潮湿的春季已经来临,你的肌肤是否也变得,肌肤问题也接踵而来?春季复苏,也是给身体进行美容保健的好时机。下面介绍5大春季美容护肤小常识,让肌肤保持最好的状态!
1、抗皱、紧致及滋润是抗衰老之关键,多食用如洋葱、大蒜、西红柿等,都能色素沉着。
2、每天吃维生素,如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等,有助于淡化和分解已形成的黑色素,还新生的黑色素,防止黑色素沉淀,使你的肌肤洁白无暇。
3、晚上如果睡眠不好,第二天应该适当化个淡妆,不要化得太浓,用柔和颜色的眼影和唇膏。
4、营养:你应确定自己的肌肤、头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但需注意自己对哪些产品会有什么不良反应。
5、保湿:不要让脸部及身体肌肤干燥,经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,护理皮肤。如果前一晚参加了一晚上的Party,比较劳累就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。
春季护肤妙招让你水嫩白皙,春天的气候让人又爱又恨,爱的是她唤来花的绽放,恨的是她让肌肤容易。
秋季护肤小常识 教你避免秋季护肤的误区
谎言1:每天泡泡浴,可以让全身肌肤喝饱水
揭秘:将肌肤长久地泡在水里,反而会让肌肤更加干燥。过热的水温或者每天的泡澡,都会损伤肌肤表层天然的皮脂腺的保护作用。记得游泳的时候因长久泡在水里而起皱的手吗?水分会破坏皮肤角质层的天然皮脂膜,沐浴清洁剂则造成肌肤细胞间质的崩解,严重的还会引起皮炎,造成水分散失的速度加快。
正确做法:天天洗澡和用沐浴乳会破坏身体自然的水油平衡,所以还是要间天泡澡比较OK,而且要记得每次洁肤后,身上要留一点点没干透的水分再涂抹身体乳。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)谎言2:秋天就要大量用保湿产品,皮肤才滋润
揭秘:在保湿产品的成分中,如果是含水量很高的凝胶或果冻型的保湿品,即使擦得再厚,水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。这类的保湿品只适合给皮肤打底用。
正确做法:进入秋冬以后,不论是干性肌肤还是油性肌肤,都最好选用抗老产品,因为这种产品都含有充足的水分和抗氧化成分,真正达到真正的滋润和锁水作用。
冬季,人体皮肤的水分极易被户外空气所吸收,使新陈代谢变得缓慢。眼周由于皮脂腺较少,在这个季节,很容易产生皱纹。
一般人们可准备点热水,以其蒸汽来湿润自己的脸。大约10分钟左右,由于热蒸汽的作用,会造成皮肤毛细血管扩张,血液循环加快,新陈代谢增加,皮肤则得以水分而光泽。皮肤经过保养后,还要在眼眉至下眼睑处搽一些油质面霜,然后轻轻地按摩,以防皱纹的产生。
冬季美容护肤小知识
为了防止皮肤的干裂,还应注意以下几点:
1、不要用碱性过强的肥皂洗手和洗脸。
2、洗脸后用软毛巾擦干,并擦些油脂、甘油等润肤剂。
3、多吃些胡萝卜、菠菜等含有维生素A较多的食品。因维生素A有保护皮肤、防止皱裂的作用。
冬季美容护肤
1清晨醒来时多吃食物
早餐是燃烧脂肪的最重要的一个环节,睡眠期是新陈谢最为低迷的时候,当早晨醒来时,新陈代谢复苏,但只有在饮食过早餐后,才可达到最大值,新陈代谢速度达到最高值,不管是对皮肤还是减肥都非常重要。如果你还是一个晨练爱好者,在运动前吃一个香焦,运动后再吃早饭。
2来不及吃早餐别空手上班
如果早上因为太匆忙而无法吃早饭,可以准备一个粗面粉面包,一点水果,如香蕉或是一杯酸奶,在饿时或是工作不忙时随手拿一份,补充能量。
3和孩子一样喝奶
一天喝三杯酸奶比不喝酸奶时,多消耗60%的脂肪。酸奶中含有丰富的钙离子,是燃烧脂肪的动力。建议搭配豆腐、蔬菜、谷类食品一起服用,效果会好很多。
4睡不好会发胖
