牛尔老师教学

　　女人的美丽离不开胶原蛋白，有人说，胶原蛋白和肌肤的关系，就相当于水对鱼一样重要。近年来，口服胶原蛋白也迅速跃升为女人的抗老新宠。胶原蛋白究竟能起到多大作用?怎么补才不会白花钱呢? 牛尔(微博)老师做客腾讯美容微访谈为大家答疑吃出美丽的那些问题。

　　挑选胶原蛋白 读懂说明有钱用在刀刃上

　　从剂型上来看，胶原蛋白口服液和胶原蛋白粉优于片剂。其次，要尽量选择小分子胶原多肽，小分子的胶原多肽可以直接被肠道吸收后参与人体胶原蛋白的合成。第三，尽量选择羟脯氨酸含量较高的产品，羟脯氨酸含量越高，对于胶原蛋白的合成的帮助越大。

　　人体随着年龄的增长，胶原蛋白会一直慢慢的流失。因此补充胶原蛋白需要一个长期的坚持过程。切忌补补停停。这样食用胶原蛋白只能让花出去的钱白白浪费，而难以看到肌肤长期改善的效果。

　　吃动物皮无益补充胶原蛋白

　　民间素有吃猪皮、鸡皮等美容的说法。不过，专家指出，认为只要多吃动物皮肉就可以补充用以美容的胶原蛋白，这种观点是错误的。

　　另外，要想抗衰老，女性还要做好这门功课减少胶原蛋白的破坏及流失。首先要注意防晒，因为太阳光中的紫外线对皮肤的胶原蛋白具有破坏性作用。还要多摄取含抗氧化物的食物，维生素C不仅在胶原蛋白的合成中起着促进作用，还是很好的抗氧化剂，建议多吃胡萝卜、西红柿、猕猴桃及葡萄等富含维生素C的蔬菜和水果。

　　【牛尔老师推荐护肤品】

　　美容护肤明星们的确推荐了一些不可多得的好产品，之前几期小编给大家介绍了一些美容大王大S推荐的化妆品，这次为大家带来的是台湾美容教主牛尔老师推荐的3款化妆品，可都是精品中的精品哦，无论你是什么肤质，这3款东东绝对可以帮到你哦!

　　一、Dreamtimes M1 梦幻三部曲3号套装(瞬间靓肤-抗辐射)

　　价格：￥212/120ml×3

　　规格：Dreamtimes M1 梦幻洁面乳120g

　　Dreamtimes M1 瞬间靓肤3号梦幻水120ml

　　Dreamtimes M1 HD高清梦幻乳120ml

　　突出功效：补水保湿，美白，抗辐射

　　介绍：Dreamtimes的M1系列是专门针对亚洲年轻人幼嫩肌肤研制的基础护肤系列，由洁面、爽肤水、乳液三步基础护肤构成，超轻薄配方，通透肌肤零负担;自然光解提取技术提取的高纯度嫩肤成分D-SPINO, 通过小分子水HD2.0体系深入肌肤表层，传送肌肤充足水分及营养动力，达到深层补水保湿之效，长期使用，可令肤感水嫩光滑，透白亮泽，打造梦幻般自然高清美肌!更添加RP+成分有效缓解电脑辐射，解决因辐射造成的肌肤干燥、肤色暗沉等问题。

　　牛尔点评： Dreamtimes的M1梦幻三部曲是专门针对亚洲年轻人肌肤研制的基础护肤套装，在网络上已得到了空前的好评，超轻薄配方，通透肌肤零负担;自然光解提取技术提取的高纯度嫩肤成分D-SPINO, 具有极佳的紧致靓肤效果，通过小分子水HD2.0体系深入肌肤表层，传送肌肤营养动力，达到深层高效吸收，长期使用，可令肤感光滑、亮泽，独有的RP+抗辐射成分，能阻挡95%以上的电脑辐射，多方评测表明，其保湿补水及超轻薄质地以及防电脑辐射等特性，被誉为最适合年轻人的护肤品，的确当之无愧!

