先注意一下饮食，平时多吃富含VC的蔬菜和水果，例如番茄，柠檬，橙，猕猴桃。VC有助于抑制黑色素形成有效坑氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多吃豆制品。芹菜，香菜，柠檬，海鲜类，尽量不要吃，或者放在晚上吃。推荐用一下雅诗兰黛淡斑精华，或者only的面膜。
祛斑食物TOP1：猕猴桃
祛斑指数：★★★★
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。
做法：取一新鲜猕猴桃，去皮洗净切成小块，放入榨汁机，加入适量矿泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接饮用即可。
祛斑食物TOP2：柠檬
祛斑指数：★★★☆
柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。
做法：将柠檬切成片加入温开水泡水饮用，如果太酸可适量加入蜂蜜。
祛斑食物TOP3：黄豆
祛斑指数：★★★★
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
做法：将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后，一同放入豆浆机中，加入适量清水搅拌，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
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祛斑食物TOP4：西红柿
祛斑指数：祛斑指数：★★★☆
实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁，然后涂于脸部肌肤15分钟，然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。
1.丝瓜祛斑法
操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
提醒：加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.
2.密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。
意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
激光祛斑什么时候最好
【激光祛斑不宜在夏季进行】
激光祛斑整形技术在去斑美容中是成功率比较高的，但色素斑有可能治愈，也有可能反复。因为激光祛斑只能去除现有的色素，并不能防止色斑再度出现。激光祛斑治疗后是否会再度长出，则要看术后护理情况。所有的医生都强调，激光祛斑后切忌接受日光暴晒，所以激光祛斑不太适合在夏季就进行。
激光祛斑就是根据选择性光热效应理论(即不同波长的激光可选择性地作用于不同颜色的皮肤损害)，利用其强大的瞬间功率，高度集中的辐射能量及色素选择性，极短的脉宽，使激光能量集中作用于色素颗粒，将其直接汽化、击碎，再通过淋巴组织排出体外，而不影响周围正常组织。当色素渐渐被身体吸收后，皮肤颜色也随之变淡。另外，一些血管性色斑，如血管瘤，施行激光美容手术，使血管中的血红素吸收激光产生的热量而致微血管萎缩，皮肤逐渐恢复正常。
近日，曲女士看到一则激光祛斑的小广告，由于是特惠所以便宜，于是她打算去做，可是到正规的大美容院一咨询才知道，这个季节不适合做激光祛斑术。
某整形医院高院长介绍说，激光祛除术后一般都要求患者涂抹防晒霜，但由于夏季日照较强，一般不主张此时做激光祛斑术。即使患者涂抹了防晒霜，也不能百分百阻挡紫外线的照射。而色斑的形成又与日光照射有关，因此这个季节做激光祛斑术易使色斑复发，因此建议大家不要选择这个时间进行手术。
【小编点评】
由于激光祛斑对医生的技术要求较高，所以提醒受术者定要去正规医院，且向专业医师咨询术前术后的注意事项，以免因为美丽而损害了健康。
什么祛斑霜效果最好
爱美之心人皆有之，无论女人还是男人，他们都比较关注自己的脸蛋。一个女人再有魔鬼般的身材或再有才华，如果脸上出现很多斑斑点点，魅力也会大打折扣。
祛斑霜用哪种好？一般成年的女性脸上或多或少都会有些许斑点，祛斑霜已经成为爱美女性的必需品，现在市场上的祛斑霜也逐渐多了起来，面对琳琅满目的祛斑霜，我们应如何选择呢？
很多的女性在选择祛斑霜的功效上还是存在很大的盲目性。有的一味要求产品效果越快越好，有的一味要求越便宜越好，有的只注重产品而忽视技术操作等等。这些观念都存在着很大弊端，缺乏一定的科学依据。就祛斑霜而言，不红、不肿、不脱皮、不长痘，已经是最起码的要求。所有祛斑霜前期见效并不是件什么稀罕的事，哪怕是几块钱的祛斑霜都可能有效果，祛斑的方法有哪些？选择祛斑霜要注意一下几点标准：
1.要看效果，我们不应该只注重前期效果，而是要重点考查它的后期效果如何，能不能更稳定？会不会有副作用？会不会一停用就反弹？安全吗等等。这样才是衡量一个祛斑霜好坏的重点。?
