适合自己的才最好

　　适合自己才是最好的
　　李红岩老师的报告《因为有你，生命才会有奇迹》，自觉感受很多!时时为报告的真实性、幽默感而激动不已。特别是李老师的一句名言，有名的不一定是最好的，适合自己才是最好的着实让我陷入了深深的思索......
　　人生之中，最好的不一定是最合适的，最合适的才是最好的;生命之中，最美丽的不一定适合我们，适合我们的一定是最美丽的。
　　俗话说：鞋子合适不合适，只有脚知道。这句话说得很有道理，任何事情只有自己亲自尝试了，感同身受以后，才能知道适合不适合自己。
　　日常生活之中，因为，我们每个人的个性不同，爱好不同，喜好各异，所以，评判事物的好坏都有自己的标准。有些可能是偏激的，有些可能是不上档次的，但是，那才是最适合自己的，是自己需要的，在自己的眼里也是最美的。
　　比如，情人眼里出西施，这就是各有各的爱好，审美不同，需求不同，而对美的感觉也不同，萝卜青菜各有所爱。鱼儿在水中，虽然不如鸟儿自由，但是，那是最适合自己的，就是最好的，因为鱼儿离不开水。而鸟儿也一样，如果要它生活在水中，那是不适合的，只有给予它适合自己的位置，适合自己的环境，我们才能感觉到他们的美。
　　对于我们，我们的人生轨迹，每个人都是不同的，每个人都要找到自己合适的位置，也许，适合当教师的，你非要让他去干经营，他是不会快乐的。任何事物都一样，包括植物，如果强行把南方植物移植到北方，那只能有一种结果，就是因为不适应而不能成活，必须因地制宜，适合环境才行。
　　道理很简单，我们每个人都有自己的个性，都有自己的成长轨迹和发展理想，所以我们选择自己认为合适的，那就是最好的。也是自己愿意去付出努力去做的，这样才会有好的心情和对美的追求。现实中，每个人生活的环境不同，素质不同，每个人的人生也是不可相互模仿和复制的。即使是那些成功人士的模式，那些成功的理论，最后，都必须是适合自己，才不至于闹出东施效颦的洋相。
　　无论我们是在教学或者生活中，也都应该遵循合适的原则，只有找到适合自己的教学方法，才能有好的教学效果，只有找到适合自己的生活情趣，才能生活得有滋有味。
　　

　1激光祛斑是运用选择性光热效应，产生的强大立刻功率，对女性面部色斑进行直截汽化、击碎，经过淋巴组织排出体外的一种美容技术。激光祛斑是从根本进行深层治疗.注意术后的调理也是很重要.

　　2多吃维生素C含量高的美白食物和水果,多喝水,补充营养,健全肝功能;

　　3菲丝丽妮治疗原理

　　菲丝丽妮专家分析：经过分析发现，这款祛斑产品的独特之处，就在于它的祛斑成分，能根据皮肤细胞的黑色素沉淀浓度，自动的精准定位锁定麦拉宁黑色素及其形成色斑的位置，针对xing破解、淡化，让顽固的黑色素沉淀消失。顽固的黑色素没有了，当然皮肤光泽、白净了!

4、祛斑药膳

　　橘子山楂粥——去斑养颜

　　原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

　　制作程序：1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

　　药膳功效：美容护肤，去斑养颜。

　　5、薏仁莲子粥——美白除雀斑

　　原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　制作程序：

　　1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。

　　2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

　　药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　　燕窝是天然的名贵补品，含有大量人体需要的营养元素，对肺、肾等器官都非常有好处。而且平时食用燕窝可以滋补身体，大病时又可以修补元气，所以非常适合用它探望生病的朋友。说到这可能有的朋友会问了，燕窝这么名贵怎么吃才是最好的呢?别急，今天我就告诉你燕窝的食用方法。

　　1珍珠粉炖燕窝

　　将发好的燕窝和银耳放入锅中，隔水炖煮10分钟后再加入珍珠粉，加入珍珠粉后只需再用小火煮5分钟即可出锅。出锅后可依据各人爱好放些冰糖水或椰汁调味哦!

　　功效：美容养颜

　　2虫草燕窝

　　先将虫草、大枣用温水泡10分钟后捞出，与发好的燕窝、银耳、百合一起放入炖盅内，用中火隔水炖煮15钟就可以了。炖好后可以根据个人爱好加入冰糖或盐进行调味。

　　功效：养心安神、润肺补气、特别适合久病初愈和体质弱的人食用。

　　3燕窝冰淇淋

　　将冰淇淋挖成你喜欢的任何形状(只要能装燕窝)，放入装有冰沙的盘子内，再将炖好的燕窝放入冰淇淋内，倒入龙舌兰。一般都会用樱桃放在燕窝上做为点缀，而且在食用时要先将龙舌兰点燃!这种吃法非常浪漫，极其适合约会哦!