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　　看着新娘的发髻感觉很美，而且还很有女人味，不知道是如何扎的呢，今天漂亮女人网发型DIY栏目为大家带来了一款唯美新娘发髻的扎法，保证一学就会，很简单的一款女人味发型呢，如果你是长发美眉的话，这次的发型教学不容错过。
　　首先要准备梳子、皮筋、一字发夹。
　　今天学习的这款发髻，其实很简单，而且也很漂亮，低低的一个发髻，宛然充满了女人味，这不仅是一款新娘发型，在我们平时生活中也可以扎起这样的发型，搭配服饰会更加的美丽。
　　发髻第一步：首先把头发梳理顺了，然后在后脑勺扎一个低马尾。这个马尾是主流，所以在扎的时候，不要扎的太紧了，记得要在马尾辫的边上留出一小撮头发，为盘发做准备。
　　发髻第二步：上步骤中预留了一撮秀发，在这步，要将其与的把那一大撮头发逆时针盘绕起来。盘到发尾的时候，用一字夹将发尾固定住。在盘发期间不要盘的过紧，适当的蓬松是可以的，这是一个充满女人味的发髻，太松了会很容易掉下来，太紧了又显得很死板。
　　发髻第三步：将第一步骤中预留的那一小撮头发往上拉，再将这小撮头发分成两小股。用手指拨开上面扎好的头发，然后其中的一小股头发穿过去。
　　发髻第四步：将上步骤中分出来的两边头发分别往下绕一圈，相互调换下位置。最后像系鞋带一样的打上一个结。这样发髻就扎好了，很简单吧，只需要三分钟就可以搞定了。

　　老师的高跟鞋

　　老师的高跟鞋应该怎么选择比较好?关于高跟鞋的选择，不职业的人群有着不同的需求，而具体的选择什么样的款式的高跟鞋比较适合自己呢，这是一个大家都比较关注的问题。老师这个职业相信大家都不陌生吧，其实高跟鞋给人感觉不单单是气质上的变化，整个人的精神上也会有所变化的。那么老师的高跟鞋应该是什么样的比较好呢。

　　由于老师一般都是长期站在讲台上的，所以站的时间占有着大部分比例，而选择一双比舒适的跟鞋肯定是很重要的。所以选择老师的高跟鞋的时候，一定要以舒适为首要来选择，所以像那种跟比较细的，而且比较高的不适合选择。一般像老师的高跟鞋在2-3公分左右比较合适，而也只有选择这样的高跟鞋，站着的时候不会太累。如果选择高跟鞋跟太高，又太细的话，那么一堂课下来的话，不累死才怪。

　　而且老师的高跟鞋一般来讲，以大方得体为主要选择，这样给人的感觉也会有为人师表的榜样。对于老师的高跟鞋并不是老师一个人的事情，而是大家的事情，毕竟是一个团体，你的穿着也应该比较符合这个团体，这才是最重要的。

　　所以大家在给自己选择什么样的高跟鞋的时候，也需要考虑自己大部分时候是在什么场合穿着，这是相当重要的。根据场合来购买到符合自己身份职业的高跟鞋，能够让你显得更加的大方得体，或是妩媚动人。

　　【小编点评】

　　哈哈，小编就是一名光荣的人民教师啦。这对于小编来说实在是太重要咯。

牛尔的护肤品怎么样？对痘痘有点效果，隔天起来痘痘销了很多，感觉满温和，但茶树味道好像不重诶。保湿没有森玫瑰那么好，但早起基本也不会出油。期待用完一瓶的抗痘效果哦~~~好评！味道清淡，很稠，很湿润，痘痘肌用了有清爽的感觉，不会刺痛，而且还很补水，一直是牛尔老师家的忠实粉丝，冻膜已经是我不可或缺的宝贝，调节水油平衡的效果很赞！

双十一一下子入了三款，玫瑰、白玉兰和茶树，60ML挺小的一罐和50ML的面霜差不多大，第一次买这个，包装很精致，啫喱状的半透明，像果冻一样，牛尔的护肤品怎么样？味道很好闻，我皮肤冬天特别干所以喜欢涂很厚很厚，这个也很好吸收，睡觉不会觉得粘，非常好的睡眠面膜。确实不油腻，就算我个别部位涂厚点也很快吸收不油腻沾手～对我来说消痘效果很明显，这几天每天晚上都用，早上起来都会发现有好转，同时修复效果也很明显，但相对消痘印的效果就一般了，我是配合美白类面膜用来消印的～

