基础护肤包括哪些

　　基础护肤包括哪些

　　一、去角质——每周必备的功课

　　首先大家要了解肌肤为什么会变黑的呢?那是由于皮肤代谢过慢、干燥、或是肌肤上的污垢、油脂没有及时的清洁干净，让肌肤的黑色素沉淀，而黑色素越来越多肌肤也理所当然的变黑了，最终也就导致了角质层变得越来越厚，而皮肤都有一个更新的周期，7天的时间我们就要对肌肤进行去角质，这样才能为后续的美白产品的吸收打好坚实的基础。

　　去角质需要注意的问题：

　　1、按照不同的皮肤类型选择不同的去角质产品。干性肌肤的去角质产品最好选用啫喱质地，而混合肌肤和油性肌肤的最好选用磨砂质地的。

　　2、去角质前要对肌肤卸妆。这样可以把残留在肌肤表面的东西清理干净，也可以在肌肤上形成一层保护膜。

　　二、洁面产品按脸部划分来用

　　对于任何肌肤来说最好我们能够在脸部的不同区域选用不同的洁面产品。对于出油度相对比较高的T区，我们可以用泡沫比较丰富的洁面产品，而对于相对比较干燥的脸颊可以用乳质地的来作为清洁。

　　三、美白护理之前需要用喷雾滋润肌肤

　　由于肌肤清洁后水分失去的较多，所以为了让肌肤保持在一个相对稳定的状态下，我们洁面后要对肌肤进行补水。而喷雾的选择上最好不要有任何功效，就是单纯的保湿效果就可以了，这样为后续美白产品的吸收打好基础。因为只有在肌肤水润度在80%以上，而后续美白产品的吸收才能达到50%以上。

　　四、使用含有美白成分的保湿化妆水

　　这样可以减少黑色素的转移和抑制黑色素的生长，而且在使用美白化妆水的时候一定要用化妆棉，按照毛孔的生长方向，迅速的让肌肤吸收美白营养。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。

　　五、美白精华液必不可少

　　精华液是在化妆水之后使用，目前大多以维他命C、曲酸、维他命B3等，它的功能不但能美白、修护、还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。

　　六、颈部的美白保养一定不可忽略

　　春季和秋季的时候，洗脸时多用水清洗几遍，然后用平日里美白的产品拍打涂抹于颈部。(一定不要用油性的)。

　　1、要保护好颈部，小心防晒。

　　2、对于颈部要经常用清水拍打和按摩3分钟，因为水里面含有一种物质可以使肌肤变白，长此以往颈部会和脸部一样的白哦。

　　七、隔离和防晒一个都不能少

　　做好了日常的美白功课，但是白天的保护也是非常重要的。所以隔离和防晒产品我们一个都不能少。在常规的美白护理后擦上防晒霜，减少紫外线对肌肤的晒伤作用，减少黑色素的聚集;而隔离擦在防晒之后，可以抵御冷气与风吹等外部的伤害。如果要长期待在冷气房里，记得还要多加上长效保湿的功能，免得肌肤过度干燥。

　　【小编点评】

　　这些基础护肤的步骤，一个都不能少哦。

　　基础护肤有哪些

　　相信很多爱美的MM们都不会忽视对自己肌肤的保养，并且乐此不疲。但是，如果护肤的步骤做错了，那就得不偿失了。特别是现在，经历过严冬后的皮肤逐渐出现各种各样的肌肤问题。那么，现在赶紧通过下面这五方面来检测看看，你做的保养功夫是否正确，是否最符合自己皮肤状况的吧。

　　肌肤护理最好是使用同一系列的产品?混着用各种产品会有不良效果吗?

　　不一定是这样哦。

　　商家一般都会建议我们最好使用同一系列的护肤产品。其实，我们应该根据自己的皮肤情况选择最适合自己的产品。例如，你对某一系列的化妆水很有爱，但却不中意这一系列的美容液，那么另外选择自己喜欢的美容液是完全没问题。选用自己觉得舒服的护肤产品，当然也会乐意做每天的护理工作。

　　另外，我们也不用担心各种产品的混用会不会出现副作用。事实上，各种护肤产品的成分都是很相似的，即使是混用了，在经过2~3分钟之后便能渗透进皮肤，所以，混着用也是OK的哦。

　　对各种护肤品的功效和使用的顺序不明确?