　　功效：味甘性温，可以消食止泻、祛暑止渴，而且两者搭配口感可是非常不错的呢!

　　如何挑选适合自己的假发？选择颜色我们应注意什么：

　　一我们要根据自己的爱好和脸型来戴出属于自己的风格，现在很多人为什么喜欢戴假发呢如果你的皮肤比较白一点的话，我建议你选择一个浅棕色的、古铜色的、偏黄色系的颜色，这样会显的很洋气，反之，你就选深棕色或者黑色。

　　二根据自己的脸型,要是脸型是比较宽的类型,可以选择內扣型的,可以起到修饰的作用。下面具体的介绍一些具体的脸型应搭配什么样的假发。

　　长形脸：如果想要烫发，我的意见就是剪齐下巴处的头发，将其烫成团或鬈。一定要避免剪得极短或留长直的头发。或者梳成马尾巴。总之应通过发型使较长的脸显得宽一些。

　　方形脸：可采用鬈曲的或者长到肩膀的发型，使它自然地下垂，这样做的优点是掩饰缺点，请不要选择刻意长到下巴轮郭的方直的发型。这样会使脸更加的长。

　　圆形脸：建议用三七分界的时尚假发发型，切忌用刘海儿把前额全部遮掩起来，至少要露出部分前额，或剪外轮郭较方直的发型，并把头发顶部分作为强调的重点(如蓬松增高)，这样才能使脸型显得细长些。

　　椰圆型脸：整体大波浪式的假发，刘海就配一些较弯的比较好看，这样就会用流畅的线条来衬托于下额处，会使整张脸看起来生动富有流线感。

　　瓜子脸：建议选择中长发型比较好，教你怎么打理假发一定要记住前额留刘海儿，需用蓬松鬈曲的短发把双颊最宽的部分遮掩起来，这样整体感觉会很协调。如何挑选适合自己的假发？如何挑选适合自己的假发品牌，我们还是要针对自己的实际情况和服装的搭配技巧因人而异。

　　三看肤色挑选适合自己的假发

　　①偏白--偏白的肤色虽然是天生丽质,但如果假发的颜色选择不当,会让你看上去很不健康,记住浅棕红、浅咖啡色这类偏红又很柔和的色系会让你的脸色红润而有生气;

　　②偏黄--肤色偏黄可以选用自然黑色和浅咖啡色等较深的色系,会使偏黄的皮肤显得白晰许多。千万别选黄色的发色,它会使本来就不好看的皮肤更加难看;

　　③自然肤色--这种皮肤是最好的了,看起来健康又有光泽,选择发色的余地也很大,如黄色、棕红、葡萄酒红、深紫、深咖啡等都很合适;

　　④偏黑--皮肤色素沉淀严重,会使肤色看时去黯淡又无光泽,在发色上要选用一些自然黑、深橙色等衬托,会使脸色亮丽起来。

　　1.最重要的规则就是干净和整齐。无论你留什么发型，至少要六到八周修理一次。如果头发长得快的话，四到六周就需要修理了。
　　2.协调你发型风格和办公环境。从事不同职业的人，可以有不同的风格。如，如果你网站工作的话，年轻些、狂野些的发型就不会受到指责；但如果是律师事务所或银行的话，发型最好就老实点、专业点。
　　3.挑选头发护理产品也是关键。放弃那些让你头发看起来非常僵硬的定型和护理产品，选择一些能带来柔软光泽的产品，这能帮助你既跟上潮流，又非常职业化。另外，选择护理产品，还需要注意这些产品是否适合你习惯。
　　考虑到自己的脸型。让头发凸显脸蛋的优点，选择发型的时候，应遵循的基本原则。另外，人们没有意识到一点是选择发型还必须考虑到头的大小。
　　换发型之前，和发型师商量一下，如何让自己的发型更成功。需要考虑：早上你可以花多长时间在头发上，使用什么样的护理工具，办公环境如何，做怎样的工作等等因素。最后，这些考虑之上，决定在想要怎样的发型。
　　最后，看看这些对不同长度头发的建议
　　短卷发：选用适合你发质的产品坚持头发的整洁和服帖。
　　长卷发：给头发一点蓬松感觉，但要注意，通过将头发分层剪，来坚持整齐和便于收拾。
　　短直发：要稍微长一点，不要太辣妹了前面的刘海要小心，切忌蓬乱。
　　长直发：注意坚持长发的干净和光亮。否则的话，会显得非常邋遢。

