跑步注意事项
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)跑步虽简单易行,但也有些需要注意的地方,否则对身体也会带来损害,一起来看看跑步注意事项有哪些。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)一、适合跑步的时间
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)关于跑步的时间,我个人是喜欢黄昏的时候锻炼,也有人喜欢晨练,其实,对绝大多数正常体质的人来说,只要避开饭前半小时、饭后一小时以及睡觉前两小时,其他任何时间都可以进行体育锻炼。如果已经养成了晨练的习惯,持之以恒一定也会获益多多,没必要改成晚练。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)对于平时不运动,而且在此时打算运动的朋友来说,最佳的跑步时间不是晚上,也不是早上,而是马上。只有你运动了,坚持了,再去考虑早或晚的事情,因为跑步除了要考虑环境时间因素外,更多时候考虑的是自己在这个时间段是否有时间,跑同不跑比起来,跑更重要,很多人因为过于考虑什么时候跑最好,因此经常弄得跑步跑不成,这就是因噎废食。我跑步的想法是:根据自己周围环境、工作时间,找出适合自己的时间、地点。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)一般来说,每周至少要跑三次或以上,才能让心肺功能逐步提高。“每天都想跑步”,如果这样想,最好也控制在一周5次内,因为超过这个范围可能会不知不觉中堆积骨头和关节的疲劳,还会蓄积心理上的压力。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)二、跑步前的准备
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)跑步前要做一些准备活动,使身体各系统机能较迅速进入兴奋状态。一般可做以下几节准备活动(如果你懒得做可以这样替代:刚开始跑两百米时用慢速跑,然后逐渐提速。):
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)(1)站立,两手叉腰,交替活动踝关节;
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)(2)半蹲,两手扶膝活动膝关节;
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)(3)两腿交替高抬腿,活动髋关节;
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)(4)两手叉腰旋腰,活动腰部;
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)(5)一手扶持,依次前后踢腿、活动髋、膝关节;
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)(6)前后弓箭步压腿;左右压腿,牵扯腿部韧带;
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)(7)上体前后屈以及上肢的轻微活动等。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)三、跑步时的注意事项
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)1、小步跑:降低肌肉在每跑一步中的用力强度,减少消耗。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)2、不要低头,要抬头,双眼注视前方,这样不会对颈椎造成伤害。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)3、跑步时,双手自然放松,拳头不要握得太紧,也可以伸开双手,掌心向内。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)4、双脚落地要轻快,“下脚”过重会增加骨骼负担;脚落地的时候,膝关节应该略微弯曲。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)5、集中精力,也说是说不要一边运动一边看电视
