⒈保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水。
⒉经常按摩眼睑,促进血液循环。
⒊多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。
⒋在化妆时,眼袋的用色应与面部颜色一致,不要涂亮色。
5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜,可以缓解一些。
热水泡少许茶,放凉,用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。作用:去除眼袋。
牛乳眼膜用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶,放在眼皮上。每天2次,每次10分钟。作用:去除眼袋。
正确涂眼霜的方法
眼部皮肤很细嫩,如果眼霜使用不当,非但不能减少细纹,而且可能会加深。先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜,在右眼下方点一下,左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点,千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平,让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈,直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指,轻轻地点拍相对应的眼睛,特别是眼袋部分,这样有助于血液循环,减少黑眼圈与眼袋的形成。
最佳敷眼膜时机生理期后一周,体内雌激素分泌旺盛,代谢增快,吸收能力变好。这时敷最有效。泡澡时,边泡边敷,更能加快循环。运动后,新陈代谢增快,可以加速吸收。睡觉前,敷完好好睡一觉,养分在睡眠中运作,更能发挥效果哦
按照以上几点坚持下去,就可以有效预防和减轻眼袋。~
房颤是一种常见的、危险的心律失常,会增加患者发生卒中(脑中风)和死亡的风险。而且房颤引发的卒中较其它原因导致的卒中,病情更加凶险,致死率更高。
房颤
房颤又称为心房颤动,属于快速性心律失常,是指心房内产生不规则的冲动,心房内各部分肌纤维极不协调的乱颤,从而丧失了有效的收缩,表现为心跳过快且节律完全不规则。通俗来讲就是心房出现了不规则的颤动,且不能正常收缩,心跳频率比正常人快很多而且不规律。
房颤患者常常会感到心跳紊乱或心跳加快,胸部出现疼痛、压迫等不适感,轻度体力活动后甚至是休息时出现呼吸困难、气短,有些患者还会常常感觉疲乏无力、头晕眼花。
血液淤滞增加卒中风险
当心房颤动时,丧失了收缩功能,心房中的血液无法完全被泵出而淤滞在心房内,淤滞的血液会逐渐凝结成块,形成血栓,血栓可随血液运行到身体各处。进入脑部血管后,很容易堵塞在脑血管狭窄处,阻断脑供血,导致卒中发生。可见房颤是一种潜在危险极大的疾病,应提高警惕及早防治。
抗凝治疗降低卒中风险
预防血栓栓塞,谨防卒中等栓塞事件的发生,是房颤治疗的重点之一。预防房颤患者血栓栓塞事件的常用药物有维生素K拮抗剂(如华法林)和NOAC(如达比加群)。华法林是临床上公认疗效确切的药物,但是华法林是把双刃剑,其有抗栓的作用又会增加出血风险,华法林抗凝治疗需要定期到医院检测INR(国际标准化比值,测试血液凝固所需的时间),应用华法林必须保证INR维持在1.5~2.5之间。
新型的抗凝药达比加群相比之下凸显出优势所在,口服小剂量的达比加群预防房颤患者血栓栓塞事件的有效性与华法林相似,并可降低大出血的发生率,且不需要检测INR,但目前价格昂贵。
风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢,病程较长,且大多具有遗传倾向。诊断及治疗均有一定难度;血液中多可检查出不同的自身抗体,可能与不同HLA亚型有关;对非甾类抗炎药(NSAID),糖皮质激素和免疫抑制剂有较好的短期或长期的缓解性反应。在现代医学并不是指某一种特定的疾病,而是一类疾病的总称,包括:滑囊炎、强直性脊柱炎、粘附性肩囊炎、骨性关节炎、银屑病?、风湿热、类风湿性关节炎/复发性风湿病、红斑狼疮、巨细胞性动脉炎、多发性肌炎、腱鞘炎、纤维肌痛、炎性肠病关节炎、风湿性心脏病等。 膏药疗法 中医膏药敷贴疗法在我国历史悠久。使用方法简单,治疗过程安全、无痛无需任何医疗设备,患者直接将药物贴在患处不影响正常的工作、生活。所谓一丹二油,膏药呈稠,三上三下,熬枯去渣,滴水成珠,离火下丹,丹熟造化,冷水地下。用此法炼成的膏药,其形黑似漆,热则软,凉则硬,贴之即粘,拔之即起。传统中医膏药关节炎祛风康贴,加入多种名贵中草药,使用安全简便、起效迅速、药力持久等独特,直接外敷可实现调气通血、散瘀止痛、驱邪扶正等功效,全方位治疗能够彻底将骨质增生病根拔除。
眼睛的眼袋会悄悄暴露着你的年龄,MM们也总是锲而不舍的保养着。很多的大眼美女对于眼袋问题就比较头疼,怎么样才能消除眼袋,今天就跟我们的小编学习去眼袋的有效方法,看看日常生活中有哪些去眼袋的小窍门。
眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异,大部分出现在30岁以后,但是现在出现眼的年轻人群也是越来越多。眼袋对容貌有较大的影响,主要表现为下眼睑使面部失去均衡与协调,给人以一种老态龙钟的感觉。所以眼部保养要越早越好。
