如何让皮肤又白又嫩

　　【如何让皮肤又白又嫩】

　　美丽漂亮是每个女人的向往，但是对于经常坐在电脑前工作的女性朋友，你们是否知道，长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个问题---皮肤干燥有细纹，肤色变黄;长有斑点;眼部有细纹、黑眼圈严重。那么，如何对付电脑对我们皮肤的伤害呢?对付皮肤干燥

　　电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但并不是说，对于电脑工作者所造成的皮肤干燥是不可以解决的。权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为"凌乱皮肤综合征" ，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。皮肤的血液循环不同于分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法，我们可以尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。除了从精神上自己解脱外，也需要在皮肤保养上下功夫，特别强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为地帮助皮肤，在当天很快恢复到健康状况，补充皮肤水分，使角质层每天喝饱水。无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹、及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

　　【注重肌肤的美白】

　　重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮、真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。娇兰的柔肤日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列都可以改善肤色。这些产品不只运用其有效的美白成分，更重要的是其对于肌肤美白的全新认识，让美白不局限于抑制黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。

　　【 眼部问题】

　　长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢?在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂，使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜可以起到保护眼睛的作用。眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，我们可每天使用收紧水(眼部专用)，用棉花蘸满收紧水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟!

　　【小编点评】

　　为保持皮肤美，应控制脂肪和糖的摄取量。 天然水果之美肤绝佳品 酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，故近年不少美白产品都加入樱桃成分。

　　皮肤黑黑的，想要染发却不知道什么颜色好看，能显白一点，不要再烦恼了，想要知道皮肤黑的人染什么颜色的头发好看显白吗?请速度往下看专业建议。

　　皮肤黑染什么颜色的头发好看

　　酒红色

　　这是最近几年比较流行的染发色系，很有女性的柔美味道，颜色偏红，会让你看上去年轻活泼，且脸色也会显得白皙粉嫩，适合20-35岁年龄段的女性染。

　　典雅棕

　　典雅棕色是一款适合任何肤色的发色，能把你从枯燥无味的黑色中迅速解救出来，且不会过于喧嚣和突出，是比较低调的华丽。

　　亚麻色

　　亚麻色确实是很潮流的一款发色，只是需要对头发进行漂染，会对发质有较大的损伤，适合比较年轻的mm。

　　糖果棕

　　很甜蜜的颜色，会让你的皮肤看起来也暖暖的，不会显得黑和暗黄，同时也会有减轻头发重量的作用。

　　深棕色

　　一款极致美白皮肤的染发色，会让你看上去非常年轻，娇嫩，同时也能够凸显出你的名媛气质。

　　酒红色：这是最近几年比较流行的染发色系，很有女性的柔美味道，颜色偏红，会让你看上去年轻活泼，且脸色也会显得白皙粉嫩，适合20-35岁年龄段的女性染。
　　典雅棕：典雅棕色是一款适合任何肤色的发色，能把你从枯燥无味的黑色中迅速解救出来，且不会过于喧嚣和突出，是比较低调的华丽。
　　亚麻色：亚麻色确实是很潮流的一款发色，只是需要对头发进行漂染，会对发质有较大的损伤，适合比较年轻的mm。
　　糖果棕：很甜蜜的颜色，会让你的皮肤看起来也暖暖的，不会显得黑和暗黄，同时也会有减轻头发重量的作用。
　　深棕色：一款极致美白皮肤的染发色，会让你看上去非常年轻，娇嫩，同时也能够凸显出你的名媛气质。
　　总结：在发色上以棕色、铜色为主的颜色还是亚洲人的趋势，在今年又加入了冷色调的感觉，紫色、蓝黑色、红色的挑染是今年色彩的看点。这一些冷色和暖色配合，制造出一些对冲和矛盾的效果，蓝紫色的搭配体现中性，有时可选用３～４种颜色搭配一些迷乱和动感。挑染、片染不可少，以棕色系为主调的红色，在内轮廓上做挑染或片染，含蓄一点的女孩一般选择做挑染，而喜欢标新立异的女孩则以做片染为主。可爱的女孩子适合挑染，挑染的颜色包括红色、紫红、咖啡色但都不是绝对纯的颜色，块染和片染适合酷一点的女孩，风格比较前卫今年流行的染色上不是简单的单一色，而是有提亮对比的色彩搭配等

