1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点
光祛斑的效果是很显著的，一般在激光治疗后的7-10天内皮肤可以恢复到正常，也不会影响正常生活和工作，是一种很方便快捷的祛斑方法。但是对于激光祛斑多久能恢复的问题，每个人的体质不同，其斑点的情况也不一样，具体治疗后几天恢复也是不能一概而论的。
激光祛斑后的恢复和治疗后的护理是密切相关的。激光祛斑后，因皮肤受到能量的点射，因此有红肿现象是正常现象，不过很快就能消退;创面会慢慢结痂，约一个星期可自然脱落，呈粉红色。在此过程中要注意保持清洁，并避免受到日晒。
聪明的女人都应懂得宠爱自己，岁月流失往往会带来明显的皮肤变化。因为毛孔粗大、暗沉粗糙、斑点等肌肤问题，我们几乎都接受过嫩肤的治疗，可是随着皱纹的逐渐加深、光老化问题越来越明显，传统的嫩肤治疗已经不能满足我们的需求。现在，海军总医院超级嫩肤术能针对皮肤的皱、黄、粗、黑、痘、干、暗七大肌肤问题，一次性解决，达到精准全面美肤，让肌肤保持紧致嫩肤的功效。
激光嫩肤祛斑技术突破
1、全新强脉冲光技术，精确目标组织：采用全新强脉冲光技术，多种强光波长精确目标组织，直击色素组织，封闭血管，分散色斑，令肌肤展现出饱满迷人的健康色彩。
2、独创双泵浦灯技术，全新蓝宝石冷却系统：突破传统强光局限，独创双泵浦灯技术，内置蓝宝石冷却系统，精准控制治疗区域和温度，确保治疗安全、有效、舒适。
3、美方波治疗，治疗安全有效：采用高档激光电源的治疗头，能真正输出理想的方波能量，治疗快速安全。
4、丰富的波长配置，满足各种临床需求：与其他光子设备相比，超级嫩肤的智能化程度更高，能使用不同波长来达到对不同皮肤问题的治疗。
中药祛斑原理
中医药物祛斑就是在中医理论指导下，调理脏腑、平衡阴阳，舒肝气、通血脉、化血淤、畅循环、排毒素、溶色斑、增容颜、彻底消除色斑形成根源，平衡体内激素水平，提高机体免疫能力，从内到外调节机体，加速黑色素溶解，使肌肤光泽有弹性，白皙而又细腻，以达到祛斑目的的治疗方法。
但中药祛斑一般疗程长，有些人对药物吸收不好，如果长期服用会加重身体脏器负担！
太原丽都祛斑美肤专家介绍，中药祛斑有很科学的原理，斑点的产生除去遗传因素，很大一部分是因为内分泌失调引起的，而调节内分泌平衡正是中医的强项，因此中药祛斑也被许多人奉为祛斑之道，但中药祛斑的效果是有局限的。
斑点的种类有很多，中医祛斑方法不一定适用于所有情况。对于色斑、黄褐斑这类和内分泌有关的斑点，中药祛斑的确能起到很好的调节内分泌的作用，对于雀斑，晒斑等遗传性或者外来性斑点，中药祛斑就有点药不对症了。值得注意的一点是，像黄褐斑这种产生原因很复杂的斑点，中药祛斑方法只能起到辅助祛斑作用，想要完全靠中药来治愈此类斑点是不太现实的。
中药祛斑只是辅助，所以祛斑还要借助医学美容中最为有利的武器--激光，激光祛斑是一种安全、快速、有效的去斑方法。
深浅不一的斑点无疑是脸上最碍的瑕疵了，在美容护肤的诸多工作中，祛斑占据着很大的比例，毕竟爱美是女人的天性，哪个追求完美的女人能够允许斑点的存在呢?怎样祛斑最有效，掌握预防斑点的正确方法，让你的肌肤时刻美丽无瑕!
1、避免使用劣质美容护肤品
面对繁杂的化妆品市场，我们一定要选择适当的护肤品，不要使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。因此，选对产品显得尤其重要，法 2、食用感光蔬果后避免日晒
怎样祛斑最有效，日晒是形成斑点的一个重要原因，因此，建议大家在做好全面防晒的同时，一定要注意饮食的合理搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
3、不是所有水果都适宜敷面
在DIY护肤盛行的时代，水果敷面是很多人的最爱，但瓜果皮贴面美容妙法不科学，因为果皮中所含的果酸和色素成份很重，它会使皮肤变得更黑。正确的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根据不同性质的皮肤，选用不同的瓜果。怎样祛斑最有效，我国女性一贯以女性皮肤白嫩为美，可选用冬瓜的白肉，千万不能见果皮就贴。
4、生理期的保养要足够重视
生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。怎样祛斑最有效，在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
5、保证充足睡眠更有利祛斑
预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
6、心态平和会让你受益终生
怎样祛斑最有效，一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要，不急躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪，斑点就没有可乘之机哦。
7、多吃富含维C和维E的食物
预防斑点最不能缺少的两类元素就是维生素C和维生素E，因此，建议大家要多食用含维生素C的蔬果，因为维生素C不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。怎样祛斑最有效，富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
第一妙招
洗出来的快速祛斑高招
整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘，吸附到
皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。于是祛斑效果很难达成。
第二妙招
拍出来的美白
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）快速祛斑美白千万不要忽视爽肤水哦!生活中会有很多MM都忽视爽肤水的作用，这是相当相当错误的!爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时
促进肌肤对下一步产品的吸收能力。通过爽肤水更好的提高肌肤的质量，让肌肤更好的吸收下一步的的产品。同时也能很好的补水哦!肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了!
倩碧三重超凡防护滋润霜的产品信息：
吸收UVA/UVB紫外线，帮助中和它们的毒素
支持皮肤的天然防卫系统，在损伤蔓延之前率先清除
新一代的抗氧化剂组合，能整天为皮肤不断扫除游离子
皮肤质感获得全面改观，由表面深入至内部细胞，均获得适当滋润。皮肤能更有效抵抗任何压力，外观回复柔滑健康，充满生气。您可以看到由于持续减低紫外线的影响，可帮助预防皮肤过早衰老，减少皱纹出现，使皮肤更显幼滑，透过保护骨胶原和弹性更蛋白，使皮肤更为紧致。
淡斑精华露外观质地：简洁大方的白色瓶身给人高贵整洁的感觉，白色流动性乳液状质地，延展性好，基本上没有气味，使用舒适。按压式瓶子，瓶口细小，取用方便同时避免有效成分被氧化。
清爽性：涂抹产品后，肌肤表面并没有油腻感，留在手上的小药丸剩下的比较少，证明这款精华清爽性不错，能快速被肌肤吸收，不会有油腻感觉。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）美白性
评测结果：反应后溶液颜色明显比空白对照组淡一点;从数值上看，反应后的OD400为0.433，而空白对照组反应液的OD400为0.754，可以抑制43%的黑色素的生成，说明这款精华液有一定的美白性
淡化色斑：使用后整体颜色变得均匀亮白了许多，而深褐色区域更是大幅度变白，效果媲美专业淡斑。说明这款产品添加的突破性有效淡斑成分CL302 对于深层色斑有卓越的淡化作用，能有效去除深层色斑。
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讲解韩国mm妆容的独到之处
韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。
A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？
图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。
B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。
当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。
C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。
时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。
D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美
一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。
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