不要以为美白是很简单的事情，但是也不要把它想得很难，其实日常生活中很多的水果就可以帮助我们美白，二七二是由内而外的哦，下面和求医在线小编一起来看下：
西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meibai/）苹果
苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
生活中的食物有很多，以上的食物经常出现在我们的生活中，都是可以让女人美白的食物，而且这些食物还能帮助我们补充很多营养。
在我们平时的护肤步骤中，女生们如果想要美白、保湿都不能忽略最终的一个环节——去角质。所以秋季在美白之前，不要忘记给自己的皮肤去除角质。今天求医在线小编为您进行了解。
1、凝胶和酵素产品最温和如果你的肌肤是属于敏感型的，就代表你的肤质比较细腻，用磨砂式的去角质产品反而容易囤积黑色素，建议大家使用凝胶类或者是酵素性的面膜来敷脸，这样就能减轻肌肤的负担哦。
2、理性使用果酸产品，大家都知道果酸具有很好的美白效果，但是皮肤比较薄的女生，过度使用果酸产品，可能会刺激到皮肤，除非你的角质层真的很厚，否则不要经常使用。
3、嘴角、鼻翼角质要去掉有些人在鼻翼、嘴唇周围容易堆积老化角质，同时这也代表你这些部位是很敏感的，所以不要用力去搓，敷一张去角质面膜的效果就很不错哦。
4、橘子皮去角质将最外层的色素剥去，剩下的部分放在太阳下晒干，或者用微波炉小火烤5分钟，再放进搅拌机中打成粉末，用清水或者是化妆水调和，就能成为一款很好的去角质产品哦。
现代人为了美白可以算是不顾一切，但是在这个过程中不少人进了一些误区，今天求医在线小编就为大家整理了最容易犯的三个误区，希望可以帮助大家。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meibai/）其实，很多时候会由于我们的一些美白的误区而最终没有效果。美白的误区最终会导致我们最后想要达到的效果没有显示出来，所以想要达到那样的效果。最后的方法是认识美白的误区。
美白误区之一： 一套美白产品走天下
即使在中国，从南走到北，温度也会相差几十度，何况是其他地区或国家?现代人常常室内、室外，国内、国外地到处跑，不同的地区、季节、纬度和高度，都有迥异的温、湿度待征，若是你经常在家忽冷忽热的气温中往返，就别指望用同一套美白用品就可以行遍天下。琳琅满目的品，不同系数的防晒指数，其实都是针对不同的时间和空间的，所研发出来的修正产品，千万别因轻忽为肌肤带来莫大的伤害啊!
美白误区之二：让你一夜之间变白的妙方
别被夸大不实的广告所诱惑，以为只要一躺在那里就可以立即换来雪白的肌肤。近年来，国人出国旅游十分盛行，常在东南亚购买价廉又功效神速的美白产品。然而因为当地药物化妆品缺乏管制，其中常含有汞及苯二酚，使用后反让肌肤经历前所未有的浩劫。要知道，美白没有速成，一定要用温和的产品，经过日积月累的保养，才能渐渐蜕变为白皙的肤质。另外，如果想进行果酸换肤、镭射去斑等美白手术，虽然能达到快速美白的效果，但心动之余，若想付诸行动，一定要打听清楚找到专业性有保证的美容机构或医院，在清楚掌握自己的肤质后，再做行动。
美白误区之三： 一次日晒是不会影响到美白的
这是地道的“懒美人”想法。要知道，既使做了全面的防晒措施，但只要到海边或山上走一天也会很快变黑的，更何况没有进行保护呢?日晒是可以累积加分的，无论是否长时间日晒都必须滴水不漏才行，否则稍一闪失可能就前功尽弃。因此，持之以恒地做好清洁、保养工作，才能让你的美白梦想成真!
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讲解韩国mm妆容的独到之处
韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。
A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？
图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。
B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。
当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。
C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。
时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。
D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美
一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。
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