【如何消除小腿水肿】
久坐缺乏运动,渐渐小腿变粗了,而且一到下午小腿便会浮肿。这是因为水分积聚在小腿处无法排出,久而久之,循环不畅,毒素、脂肪等也积聚了。那小腿浮肿怎么办?不用着急,下面编辑给你介绍4款食谱,利用排水消脂食材,帮你消除小腿水肿,轻松告别小萝卜。
一、西芹炒百合
材料:百合,西芹适量。
做法:
1、把百合一瓣瓣掰下洗净,西芹切段。
2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒,加点盐调味即可。
点评:西芹含大量胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,可以补充笔直双腿所需的钙质。西芹含充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。
二、核桃薏苡仁甜椒
材料:黄甜椒1个,核桃50克,熟薏苡仁1小碗。
做法:
1、 黄甜椒切开1/5头部,将籽去除;
2、 把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌;
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)3、 最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。
点评:有着世界禾本科植物之王 美称的薏苡仁又称薏仁或薏米,能够药食两用。薏苡仁味甘淡,药性比较平和,生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹,炒用健脾养胃,常用于水肿、脚气、痹痛、 拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。由于它有利湿消肿的作用,所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。
从18岁开始使用眼霜是我们需要推广的观念,不为别人只为可以精心呵护自己的双眼。怎么快速消除眼袋,祛眼袋什么方法好,眼部问题不容小觑,虽然形成问题原因不尽相同,但是只要正确使用眼霜,有针对性的使用眼霜,解决眼部问题就会事半功倍。眼部问题综合起来有如下几种情况比较普遍:黑眼圈、浮肿、皱纹,成因也多种多样,例如饮食没有规律、熬夜、遗传都有可能造成。
眼袋是怎么形成的:
第一,生理上,眼部肌肤特别薄,是人体最薄的肌肤,而且眼部肌肤的运动量很大,平均一天要眨眼10000次,容易老化松弛。
第二,生活上,随着年龄的增长,工作休息时间不规律,眼部肌肤新陈代谢减缓,胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失,护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来,最后,一旦肌肤老化到一定程度,他就兜不住淤积的脂肪,隔框而出,眼袋就产生了。
去眼袋偏方1、黄瓜片敷眼:睡前在眼睑处的皮肤上贴上无花果或黄瓜片,这种自制的眼膜,简单有效又省钱,如果长时间坚持,同样可以收到去除眼袋的好效果。但要注意,敷完小黄瓜后,眼睛周围的肌肤会变得柔软细胞,很容易晒伤,要注意躲避阳光中紫外线的照射,以免少了眼袋却多了雀斑。
去眼袋偏方2、花草敷眼:采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等,或是加温了的蓖麻油或橄榄油,每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时,对去除眼袋也十分有帮助。
去眼袋偏方3、木瓜薄荷敷眼:用木瓜加薄荷浸泡在热水中制成茶,待凉后把化妆棉沾湿,敷在眼上。木瓜茶不仅可以缓解眼部疲劳,更能有效去眼袋!
去眼袋偏方4、热敷眼睛:先把毛巾用热水浸湿,然后敷在眼睛部位。还有就是浸泡毛巾的水温也不能太热,否则会使眼部肌肤产生皱纹。适当的温和能加速眼部血液循环,缓解眼部浮肿情况。
编辑提醒:在热敷眼睛的时候,一定要注意毛巾要选用柔软的,毛巾不能太粗糙,以免刺激到脆弱的肌肤。
去眼袋偏方5、冷敷消肿:如果因为睡眠不足而引起了眼袋,可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉,也有消肿镇静作用。
去眼袋偏方6、马蹄莲藕渣敷眼:洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机,再加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。
去眼袋偏方7、菊花茶敷眼法:先泡好一杯菊花茶,然后将化妆棉浸泡进菊花茶里,接着将泡好的化妆棉服帖的敷在眼皮上,大约10-15分钟就行了。
去眼袋偏方8、注意饮食:在日常饮食的时候,可以选择一些食物来帮助眼袋的消除。比如可以经常咀嚼胡萝卜、芹菜或着口香糖等,可以起到锻炼面部肌肉的效果,从而让眼部肌肤紧致。当然要经常食用一些含胶质或者蛋白高的食物,比如动物肝脏以及番茄、土豆之类的,可以给肌肤细胞补充营养,对消除下眼袋一样有好处。
按五穴位消灭眼袋
每个不同穴位都可以帮你解决不同的肌肤问题,你可以在涂抹眼部产品时,或者利用餐前餐后、午休、工作间歇等时间来为眼睛做个按摩,让你明亮的眼睛留不下任何岁月的痕迹。
1.按太阳穴 为眼袋瘦身
眼袋是在警示你:眼周肌肤松弛,肌肤的代谢出现问题。此时,刺激太阳穴,可以促进肌肤新陈代谢。
正确方法:双目轻闭,双手大拇指按太阳穴,反复10次,每次停留3~5秒钟。在耳廓前面,前额两侧,外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。
2.按鱼腰穴 消除眼部水肿
当饮水量过多,肾脏代谢增大,或者睡眠质量不好时,眼部浮肿就易出现。此时,需要激活鱼腰穴,加速眼部排毒排水能力,让眼部肌肤尽快消除水肿。
正确方法:鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置,所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止。
3.按承泣穴 为眼周美白
电脑、光线的刺激,加上经常熬夜,导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤,促进黑色素分子之间的相互撞击,并迅速代谢出体外。
正确方法:食指用按揉的方式按摩下眼睑,因为在瞳孔的正下方,眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置,按摩此处30次。
4.按瞳子 驱除眼尾纹
干燥的季节,眼周肌肤缺少水营养的滋润,再加上眼周长期处在疲劳状态,让眼尾细纹不断出现。此时,需要点按瞳子 穴增强眼周肌肤的锁水能力,尽早抚平眼尾小细纹。
正确方法:瞳子 穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处,用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次,就可以有效预防细纹生成。
5.按睛明穴 消除眼疲劳
如果你总是感觉眼部干涩、有异物,眼球出现肿胀感,视力也会逐年降低,按摩晴明穴可以帮助你。
正确方法:睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处,每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,可令疲劳的双眼立刻得到放松。
夏天,人们的心情容易烦躁,再摊上闭合性粉刺,痘友们就觉得更郁闷了,那么如何去除闭合性粉刺呢?下面我们一起来看看吧。
出现闭合性粉刺的原因是什么?
