先注意一下饮食，平时多吃富含VC的蔬菜和水果，例如番茄，柠檬，橙，猕猴桃。VC有助于抑制黑色素形成有效坑氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多吃豆制品。芹菜，香菜，柠檬，海鲜类，尽量不要吃，或者放在晚上吃。推荐用一下雅诗兰黛淡斑精华，或者only的面膜。
在众多问题肌肤中，最不受欢迎的应该是长斑的肌肤了。特别是成为了上班族的MM们，面对电脑的强辐射等外界的刺激，斑点越来越多。大家都知道冬季是不可错过的美白祛斑好时机，怎样挑选一款最有效的祛斑产品，成为重中之重。什么祛斑产品值得选购?
欧泉琳美白祛斑系列
推荐指数：★★★★★
推荐人群：对植物不敏感的皮肤
产品评测：添加Melanin-block和独特的动态补水系统。构建完整的隔离网，全面隔离、阻击紫外线，配合靶位导向技术，精准锁定悬浮在肌肤组织中的黑色素，并对其一一进行净化、还原，大概7天就能看到一个色斑淡化的效果，后期效果较慢，但是比较彻底。在有效消褪色斑的同时，还原肌肤净白无瑕，令肌肤瞬间水润晶莹，散发动人光泽。
推荐理由：欧泉琳美白祛斑系列萃取百合、人参等十多种纯天然植物精华成分，配合欧泉琳的创新成分，在微脂囊技术的支持下，1分钟内直达肌肤真皮层，抑制黑色素生成、提亮肤色，减少色斑的形成。同时它以亲民的价格赢得了许多忠实购买者。
SK-II全新精研祛斑精华液
推荐指数：★★★★☆
推荐人群：色斑密集的人群
产品评测：SK-II全新精研祛斑精华液能有效对抗的不仅是已经存在的色斑，还有“隐斑”，因而能够防止未来色斑的形成。临床研究结果显示，“隐斑”和可见色斑在短短4周内都明显减少。价格有点昂贵，但确实是一款很有效的祛斑产品。
推荐理由：精研祛斑精华液所使用的Root Complex配方含有开创性的Pal-pal Extract 成分，能够抑制黑素树突激活，进而防止黑色素产生;另一种DPG成分则可以抑制“信号”传输，防止其触发黑色素生成;还含有De-Melano P3C，明显优于普通化妆产品类美白成分的类药美白成分;还少不了SK-II的核心成分，Pitera。
【祛斑产品哪个好】
祛斑产品哪个好，我觉得欧泉琳真的靠谱，虽说经过他人介绍，但用过之后大概15天的时候效果就开始出现了，先是颧骨两边的色斑颜色有所淡化，本来延伸到眼睛下面的色斑也渐渐的往回缩，面积缩减了，心里可高兴了。稍微打点粉底出门就完全看不出来我脸上其实有斑的，皮肤摸上去也比较光滑，原先一大块的斑点终于被缩小成了芝麻粒那样大小了，脸上的肤质也提高了很多，没有干燥、粗糙、毛孔大，脸又变得漂亮起来。
而且斑点淡化的趋势非常之快呢，这也是不是和我晚上喝牛奶有关呢。欧泉琳的祛斑产品是比较天然的，走植物清新路线，无论是精华液还是护理霜，产品都非常的细腻，一抹就能吸收，稍加按摩的话，肌肤就更加舒服了。
哈哈哈，两个月以后，在我用了两个疗程的祛斑套装之后，我发现自己因内分泌和压力等造成的色斑已悄然消失了，皮肤干燥的现象也没有了，皮肤光泽度有所提升，这脸色看起来还不错，而且最重要的是没有印记哦。在使用之前，我因为不放心，特地去问了某个关系很好的医生朋友祛斑产品哪个好，他说我这种色斑情况可以用的产品不是很多，最主要是担心过敏。后来在他列出的那些可用产品里就有欧泉琳这套美白祛斑套装，萃取百合、人参等十多种纯天然植物精华成分，配合最新提取出的马齿苋祛斑因子及Melanin-block独特抑黑分子，从根本上阻断色素来源，防止肌肤反弹。