　　化妆水、美容液、乳液、面霜都各有各功能，只要能理解它们各自的功能，就不怕弄错。

　　化妆水：起滋润作用，紧致皮肤。

　　美容液：进一步紧致肌肤

　　乳液：保持皮肤的水嫩

　　面霜：进一步滋润皮肤

　　美容液是比较特殊的护理液，一般情况下如果皮肤状态还算好是不需要用到的。在使用美容液时要选用适合自己肤质的。

　　乳液和面霜的区别就在于水分与油的含量差别。含油多质感较丰富的是面霜，在容易干燥的季节时期，若是用了乳液之后仍然觉得皮肤不够滋润，可以再涂抹面霜。另外，皮肤干燥时角质会变得较硬，那个时候突然使用液体类的护肤品也是难以被吸收的。应该先用较不油腻的乳液先缓和软化一下皮肤再做其它护理，这样才能起到更好的效果。

　　高价品和低价品有什么区别? 高价品就一定是对皮肤好的吗?各种护肤产品的价格一般都是由成分组成、包装、广告、公司规模等等来决定。

　　价位高的产品使用的美容成分较为高级，但也有可能是用于包装和广告上的费用多而造成高价。另外也有些是因为产品的优质及品牌效应的效果使其价格定位高。为求用得安心，确实应该选用贵点的商品，但是有些企业因其规模和产量的原因降低了价格，产量多单品价格也会降低，因此也不能断定便宜的护肤品就不好。

　　不管高价还是低价，最重要的还是适合自己皮肤的才是最好的。

　　不知道怎么选适合自己皮肤的护肤品? 选用护肤品，先要了解自己的肤质。如何判断自己的肤质，各位MM可以试试下面这个方法。清洁完脸部后，不要涂抹任何化妆水或乳液，过15分钟后看看：

　　皮肤依然干燥紧绷——干燥性皮肤;

　　发痒并开始泛红——燥性敏感皮肤;

　　皮肤紧绷但T部位开始出油——中性皮肤;

　　不紧绷且触感柔嫩——正常皮肤

　　整体开始出油——油性皮肤

　　由于环境和个人身体能荷尔蒙激素的不同，人在各个年龄阶段的肤质也是不同的。二十几岁的时候是油性皮肤，到了三十几岁的时候也不一定还是油性皮肤。另外，随着季节的变化和个人身体状态的好坏，皮肤的状态也是有变化的。所以要定期的检查自己的肤质，根据情况选择使用于自己的护肤品。

　　如何保存护肤品?

　　未使用或未开封的产品，将其放置在阴凉地方，一般可以保存两年左右。开封后的保存方法就要注意一下了。最好的保存地点当然是阴凉的地方了，但不宜放在浴室或是靠近水的地方。若是放在化妆间或衣柜里的，则要注意尽可能选湿度的阴凉地为好。

　　不过，任何护肤品在开封使用后，都有可能会大量繁殖细菌，所以，即使是在最好的保存环境底下，也请在开封后一年之内使用。

　　当然，也要记清楚产品本身的保质期，若是开封时有出现异味、变色等情况的产品，千万不能用。如果担心在一年内用不完，那在选购的时候就买那种小号的吧。为了我们的皮肤，不要重复使用过去的护肤品。

　　【小编点评】

　　这是要变美的节奏么。

据其介绍，素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜等，另外，为了在素食的同时得到均衡的营养，除了豆制品外，还有各种菌类产品。为了健康现在提倡素食为无公害，绿色，有机的，比较全面的营养。尤其是糙米、黑麦馒头、全麦面包，可供给足够的B族维生素和矿物质以及膳食纤维。就素食餐厅来说，有个基本原则，即“无烟、无酒、无蛋、无肉、无葱、无蒜、无韭菜、无洋葱”等。