闭合性粉刺长在前额的原因:心火旺、血液循环有问题,可能过于劳心伤神;也可能是肝脏排毒功能不佳,即是体内积聚了毒素。
闭合性粉刺长在鼻梁的原因:有可能脊椎骨出现问题,快找医生检查。除此之外,油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水,多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善。
闭合性粉刺长在鼻翼的原因:新陈代谢不佳,鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂。
闭合性粉刺长在脸颊的原因:可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象,就是因为皮肤含氧量不足之故。
闭合性粉刺长在嘴唇的原因:缺少维生素B2或复合维生素B。
闭合性粉刺长在嘴角的原因:或许与铁质不足有关,吃苹果、猪肝是个不错的选择。
闭合性粉刺长在下巴的原因:表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。
要想去除粉刺必须遵循以下四点:
定期去角质
角质层过厚堵塞毛孔是导致粉刺的重要原因。选择合适的去角质产品,定期给脸部肌肤彻底清洁,保持皮肤健康状态。油性肌肤一周去一次角质,混合性和中性肌肤应在3个星期去一次,干性肌肤应该4星期去一次,敏感性肌肤在皮肤状况良好的情况下4个星期去一次,每次使用的去角质产品都必须是颗粒不大的,以免给肌肤造成损伤,如果肌肤处于敏感期停止去角质。
补水保湿
皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后,即使涂上爽肤水和乳液,一周两到三次保湿面膜,调节皮肤水油平衡,缔造健康的肌肤。
彻底卸妆
彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净,很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品,彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。
正确挤粉刺
如果自己动手挤粉刺,一定要使用正确的操作方法。在清洁完肌肤后,用两根洁净的棉棒,使劲的按压粉刺的两侧,直到粉刺中的线性分泌物排除为止。每次挤完后,还要换上一根全新的棉棒清理一下伤口,接着用温和的,具有舒缓功效的爽肤水湿敷一下(用化妆水浸透化妆棉)伤口,约5分钟左右。虽然棉棒不会肌肤造成硬伤,但还是会有红肿的迹象,一般会在半小时后恢复。
去除闭合性粉刺要注意哪些事项
1、避免光线刺激毛孔油脂分泌,加速角栓硬化,请把夜间睡眠光源减少,白天勿在强烈灯照下工作。
2、警惕劣质卸妆油,避免经常卸妆导致合成油脂堵塞毛孔,造成角栓化加速。
3、少吃含有雄性激素、会刺激皮脂腺肥大的食物,从内源预防角栓。这些食物是动物内脏、牛肉、鸡肉、蛋黄、红糖等。
怎样消除掉黑眼圈,兹介绍以下几种方法:
一、涂蜂蜜法:在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。
二、敷酸奶法:用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周围,每次十分钟。
三、热鸡蛋按摩法:将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加快血液循环。
四、苹果片敷眼法:将含汁量多的苹果切片,敷双眼每次15分钟。
五、土豆片敷眼法:土豆去皮切成约2厘米的厚片,外敷双眼每次5分钟
六、同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。
很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡,并出现严重的黑眼圈,其实有个秘诀可以帮你改善:用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上,然后躺下休息。10-15分钟后,用清水洗净,涂上眼霜。熬夜后泡杯枸杞茶你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如,安神养眼的枸杞茶。
枸杞茶的做法
1、材料:枸杞一小把、红枣3-4粒。
2、做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