当然了，要彻底消除脸上的色斑单靠一款祛斑产品怎么也说不过去，朋友还让我注意这几个方面：日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物;尽量避免日光照射;一定要保持脸部皮肤干净，晚上要洁肤;戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，让机体处于一个最为健康的状态才能防止内分泌的失调紊乱，才能让色斑彻底消失，最后他让我多喝水、多吃蔬菜和水果，肌肤的营养跟上去了，产品的吸收才能变的更好。
【小编点评】
祛斑产品门类繁多，要选择适合自己的祛斑产品，才能起到事半功倍的效果。
我是一位初中人民教师，因为从小家境贫困，所以对于护肤品的认识并不深，一直到上大学，我才知道洗脸是要用洗面奶才洗的干净的，可是那个时候，
斑点早就已经爬满了我的脸颊，大一的时候也不是特别的在意，心想，反正自己也不在大学找男朋友，没有关系的。大二，大三，一直到大四，
我的斑点已经开始肆无忌惮布满了整张脸，乍一看，还以为我是30岁的阿姨，室友们每天都忙着恋爱约会，而我，独自坐在宿舍哭泣，为自己，也为没有收获的一段爱情。
后来参加工作，考上我们县里的一个中学教书，为了去之前给学生留下很好的印象，我为自己打上了厚厚的粉底，结果，所有的家长都排斥我带他们的孩子，
说我不检点，身为老师花这么浓重的妆，我再一次失望了，这张脸家长都排斥，那指定我必须单身了。当时的我多么的渴望有一款适合自己的美白祛斑产品，
让我的斑点全部全部扫光光。
于是，我开始奋发图强，寻找适合自己的祛斑产品，在网上到处找，也看了各类的祛斑产品排行榜，我都毫不犹豫的按照排行榜的名单开始购买产品，
选的都是祛斑产品排行榜上排名第一的声称最有效的美白祛斑产品，开始一次又一次的尝试，带给我的却是一次又一次的失望，我的学生给我取名斑长，
背地里开玩笑说，班主任兼职斑长，我失去了做老师的自尊，和作为女人的自信。每天都无心打理自己，27岁的年纪了，恋爱从来都是从我的身边晃过，
却从来都没有看过我一眼，哪怕一眼，都没有，我的斑点早就吓跑他们了。
但是，事情总是会转机的，我一直坚信着，在一次半夜浏览网页的时候，我无意中结识了法国欧泉琳祛斑套装，她在祛斑产品排行榜中排名是第一的，
被众多网友评为2010年最有效的祛斑产品，在我浏览的这个网页上，一共有十款产品，而大部分都是我用过的。
从各大知名门户网，淘宝网和瑞丽女性网站的统计数据得出，2010年祛斑产品排行榜中，位居前十强的化妆品分别有：法国欧泉琳祛斑套装、
缕梅酚、法国娇兰、玫凯琳、欧莱雅时光系列、资生堂美白祛斑系列、姬芮等。这十款产品都是通过了国际ISO认证和欧盟认证，推出的美白祛斑产品都广受好评。
第一名，法国欧泉琳祛斑套装http://qb.lqualyn.com/，我按耐不住激动的心情，直接点了网站订购了2套，
也许是真的祛斑欲望太强烈，我毫不犹豫的点了订购，这套祛斑的是一套有三件装的，一个新颜美白洁面膏，一个散色修复液，最后一个是新颜活力护理膏，
上面的使用说明也是十分清楚的，早晚各用一次，因为是纯植物提取的，非常温和，这款美白祛斑产品因为保湿效果十分好，还被选为最绿色的护肤品，
这不就是我想要的吗?
先注意一下饮食，平时多吃富含VC的蔬菜和水果，例如番茄，柠檬，橙，猕猴桃。VC有助于抑制黑色素形成有效坑氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多吃豆制品。芹菜，香菜，柠檬，海鲜类，尽量不要吃，或者放在晚上吃。推荐用一下雅诗兰黛淡斑精华，或者only的面膜。
【什么产品祛斑最有效】
在众多问题肌肤中，最不受欢迎的应该是长斑的肌肤了。特别是成为了上班族的MM们，面对电脑的强辐射等外界的刺激，斑点越来越多。大家都知道冬季是不可错过的美白祛斑好时机，怎样挑选一款最有效的祛斑产品，成为重中之重。什么祛斑产品值得选购?
下面来看看瑞丽的全面评测：最有效的祛斑产品排行榜10强吧!