　　“素食当然不是清汤寡水的，也讲究色香味俱全，而且‘素食荤做’的菜肴也能吸引人们的味蕾。”像水煮鱼，烤香肠，素鲍鱼，素鱼翅等原料其实是菇类；豆制品，魔芋作成的。

　　白菊花包括哪些

　　白菊花(White Chrysanthemum)菊科，多年生草本植物。原产中国中部、东部、西南广泛栽培为著名的观赏植物。又名甘菊、杭菊、杭白菊、茶菊、药菊。白菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，中华医学研究表明，白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。

　　形态特征花序扁球形、不规则球形或稍压扁，直径多1.5～4cm。总苞由3～4层苞片组成，外围为数层舌状花，类白色或黄色，中央为管状花。气清香，味甘、微苦。河南产者称怀菊花，安徽产者称滁菊花或亳菊花，浙江产者称杭菊花，湖北福田河产者为福白菊。

　　临床应用经现代医学验证，菊中含有有效化学成分，如腺嘌呤、胆碱、水苏碱等，从菊中提炼出来的挥发油，含有菊花酮、龙脑、乙酸龙脑酯等。药理实验证明，白菊煎剂对宋氏痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌及霍乱弧菌等都有抑制作用。

心脏病有哪些常见种类一、先天性心脏病

　　1、可能由於母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关。

　　2、与遗传有关。

　　心脏病有哪些常见种类二、后天性心脏病

　　1、冠状动脉心脏病(冠心病)：抽烟及糖尿病，高血压等导致血管硬化狭窄，使血流受阻，易使心肌缺氧而受损。

　　2、高血压性心脏病(高血压)：动脉性高血压导致左心室肥大;肺高压症导致右心室肥大。

　　心脏病有哪些常见种类三、风湿性心脏病

　　慢性风湿性心脏病主要在风湿热感染后，心脏瓣膜逐渐病变所导致之异常。

　　心脏病有哪些常见种类四、肺性心脏病

　　因慢性支气管炎,肺气肿等导致肺动脉高血压症，使得右心室肥大或衰竭。

　　心脏病有哪些常见种类五、心肌病

　　新陈代谢或荷尔蒙异常的心肌变化等，有时酗酒，药物亦导致心肌变化。

　　心脏病有哪些常见种类六、血管病变

　　包括高血压引起之动脉瘤,以及其他免役机能异常引起之血管病变等。

　　寒冷干燥的冬天正在悄悄到来，MM们是否在发愁冬天应该如何护肤呢?冬天护肤步骤应该是怎样的?冬季洗脸的时候要注意什么?冬季也要涂防晒霜吗?今天小编就跟大家分享4个冬天护肤步骤，爱美的你赶紧看过来吧!

　　Step1：拒绝刺激，温和洗脸

　　冬季早上洗脸温和就好，只要把在睡眠中代谢的污垢洗去即可，一款温和的洁面乳就不能缺少。冬季皮肤本来就很敏感，因此要尽量减少刺激，不要使用过度去角质、含有磨砂颗粒的洁面乳，以免让肌肤角质层新陈代谢更快，造成脸部出油的状况。

　　Step2：让肌肤补水

　　冬天一般是比较干燥的，如果在办公室的话可以买一台加湿器，让空气更加湿润一些，或者你也可以带一些补水喷雾。

　　Step3：做好防晒工作

　　一年四季都需要防晒，虽然冬季太阳没有夏季那样强烈，但是冬季紫外线也不能小觑。冬季出门请记得要防晒，且最好添加抗氧化成分，更能防御环境刺激，保护肌肤，肌肤偏干的人，可以选择质地较保湿的防晒乳。

　　Step4：保证正常作息

　　只要你熬夜了，你就会发现第二天皮肤蜡黄，没有一点生机，这是因为血液中携带过多的废气、缺少新鲜氧气才会变成这样的。因此，冬季护肤步骤最后就是要坚持正常的作息时间，尽量不要熬夜，哪怕你的美白防晒工作做的再好，一旦熬夜，一切都没用了哦。