注意A、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。B、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。C、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。
随着时间的流失,肌肤活力不断下降,各种肌肤问题层出不穷,我们都不想看到岁月痕迹布满面容的那个画面,眼袋怎么消除?眼袋的去除方法有哪些?虽然我们不能阻拦时间的脚步,但我们可以试试小编给大家介绍几种去眼袋又快又好,的方法?就可以完全逆转的肌肤的青春活力,重享肌肤的年轻状态。
一:勤做眼保健操
眼保健操通过按摩眼周穴位,让血液循环畅通起来,可加速假性眼袋的消失。同时,多喝水也可以促进代谢循环,减少水肿。
二、自制丝瓜眼膜
将没有成熟的丝瓜去皮、去籽、捣成泥涂在眼部,十分钟后冲洗干净,丝瓜具有抗过敏、防皱、消肿等功效,很适合25左右的女生使用。
三、多摄取维生素A和维生素B2
对于假性眼袋的调理,首先要从身体内部着手。多摄取饱含维生素A和维生素B2的食物,例如动物肝脏、优质蛋白以及番茄、土豆等。这些物质可提供眼部细胞新生所需的营养,及时修复眼周问题。
不同的眼睛类型与修饰方法
一、眼睛的类型
眼睛是传达。交流感情,体现时尚风格的心灵之窗。人的眼睛有以下七种。
1.小眼型
小眼型的优点是显得温和。和蔼可亲;其缺点是平淡,不起眼儿,眼缝狭小,呈“眯缝”、“三角眼”、“大小眼”、“八字眼”等。
2.圆形眼
圆形眼是指由眼脸过分深陷、眉弓特别突出造成的,使人感觉棱角过于分明。其优点是显得整洁舒展,缺点是年轻时像“大人相”,年老时显得憔悴。
3.下垂眼型
下垂眼型其特点是内眼角高,外眼角地,容易给人阴郁的错觉,有些眼睛因疲劳而使眼脸下垂。
4.杏仁眼型
杏仁型的眼型是最完美的眼型。其线条轮廓有节奏感,外眼角朝上,内眼角朝下,眼睛左右两段的走向明显相反。
5.狭长眼型
狭长眼型又称“丹凤眼”被中国传统认为是最妩媚、最漂亮的形状。眼睛形状细长,眼裂向上、向外倾斜,外眼角上挑。多为单眼皮或内双。
6.浮凸型眼型
浮凸眼是指眼脸肥厚,骨骼结构不突出,外观有平坦浮肿的感觉。看起来不美观,给人以阴郁、迟钝之感。
二、眼睛的修饰
1.小眼型的修饰方法
要使细小的双眼看起来较大且充满神采,有两种画法。第一种画法是:从上轮廓线起,用暗灰或灰色在上面晕染,眼线要细长,上下眼线不交叉,这样就想双眼皮那样漂亮。第二种画法是:加暗灰色眼影,外侧宜淡,界限不要分明:眼边深,眼线略细,这样通过加眼影以加强映象,就显得更加温柔亲切。也可在眼盖上涂上闪亮或浅淡的颜色,再在眼位处涂上较深颜色,然后涂上光影。在下眼脸晕染蓝色、黑色眼影,睫毛不用上翘,保持原状并涂上浓密睫毛膏,更能增强眼睛的朦胧感。
2.圆眼型的修饰方法
为配合圆型的眼睛,可在眼盖上涂上两种颜色,涂成半月型。较浅的颜色涂在眉毛下,如橙红色;较深的颜色涂在眼盖上,如呈棕色。也可以用较淡而又亮光的色彩使圆型眼看起来比较修长一点。
3.深陷眼型的修饰方法
深陷眼型的眼影宜用亮色眉骨用发红的褐色,亮色上方加少许发红的颜色(如紫色、粉红色),眼线要自然,这样眼睛就显得丰满厚实了。也可以利用光影手法使眼睛看起来较为饱满突出,用浅带亮色的颜色涂在眼脸及眉毛下作光影,再用中等至深色的眼影,如深棕色涂在眼尾处。
4.下垂眼型的修饰方法
下垂眼型者可把鲜艳的颜色涂在眼盖上,并延伸至眼尾,然后用亮光或较淡淡的眼影直接涂在眉毛与眼盖间。注意内眼角要加眼线,并可稍加褐色眼影;外眼角则用褐色晕染,下眼线向外眼角挑起,这样会显得成熟一些。另外也可以从内眼角加眼影,在下眼脸外眼角处画出眼影和眼线,这种画法突出了天真的一面。
5.杏仁眼型的修饰方法
杏仁眼型者可选择自己心爱的眼底、色涂在眼盖(皮)上延伸至轮廓线处,再用较深色调的同色系列眼影在眼盖上到眼角处斜涂至眼下,最后在眉毛下眼盖上涂淡淡的色调作光影。
6.狭长眼型的修饰方法
狭长眼型者可先在眉下涂上光影,将眼盖部分垂直的分成两部分,即在前眼角靠近鼻子的部分涂上浅而带亮光的眼影,然后再另一部分涂上较深而柔和的色调。
7.浮凸眼型的修饰方法
要使浮凸眼型看起来较为深陷,可在上眼脸涂冷色,这样显得清爽,可用单色调眼影涂在眼盖上及眼梢处,如棕色、暗灰色等。眼影最好呈带状,眼线要细,这样就显得整洁深邃,给人一种冷静的感觉。
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