1、欧泉琳美白祛斑系列
推荐指数：★★★★★
推荐人群：对植物不敏感的皮肤
产品评测：添加Melanin-block和独特的动态补水系统。构建完整的隔离网，全面隔离、阻击紫外线，配合靶位导向技术，精准锁定悬浮在肌肤组织中的黑色素，并对其一一进行净化、还原，大概7天就能看到一个色斑淡化的效果，后期效果较慢，但是比较彻底。在有效消褪色斑的同时，还原肌肤净白无瑕，令肌肤瞬间水润晶莹，散发动人光泽。
推荐理由：欧泉琳美白祛斑系列萃取百合、人参等十多种纯天然植物精华成分，配合欧泉琳的创新成分，在微脂囊技术的支持下，1分钟内直达肌肤真皮层，抑制黑色素生成、提亮肤色，减少色斑的形成。同时它以亲民的价格赢得了许多忠实购买者。
2、SK-II全新精研祛斑精华液
推荐指数：★★★★☆
推荐人群：色斑密集的人群
产品评测：SK-II全新精研祛斑精华液能有效对抗的不仅是已经存在的色斑，还有隐斑，因而能够防止未来色斑的形成。临床研究结果显示，隐斑和可见色斑在短短4周内都明显减少。价格有点昂贵，但确实是一款很有效的祛斑产品。
推荐理由：精研祛斑精华液所使用的Root Complex配方含有开创性的Pal-pal Extract 成分，能够抑制黑素树突激活，进而防止黑色素产生;另一种DPG成分则可以抑制信号传输，防止其触发黑色素生成;还含有De-Melano P3C，明显优于普通化妆产品类美白成分的类药美白成分;还少不了SK-II的核心成分，Pitera。
3、倩碧晶采嫩白精华露
推荐指数：★★★★☆
推荐人群：肤色暗沉的人群
产品评测：倩碧晶采嫩白精华露将强效功能蕴含于极易吸收的配方中，令肌肤感觉丝滑，光洁和柔软，并能给予肌肤预先滋润。它运用了一种全新的强效抗氧化复合剂，特别具抗组胺活动功效，以平息肌肤刺激和炎症，能快速代谢剥落斑点。但是针对密集色斑效果一般。
推荐理由：这一升级版精华露拥有全新的肌肤增强科技，通过改善肌肤表皮细胞密度和调节细胞成熟度，来帮助肌肤更有力地抵御有害环境因素。这一体系能促进表皮细胞的适当生成，以形成更坚固的肌肤防御系统。
4、欧敏肤Dermina祛斑精华乳
推荐指数：★★★★☆
推荐人群：油性肤质色斑严重的人群
产品评测：欧敏肤Dermina祛斑精华乳在祛斑评测中表现良好，美白的效果也很好，质地轻盈，吸收快，不油腻，不沾吸油纸。它能抑制48%的黑色素生成，使用之后对于肤质有极大的改善，肌肤会变得滋润细嫩，还具有一定的抗氧化能力，能抵御自由基的侵害。但保湿锁水能力有限，干性肤质的MM慎用。
推荐理由：欧敏肤Dermina祛斑精华乳是欧美药妆专售祛斑护肤品。这是一款真正全效作用于真黑素形成的各个阶段的祛斑霜!其内添加DIP.G 双效精华，同时抑制多巴色素异构酶与酪氨酸酶的活性，减少真黑素的产生;烟酰胺减缓黑色素向皮肤转移的过程;复合式乳酸加速皮肤黑色素代谢过程。不含香料、酒精、苯类防腐剂。针对已经生成的真黑素局部淡化清除，使肌肤均匀无瑕。使用后色斑明显淡化。
5、兰蔻智能密钥臻白精华乳
推荐指数：★★★★☆
推荐人群：干性肤质，肤色不均和肌肤暗沉人群
产品评测：兰蔻智能密钥臻白精华乳在评测当中保湿能力相当好，质地清润舒适，吸收快，不油腻。它的抑制黑色素生成的功能比较弱些，大概能达到30%，不过对于皮肤的还是有一定的改善作用的。虽然抗氧化的能力不是很强，但锁水能力超好，保湿力很持久，能够给肌肤补充足够的水分。
推荐理由：兰蔻智能密钥臻白精华乳采用独有的GN-WHITE密钥臻白系统，并富含SPHINGANINE黑色素控制分子、玫瑰和薄荷精华，能够有效地抑制黑色素的沉淀。它时尚的外形清透的质地，给肌肤带来的滋润度都非常好，就是在顺滑性稍微差点。
6、娇韵诗CLARINS清透美白精华乳
推荐指数：★★★★
推荐人群：肤色不均、肌肤暗沉和斑点的人群