　　初学者基础护肤有哪些

　　【基础护肤步骤】

　　基础护肤步骤一 ：洗脸水温

　　建议洗脸的水温不要太烫也不要太冷，温水最为合适。

　　基础护肤步骤二 ：洁面奶

　　第二步就是洗面奶的选择了，干性的皮肤选择温和的保湿效果强的洗面奶，无泡沫型的是最好的选择。而油性的皮肤可以使用一些深层清洁性的产品，也不能使用太强的，洗的时候尤其注意T字部位要清洁到位。

　　基础护肤步骤三 ：去角质

　　角质的去除可以让你告别肌肤暗沉、粗糙。使用小颗粒的去角质膏，每星期给肌肤去一到两次角质。(中干性的一次，油性的肤质两次就行了)，去完角质后，再用清水彻底洗干净。

　　基础护肤步骤四 ：保湿水

　　做完肌肤的清洁工作后，就要使用保湿水给肌肤补充水分了，收敛性的保湿水可以帮助肌肤缩小毛孔。将保湿水取适量在手掌，掌心的温度能让它更好的被肌肤吸收，油性肌肤的话建议用化妆棉擦拭，(起到二次清洁的效果)。

　　基础护肤步骤五：眼霜

　　早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。

　　基础护肤步骤六：精华液，

　　精华液一般是在水和乳液中间用的，保湿精华液可以早晚都用，一般美白或者是祛斑的精华液是在晚上用的，一次不要太多，几滴就好。

　　基础护肤步骤七 ：乳液或者霜

　　要给肌肤一整天的保湿了，使用天然温和的乳液或者保湿霜，在用完精华液之后涂抹上，能更好的吸收。把肌肤的水分牢牢锁住。

　　基础护肤步骤八 ：面膜

　　清洁好脸部后，在睡前给肌肤做一个深层的补水面膜吧，既给肌肤补充了水分，还能缓解下疲劳。如果是冬天的话，建议将面膜放入温水中浸泡几分钟，水温45度为宜，再贴面膜，如果是夏天的话，可以放在冰箱里，那样用起来特别舒服，还能够收缩毛孔。(建议一个星期2-3次)

　　基础护肤步骤九 ：精华液

　　做好面膜，肌肤表面的水分满满的了，要马上进行保湿牢牢锁住这些停留在表面的水分，不然也会很快的挥发掉的。取适量的精华液涂抹在脸上，进行适当的按摩，让肌肤更好的吸收。

　　【基础护肤误区】

　　1.长期使用自制面膜或自制的护肤品

　　基础护肤中，用柠檬、黄瓜、蛋清等经常被用来自制成面膜或日常护肤品。在某种情况下它们的确是护肤品，但并不意味着适用于所有肤质。比如较敏感的肤质就应该避免将柠檬等含果酸的成分置于自制品中;干性肌肤不要使用蛋清打底做面膜，它会使你的肌肤越来越干。

　　2.使用面膜或护理型粉底代替日常护理产品

　　面膜为肌肤护理中的补充型产品，它的功效时间相对较短，通常仅有2-3个小时，是周护理型产品。日常护理产品却能够提供一天左右的保护功效。这是面膜无法企及的。具有护理功效的粉底其重点是在粉质上，护理功效只是在此基础上额外添加的，只能使粉质不吸水，保养功效自然就不会很理想，出现紧绷、干涩、不适在所难免。

　　3.眼霜厚厚地涂抹在眼部皱纹或细纹上

　　基础护肤过程中眼睑肌肤没有脂肪，不易吸收护肤品，如果将眼霜过多地涂在眼睑上，不但容易刺激眼睛、促使眼围肌肤毛孔堵塞而形成油脂粒，更容易因拉扯使眼周肌肤的小纹路更加明显。