层层防晒

　　对于防晒而言我不会打一把遮阳伞(因为男生打伞进学校，会遭白眼)，但是我绝对会戴那种帽檐长长地鸭舌帽(早些年我戴的是那种可以抵抗紫外线的“防爆黑面帽”，因为比较像防爆面具。)，可以完全遮到脸，甚至脖子。

　　尽管穿这么厚，我里面还是大打防晒霜。记住，找到一只适合你的防晒霜，就像在这炎炎夏日你找到了一个好朋友。

　　因为我追求的是全身美白所以对隔离阳光的措施十分严格：衣服买立领深色(一般浅色的衣服里含有荧光剂，而荧光剂又会把打到衣服上的阳光反弹到身体上)长袖，长裤，还有就是外套。因为要让阳光与身体完全隔离，所以在敦煌这种夏天最高到42度的天气，我还穿风衣就是情有可原了。

方法二：面膜美白

　　对于从小对面膜情有独钟的我在此向大家介绍几种好用又安全的美白面膜。

　　红酒面膜

　　这也是从大S那学的，因为那时候刚放假，由于考试复习熬夜留下来的痘痘和肤色问题，都还没有解决，因为知道红酒是“再青春”圣品，抱着试试看的心态用了“红酒面膜”，用后第二天的早上的早上我就觉得脸滑多了。结果我用后一个礼拜，肌肤的所有为题都没有了。在你使用美白面膜的同时，再用它皮肤就会更好!

　　坚持使用，肌肤会一天比一天好哦!

　　牛奶美白面膜

　　这是一款我的美白功臣，虽然见效不如“红酒面膜”来得快，但是我坚持使用了半个月，以前的晒印全愈合了，刚开始以为是心理作用，直到同学说我变白了，我才觉得：不错。这款产品真的应该向大家推荐一下。

　　我再此说到的这三种面膜，我建议大家用“睡眠面膜”类型的，因为“睡眠面膜”质地晶莹(代表着纯天然)，不容易过敏，吸收效果好。有些甚至可以当晚霜，晚上睡觉前抹了，白天醒来，可以不用洗，完全被肌肤所吸收。对于无纺布的虽然吸收的养分较多，但是不能完全被肌肤吸收，有时时间贴久了，还会倒吸肌肤水分。而且使用者一般冒着过敏，毛孔粗大，铅汞超标的后遗症危险使用着。

方法三：食疗美白

　　维他命C 、 这个我就不多说了，之前已经说了 “维他命C对于人们来说真的是一个神奇的东西，它不仅可以美白，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复，祛斑。常去海滩的人应该多吃，可以预防晒斑。” 美国大杏仁(或者杏仁也行) ，大杏仁(或者杏仁)里还有蛋白质，不仅美白而且美容。天天喝“露露”，效果会和天天喝牛奶一样写在你的脸上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五颗最好.牛奶 ，除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡觉前喝有助于催眠。

　　嚷着要减肥的人，都说需要低脂肪的食物，牛奶是没有任何加工的营养物质，想混的奶酪是高热量的食品，南无他麽可以就此从我们的减肥实话上消失?不!其实牛奶及其制品，可以轻松助你搜身。 牛奶制品中含有丰富的钙，它具有瘦身的疗效。 据美国研究学家考证，长期和牛奶制品的人比不喝的人不容易发胖。他们每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也减少了2/3的肌体脂肪。 正常的有效又有营养的建议是：建议1.每天饮用3-4杯低脂牛奶(以一般酸奶大小为主); 建议2.每天食用3杯低脂酸奶。是的我为了美白，每天都要喝牛奶，但是后来我发现我的小腿曲线不再优美了，我这才恍然大悟----牛奶是无法减肥的!!!!你可以看看一般牛奶包装袋的后面，牛奶的陈份中是含有脂肪的!只有喝牛奶制品(酸奶)才会瘦!珍珠粉 ，如果你可以买到真真的珍珠粉，那麽每天早晚各服用一次，或是拿来做面膜，美白效果是可以看见的。挤在护手霜里，润肤露里，可是不错的选择哦。 豆浆 ，黄豆里面丰富的大豆异黄酮，可以美容美白。我建议大家在自己买个“九阳豆浆机”，自己做的才放心。但是豆浆男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不仅美容美白，还丰胸，但是男人喝多了。左旋C ， 美白产品里都含有左旋C成分，不如买一瓶左旋C的浓缩精华液，自己做美白保养品：在护肤瓶里滴上几滴。一天会比一天白哦。

