是保养皮肤的第一步。洗脸时皮肤最外一层的角质层细胞胀大，于是沉积在皮肤上的灰尘、泥垢、油渍和汗渍等就被洗掉。洗脸时轻轻搓擦，不仅能够促进血液循环，增强新陈代谢，还可以改善皮肤张力，并使之得到滋润。但搓擦时应注意要自下而上，由中央向外部顺着肌肉生长的方向均匀用力。因为由于地心吸引力的作用，我们整个人体包括脸部的皮肤都在被日复一日地向下拉，天长日久，皮肤和肌肉便都会逐渐松弛，甚至改变了原有的脸型，所以洗脸时就要将皮肤向上推，决不能再向下。
我们每天都要洗脸，但大多数人洗脸的方法是不正确的。洗脸使用的洁肤品主要有香皂、洗面奶和清洁霜。
香皂的碱性较大，清洁效果显著，但对皮肤有一定的刺激，宜用于油性皮肤。当皮肤不干燥、不带妆或已卸妆后，可选用香皂，其具体方法是：先用香皂清洗双手，然后用清水湿润面部，把香皂擦在手掌上，揉搓起泡沫，将泡沫抹在面部，以洗脸动作轻轻揉洗面部，用清水洗净面部。
洗面奶性质温和，其碱性小于香皂，但清洁效果仍良好。具体使用方法是：先用温水湿润面部皮肤，将洗面奶涂在前额、鼻部、下巴及两颊处，然后均匀抹开，用指腹在面部打圈揉洗皮肤，用清水将洗面奶清洗干净。
清洁霜的主要成分为矿物油，常用于卸妆，尤其对油性化妆品及毛孔中的污物清洁力强。使用方法为：将清洁霜薄薄涂于皮肤上，用指腹轻轻揉搓皮肤，使污物溶于清洁霜中，用纸巾或棉片将皮肤擦净，拍化妆水中和油性，或用香皂、洗面奶清洗皮肤。
洗脸时应选择软水如自来水、雨水和雪水，井水、泉水等硬水不能使用。因为硬水中含有的某些物质会伤害皮肤，香皂不易起泡沫。如果只有硬水，可以先将硬水软化然后再使用。方法是：将生水煮沸1小时后澄清，或将半杯牛奶（一撮食盐也可以）溶在1升水中。
洗脸水应选择40℃左右的温水。温水洗净之后，可以将冷水拍到脸上，使面部温度降低，毛孔收缩，以增强皮肤的弹性。洗脸之后，一定要擦干，否则面部的水会自行蒸发，致使皮肤发凉、血管收缩，造成皮肤干枯、脱皮，并出现裂口和皱纹。擦干时，不可用毛巾用力擦脸，应该用双手轻轻拍打面部肌肤，然后用吸水性强的毛巾轻轻覆盖在脸部，吸去水分。
急性肾炎病人应根据病情、尿量、血压及水肿的情况，在医生或营养师的指导下，选择低盐、无盐或低钠膳食。低盐膳食要求每天只能吃盐2～3克，应避免吃一切含盐多的食品，如酱豆腐、咸菜、咸鸭蛋、腌肉、咸鱼、咸面包等。无盐膳食要求烹调时不能用盐和酱油，为增加食欲，可用糖、醋、芝麻酱、番茄酱来调味，同样应注意不能吃咸菜、咸鱼、酱豆腐等含盐量高的食品。低钠饮食要求每天不能吃盐和酱油，并避免食用含钠高的食品及蔬菜，如用发酵粉或碱制作的馒头、糕点、饼干、挂面、方便面及油饼、油条等。凡100克蔬菜中含钠量超过100毫克者，均应慎用。如每100克茴香菜中含钠186毫克，每100克芹菜茎中含钠159毫克，这两样菜都不应吃。每天膳食含钠量最好不要超过500毫克。
患急性肾炎的病人，尿液常偏酸性，若多吃碱性食物，可使尿液呈碱性，有利于疾病的治疗。碱性食物除苹果、梨、西瓜、香蕉、草莓等水果和菠菜、黄瓜、扁豆、萝卜、土豆等蔬菜外，还有牛奶及海带等，患者可适当选食。但在食用海带时，要反复浸泡，去掉咸味。
急、慢性肾炎患者应怎样控制水的摄入，到底是多饮水好还是少饮水好。这个问题要根据患者的具体情况来决定。一般的原则是：急、慢性肾炎伴明显水肿、高血压时，应限制水的摄入量。如无明显水肿、高血压，就不应过分限制水的摄入，特别是在伴有肾功能减退时，更应放宽对水的限制。因为过多限制水的摄入，会使尿量减少，因而体内新陈代谢所产生的尿素、尿酸、肌酐等废物不能随尿排出体外。这些代谢废物的积聚会对机体起到自身中毒作用。
1、术前必须做非常细致的检查。除了用手摸有没有硬块外，最好做一个CT，看清楚当初注射的层次、范围、分布，做到心中有数。在手术时，对照CT打开病灶部位，一点点清除。
2、直视。一定不能像注射时一样，用盲式操作，太容易出问题。
3、医生必须有足够的责任心。有的医生没有责任心，糊弄病人，把软的、好取的去了，剩下的就不管了，从而让患者必须二次手术，这是非常不好的。
4.只是我建议您要去大型的整形医院去做，千万不要因为省几千块钱到美容院或者一些医疗门诊做，那样非常危险，毕竟是手术嘛。
术后：
全面体检
术前应进行全面体检化验，确定无严重内科疾病和感染方可进行手术。这是为了保证注射的安全性，以免隆胸会导致疾病的加重或感染。所以为了您的安全着想，术前一定要全面检查哦!