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)6、一般情况下,以四步一呼吸为宜,并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上,以鼻呼、口鼻混合吸较好。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)7、长跑刚开始时,由于氧气供应落后于肌肉的活动需要,因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象,特别是经常不锻炼的人感觉会更强,但这是正常的。如果感觉比较难受,应停下来,步行几百米,采取跑走结合的方式。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)四、跑步后的注意事项
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)1、跑完千万不要马上停下休息。跑步后,人体全身上下都得到活动,应使身体各部位慢慢放松下来,建议跑完后漫步几百米,全身彻底放松后,再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)2、跑完步后,一定要拉伸腿部韧带哦(目的是不让小腿肌肉结块,拉伸肌肉线条,使肌肉线条变的纤长)拉伸腿部韧带的方法很多,可以两腿伸直,弯腰用手够脚尖,也可以用脚抵住台阶,身子向前倾,或者弓步压腿也可以。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)3、跑步时和跑步后,要注意保暖,不要因为出汗多而减去大量衣物导致感冒等。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)4、适时补充水分。先休息5-10分钟后,再饮用淡盐水或温开水,但要避免喝凉水或冰冻饮料。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)【小编点评】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)实用啦,果断收藏。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)激光祛斑 注意事项
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)随着年龄的增长,不少女性脸上都会出现或多或少的斑点。而想要祛除它们,激光祛斑是目前祛斑效果比较理想的整形方法,因此受到爱美者的热捧,可做激光祛斑手术要注意些什么呢?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)1、找医院和医生:尽可能选正规专业的三甲综合性医院以及经验丰富、口碑好的激光祛斑医生。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)2、与医生沟通:充分了解此次激光祛斑的目的,以及使用的激光种类,解除对激光的恐惧。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)3、决定是否麻醉:一般来说激光祛斑是不需要麻醉的,激光美容的疼痛像是橡皮筋弹到一样。但由于每个人的个体差异以及身体不同部位的敏感程度不同,医生需要判断是否需要麻醉以及麻醉的方式。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)4、洗净脸:虽然是个小步骤,但为了避免祛斑后结痂时的感染,别忘了洗净脸。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)5、戴眼罩:医生和你都需要戴上特殊防护眼罩,避免高能量激光对视网膜可能造成的伤害。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)6、涂冷凝胶:并不是所有的激光祛斑都需要涂冷凝胶,但如激光脱毛类高能量激光治疗时,则需要涂1-3毫米冷凝胶保护皮肤。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)7、瞄准、发射:激光的光束是一点一点打下去的,有一点疼痛和灼热感。根据需要治疗的皮肤面积,治疗时间由几分钟到半个小时不等。不同的症状治疗次数不同,有的一次便能治疗好,如雀斑、红血丝,但有的需要几次甚至几十次,如脱毛、去胎记等。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)8、治疗完成:激光祛斑后,肌肤红肿、灼热甚至淤血是正常的,有时还会轻微出血,根据个体差异,3—15天能恢复正常。治疗完成后可立即在治疗区进行冷敷(注意:不是冰敷)。如产生溃疡和水疱可用抗生素软膏和烧伤软膏进行治疗,也可用低浓度类固醇软膏减轻肿胀。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)【小编点评】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)激光美容后立即见到自己清爽、润泽的容颜。相反地,激光在你的肌肤上作战后,可能留下一片狼藉。所以不必惊慌,你需要的是细心呵护和等待时间的恢复。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)【冷光美白的注意事项】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)要点一:冷光美白术前注意事项
