PART 1：美白有极限，别让肌肤压力山大!
肌肤说：我只能白成这样了，求别施加压力了!
说人话：肤质有别，不是人人都能白成一道闪电，别拿自己的肤色跟白种人比!
编辑解读：亚洲MM普遍以白为美，我们到底能白到什么程度呢，这可是有一定限度的。至于能白成怎样，请观察你的手臂内侧和肚皮等很少接触阳光的部位，这里就是原生肤色，也就是说，你最白能达到这个标准。什么“纸片白”、“陶瓷白”都与你无关!
可是，我们对自己的最白肤色仍不满意，该怎么办?
how to do：改变不了肤色，可通过运动来改善肤质!
肌肤说：健康的肌肤不是越白越美，小麦色的皮肤也可以很漂亮，反而苍白的肤色让人觉得病怏怏的。打造健康肤质的关键是运动，运动可以促进血液循环，排出毒素，让全身看起来红润有气色，而且经常运动对皮肤的光泽度和细腻度也有所提升哦。主人，都怪你懒惰，害得我面黄肌瘦无血色，还不快快动起来!
PART 2：不做好保湿，美白免谈!
肌肤说：你每天给我喂“美白”产品，其实我很“渴”，我要喝水!
说人话：光顾着美白，不注重保湿，肌肤的保水力不足，肌肤的透明度很难提升。
编辑解读：美白和保湿总是同步进行的，水分充足的肌肤，角质会显得通透有弹性，而美白产品的功效也能更好地发挥出来。而缺水的肌肤，角质调节功能会下降，皮肤对污染和日晒的抵抗力下降，自然会带来暗沉晦暗的肤色。
how to do：使用保湿精华或面膜打底
使用美白产品没有效果的MM可以先检查一下自己的保水工作是否做好，可以在使用美白产品前敷保湿面膜或者用保湿精华滋润肌肤，然后再使用美白产品。而选用一些保水、美白功效齐全的美白产品也是不错的选择。
PART 3：白不回来?因为老化开始了
肌肤说：我感觉自己的体力大不如前，老了，不中用了，唉!
说人话：肌肤的恢复力下降，晒黑了很难白回来了。
编辑解读：长期处在污染、电磁辐射的环境中，很容易刺激肌肤产生更多的自由基，氧化后的肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，于是脸色看起来才会显得暗沉。
How to do：
1.一年四季不间断防晒
面对肌肤老化引起的暗沉，你该做的是更加注重防晒，一年四季不管阴晴雨雪，防晒隔离都不可少。涂了防晒也不是万事大吉，还要注意补涂，更重要的一点是，涂有修颜效果的防晒后要记得仔细卸妆，以防色素沉积导致肤色暗沉。
2.多摄取抗氧化性物质
除了外在防护，还可以通过服用美容补剂来辅助提升美白效果和进度，改善身体内部环境，中和过量的自由基。比如，每天吃一些葡萄籽片，辅酶Q10胶囊，维生素c咀嚼片，维生素E胶丸等。另外，如果肌肤的黯沉和斑点问题非常严重并且顽固，不妨考虑借助果酸换肤、镭射淡斑等微整形手段来改善。
PART 4：南方黄脸婆，元凶竟是湿气太重!
肌肤说：我不黑，只是看起来发黄罢了!
说人话：身处南方城市，皮肤不黑但也不白，经常被人唤作“黄脸婆”!
编辑解读：万万没想到，南方人偏黄的肤色不是天生，而是被这湿热的气候逼成了“黄脸婆”。很多面色发黄的人(包括小编自己)往往是体内有湿气。湿气会导致很多毒素代谢缓慢，导致肝功能不好脸色发黄。加上紫外线长期刺激真皮，让胶原蛋白发生变黄变硬的糖化现象，肌肤的透光度就会变差，越难摆脱蜡黄与暗沉的苦命肌。
How to do：
1.给脸“喂”点维他命C
维C 可以有效地清除自由基，并有助于排出体内毒素，使受损细胞得到有效修复。需要注意的是，维生素C具有感光性，最好在晚间使用此类成分的美白产品，如果白天使用，一定要注意加强防晒。
2.多补充去湿气的食物
如果你是湿热体质，又身处南方，也得多调理调理脾，可以多喝一些木瓜山药莲子汤，还有薏仁山药汤等等达到祛湿的效果。想让气色更红润的话，还可以加入红枣、桂圆、枸杞、核桃和杏仁等，平时喝喝对身体也非常好喔!