产品评测：娇韵诗CLARINS清透美白精华乳质地很清润通透，美白效果很好，吸收较快。它能有效地限制黑色素细胞的生成，并将高效锁颜美白植物复合素深入到皮肤肌底，使用28天，能抑制40%的黑色素。皮肤变得通透白嫩起来，肤质得到良好的改善，肌肤变得滋润细致起来，但抗氧化能力一般。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）推荐理由：娇韵诗CLARINS清透美白精华乳有着4重锁黑透白，赢得有定性白皙。针对亚洲女性度身设计的高效美白明星护理品：萃取海百合及多种复合植物美白精华成分，深入润透，有效抑制黑色素形成及沉淀，淡化色斑;舒适柔润的质地更能平滑肌肤，令肌肤纯净细腻，透白无瑕。
7、资生堂臻白无瑕精华液
资生堂臻白无瑕精华液
推荐指数：★★★★☆
推荐人群：任何肤质，尤其是敏感肌
产品评测：资生堂臻白无瑕精华液是一款非常高端的产品，无论是吸收度还是祛斑力度都非常不错。涂抹到肌肤，只需要3分钟，就能被肌肤吸收，同时不油腻，不会沾上泡沫小丸子。使用10天，色斑就能得到明显的淡化。28天，斑点完全消失，肌肤白皙水嫩，美白上升了3个色阶。但是非常非常贵，还要配合她家的化妆水一起用
推荐理由：资生堂臻白无瑕精华液的新成分传明酸m-Tranexamic Acid，超越熊果苷的美白效果，资生堂为解决肌肤的烦恼，用高端专业技术成功开发全新意义的美白精华液，添加了直接作用于肌肤炎症的新美白成分m-氨甲环酸，聚焦色斑生成，直击黑色焦点，净白容颜，全面重现。同时还添加了效果非常明显的新成分配方美白有効成分，抑制迈拉宁色素的生成，防止雀斑黑斑的产生。
8、旁氏无暇淡斑精华乳
推荐指数：★★★★
推荐人群：有痘痘的人群
产品评测：萃取天然植物胡BIOWHITE植物淡斑精华(桑椹精华，虎耳精华，葡萄精华)与多重美白维他命同时作用，能有效促进新生细胞的生成，加速淡化由黑色素沉积造成的色斑和青春痘痕迹，是款不错的淡斑精华乳。
推荐理由：真正的美丽光彩不仅来自白晳的肌肤，还来自无暇的肌肤。旁氏专业护肤中心创新推出旁氏无暇淡斑精华乳。独特的多重美白维他命配方，蕴含3倍精纯美白维他命B3，能有效减少黑色素沉淀，明显淡化色斑和青春痘痕迹，令肌肤白晰无暇。
9、相宜本草美白祛斑膏
推荐指数：★★★★
推荐人群：16岁以上任何肤质
产品评测：首先从相宜本草美白祛斑膏的吸收度来讲，算略逊一筹。比较粘稠，抹在肌肤上很难均匀涂开，涂抹完以后，皮肤有点油腻。用吸油纸压在脸上，会有油粘在吸油纸上。15天就能淡化色斑，肌肤均匀度上升。但是但用祛斑膏的祛斑效果有限，要配合相宜本草的其它产品一起使用，才能达到30天祛斑的效果。
推荐理由：价格适中，是一款很大众的祛斑产品。相宜本草美白祛斑膏添加中药成分，可以有效抑制酪氨酸酶防止黑色素产生，淡化色斑。同时蕴含熊果苷美白因子，辅以三七、当归成份，减轻表面黯沉无光，深入底层分解黑色素，淡化色斑，均匀提亮肤色;持续使用，改善暗淡不匀肤质，令肌肤回复白皙、柔嫩、匀亮。
10、巴黎欧莱雅雪颜美白色斑修护精华乳
推荐指数：★★★★
推荐人群：油性肌肤的人群
产品评测：它有效防止肌肤变黑：含有效抑黑成份，从根本成因着手，防止肤色变深，淡化色斑。对于色斑有比较好的淡化效果，同时能够有效的抑制斑点加深。但建议干性皮肤慎用，冬天保湿度有点不够，会感觉比较干。
推荐理由：含欧莱雅开发的柔酸活肤精华，清除皮肤表面晦暗的老旧皮肤表层。与能提高皮肤光泽的维生素C衍生物结合，使肌肤更光滑，均匀，明亮。对UVA和UVB紫外线的完全防护：UVA和UVB引发了黑色素的生成，导致肤色变深和色斑的出现。本品包含欧莱雅专利的紫外线吸收剂麦色滤，有效隔离短波紫外线A，并提供高效保护，减少色斑的出现。
【小编点评】
款款都是小编的最爱。