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)1、向病人介绍冷光美白治疗的步骤、治疗时间、预后、合并症,注意及时修正病人的过高要求。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)2、指导病人在治疗过程中不要用口呼吸,避免误吞碎屑及美白,保持术野干燥、清晰。治疗过程如有不适则举手示意,不能随意讲话 及转动头部及躯干,以防导致口腔软组织化学伤。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)要点二:冷光美白术后注意事项
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)1、牙齿敏感的处理方法:向病人说明因每个人牙齿发育及保健情况不同,如有磨耗及隐裂的牙齿,治疗结束后可能出现牙齿的敏感情 况,如出现较明显不适,可在医生指导下服用止痛苭;牙齿敏感情况会在治疗后624h消失。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)2、进食的指导:冷光美白治疗后24h内建议选用白色或无色食物;尽量避免食用红酒、可乐、咖啡和茶、酱油、芥末、番茄酱,辣椒酱 ,以及过冷或过热的刺激性食物;避免使用彩条牙膏及有色漱口水;避免抽烟。(四)注意事项1.了解病人的期望值,耐心了解病人的美白牙齿 的心理要求。2.详尽介绍维持疗效与术后的饮食习惯、口腔护理方式密切相关,应耐心、详尽地向病人进行有效的饮食、口腔保健指导。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)要点三:冷光美白护理安全
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)1、防止患者发生化学伤:美白凝胶为高浓度氧化,避免造成病人头面部软组织的化学伤。美白牙
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)2、防止污染:剩余凝胶应密封弃置于医疗垃圾箱内。传递、注射过程应注意个人防护。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)要点四:治疗后最好不要吃哪些东西?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)治疗后的24小时内,牙齿很容易再染上有色物质,必须避免饮用各种茶类、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色漱口水以及食用深色食物等,不宜食用太冷或太热的食物(以免刺激牙齿造成敏感疼痛)一星期内,最好不吃容易染色的食物,比如麻辣火锅,也不宜咀嚼槟榔、吸烟等。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)【网友谈冷光美白术注意事项】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)每个人的牙齿表面都会有一层保护薄膜,一般的牙齿色斑就是附着在这层薄膜上。因此一般洗牙或牙齿漂白的过程,会将这层薄膜破坏掉以消除色斑。这层薄膜通常在24小时内会重新生长,因此,牙齿颜色在美白特别是冷光美白后的24小时内将会有些微小变化,是正常的生理变化。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)牙齿美白治疗后可能会有轻微的牙齿过敏与酸痛,可以按照一般处理头痛的方式处理,以减轻不适的感觉。当患牙存在磨损、微裂、牙质缺损及生理缺陷时,可能会有稍重一些的疼痛发生。这时应在医生指导下正确服用止痛药,并且尽量避免接触任何过于刺激的食物,以减轻牙齿的不适反应。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)【小编点评】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)看来,冷光美白的注意事项还是挺多的。