当你为偶象剧疯狂时,不妨对自己说:睡眠不足,易引起发胖。无形中给了自己压力。每天只睡5-6小时的人要比每天睡7-8个小时的人,重6-8斤。人体在失去正常的睡眠时间后,容易产生大量的抗压激素,导致新陈代谢变慢,食欲增加,若是每天7点起,晚上应在11点睡,睡觉前不要看电视,建议泡个澡,或是读本不错的小说,养肤瘦身。
5蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者
蜂蜜的饮食方法有很多,可根据自己的喜好来定,但是你知道什么蜂蜜最好吗?根据美国的数据研究报告,深暗色的蜂蜜,也就是森林蜂蜜对人体细胞的抗菌功能特别有效,因为这类蜂蜜含有丰富的抗氧化作用,可以保护细胞组织,防衰老,对血液也有好处,可以养护心脏,减少心脏病变的可能性。
6不停地运动
运动分为两部分,比如在清晨时做20分钟的力量练习,晚饭后半个小时的散步,可以加快新陈代谢。分阶段的运动,比一次性的运动,燃烧的脂肪更多,此外,还需要每个小时都抽出5分钟到处走走,效果也是不错的。
7饮食宜粗不宜细
美国一项最新的研究表示,经常吃健康,未经过加工的水果蔬菜,比那些经过加工的淀粉类的食品多消耗80%热量,未经过加工过的食物中的纤维素可直接被人体吸收,而加工过的食物纤维易被分解成糖分被人体吸收,随着身体内的糖分增加,胰岛素吸收脂肪的能力也会有所提升,使得体内堆积更多的脂肪,导致发胖,皮肤也易生长痘痘。
春季对于很多女性的肌肤来说,是一个挑战。特别是对于敏感肌肤,在春天依旧还是紧绷干燥。肌肤在度过了整个寒冬后,天气开始逐渐回暖,可是肌肤却不会很快的回复水分。春天的肌肤依旧持续着干燥、缺水的情况。因此,春天对于肌肤的护理,最重要的事情也就是为肌肤保湿。同时在这个季节里,还要防止肌肤的过敏、抗氧化。在此普丽缇莎为女性提供春季如何护肤的一些小常识。
在春天需要选用一些抗氧化的保养品来呵护肌肤,发挥对细胞的保护作用。所以在选用的面霜、防晒霜、隔离霜之前,就要选择一些适合自己的产品。购买产品注意其产品中所含有的成分,有用的抗敏、抗氧成分能够更好的帮助女性改善肌肤。
金盏花
春季,肌肤过敏是多发情况。普丽缇莎向爱过敏的女性推荐含有金盏花保湿补水精华,在所有的植物精华中,金盏花是十分不错的选择。富含维生素A和维生素C,其中,金盏花含有的少量苹果酸,可以清理损坏角质。其他如蕃茄烃、类胡萝卜素等。这些元素综合在一起能够有效地对肌肤保持水分。并且超强的愈合能力,杀菌收敛伤口,治理发炎,暗疮,毛孔粗大,防止疤痕的产生。镇定肌肤,改善敏感性肤质。具有修护疤痕的功效。
蓝甘菊
蓝甘菊又称洋甘菊,因为产地不同就分为了罗马洋甘菊和德国甘菊。特别是生长在德国因为纬度和经度上生长差异,德国的洋菊花是极其珍贵的,因为在蒸馏萃取过程中,植物的天然成分与蒸气混合,产生一种蓝甘菊汀,是一种高效的抗过敏物质,才出现罕见的蓝色,所以称为蓝甘菊。它的成分可以抗炎症,因此提到保护敏感皮肤,这种蓝甘菊比普通的洋甘菊疗效更好。
红景天
红景天护肤的应用历史悠久,红景天可以促进蛋白质的合成。降低酸性磷酸酶活性,提高过氧化物歧化酶活性和谷胱甘肽的含量,抑制过氧化脂质的形成,从而抑制细胞、器官的退行性变化,并能延缓肌肤皮质老化。因为拥有敏感性皮肤的女性会容易因饮食、情绪或所用的护肤用品等外部刺激,导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。红景天是亚洲地区常用的传统药材,具有刺激神经系统、增加工作效率、消除疲劳和预防高山症等作用,对于皮肤的一系列问题也有非常具备针对性的修复调整作用。红景天能提升肌体对有害刺激的非特异性低抗力,加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散,或氧气运用效益、抗氧化的能力,有助提高身体对缺氧刺激的适应力。对于对抗脑缺氧、抗疲劳都有良好效果。
【护肤小常识】
1、洗脸不要迷信深度清洁,以为越大力气越清洁,这样做会破坏皮肤角质层产生红血丝的。洗脸要轻柔打圈,时间应该在1分钟内结束,不宜让泡沫停留过久。