方法四：美白小技巧

　　1、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?Φ扒濉?—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　　2、蕃茄蜂蜜美白

　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

　　3、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效

内外兼修么。外在呢记得每天温水清洁后用收敛水(我还是建议用花水)用手掌轻拍，拍到吸收。要知道轻轻的拍、按摩是会把水按进去的哦。洗脸要从下巴往上运动，提高面部的弹性。

晚上睡前躺在床上最好头靠上，就是仰着往后一点，然后用精油从上往下按摩，到下巴处反过来。手指要在脸上弹琴那种感觉，有点力，但是轻~~~内部多补水之外，吃点富含胶原蛋白、Q10的东东。可以直接服用，日本的胶原蛋白比较推荐。贵点的用FANCL，便宜的大创就OK，我都在吃呢。

纯天然的，便宜的银耳，贵的燕窝，也是我一直在吃的东东。别听信什么猪皮可以代替、鸡蛋可以代替，如果真能代替，哼，慈禧每天就是吃鸡蛋羹不是燕窝汤了。效果还是很明显的不同啊。~~~

银耳熬完了可以每天点一点点涂在脸上，HOHO不浪费。偷偷说一句，燕窝还是管用。坚持1个月每天5G就成啦。是泡发后的5G就成哦，平均每天也就20块左右啦。

　　白参,因其独特的药用价值和保健功效，被历代医家所推崇，国际药用界称其为药用黄金。那么白参片怎么吃?

　　白参，别名：沙参(菌类)一种食药兼用的珍稀菇菌，菇体质韧、味道清香、鲜美爽口、营养丰富。白参(人参)通常指生晒白参。为五加科多年草本植物人参的根。主产于吉林，辽宁，黑龙江等。白参是人工培植的，药用价值低于野山参。长10到达20厘米，表面黄白色，体形略同野山参，但多为顺直体，芦略长于红参，须根分散，短而特别脆。本品特征：质脆体实，芦碗细长，断面白色，有放射状花纹，分枝顺直。气香、味甘而苦。产于吉林省抚松地区。白参以支大、芦长、体美、皮细，色嫩黄或棕色为优等。白参富含人体需要的八种氨基酸，并富含磷、铁、钙、钾、硒，锗等微量元素，所提取的裂褶菌多糖是很重要的抗肿瘤药。白参以广泛应用于食品、医药工业及生物化学方面。选择人参时应首先辨别是国产的还是进口的。我国前市场上的人参有两类，一是进口的，一类是引种的，其功效和价格也相去甚远。药房销售的人参大部分均为引种的，价格一般为几块钱一克不等;进口的人参一克在十几到二十几块不等，在国内仅有像福临门人参、同仁堂等少数大型品牌能够买到，价格以同仁堂最贵，福临门人参较为实惠。白参对老年人缺氧有很好的效果，最好的办法是，切成小片，放在茶杯里冲泡水喝，直泡到白参发开来，软软的，最后可以嚼食掉，营养全部被吸收掉。也可以和食物一起炖食(都是鲜白参)。以下提供几个白参片食谱：

　　白参炒猪肝

　　原料：白参250 克、熟猪肝200 克、料酒、精盐、酱油、葱花、姜丝、猪油。

　　制法：将白参去杂洗净切片。将猪肝切片。油锅烧热，下姜葱煸香，投入猪肝煽炒，烹入料酒、酱油，煸炒几下加入精盐、白参及适量清水，炒至猪肝、白参入味即成。

　　猪肝含蛋白质多于猪瘦肉，肝淀粉最易水解为葡萄糖而利用，铁含量为猪肉的18 倍。每百克猪肝含维生素A8700 国际单位，维生素B10.4 毫克，B22.11 毫克。具有补肝、养血、益目的功效。与白参相配成菜，为人体提供丰富的营养成分，适用于贫血、夜盲、风泪眼、糙皮病、浮肿胀满等病症患者的食疗菜肴。还具有一定的抗癌作用。