我们每一个人都想拥有一口美白健康的牙齿,但是往往事情总不是这样的,随着岁月的沉淀,很多人都会发现自己的牙齿越来越不如从前了,牙齿发黄,就是最常见的了,这其实与我们日常的生活习惯很重要的,今天笔者就来跟大家分享一下相关注意事项与小办法。
用正确的方式刷牙
说出来也许你不相信,大多数人刷牙的方法会损伤牙釉质,日积月累牙齿就会变黄。只有学会下面正确的刷牙方式,牙齿才能始终拥有珍珠般的光泽。首先,不管你使用电动牙刷还是手动牙刷,一定要确保它的刷头足够柔软,因为质地太硬的牙刷就像砂纸一样,每天在磨损着牙釉质。还有,如果你每次刷牙都只用几秒钟时间,那么要赶紧改进你的刷牙方式了,至少隔天要抽出两分钟的时间,仔细地轻柔地刷遍牙齿的每个缝隙。像刷锅一样粗暴的胡乱刷几下了事,不光会损伤牙釉质,还会伤害到牙龈。如果你想对牙齿好一点,最好在午饭后也能刷牙。
自制双氧水配方
小苏打和过氧化氢这个配方很有效,以2:1的比例混合在一起,然后用来刷牙。鉴于这两种原料的价格十分便宜,这个办法经济又实惠。也可以使用软布直接蘸取过氧化氢在牙齿上擦拭一遍,过氧化氢能溶解牙齿上的污渍,而软布能将它们带走。如果觉得自己配太麻烦,还可以买相似配方的漱口水来用。
在家使用美白剂
自己在家做牙齿漂白经常会出现牙齿变得敏感或牙龈受到刺激等情况。那些几个小时内就能见效的牙齿美白产品通常都含有高浓度的过氧化物,在接触到牙齿后生成过氧化氢,如果牙齿和牙龈比较敏感就很容易受到刺激。所以建议购买这类产品时过氧化物的浓度不要超过10%,使用的频率也应该控制在2-3周一次。虽然不能立即见效,但几周后牙齿也会明显的变白,还不会有过敏的风险。购买时可以尽量选择带状的贴片,这样直接接触牙齿,大大减少牙龈的过敏几率。使用漂白产品前尽量让牙齿干净并干燥,这样能保证过氧化物直接作用于牙釉质,最好在进行过专业的洗牙后的1-2天内进行,这个时候的牙渍和牙菌斑相对来说是最少的。
使用电动牙刷
虽然用传统的手动牙刷也能把牙齿刷干净,但是使用电动牙刷的好处的确更多。它不仅能更有效的去除牙菌斑、按摩牙龈,还有定时功能,能更准确的掌握刷牙的时间。如果经济情况允许,这的确是更好的选择。
少吃某些食物
基本上来说,易在衣服上留下污渍的食物也容易造成牙渍,比如:咖啡、茶、红酒、可乐。还有热的食物、深色的食物、有粘性的食物也会损害牙齿,比如:热巧克力或烧烤酱,它们会附着在牙齿上形成污渍。饮食中尽量挑选颜色浅淡的食物,比如用奶油卡布奇诺代替浓咖啡,香槟代替红酒,西柚汁代替蔓越梅汁。如果你戒不掉深色的食物,吃的时候就尽量让它们少接触牙齿,并在食用后用随身携带的工具立刻清洁牙齿。
尝试美白牙膏
美白牙膏中通常含有过氧化物和小苏打,能够温和的溶解牙齿上的污渍并增强牙釉质。如果想刷完立即拥有亮白的效果,可以尝试含有蓝色微粒的牙膏,它们能短暂附着在牙齿上起到遮盖的作用。
平时要多喝水
并不是只有红酒会在牙齿上留下污渍,研究显示酸性物质含量很高的白酒能瞬间使牙釉质受损,让牙齿变得脆弱,污渍更易附着在上面。所以喝过酒后不能立即刷牙,那样做会令酸性物质更加深入进牙齿表面。有一个好办法是,用唾液保护牙釉质,一个半小时后再喝一杯水,冲淡酸性物质。平时还可以多吃含钙量高的食物,如:奶酪等,它们可以中和酒中含有的酸性物质,避免牙齿发黄。不要急于求成,过量洗牙。
不要急于求成,过量洗牙。
有很多朋友为了牙齿瞬间便美白,就采取非常直接的方式,就是去洗牙。经常洗牙还是有一定的危害的,经常洗牙会导致牙齿缝越来越大,食物残渣和各种细菌等更加容易依附在上面,经常洗牙的朋友应该会有这样的感受,就是牙齿特别容易脏,没洗多久就又跟以前一样了。所以,多注意日常牙齿的护理,才是牙齿健康最重要的。
有很多朋友为了牙齿瞬间便美白,就采取非常直接的方式,就是去洗牙。经常洗牙还是有一定的危害的,经常洗牙会导致牙齿缝越来越大,食物残渣和各种细菌等更加容易依附在上面,经常洗牙的朋友应该会有这样的感受,就是牙齿特别容易脏,没洗多久就又跟以前一样了。所以,多注意日常牙齿的护理,才是牙齿健康最重要的。
早晨跑步注意事项
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)许多人喜欢早晨起来跑步,但是你知道早晨几点起来跑步比较好?每次要跑多长时间?需要多大的运动量?速度控制在什么状态比较好?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)【早晨跑步注意事项】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)1.晨跑前不能吃任何食物,因为食物会影响消化,但能喝一点水,量不能多
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)2.早晨天气寒凉,需要穿着暖之舒智能发热服,以起到保暖效果,以防身体受风寒袭击。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)3.尽量选择塑胶跑道或者土路跑步这样会减少膝盖压力,如果没条件选择有气垫的跑鞋可以缓解部分膝盖压力