2.科学试验证明不含汞.铅等有害物质.无明显过敏反应.无明显毒素反应的产品才是我们应该选择的。
3.这点很重要，只有外用的产品，绝对不能根治的。
4.外用产品是否属于纯中草药，因为纯中草药祛斑，即使无效，也不会在皮肤内残留化学物，不会比原来严重。
下面推荐一点简单的有助于祛斑的东西，可以用来有效的祛斑
西红柿：西红柿中的维生素含量多的惊人，因此被称为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，诗玻莱对防治雀斑有较好的作用。
晚上用柠檬片贴在斑点色素沉积的地方，一段时间后洗去，对于美白祛斑效果非常好，但要注意，柠檬有感光性，一定要晚上才能敷呢。
灵芝：富含的多糖、多肽及人体必需7种氨基酸等，能有效抗凝血，促进血液循环，进而排毒化瘀，祛斑养颜，且有保肝解毒作用，清除自由基，减少皱纹，延缓衰老。
现在祛斑的方法很多，但很多人还是担忧这些高新发展的祛斑手段。
很多人还是想选择中药进行保险的治疗。中药可以称得上我国医疗上的国粹，古时候我们前人都已经对怎样去雀斑做了深入的研究，经过了这么多代人的借鉴与改良，已经是人们离不开的祛斑的好方法，随着现代的发展，中药去雀斑已经慢慢成为了主流的选择，已经成为了最有效的祛斑方法。
中医祛斑最好的方法有苍耳子治疗法，具体为：准备适量苍耳子，洗净后再把他们烘干，然后研碎成细细的粉末状，并放入干净的玻璃瓶中密封保存，饭后可取一匙，并用米汤送服，一天3次，长期坚持可有效改善脸部的雀斑，因为苍耳子主要就是针对因为气血失和而导致的脸上的斑点，可抑制并改善。准备适量黑牵牛米，先用清水洗净，然后用清水泡上至少两个时辰，烘干后再把这些黑牵牛米磨碎成粉，使用时取适量黑牵牛米粉，再加一个鸡蛋的蛋清搅拌均匀，洗完脸后直接涂抹在脸上即可，有淡化脸部雀斑的功效。
1白醋法：在温热的水中添加一、两勺白醋，洗脸时候有助于美白祛斑。
2茄子法：切片之后擦拭并轻轻按摩脸部，坚持数周可以看到效果。
祛斑必杀技：祛斑三部曲
1、将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2~3分钟后皮肤收缩，另外也是给皮肤消消炎。
2、用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡。敏感皮肤可用早饮一杯柠檬水代替。
3、黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的黑斑 祛斑必杀技：DIY面膜大法
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）1、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。
2、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。
3、一个蛋白，加适量的绿豆粉和少量的滑石粉。把它们混合到适当的黏稠度，敷在脸部15分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。
先注意一下饮食，平时多吃富含VC的蔬菜和水果，例如番茄，柠檬，橙，猕猴桃。VC有助于抑制黑色素形成有效坑氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多吃豆制品。芹菜，香菜，柠檬，海鲜类，尽量不要吃，或者放在晚上吃。推荐用一下雅诗兰黛淡斑精华，或者only的面膜。
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不同脸形的化妆技巧与修饰方法
不同脸型对化妆技巧的要求是不同的。每种脸型都有自己的优缺点。在化妆时，一定要对每个脸型设计出完全符合、并能扬长避短的妆容。下面就针对不同脸型提出化妆技巧。
一、菱形脸的化妆技巧
菱形脸在化妆时，一定要想办法增加上下的宽度，消弱颧骨的高度。掌握涂腮红的技巧，就可以减弱脸型的上下宽度。涂腮红时要以颧骨为中心，以打圆的方法来进行，并且，在打粉底时，额头和下巴要采用浅一度的色彩，前两颊则要采用深一度的色彩。如此一来，可适当调整脸型的“尖”度。
二、圆脸型的化妆技巧
圆脸人化妆时主要是增强轮廓感、立体感。宜采用比肤色略深的颜色，使脸部显得结实些。自耳朵前方到下巴处，要画上阴影，这样，可使脸部具有细窄感。如果从颧骨之中心往眼睛之侧面画上长弧形腮红，配合下巴部分的阴影 ，则效果会更佳。
圆脸型且肤色偏黄的人，颊红要用大红或朱红，在颧骨后方往长打，成为长条状，这样可使脸显得长一些。眉毛需画的不粗不细且缓和，末端略提高。眉毛的长度，可画的略长一些。
圆脸最好把眉毛描画成鹅毛型，这样看起来既活泼又俏皮，格外惹人喜爱。眼影采用暗色且往眼尾方向推抹开，然后沿着眼骨画上褐色，再将这种褐色移至鼻影处。鼻梁部分要使用光亮的化妆品，这样才能使脸部有立体感。圆形脸的人化妆，还应在双颊外侧及眼部不太显眼处涂上较深色的粉底。使用口红时，应很鲜明地画出嘴唇的轮廓。但所画的形状不能似玫瑰花瓣，那样会使脸显得更圆。
三、长形脸的化妆技巧
长形脸修眉时眉毛应呈圆巩形，从眉头至眉峰的2/3处画直些，且眉峰不宜太高，眉尾可以稍画长一点（类似一字眉），避免末端向下垂，且只在眼脸上默眼影。假如需要画眼线，应在眼脸中央画深一些，并且在眼角处向上描。在颧骨顶端抹上较深色的粉底。长形脸不适合做太明显的鼻影，应以自然为宜。在两腮和下巴部位加上深色粉底，使脸不会太长，看起来比较秀气。画唇时上唇不要画的太丰满，下唇可画丰满些。
四、方形脸的化妆技巧
方形脸化妆时，要弱化“方”，首先要注意的就是修眉时，眉峰不宜太明显。至于眉形，一般标准眉形或角度眉皆可。画眼线时适合将眼睛画得圆一些，下巴加白色粉底，另外还需强调唇部的彩妆，把上下嘴唇画圆些。这样方形的脸就会显得修长，表现出温和的特质。
五、倒三角形的化妆技巧
倒三角型脸画眉时应以细眉为主，眉头与眉尾平行。画法与标准眉型相同。眼线依眼睛形状来画，需明显些。在颧骨、下巴和额头两边着深色粉底造成暗影效果，于脸颊较瘦的两腮处用白色或浅色粉底来修饰，使整个脸看起来更丰满、明朗。
六、正三角型的化妆技巧
正三角型脸化妆时眉毛宜采用自然美型画法，即把眉毛加粗，眉尾处比眉头稍高，画椭圆形眼线。在两颊较宽部位加深色粉底，使该处显得比较深凹，弥补下脸部宽大的缺点，在狭小额头和下巴处加上白色粉底，让他们突出饱满。嘴唇可描丰满些，下嘴唇不宜画成圆形。
七、鹅蛋型脸的化妆技巧
鹅蛋型脸属“标准脸型”，在化妆时可以随心所以地设计出自己想表达的妆容。如眉毛的画法完全可以抛开旧有的观念，依据眉的流行加以改变。
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