避开月经
注射前一个月应停止服用避孕药类或一些其他易引起创面渗血的药物，此外还要注意避开月经周期。因为女性月经期内分泌不同于平常，身体容易受到外界的刺激，这个时候隆胸效果是很不理想的，而且容易感染。
检查乳房
注射后48小时拔除引流条，并检查创口及乳房大小位置。如发现假体移位或两侧不对称，应用手法调整后用敷料加压包扎固定。
妥善包扎
注射后要重视胸部的妥善包扎，以达良好塑形及压迫止血，一定要按照医生的嘱咐做好伤口消毒、包扎、清洁等护理。
注意休息
注射后1周应避免上肢的频繁运动和过渡用力。2周内应避免进行蒸气浴及游泳。满半个月后方可进行稍微剧烈的运动。
穿塑身衣
注射后7天拆线，注射隆胸方法拆线后求美者穿紧身衣，佩戴定型文胸，禁止戴一般文胸，以防胸部变形，注射隆胸的方法后1个月内禁止做剧烈运动。
按摩乳房
拆线后，可做乳房按摩，随着切口愈合，可渐渐加大按摩力度。注射隆胸方法后早期做局部按摩可能有一些疼痛，但是不要因为疼痛而放弃按摩。
观察伤口
注射完成后还应注意观察创口，如发生严重感染，必需取出注射物体以后另行注射隆胸的方法。
首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。
其次在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮。
最后可以采用一些凉血通脉,清热解毒消炎的中成药或中药,从体内调理例如：枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮等等！
控油要注重内调，
1，少肉少油少甜少辣多水，蔬菜，水果
2，注意休息不要熬夜作息要规律
3，少上网少打游戏(防辐射也要防晒)
皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。
要去油+补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。
要是休息不好就要作息规律这个要靠你自己了
压力大么可以多运动舒缓一下
说起假发，您可能认为只有头发太少的人实在没办法才戴，但是现在可不一样了，假发正在成为时尚女孩的新宠。除了影视演员、模特、动漫COSPLAYER的变装道具，还是时尚美眉们随时改变发型的法宝。
戴假发的原因：一是学习或者工作需要，平时要保持一定的正装发型，不能随意改动，休闲的时候选戴假发，改变一下形象；二是心里还是犹豫着要不要改变发型的人，花几百元、熬几个小时改变发型，万一对造型不满意，岂不是赔了夫人又折兵？不如买类似的假发试戴一下，看看效果。还有一类是爱发之人，怕烫染令发质变坏，但又希望自己一样能形象百变。
是不是什么样的人都可以戴假发？戴假发要注意什么呢？假发按材质分为真发、化纤和人发掺化纤，真发做的假发很早就有，现在盛行的是后两者为材质。按面积分，假发为假发套和假发片。假发套是整个带在头上的假发，在夏天相对热；假发片有不同的形状和大小，如刘海片、接发片、发包等，造型更加随意，透气性好。我们这所说的主要是假发套。
戴假发一般不会引起过敏，但那些体质比较敏感的人最好不要戴。另外，假发会对头部皮肤产生一定的影响，原本患有皮炎、湿疹等皮肤病的人如果戴假发，可能会使病情加重，要等皮肤疾病完全好了再戴。另外，夏天天气炎热，佩戴假发不利排汗，所以，佩戴者在挑选假发时应选质量好的假发，最好带透气网，而且不宜长时间佩戴。
夏天戴假发需要注意什么呢？
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）1.夏天气太热减少带假发的时间，可能引起中暑。
2.目前市场销售的假发丝多是低温丝，低温丝具有可燃性，所以假发需要防火，蛋白丝的假发阻燃。
3.假发不要要戴的太紧，容易引起头皮不适。
4.假发干净卫生难以控制，容易引起头皮过敏。
5.少戴染色的假发，国家标准假发甲醛含量要低于每公斤75克，还原条件下原料中不允许分解芳香胺，芳香胺可能致癌。所以对于那些染头发的也是一种提醒，不要染发。
6.买回来的假发，要用清水清洗，防止头皮过敏。
7.假发如果持续带了几天需要清洗，而不是一两个月，每天都有很多粉尘，不干净的容易引起皮肤过敏。
1、按时服用你的高血压药物，不可轻易停药，切记；
2、清淡饮食，每天食盐量不超过6g,意思就是淡到吃不出味道算合格；
3、体育锻炼，每天适当慢跑或者走路40分钟以上，身体微微出汗为宜.
