松塑造水嫩樱花肌，将桃子切片，涂抹全身，还能使全身美白呢。
苹果
苹果作为常年可见的水果，相信大家对于它的功能和效果并不陌生，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品，苹果中所含的大量水分和维生素，无论是吃进去或是涂抹在脸上，效果都是超赞的哦。
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推荐四款适合全身美白的护肤产品
作为女性，最害怕的就是遇到敏感肌，平时MM做的美白步骤或美白方法，可能对距繁感性肌肤是没有任何保障。虽然繁感肌的在美白的路上有些难走，但是我们不能放弃可以美白的机会啊，敏感肌肤的MM不是只有黑妹的命，其实还有一些不会过敏的美白方法。简单4个小妙招就可以美白，不担心过繁，还可以强健肌肤，避免长痘长斑。敏感性肌肤的MM想美白就要坚持下哦，这样才可以慢慢白回来。
NO.1 敏感肌 要学会强化皮肤天然屏障
想要放心美白，就得先让肌肤变强。选择保养品时，绝对不能只着重于眼前利益，要选择能给肌肤自身建立天然护肤屏障的产品!另外在包包里随身带瓶富含天然温泉保湿成分的舒缓喷雾，感到肌肤干燥时，随手喷一下，能让肌肤轻松免除干燥威胁，水分充足，皮肤就健康舒适了。
NO.2 按摩消除法令纹让肌肤Q起来!
肌肤不像四肢可以活动来强健自己，因此就要你来按摩保养哦。适当的按摩不仅能刺激肌肤，保持肌肤活力，也帮助肌肤增强对营养的吸收力，因此可以让美白来得更事半功倍哦!
按摩法：
1、两食指轻轻地按压鼻翼旁约3秒钟时间;
2、将两食指和中指放到苹果肌下方，斜线方向提拉按摩;
3、轻轻拍打按摩面部。
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NO.3 温和去暗沉
也许你对暗沉肤色早就“深恶痛绝”，但千万要避免“暴力小动作”，去角质等功效强大的方法可不是为敏感肌准备的。也许你觉得偶尔的去角质的确会让肌肤变白，但是，受损的肌肤部分有可能引起炎症，肌肤会变得更敏感难以继续进行后续护肤，毛孔周围还很容易出现色斑、痘痘，聪明的做法是用薇姿油脂调护抑痘精华霜，它能帮你8小时内收干痘痘淡化瑕疵!另外使用热毛巾敷面后，再拍上，温和的美白柔肤水，平衡好油脂又即时补水，暗沉才会被温和赶跑哦。
NO.4 避免在早上十点至下午两点出门
想要白起来，当然也不能错过防晒，对于敏感肌来说，与其涂各种让人忐忑的防晒品跟晒后修复品，还不如掌握好紫外高峰期，避免被晒黑哦!所以敏感肌MM要避免在早上十点至下午两点出门，因为此时阳光中的紫外线强，对肌肤的伤害也厉害。
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秋季进补御用美白养颜羹!
1：美白面膜
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meibai/）美白面膜能迅速缓解肌肤暗沉现象，一款滋润型的美白面膜搭配按摩的手法使用，促进肌肤对精华液的吸收，能呈现让你满意的美白效果。
推荐面膜含有成分：左旋VC原液，熊果苷原液。
左旋VC和熊果苷是国际公认的五大美白元素之二，美白效果显着并且安全性得到保证。左旋VC活性高，纯度高，渗透吸收强，直接涂抹皮肤上，作用直接效果明显。熊果苷除了美白效果好，安全性很高。
2：精油祛痘
痘痘是个非常棘手的问题，就算你的肌底再白，上面却出现点点的痘痘也是很影响视觉的!所以小编建议使用精油来祛痘，这是一个简单又快速的方法。
推荐精油含有成分：茶树
茶树精油是强效的抗菌精油，具有收敛，抑菌平衡油脂分泌的功效。祛痘和控油效果极佳，可以有效抑制肌肤炎症的发生，在痤疮早期使用可以预防色素沉淀及痘印的形成。但是不建议在睡觉前使用，因为第二天早上肌肤会变得很油，最好是小面积使用，用过以后过几个小时最好及时清洁否则会烧伤皮肤。使用时用棉签棒蘸取适量的茶树精油，点压于痘痘处即可。
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3：洗脸去暗沉
洁面是最基本的美白步骤，通过洁面乳使暗沉肌肤中污垢去除，也能焕发新的肌肤色泽。
推荐洗脸水含有成分：白醋，甘油
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meibai/）白醋，甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
4：睡美容觉去黑眼圈
黑眼圈过重也会让你看起来肌肤暗淡无光，所以去除黑眼圈是非常必要的!熬夜是黑眼圈形成的凶手，所以要保持充足的睡眠，并且在睡觉前先做张眼膜去黑效果会很显着。
推荐睡眠时间：晚上11点到第二天早晨6点
晚上十一点开始睡觉是最健康的，11点到凌晨2点是细胞修复和生长时间最快的，比其他时间要快8倍。在这个时间段睡觉就是传说中的“美容觉”，长期以此黑眼圈就会慢慢消除。但是一睡超过9小时以上，就不是美容觉了。生物钟紊乱，血液循环变慢，反而会加重黑眼圈。
5：中药去痘印
中药能疏通皮肤的毛孔，从根本上修复深层的受损细胞恢复正常的循环功能。而且中药成分天然无刺激，能从内而外达到彻底消除疤痕，疗效明显，恢复光滑无暇的肤质。
荐中药成分：白芷、白芍、白附子、薏仁、当归
白芷、白芍、白附子、薏仁、当归等等中药配方可快速的增强细胞新陈代谢，促进血液循环，在滋润肌肤的同时，抑制黑色素的分泌和积淀，快速安全祛黄，令肤色白嫩润泽，光滑细腻。
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讲解韩国mm妆容的独到之处
韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。
A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？
图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。
B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。
当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。
C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。
时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。
D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美
一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。
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