　　【小编点评】

　　一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。

不同的眼睛类型与修饰方法

一、眼睛的类型

眼睛是传达。交流感情，体现时尚风格的心灵之窗。人的眼睛有以下七种。

1.小眼型

小眼型的优点是显得温和。和蔼可亲；其缺点是平淡，不起眼儿，眼缝狭小，呈“眯缝”、“三角眼”、“大小眼”、“八字眼”等。

2.圆形眼

圆形眼是指由眼脸过分深陷、眉弓特别突出造成的，使人感觉棱角过于分明。其优点是显得整洁舒展，缺点是年轻时像“大人相”，年老时显得憔悴。

3.下垂眼型

下垂眼型其特点是内眼角高，外眼角地，容易给人阴郁的错觉，有些眼睛因疲劳而使眼脸下垂。

4.杏仁眼型

杏仁型的眼型是最完美的眼型。其线条轮廓有节奏感，外眼角朝上，内眼角朝下，眼睛左右两段的走向明显相反。

5.狭长眼型

狭长眼型又称“丹凤眼”被中国传统认为是最妩媚、最漂亮的形状。眼睛形状细长，眼裂向上、向外倾斜，外眼角上挑。多为单眼皮或内双。

6.浮凸型眼型

浮凸眼是指眼脸肥厚，骨骼结构不突出，外观有平坦浮肿的感觉。看起来不美观，给人以阴郁、迟钝之感。

二、眼睛的修饰

1.小眼型的修饰方法

要使细小的双眼看起来较大且充满神采，有两种画法。第一种画法是：从上轮廓线起，用暗灰或灰色在上面晕染，眼线要细长，上下眼线不交叉，这样就想双眼皮那样漂亮。第二种画法是：加暗灰色眼影，外侧宜淡，界限不要分明：眼边深，眼线略细，这样通过加眼影以加强映象，就显得更加温柔亲切。也可在眼盖上涂上闪亮或浅淡的颜色，再在眼位处涂上较深颜色，然后涂上光影。在下眼脸晕染蓝色、黑色眼影，睫毛不用上翘，保持原状并涂上浓密睫毛膏，更能增强眼睛的朦胧感。

2.圆眼型的修饰方法

为配合圆型的眼睛，可在眼盖上涂上两种颜色，涂成半月型。较浅的颜色涂在眉毛下，如橙红色；较深的颜色涂在眼盖上，如呈棕色。也可以用较淡而又亮光的色彩使圆型眼看起来比较修长一点。

3.深陷眼型的修饰方法

深陷眼型的眼影宜用亮色眉骨用发红的褐色，亮色上方加少许发红的颜色（如紫色、粉红色），眼线要自然，这样眼睛就显得丰满厚实了。也可以利用光影手法使眼睛看起来较为饱满突出，用浅带亮色的颜色涂在眼脸及眉毛下作光影，再用中等至深色的眼影，如深棕色涂在眼尾处。

4.下垂眼型的修饰方法

下垂眼型者可把鲜艳的颜色涂在眼盖上，并延伸至眼尾，然后用亮光或较淡淡的眼影直接涂在眉毛与眼盖间。注意内眼角要加眼线，并可稍加褐色眼影；外眼角则用褐色晕染，下眼线向外眼角挑起，这样会显得成熟一些。另外也可以从内眼角加眼影，在下眼脸外眼角处画出眼影和眼线，这种画法突出了天真的一面。

5.杏仁眼型的修饰方法

杏仁眼型者可选择自己心爱的眼底、色涂在眼盖（皮)上延伸至轮廓线处，再用较深色调的同色系列眼影在眼盖上到眼角处斜涂至眼下，最后在眉毛下眼盖上涂淡淡的色调作光影。

6.狭长眼型的修饰方法

狭长眼型者可先在眉下涂上光影，将眼盖部分垂直的分成两部分，即在前眼角靠近鼻子的部分涂上浅而带亮光的眼影，然后再另一部分涂上较深而柔和的色调。

7.浮凸眼型的修饰方法

要使浮凸眼型看起来较为深陷，可在上眼脸涂冷色，这样显得清爽，可用单色调眼影涂在眼盖上及眼梢处，如棕色、暗灰色等。眼影最好呈带状，眼线要细，这样就显得整洁深邃，给人一种冷静的感觉。

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