PART 5：熬夜晚睡，紊乱的作息是美白天敌!
肌肤说：你天天熬夜不睡觉，黑眼圈都出来捣乱了!
说人话：熬夜晚睡伤身伤肤，作息不正常的肌肤总是面布菜色，更别谈美白了。
编辑解读：作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。
How to do：养成良好的生活作息
生活作息不好，吃再多的方子，抹再多的保养品也无效。皮肤健康就得从生活规律睡眠充足这点抓起，这可是小编我的心得之谈，有时遇上加班熬夜，皮肤真的会晦暗许多，但调整过来就好了，所以熬夜这事，能避免就避免吧!
众所皆知，亚洲人种皮肤普遍偏黄，但韩国人绝对是亚洲人白皮肤的翘楚，甚至有得韩国人皮肤的白皙程度堪比欧洲人，在韩国无论男女都有着白嫩、细腻的肌肤，这绝对不光光依赖粉底液等底妆产品，韩国人白皙的皮肤与他们强大的护肤意识，谨慎的饮食习惯密不可分，接下来，与求医在线网小编一起来了解韩国妹子的美白秘诀！
韩国妹子的美白秘诀一、保湿做到位
虽然同为亚洲人肤质也相对比较类似，但我们污染太严重，北方的天气又极为干燥，韩国临海，即使刮风也不会带起灰尘，空气极为湿润，因此韩国人皮肤都极为细腻。
没有先天的气候我们的保湿工作一定要做到位，办公桌、手提包中随时准备一瓶保湿喷雾在干燥的春天是极为重要的。
韩国妹子的美白秘诀二、饮食清淡
去过韩国的人都知道，中国人在韩国最不能忍受的就是饮食的差异，他们吃的食物普遍清淡、少油，韩国人在料理中极少见到油腥，酱油这种调料更是很难见到，虽没有专家论证调味品会对肤色造成影响，但过量的食用调味品不仅回引起肥胖，更会破坏身体的各项机能，绝对是不健康的做法，从而进一步影响到我们的气色。
韩国妹子的美白秘诀三、热爱运动
与我们相比大多数韩国人都十分喜爱运动，周末与我们熬夜聚会不同，大部分韩国人都会选择全家一起到附近的山上去野炊，因为韩国的机动车数量较多，骑车也变成了他们的一项运动方式，适量的运动可以帮助身体排毒，达到净化肌肤的效果，亲近自然地运动会让你的肌肤变得白净透亮。
韩国妹子的美白秘诀四、用心选择化妆品
男性护肤品的销售量韩国排在世界的榜首，韩国男人对肌肤的保养重视程度堪称世界之最，只要你入住韩国的酒店便可以发现从洁面到须后水，男士专用应有尽有。与中国男人的粗枝大叶相比韩国男人更加注重他们的脸面功夫，这也是一个个韩国欧巴让女人沦陷的原因，你们到底要不要护肤你自己看着办！
韩国妹子的美白秘诀五、勤去美容院
在韩国进美容院已经不再是一件新鲜事，美容院更是为了满足需求推出了多种不同的套餐，除了经常造访美容院、皮肤科，韩国人也爱蒸桑拿，韩国艺人金圭钟就在之前接受专访时爆出自己一周回去3次桑拿房，蒸桑拿可以帮助身体更好的排毒、流汗，对皮肤非常好。
如今无论是职场一族还是大学生，熬夜已经成为“家常便饭”，从美容护肤的角度分析，熬夜会不仅会使你的肌肤变得暗黄，还会影响皮肤健康。那么，夜猫子该如何美白护肤呢?下文介绍了一些让你养出美白肌肤的养颜攻略。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meibai/）睡前驱走暗黄肌肤美白靠什么
维生素Cg：众所周知，维生素C是美白的第一号大功臣!可维生素C却是非常娇嫩、很容易被光、热、氧气等破坏的成分，所以使用稳定的维生素C衍生物来美白就很有必要了。维生素Cg正是维生素C衍生物中的一种，成分稳定，用于美白效果很好。还可以调节皮肤的水油平衡，持续抑制过量油脂，迅速为皮肤注入能量，不让肌肤因为出油或干燥而产生暗沉、发黄，令肌肤持久透亮有光泽。
维他命E：维生素E是最主要的抗氧化剂，能有效地对抗在体内游离的、对肌肤有害的自由基，自由基会损坏身体和肌肤的组织和细胞，致使衰老，而维生素E正是美白抗氧化产品最不可缺的成分之一。对于提高肌肤抵抗力、对抗干燥粗糙、延缓衰老等有着大作用哦。
植物精华成分：美白是很消耗肌肤水分的一项大工程，缺水会导致干燥暗沉，这样我们就没法白起来。大自然的很多植物成分都是促进肌肤新陈代谢、给肌肤提供充足水分的能手，有着安全天然却又高效的美白作用，想羽扇豆、熊果苷、鞣花酸等就是其中之一。
夜猫一族看过来一觉醒来焕采透白
对于习惯了晚睡的夜猫而言，熬夜成了家常便饭，一时无法彻底改变已经颠倒的生物钟，又没有这么多时间来频频折腾护肤这档子事儿，敷完一片面膜还要按摩、洗脸、重新再做一遍补水保湿的护肤工作呢，如果连这个时间都没有，如何将熬夜对肌肤的伤害降至最低?睡眠面膜的方便使用，一抹、一觉起来就有好气色，当然是夜猫一族的首选啦!