美 容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。 药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。 日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏. 用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！ 要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。 自制面膜； 白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。
延伸阅读：
不同脸形的化妆技巧与修饰方法
不同脸型对化妆技巧的要求是不同的。每种脸型都有自己的优缺点。在化妆时，一定要对每个脸型设计出完全符合、并能扬长避短的妆容。下面就针对不同脸型提出化妆技巧。
一、菱形脸的化妆技巧
菱形脸在化妆时，一定要想办法增加上下的宽度，消弱颧骨的高度。掌握涂腮红的技巧，就可以减弱脸型的上下宽度。涂腮红时要以颧骨为中心，以打圆的方法来进行，并且，在打粉底时，额头和下巴要采用浅一度的色彩，前两颊则要采用深一度的色彩。如此一来，可适当调整脸型的“尖”度。
二、圆脸型的化妆技巧
圆脸人化妆时主要是增强轮廓感、立体感。宜采用比肤色略深的颜色，使脸部显得结实些。自耳朵前方到下巴处，要画上阴影，这样，可使脸部具有细窄感。如果从颧骨之中心往眼睛之侧面画上长弧形腮红，配合下巴部分的阴影 ，则效果会更佳。
圆脸型且肤色偏黄的人，颊红要用大红或朱红，在颧骨后方往长打，成为长条状，这样可使脸显得长一些。眉毛需画的不粗不细且缓和，末端略提高。眉毛的长度，可画的略长一些。
圆脸最好把眉毛描画成鹅毛型，这样看起来既活泼又俏皮，格外惹人喜爱。眼影采用暗色且往眼尾方向推抹开，然后沿着眼骨画上褐色，再将这种褐色移至鼻影处。鼻梁部分要使用光亮的化妆品，这样才能使脸部有立体感。圆形脸的人化妆，还应在双颊外侧及眼部不太显眼处涂上较深色的粉底。使用口红时，应很鲜明地画出嘴唇的轮廓。但所画的形状不能似玫瑰花瓣，那样会使脸显得更圆。
三、长形脸的化妆技巧
长形脸修眉时眉毛应呈圆巩形，从眉头至眉峰的2/3处画直些，且眉峰不宜太高，眉尾可以稍画长一点（类似一字眉），避免末端向下垂，且只在眼脸上默眼影。假如需要画眼线，应在眼脸中央画深一些，并且在眼角处向上描。在颧骨顶端抹上较深色的粉底。长形脸不适合做太明显的鼻影，应以自然为宜。在两腮和下巴部位加上深色粉底，使脸不会太长，看起来比较秀气。画唇时上唇不要画的太丰满，下唇可画丰满些。
四、方形脸的化妆技巧
方形脸化妆时，要弱化“方”，首先要注意的就是修眉时，眉峰不宜太明显。至于眉形，一般标准眉形或角度眉皆可。画眼线时适合将眼睛画得圆一些，下巴加白色粉底，另外还需强调唇部的彩妆，把上下嘴唇画圆些。这样方形的脸就会显得修长，表现出温和的特质。
五、倒三角形的化妆技巧
倒三角型脸画眉时应以细眉为主，眉头与眉尾平行。画法与标准眉型相同。眼线依眼睛形状来画，需明显些。在颧骨、下巴和额头两边着深色粉底造成暗影效果，于脸颊较瘦的两腮处用白色或浅色粉底来修饰，使整个脸看起来更丰满、明朗。
六、正三角型的化妆技巧
正三角型脸化妆时眉毛宜采用自然美型画法，即把眉毛加粗，眉尾处比眉头稍高，画椭圆形眼线。在两颊较宽部位加深色粉底，使该处显得比较深凹，弥补下脸部宽大的缺点，在狭小额头和下巴处加上白色粉底，让他们突出饱满。嘴唇可描丰满些，下嘴唇不宜画成圆形。
七、鹅蛋型脸的化妆技巧
鹅蛋型脸属“标准脸型”，在化妆时可以随心所以地设计出自己想表达的妆容。如眉毛的画法完全可以抛开旧有的观念，依据眉的流行加以改变。
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