2、漂亮的女人都是保养出来的,夏天你可以用果酸就可以清理油脂和缩小毛孔。果酸有去除表皮的老化角质,避免油脂堆积阻塞毛孔,可以让毛孔变得细,每天每天敷上15~30分钟,皮肤变得更嫩,不用担心皱纹找上你。
3、不要经常换护肤品,皮肤每适应一种新的护肤品时都会负荷过重,常常更换护肤品只会让皮肤越保养越差劲。
4、红丝血怎么办?这种皮肤一般是敏感皮肤,尽量少用酒精、果酸护肤品。洗脸的时候用温水揉上泡沫后再揉脸。
5、女生都爱容颜不老,养生食物更是不可少。红枣生姜粥,能使身体轻微发汗,调和气血,疏通体内外通路,把毛孔里的脏东西排出去。
6、巧用花茶养颜养生,玫瑰茶具有丰富的维生素C,美容颜颜;而薄荷茶则含有天然的香气,醒脑提神,用这两样轮流搭配着喝足够你夏天消暑了。
7、当归是好东西,具体说是女人的好东西,能调经止痛,润肠通便,防治面部干燥,脱屑,瘙痒,还能刺激卵巢,滋润细嫩皮肤。夏天可以用当归煮汤,可磨成粉末泡水喝,可以减少长时间面对电脑、手机的辐射的伤害。
8、学会分辨衣服质地,普通的棉质、文艺的麻质、昂贵的蚕丝、高雅的皮质你都应该自己辨别出几分真假,买东西的时候自己方便,陪闺蜜去购物你的博学多识同样可以让你大出风头,别人不仅看到你外表光鲜,内在也很内涵有文化。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)9、追求时尚的人是必须知道穿衣颜色搭配,什么颜色搭配体现什么风格要把握好才能打造自己的想要的气质。一般颜色上深下浅显得端庄大方,恬静又严肃。比如一件无袖黑色上衣搭配浅色半裙,职业女强人干练又严肃的气场就出现了。
10、如果你是活泼的年轻女士,颜色上浅下深比较适合你,比如在夏季来一件白色雪纺上衣+深蓝色裙子/短裤,感觉明快活泼,开朗自信,很有希腊风格。如果对颜色不太懂就不要挑战绿色这种难搭配的了,偏要用绿色一般都会选与咖啡色搭配。
11、什么体形穿什么衣也是体现魅力至关重要的一点。比如沙漏形的体型,就是胸围和臀围尺寸较大,腰围较小,为了突出身材优点,可以选择修腰设计的服装,或者在腰部配上一条细皮带,显得前凸后翘,成就完美身材。
12、如果你肩比较宽,穿衣搭配时要遮盖掉这一缺点,最好选择臀部显大的裙子或裤装,来协调上半身的服饰平衡。减肥失败小肚腩较大的体型最好要穿高收腰的衣服,或者穿浅色短上衣把腰部的深色套衫露出来,营造腰部变细的感觉。
【小编点评】
每一条都是很重要的小常识哦。
讲解韩国mm妆容的独到之处
韩国mm总是有着十足的时尚味,那她们美丽的秘密到底是什么呢?是什么让她们变的有着十足的时尚感呢?下面就跟着图老师来学一下,韩国mm妆容的独到之处。
A).精致嫩白的肤色总是让人着迷?
图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时,会以白色肤质为主,为了使自己达到白雪公主的效果,她们会把粉底涂的很厚。
B).细细的眉毛,娇娇柔柔的美丽形象。
当我们与韩国人打交道时,她们一般会比较斯文而且声音甜美,这与她们的眉毛也有关系,韩国mm注重细眉毛,有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉,重新再画上一款她们满意的细眉。
C).眼妆的细节铸就时尚的前题。
时尚来自哪里呢,时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象,但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色,以时尚更显时尚。
D).淡淡的胭脂时尚迷你唇的美
一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡,而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔,勾勒出较深且明显的唇线,也会另有一番时尚感噢。
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