去眼袋的好方法一 :首先需要的是充足的睡眠,睡眠的长期不足,是导致眼袋的一个关键原因。良好的睡眠,可改善眼脸部的血液循环,使得眼部肌肤保持健康的活力,从而有效的防止眼袋的产生和加重。所以充足准时的睡眠对眼袋的改善是非常重要的。保证每天八个小时的睡眠,尽量在每晚23点前入睡。
去眼袋的好方法二 :对眼部皮肤进行拍打,按压加快眼部血液循环。眼睛往上看,用无名指指腹快速拍打内眼角处,力度不要太大。拍打次数重复20次左右。也可用无名指由下眼角按压至眼尾处,来回按压5分钟。
1.冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血。
2.茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,取出敷眼。记住一定要滤干,否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
3.土豆片敷眼 土豆具有美白的功效,把土豆且成薄片,敷在黑眼圈处,美白黑眼圈处肌肤,从而改善黑眼圈的状况。
4.使用眼霜或眼膜 现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果,涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩,舒缓黑眼圈的侵袭,兰蔻有一款美白修护眼霜很切题,是直接针对黑色素形成根源的配方,而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话,做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好,缓和眼部疲劳的同时,滋润眼部肌肤。
5.使用遮瑕产品 在上粉底前,在黑眼圈地带涂上遮瑕产品,轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透,然后再上妆。
另外,在有黑眼圈困扰的时期,尽量避免服用阿司匹林,因为阿司匹林是抗凝血剂,会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。还有一个消除黑眼圈的食补法,用黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2次。经常服用,有消除黑眼圈作用。这个方法学要持之以恒,偷懒不得 你的黑眼圈是生理性的,这样的话你就不需要担心,那只是暂时的.要驱除的它,一方面,睡眠充足、营养均衡、内分泌正常是治疗黑眼圈的治本方法。另一方面,也可以用热敷法,加促血液的循环。此外,可用薄毛巾包裹着冰块敷在黑眼圈的位置约5分钟,令血管在热胀冷缩的情况下,促进血液循环。还有,对于熬夜后出现的黑眼圈只需将土豆洗净切薄片敷在眼睑上,保证药到病除。因为黑眼圈是血液循环不畅引起的,而土豆中有活血成分,利于淤积物的吸收。黄瓜片和冰冻茶叶包只能消除浮肿,但会令血液循环不畅,对付黑眼圈是适得其反。 人的血液呈酸性时,眼圈便会呈现黑色。另外,摄取淀粉过多,会令血液变成黯黑,所以,在饮食方面多吃水果、蔬菜等属于碱性的食物,多喝开水,就可以了。 希望对你有所帮助
我尝试的2种方法 1:用牛奶的清水1:1的比例调和.放入冰箱在你需要用的时候用纱布浸透敷在眼睛上,5-10 分钟 2:薄薄的土豆片敷在眼睛上坚持没礼拜3-4次每次5-10分钟都可.正好小憩一会. 做美容在睡眠时吸收的最好 1 用两个棉球浸透在一杯冰镇牛奶里 2 将两个棉球上的牛奶捏掉一些后,放在眼皮上3分钟,要是觉得不够冰了,可以在浸泡一次 ps:要是家里没有牛奶也可以用鲜菠萝片,也可以达到同样的效果 消除眼袋5大高招 眼袋是时尚女性们最讨厌的东西,当它一旦形成,不仅会不离不去还有 得寸进尺趋势,眼袋的过早形成一部分是由于眼窝中的脂肪消减和眼部的营养失调而引起的,另外的形成是与年龄的增长有关连的,这是不可抗拒的,也是无法避免的。如果对眼部保养好,是可以延缓眼袋的生成。眼袋的确影响了容貌的外表丽度,除了有碍观瞻,亦会阻碍眼部的血液循环,真皮层胶纤维性能降低,弹性也逐渐减弱,而造成皮肤松弛起皱,对鱼尾纹的形成也加剧。保护眼袋的方法很多,现将常用的几种方法归纳如下:
一: 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)二: 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题。
三: 按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡。
四: 多摄取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。
五: 闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃。 总而言之,保护容颜是当今女性非常时尚和必修的事情,任何事情都要从根开始,首先要从基本养颜开始,保持充足睡眠,睡前喝些白开水, 保持精神愉悦,生活有规律。加强眼部按摩,改善眼周围血液循环,使用些适宜的眼部保养化妆品,保持眼部皮肤的滋润与营养供应。这样,你的美眼会更加眉眼了,眼袋也会敬你而远之。 很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡,并出现严重的黑眼圈,其实有个秘诀可以帮你改善: 用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上,然后躺下休息。10-15分钟后,用清水洗净,涂上眼霜。