　　胃炎怎么治才最好

　　【胃炎怎么治疗?】

　　胃炎用流质饮食，如米汤清汤藕粉等，逐步过渡到半流食，慢性胃炎多吃些高蛋白食物及高维生素食物如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。。胃炎患者一定要忌食花生，要忌烟酒。

　　【疾病诊断】

　　诊断

　　急性胃炎表现为贲门和胃体部粘膜的中性粒细胞浸润。慢性胃炎常有一定程度的萎缩(粘膜丧失功能)和化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。

　　鉴别诊断

　　慢性胃炎：

　　胃癌：慢性胃炎之症状如食欲不振、上腹不适、贫血等少数胃窦胃炎的X线征与胃癌颇相似，需特别注意鉴别。

　　消化性溃疡：两者均有慢性上腹痛，但消化性溃疡以上腹部规律性、周期性疼痛为主，而慢性胃炎疼痛很少有规律性并以消化不良为主。

　　慢性胆道疾病：如慢性胆囊炎、胆石症常有慢性右上腹、腹胀、嗳气等消化不良的症关，易误诊为慢性胃炎。

　　急性胃炎：

　　应和早期急性阑尾炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎等鉴别。

　　内镜检查有助于诊断和鉴别诊断。

　　【饮食保健】

　　急性胃炎患者

　　患者饮食养生保健原则：

　　1、患者在急性期常有呕吐，腹泻等症状。因失水较多，在饮食上应注意补充大量液体，可供给鲜果汁，藕粉，米汤，鸡蛋汤等流质食物，并应大量饮水，以缓解脱水并加快毒素的排泄。

　　2、待病情缓解后，可给少渣半流食，逐渐过渡到少渣软饭。饮食内容应无刺激，少纤维，如大米粥，面片汤，并可适量选用馒头干等。

　　3、补充适量蛋白质。

　　4、为减轻胃肠负担，应少食多餐，一日进餐5~6次较为适宜。

　　慢性胃炎患者

　　饮食保健治疗原则：

　　1、应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。

　　2、进食易消化无刺激性的食物，如半流质或少渣饮食。

　　3、少量多餐，忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物。

　　4、宜供给丰富的蛋白质及多种维生素的食物，如新鲜嫩叶蔬菜。

　　5、凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食豆奶，菜泥，粥等。

　　【小编点评】

　　身体好才能确保心情愉快哦。

　　熟地黄怎样吃才最好

　　【熟地黄怎样吃才最好】

　　熟地黄叫做是熟地，是一道非常出名的中药，熟地黄怎么吃呢， 既然作为中药我们当然可以煮来吃。熟地黄更多的用法是用于药膳方面，我们可以根据熟地黄的功效，制作出很多养生的药膳，下文我们将介绍这些养生药膳的做法，一起看看熟地黄怎么吃最为养生。

　　熟地黄对多种疾病都有很好的治疗效果，我们可以用熟地黄来治疗血虚，女性月经不调也可以采用熟地黄医治，熟地黄对于我们人的肾脏能起到补肾的功效，所以我们日常中可以多食用熟地黄做药膳。

　　熟地黄营养分析：

　　补血滋阴，益精填髓。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕耳鸣，须发早白。

　　熟地黄补充信息：熟地黄均为统货，一般不分等级。以个大，体重，质柔软油润，断面乌黑，味甜者为佳。尤以河南产品怀庆地黄最佳，为四大怀药之一。熟地黄根据不同炮制方法可分为蒸熟地黄、酒熟地黄、姜酒制熟地黄、砂仁制熟地黄、熟地黄炭，炮制后贮干燥容器内，制熟地黄密闭，置阴凉干燥处，防霉，阴蛀。

　　【四物汤的做法】

　　1.将处理好的鸡洗净，放入开水中烫一分钟取出

　　2.桂枝用无纺布袋包好

　　3.锅中重新加入冷水，放入鸡，当归，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可

　　【小编点评】

　　上文我们介绍了什么是熟地黄，我们也了解了中药熟地黄的功效和作用，我们知道熟地黄的的功效非常全面，能补肾和补血，能起到调经的作用，熟地黄怎么吃最科学，我们推荐做成药膳，上文专门介绍了以熟地为原料的四物汤的做法。