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)4.由于人刚起床新陈代谢还没开始,先走个几分钟在跑,这样比较好。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)5.跑完后不要立即停止运动,要继续走几分钟让心率恢复正常。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)【小编点评】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)早晨锻炼能给一天带来好心情好情绪,而早晨跑步是一个不错的选择。跑步能给身体带来许多好处,不仅减肥,而且放松身心。但是,平时锻炼时也要注意一些晨跑的要点。今天列出晨跑五要点,锻炼时可以注意一下,让锻炼效果更好哦。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)激光祛斑注意事项
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)激光祛斑后多久恢复呢?会不会影响正常的生活和工作呢?整形专家告诉我们要想有一个好的恢复情况,缩短恢复时间就要注意激光祛斑注意事项。那么激光祛斑有哪些注意事项呢?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)【激光祛斑专家揭秘激光祛斑注意事项1】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)激光祛斑前要了解手术禁忌进行面部手术前不要化妆,保持面部干干净净。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)【激光祛斑专家揭秘激光祛斑注意事项2】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)激光祛斑前要了解成功指数大家要记着这个原理:激光只能去除现有的色素,但不能防止再度出现,所 以治疗先天性的胎痣不会复发,但后天的雀斑是否再长出就要看疗程后的护理,比如是否注意防晒等等。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)【激光祛斑专家揭秘激光祛斑注意事项3】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)激光祛斑前要了解手术限制皮肤激光手术已很普遍,任何年龄、性别都可以接受手术,甚至婴儿都没有问题。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)【激光祛斑专家揭秘激光祛斑注意事项4】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)激光祛斑前要了解手术疗程每次手术需时多久,要视治疗范围大小而定,如去除黑痣一般十分钟便可完成。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)从现阶段来讲,激光祛斑是大多数爱美女性选择并信赖的一种方式。但小编也发现,很多女性在去到医院祛斑的时候很盲目,对相关信息缺乏足够的了解和认知。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)【小编点评】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)激光祛斑后多久恢复其实不是最主要的问题,主要的是你要做好术后护理。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)不同的眉毛类型与修饰方法
众所周知,眉毛除了具有防止汗水和雨水滴进眼睛的功用之外还与面容与表情有关。眉毛的形状会随着面部表情的改变而改变,眉毛的颜色和形态同时又影响着人的 脸型和相貌,它是决定脸部映象的隐秘焦点,因而也最富有性格特点。眉毛对眼睛的烘托作用也特别明显,一个美容化妆专家巧妙地比喻出了它们之间的关系:眼睛 好比一幅图画,眉毛好比画框,画框的作用在于辅助和强调画的形状、色彩、比例和情趣:同时它还起一种反衬作用,眼睛刚强,眉毛柔软,眼睛暗淡,眉则突出。 可见,眉毛对人的眼睛以至面容的美观起着重要作用,它修饰的成功与否在很大程度上影响着与他人的沟通和情感交流。
既然眉毛在一个人的脸上具有如此重要的地位,那么眉形的好坏,就不容忽视。不管是先天生长的,还是后天形成的,我们都可以从眉形。眉色等方面入手,进行适当的修饰与调整,从而使眉形趋于完美。
一、眉形