这款茶树冻膜用了很不错，清爽不油腻，牛尔的护肤品怎么样？关键是很补水啊，不太奢望真能祛痘，冻膜能补水就不错了，另外水分充足了痘痘自然会消的，第一晚涂了第二天起来就觉得白了很多，已经连续用了4晚了，感觉皮肤好了很多，不会缺水那种出油了哦，后悔没多入几瓶，用了4晚感觉已经所剩不多了，本来还想入祛痘的那款产品的，可惜被抢光了~味道挺好闻，感觉就比较控油，但是对付我这个油皮第二天早上起来还有T区很多油，但是会坚持使用的。

　　美容达人牛尔老师等推荐了6个美容技巧，夏季护肤讲究拿来主义，你绝不可放过这些牛尔美容技巧。就让我们一起来看看他们都分享了哪些秘籍吧!

　　步骤/方法

　　眼线教学

　　在美容界里，现在流行的就是「韩式眼线」，意思也就是着重在内眼线部份。具体化法是：在眼头→眼中处，眼线要画在睫毛的最根部，以轻点连成线的方式画;在最后一根睫毛的地方，略略往上拉，让眼尾看起来比较上扬。PS：不要在最后一段眼皮就往上画，最后在眼尾1/4处的眼线加深加粗就完成啦!

　　教你简单有效的牛尔美容技巧

　　维他命护肤

　　维他命是肌体养肤不可或缺的元素，各种维他命美肤效果大总结，童鞋们日常可以适当补充：VA可以预防皮肤老化，改善已生成的皱纹;VB群调节皮脂分泌，保湿镇静肌肤提高对抗痘痘皱纹的抵抗力;VC具有功效，同时也具有抗氧化功效;VE抗氧化，改善血液循环和痘痘问题;VQ预防皱纹生成，增加皮肤弹性!

　　教你简单有效的牛尔美容技巧

　　美白小秘籍

　　美白小如何改善暗沉肌肤随着年龄的增长，皮肤色调会有所变化。黑斑，皱纹，也出现在皮肤上。日益严重的污染也会使肌肤暗沉，因此预防措施是必须的。

　　教你简单有效的牛尔美容技巧

　　美白面膜DIY妙招

　　跟大家分享一个简单的美白保湿面膜吧...取适量的珍珠粉 。加入少许的牛奶 以及一些蜂蜜，如果家里有维生素E胶囊也可以刺破挤进去，搅拌混合后，直接用小刷子涂于面部效果保湿又美白哦。

　　如何简单判断肤质

　　春季大家皮肤都会干干的，要怎么判断自己的皮肤是缺水性的干还是缺油的干，只要用食指和中指垂直的把脸颊皮肤往上推一下，如果出现横向细纹表示你除了缺水还要补油，了解问题才能对症下药。

　　众所周知，眼部肌肤最容易泄露年岁的秘密，而眼部肌肤也恰恰最薄最难养护。大部分女性被眼部细纹、眼袋、黑眼圈等不同的眼部问题所困扰，在层出不穷的新品眼霜面前，你是否也犹豫到底应该选择哪一款?是针对性更强的单项冠军，还是什么问题都能照顾到的全效产品?小编为大家总结了几款美容达人牛尔老师推荐的眼霜，大家擦亮眼睛跟着一起来挑选适合自己的眼霜吧!

　　1、 Clinique-倩碧全效眼霜

　　加速天然骨胶原生成，令眼部肌肤恢复细致光滑，明显减淡黑眼圈。卓越的滋润效果，尤其适合干燥季节使用。

　　2、 Kosé-雪肌精眼霜

　　富含大量的神经酰胺成分，能积极提升肌肤内部的保湿力。

　　3、 Vichy-薇姿全新润白修护眼霜

　　显著淡化黑眼圈，淡化色斑，加速抑制黑色素生成。

　　4、 笛芙-笛芙中药眼霜

　　牛尔老师推荐的眼霜中这一款是受到比较多人认可的，由纯天然动植物提取精华，富含乳清蛋白紧致复合物及植物精华，一步解决黑眼圈、眼袋和眼部皱纹三大问题，属于纯中药产品，无激素、无副作用。

讲解韩国mm妆容的独到之处

韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。

A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？

图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。

B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。

当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。

C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。

时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。

D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美

一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。

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