【冰点脱毛要注意什么】
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）在进行冰点脱毛的前后，我们还要注意一些生活的细节。特别是要根据自己的身体状况。选择最佳的时间进行脱毛，这样可以使脱毛有更好的效果。下面我把一些注意事项分享给大家。
【脱毛前的注意事项】
1、折叠在进行冰点脱毛前要洁身沐浴，以确保局部的皮肤卫生。
如果开始要计划使用冰点脱毛的话，要注意暂时不要使用一些脱毛的用品，例如一些脱毛膏或者是含有刺激性物质的护肤品都暂时不要使用。这样才不会影响冰点脱毛的效果，同时不会对皮肤造成一定的负担的。
2、要准备冰点脱毛部位在治疗前二周不要做拔毛，蜜蜡脱毛和电解脱毛。
如果要去做冰点脱毛，还要对自己要脱毛的位置小心的观察，看是否有没有出现一些伤口，例如是出现红肿或者是骚痒疼痛等问题。如果发现暂时有伤口的话，就要等伤口愈合以后，没有其他的异常状况，才去做冰点治疗的。
3、女性朋友要避开月经期在进行冰点脱毛。
要进行脱毛之前，首先要计算自己的月经周期。最好是不要在月经期间进行脱毛的治疗。这个时候身体的抵抗力比较差，如果没有注意卫生的话，很容易感染一些皮肤疾病。所以一般建议在月经以后第五天才去做冰点脱毛的治疗。这样可以帮助保护女性的健康。
【脱毛后的注意事项】
1、折叠首先要记住冰点脱毛后的皮肤不能暴露在太阳下。
2、冰点脱毛后在饮食上不能吃辛辣的食物。
3、注意卫生不要穿染色过深或不干净的内衣，因为脱毛后的肌肤很容易受到刺激，毛孔较大也容易受到色素的影响，所以求美者最近最好不要穿颜色深的衣服，容易发炎。冰点脱毛后建议穿干净的彩棉内衣。
4、冰点脱毛后多吃有益的食物，多吃含维c的水果，或直接吃维c片。维c可以提高皮肤抵抗力，减少色素生成。
5、冰点脱毛后要注意护肤品的使用，对皮肤刺激较小的清洁品或护肤品，刚做了治疗后最好不用。
6、冰点脱毛后，要注意脱毛部位的清洁卫生，因为游泳馆的水域环境不是很健康，所以求美者在最近的一段时间最好不要去游泳。
7、冰点脱毛后注意在治疗期间不可以用其它的方式脱毛，无论是物理的还是化学的，都可能引发皮肤炎而导致色素产生。
【小编点评】
冰点脱毛是不会影响正常生活的，也无需请假。冰点脱毛虽然需要多次治理，但每次治疗的时间都很短，最短只需要5分钟，最长只需要半个小时左右。冰点脱毛也不会损伤汗腺而影响排汗，主要是因为汗腺的开口不在毛囊上。
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时尚自然妆容的化妆方法
如今越来越多的时尚达人更喜欢时尚自然类的妆容，由于它的时尚而又显自然因此也成为了当今时尚达人们的隐型化妆术，相信学会它你也将会做个时尚自然的魅女郎噢。
相信许多爱美达人不仅让妆容时尚而自然，更重要的还要如何让皮肤显的有滋润效果，这里王羽老师就讲解到使用液体质的粉底液对脸部进行底妆的修饰，在使用液体粉底液对底妆进行修饰的时候不容易带走脸上的水份，同时也使肤色保持滋润感。为了增加粉底的保温效果，王羽老师建议将粉底液以二比一的比例与乳液混合使用。
接着我们选用橘色遮瑕膏对眼部的黑眼圈掩盖掉，如果你的黑眼圈过于明显就要调和肤色与黑眼圈的色差了，在打亮颧骨时王羽老师介绍建议用润色散粉代替腮红，打造出来的效果将会更好。
为了打造出自然效果的时尚妆容，在化眼线时要紧贴睫毛根部进行描画，填补在睫毛间的空隙就就可以，而下眼线只需要用深色眼影在睫毛根部轻轻的晕染，在晕染的时候王羽老师提示先由外眼角朝内眼角进行晕染。
最后再选择适合自己的带有光泽度的唇蜜，先从唇角一侧向另一侧刷，要涂的均匀这样才会使妆容看起来更能体现自然美。也可以选米色口红先对唇部进行打底，然后再涂上偏粉红的唇彩，这样可以使唇部更加的时尚而又贴近肤色显的自然。
就这样一款时尚又而优雅自然的妆容就完成了，更多则需要我们多加练习，认真按以上方法多练习才能从中领悟到更多的方法噢，希望以上所分享的妆容方法会对正在学化妆的你有所帮助噢。
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