　　白参炒肉丝

　　原料：鲜白参250 克、猪瘦肉200 克、料酒、精盐，味精、酱油、葱花、姜丝。

　　制法：将白参去杂洗净切条。猪肉洗净切丝。锅烧热放入肉丝，煸炒至水干，烹入酱油、料酒，煸炒几下，加上精盐、葱姜，煸炒至肉熟，加入白参和适量水，炒至肉熟烂入味，点入味精，出锅装盘即成。

　　白参与滋阴涧燥、补中益气的猪肉相配组成此菜，可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、多种矿物质和维生素。白参炒肉丝可用于乏力、体倦的补养和阴虚于咳、口渴、便秘等症。亦有一定抗癌作用。

　　白参蒸鸡蛋

　　原料：鲜白参50 克，鸡蛋2 只，精盐、味精、葱花、猪油。

　　制法：将白参去杂洗净，下沸水锅焯一片，捞出挤净水，用刀切成小丁。将鸡蛋搕入碗内，加入白参、精盐、味精、葱花、猪油、清水拌匀，放入笼内，蒸约20 分钟取出即成。

　　此菜以白参与鸡蛋为主料经清蒸而成。白参性味甘平，除一般营养与滋补作用外，还有抗癌作用。配以滋补强身的鸡蛋，其功在补血安神、滋阴润燥。常可作为癌症病患、精血不足、体弱身虚以及心烦、燥咳等病症患者的辅助食疗菜肴。
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　　很多姑娘都会有一种只有发量多才能修剪出一款好看的bobo发型，其实不是哦，今天小编就位大家推荐几款适合发量少得bob头，喜欢bobo头的姑娘们喜欢就开始行动起来吧！
　　BOB发型
　　这款女生短发bobo，推荐给喜欢可爱风格的姑娘来尝试打造哦！整体呈现出的蓬松也很是和发量较少的姑娘，整齐干净的平刘海设计让女生的眼睛看起来圆而有神！从侧面后后面来看，这款bobo注入了烫发技巧来改善扁塌的头发，再加上一款时尚的染发颜色，人气指数有5颗星哦！
　　优雅型BOB头
　　靓丽的发色在这款女生短发里起到了不可磨灭的作用，整体呈现出一种非常顺滑的线条流畅感，让人心生喜爱！斜刘海的设计和紧紧贴合着面部轮廓的齐下颚发梢将圆脸包裹了起来，显示出可爱的瓜子脸效果，搭配一些简单的配饰和服饰，可以立马提升你的人气指数哦！
　　女人味bobo头
　　Bobo头加上时尚的烫发发型的结合体给发量较少的姑娘带来了福音！agrtussqq覆盖式的刘海随意的分开显得自然动感，齐下颚长度的发尾与脸颊紧密衔接有着好的修饰脸型的作用，特别的发型设计在于发尾立体的卷度，增添了时尚女人味！
　　干练型bobo头
　　小编推荐这款流行发型给职场的OL们，干练的修剪方式让发型整体彰显出一种OL特有的干练、利落气质，中分发型露出她美丽的容颜和精致可人的妆容！要想提升自己的气色，那么挑选一款偏酒红的染发色泽是必不可少的哦！
　　妩媚型bobo头
　　这款短发发型呈现出一种凌乱的风格，无意增添了女生妩媚的一面，凌乱的感觉也可以无形增加发量哦！采用轻薄齐刘海打造出空气感，漂亮的染发颜色在阳光中光彩夺目，小编提醒在发型修剪方面要非常的到位才行哦！
　　时尚bobo头
　　三七分的发型设计，对于轻熟女是较为喜欢的一种！从耳际出开始打造出蓬松却又带点内扣的设计，极为修饰脸型，适合圆脸、国字脸的女生哦！颜色可以选择挑染也可以选择自然发色都会很美丽！

讲解韩国mm妆容的独到之处

韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。

A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？

图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。

B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。

当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。

C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。

时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。

D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美

一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。

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