●熬夜后泡杯枸杞茶 你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如,安神养眼的枸杞茶。
●枸杞茶的做法
1.材料:枸杞一小把、红枣3-4粒。
2.做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
●注意 A.如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。 B.冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。 C.红枣可先剪开,然后再进行冲泡。
【粉刺治疗最好方法】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)粉刺,也叫痤疮,暗疮,青春痘,黑头粉刺多发于额头。鼻梁两侧和下巴,是青少年时期最常见的炎性皮肤病,对于生了痤疮的人来说,只要积极寻找发病的透因,并进行合理的治疗,消退皮疹并不困难,重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理,预防加重和反复迁延复发。那么,在家里应该采取哪些护肤措施呢?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力, 然后用温水或温热水洗干净,彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时,打一盆热水,把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分钟,促使毛孔打开,再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤,即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤,不致留下疤痕。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)◆三、避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)【注意事项】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)1. 早睡早起,生活规律,保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 3. 树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)【日常清洁】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)2.不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)3.卸妆、洁面必须分别进行,因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)4.要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)【小编点评】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)小编认为:除痘的方法很多,可以看看枫蕾的品牌,纯值物配方,对皮肤没有伤害,效果不错哦。
时尚自然妆容的化妆方法
如今越来越多的时尚达人更喜欢时尚自然类的妆容,由于它的时尚而又显自然因此也成为了当今时尚达人们的隐型化妆术,相信学会它你也将会做个时尚自然的魅女郎噢。
相信许多爱美达人不仅让妆容时尚而自然,更重要的还要如何让皮肤显的有滋润效果,这里王羽老师就讲解到使用液体质的粉底液对脸部进行底妆的修饰,在使用液体粉底液对底妆进行修饰的时候不容易带走脸上的水份,同时也使肤色保持滋润感。为了增加粉底的保温效果,王羽老师建议将粉底液以二比一的比例与乳液混合使用。
接着我们选用橘色遮瑕膏对眼部的黑眼圈掩盖掉,如果你的黑眼圈过于明显就要调和肤色与黑眼圈的色差了,在打亮颧骨时王羽老师介绍建议用润色散粉代替腮红,打造出来的效果将会更好。
为了打造出自然效果的时尚妆容,在化眼线时要紧贴睫毛根部进行描画,填补在睫毛间的空隙就就可以,而下眼线只需要用深色眼影在睫毛根部轻轻的晕染,在晕染的时候王羽老师提示先由外眼角朝内眼角进行晕染。
最后再选择适合自己的带有光泽度的唇蜜,先从唇角一侧向另一侧刷,要涂的均匀这样才会使妆容看起来更能体现自然美。也可以选米色口红先对唇部进行打底,然后再涂上偏粉红的唇彩,这样可以使唇部更加的时尚而又贴近肤色显的自然。
就这样一款时尚又而优雅自然的妆容就完成了,更多则需要我们多加练习,认真按以上方法多练习才能从中领悟到更多的方法噢,希望以上所分享的妆容方法会对正在学化妆的你有所帮助噢。
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