睡眠冻膜使用小tips：
1、使用前先彻底清洁肌肤：回到家第一件事应该是清洁干净肌肤，将化妆品全部卸干净，然后再敷上巴黎欧莱雅肌底透白睡眠冻膜。不然如果脸上还有彩妆品残留的话，冻膜覆盖着肌肤一晚上，不但起不到美白滋养作用，可是会憋出更多细菌哦;
2、配合按摩手法：Q弹的冻膜中遍布大量的维E柔珠，用在脸上很舒服，配合指腹轻按，在容易暗沉的地方加大用量，并着重按摩一下，让精华得到更充分的吸收;
3、在23点前使用：晚上的护肤黄金期在21：00-23：00之间，就算你来不及12点前睡觉，要熬夜的话也应该在11点前敷好睡眠冻膜，这样睡眠面膜就能整夜保护肌肤，彻夜修护日间的损伤，起到事半功倍的效果。
如果爱美的你也是夜猫子，但也想拥有白皙肌肤，那就赶紧试试今天介绍的美白护肤法。美容专家提示，虽然夜猫子的肌肤可以修复，但熬夜对皮肤的损伤还是非常大的。为了你的肌肤健康着想，还是少熬夜为宜。
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时尚自然妆容的化妆方法
如今越来越多的时尚达人更喜欢时尚自然类的妆容，由于它的时尚而又显自然因此也成为了当今时尚达人们的隐型化妆术，相信学会它你也将会做个时尚自然的魅女郎噢。
相信许多爱美达人不仅让妆容时尚而自然，更重要的还要如何让皮肤显的有滋润效果，这里王羽老师就讲解到使用液体质的粉底液对脸部进行底妆的修饰，在使用液体粉底液对底妆进行修饰的时候不容易带走脸上的水份，同时也使肤色保持滋润感。为了增加粉底的保温效果，王羽老师建议将粉底液以二比一的比例与乳液混合使用。
接着我们选用橘色遮瑕膏对眼部的黑眼圈掩盖掉，如果你的黑眼圈过于明显就要调和肤色与黑眼圈的色差了，在打亮颧骨时王羽老师介绍建议用润色散粉代替腮红，打造出来的效果将会更好。
为了打造出自然效果的时尚妆容，在化眼线时要紧贴睫毛根部进行描画，填补在睫毛间的空隙就就可以，而下眼线只需要用深色眼影在睫毛根部轻轻的晕染，在晕染的时候王羽老师提示先由外眼角朝内眼角进行晕染。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meibai/）最后再选择适合自己的带有光泽度的唇蜜，先从唇角一侧向另一侧刷，要涂的均匀这样才会使妆容看起来更能体现自然美。也可以选米色口红先对唇部进行打底，然后再涂上偏粉红的唇彩，这样可以使唇部更加的时尚而又贴近肤色显的自然。
就这样一款时尚又而优雅自然的妆容就完成了，更多则需要我们多加练习，认真按以上方法多练习才能从中领悟到更多的方法噢，希望以上所分享的妆容方法会对正在学化妆的你有所帮助噢。
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