就眉毛本身的构造来说,它是由根根立体的生长在皮肤表皮上的毛发组成的,一般由眉头、眉腰、眉峰和眉尾四部分构成。它的生长趋势是眉头和眉尾部位比较淡,眉腰部位比较浓密;上边缘较淡,下边缘相对浓密一些。标准的眉毛,眉尾的落点基本在一个水平线上。只有熟悉眉毛的生长及相应的修饰规律,才能根据眉毛的生长状况来确定最贴近自己个性特点的眉形。
按照眉毛和脸的比例关系,可以相对的把人的眉形分为以下几种。
1.理想眉形
理想眉形的眉毛应是呈直线向上向外延伸的,眉尾向下时则变细变疏。其长短可运用以下方法来把握,即眉头的位置应在内眼角垂直向上的延伸点上,眉尾的收笔则 应在鼻子外侧和外眼角连接线至眉毛的交叉点上,过长过短都不合理。而眉峰的位置若按照三等分来划分的话,则应在眉头至眉尾的2/3处。这样的一条眉形是最 为理想的眉形。
2,下挂式眉形
下挂式眉形较和善,但由于眉毛的生长趋势向下,也容易造成眼睛下挂,从而产生年龄感。其修饰要点:在眉头下半部甜一点浅棕色,眉峰和眉梢向上梳理,经过修饰后眉峰上扬,显得清爽、有朝气。
3.断眉
所谓断眉,指着有些年轻人的眉毛间有断缺,这种断缺通常在眉峰至眉尾处,呈前边浓。后边淡的趋势,造成“断”的感觉。随着年龄的增长,这些人的眉毛变得越 来越稀少,眉尾部分脱落会有衰老感。也有的人是因疤痕而引起断眉。其修饰要点:把多余的眉毛修理掉后用浅棕色和眉尾补齐,经过修饰后眉毛形状完整;也可用 染眉和画眉相结合的方法,先用和眉色接近的眉墨或眼影色在缺眉的地方涂上,然后用消尖的笔补上几根眉毛,这样就显得自然而真实了。
4.眉头过近
眉头过近指两眉间的距离过近,这样的眉形往往给人留下内向、拘谨的印象。修饰要点:把两眉间多余的眉毛拔去,经过适当的梳理会显得淳朴可爱。
5.缺少眉峰
缺少眉峰一般指眉式平缓,无起伏感,在脸盘圆润的情况下若眉毛缺少眉峰,会显得面部较平。修饰要点:巧妙地填上眉峰,衔接整个眉毛。经过修饰后眉毛有转折,增强了脸部立体感。
对戴眼镜的人来说,眉毛化妆与眉位的选择都很重要:如使用小框架眼睛,眉毛要画的高出框架;如使用大框架眼镜,要将眉毛画的尽量低些,以正面透视可以见到眉毛为宜,使眉毛确实起到衬托眼睛的作用。切忌眼镜框架与眉毛重叠,这样就失去了眉毛的修饰作用。
通过眉毛的修饰来衬托脸型,通过眉形的转折使脸部增强立体感,成功地修饰好眉毛能有效地改善五官的菱角,使面部更立体、更富有个性。
二、修眉
眉形的修整,基本上是两种方法,即修和画。修眉和画眉必须注意眉毛和五官的协调性,不可孤立地进行。修眉时,先要选择好适合自己的眉形,然后用眉刷把眉毛 刷顺,在用棉球蘸水或酒精擦拭眉毛周围的皮肤,使之清洁。如用温水轻抚眉毛,还可以起到松软皮肤。放松心情的作用。调整眉毛长度时,可用小剪子垂直向下或 过长的眉毛修建到合适的长度,在眉头处要留长一些,靠近眉尾处要修短一些,以保持眉毛的立体感。也可以用眉列子把多余的或眉形以外的眉毛拔掉,拔前可以先 抹点护肤霜,拔后再涂些冷霜护理。眉形不够完美的,可以再用眉笔描画修饰一下,最后再用眉刷按眉毛生长方向轻轻刷一下,使之柔和自然。但不管怎样修饰,都 应展示出眉毛的自然特点,不能给人以虚假的感觉。女性在休整眉毛时还要注意根据眉毛的基本条件做到变而不俗,细而有度,形随脸变,不离基准。
三、眉色
眉毛的色彩应与毛发的颜色相对统一。一般情况下,法制浓密的人,眉毛也比较浓密。然而,这并不意味着这可以放心的用纯黑色去描画。因为每一根毛发的颜色, 实际上包含了黑色和棕色,由于它生长在皮肤上,所以用来描绘的颜色一般是灰黑色和棕黑色,而不该是纯黑色。面部五官中最突出的部位应该是眼睛,其次才是 眉,如果把眉毛化成一条黑线,那么往往会使人把注意力集中在眉毛上,致使眼睛显得无神,又对眉的缺憾暴露无遗。有些女性把眉毛从头描到尾,看起来很生硬, 那是因为没有观察自然生长的眉毛是什么样的。如果注意到每个人的自然生理趋势是有实有虚的,就一定不会描出不贴切的眉形。
四、眉的流行
现代女性性格中独立自主、追求个性的特点,从画眉毛上就可以看出来。无论是穿衣带帽还是画眉毛,总是想以此来展现自己与众不同的个性。比如时下很盛行的一 种复古的眉,就可以在歌星、模特等脸上看到这种又细又富有力度、且极具棱角的眉形这种眉形时尚前卫,处理好了会显得很典雅、高慧,但它只适与晚宴、聚会等 特殊场合。当然,为了展现自己的审美品位,也可以画这样的眉形,该眉形对于脸型的要求也不高。需要指出的是,眉形还是应该修饰的自然、平和一些为好,在强 调性格之前,不要忘了把握眉毛生长的自然规律,而应塑造出一个和谐自然的自我。
如果天生张着两条粗眉,却一味想通过画一个时尚前卫的眉形来体现自己的个性,那么便要忍痛割爱,把原有的眉毛剃的所剩无几,在用眉笔描绘出一个新眉形来。但在这里要提醒的是:这种眉形往往会留下很重的人为修饰的痕迹。流行趋势要与实际相符合实际才能创造出真我的个性来。
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