不同的眉毛类型与修饰方法

众所周知，眉毛除了具有防止汗水和雨水滴进眼睛的功用之外还与面容与表情有关。眉毛的形状会随着面部表情的改变而改变，眉毛的颜色和形态同时又影响着人的 脸型和相貌，它是决定脸部映象的隐秘焦点，因而也最富有性格特点。眉毛对眼睛的烘托作用也特别明显，一个美容化妆专家巧妙地比喻出了它们之间的关系：眼睛 好比一幅图画，眉毛好比画框，画框的作用在于辅助和强调画的形状、色彩、比例和情趣：同时它还起一种反衬作用，眼睛刚强，眉毛柔软，眼睛暗淡，眉则突出。 可见，眉毛对人的眼睛以至面容的美观起着重要作用，它修饰的成功与否在很大程度上影响着与他人的沟通和情感交流。

既然眉毛在一个人的脸上具有如此重要的地位，那么眉形的好坏，就不容忽视。不管是先天生长的，还是后天形成的，我们都可以从眉形。眉色等方面入手，进行适当的修饰与调整，从而使眉形趋于完美。

一、眉形

就眉毛本身的构造来说，它是由根根立体的生长在皮肤表皮上的毛发组成的，一般由眉头、眉腰、眉峰和眉尾四部分构成。它的生长趋势是眉头和眉尾部位比较淡，眉腰部位比较浓密；上边缘较淡，下边缘相对浓密一些。标准的眉毛，眉尾的落点基本在一个水平线上。只有熟悉眉毛的生长及相应的修饰规律，才能根据眉毛的生长状况来确定最贴近自己个性特点的眉形。

按照眉毛和脸的比例关系，可以相对的把人的眉形分为以下几种。

1.理想眉形

理想眉形的眉毛应是呈直线向上向外延伸的，眉尾向下时则变细变疏。其长短可运用以下方法来把握，即眉头的位置应在内眼角垂直向上的延伸点上，眉尾的收笔则 应在鼻子外侧和外眼角连接线至眉毛的交叉点上，过长过短都不合理。而眉峰的位置若按照三等分来划分的话，则应在眉头至眉尾的2/3处。这样的一条眉形是最 为理想的眉形。

2,下挂式眉形

下挂式眉形较和善，但由于眉毛的生长趋势向下，也容易造成眼睛下挂，从而产生年龄感。其修饰要点：在眉头下半部甜一点浅棕色，眉峰和眉梢向上梳理，经过修饰后眉峰上扬，显得清爽、有朝气。

3.断眉

所谓断眉，指着有些年轻人的眉毛间有断缺，这种断缺通常在眉峰至眉尾处，呈前边浓。后边淡的趋势，造成“断”的感觉。随着年龄的增长，这些人的眉毛变得越 来越稀少，眉尾部分脱落会有衰老感。也有的人是因疤痕而引起断眉。其修饰要点：把多余的眉毛修理掉后用浅棕色和眉尾补齐，经过修饰后眉毛形状完整；也可用 染眉和画眉相结合的方法，先用和眉色接近的眉墨或眼影色在缺眉的地方涂上，然后用消尖的笔补上几根眉毛，这样就显得自然而真实了。

4.眉头过近

眉头过近指两眉间的距离过近，这样的眉形往往给人留下内向、拘谨的印象。修饰要点：把两眉间多余的眉毛拔去，经过适当的梳理会显得淳朴可爱。

5.缺少眉峰

缺少眉峰一般指眉式平缓，无起伏感，在脸盘圆润的情况下若眉毛缺少眉峰，会显得面部较平。修饰要点：巧妙地填上眉峰，衔接整个眉毛。经过修饰后眉毛有转折，增强了脸部立体感。

对戴眼镜的人来说，眉毛化妆与眉位的选择都很重要：如使用小框架眼睛，眉毛要画的高出框架；如使用大框架眼镜，要将眉毛画的尽量低些，以正面透视可以见到眉毛为宜，使眉毛确实起到衬托眼睛的作用。切忌眼镜框架与眉毛重叠，这样就失去了眉毛的修饰作用。

通过眉毛的修饰来衬托脸型，通过眉形的转折使脸部增强立体感，成功地修饰好眉毛能有效地改善五官的菱角，使面部更立体、更富有个性。

二、修眉

眉形的修整，基本上是两种方法，即修和画。修眉和画眉必须注意眉毛和五官的协调性，不可孤立地进行。修眉时，先要选择好适合自己的眉形，然后用眉刷把眉毛 刷顺，在用棉球蘸水或酒精擦拭眉毛周围的皮肤，使之清洁。如用温水轻抚眉毛，还可以起到松软皮肤。放松心情的作用。调整眉毛长度时，可用小剪子垂直向下或 过长的眉毛修建到合适的长度，在眉头处要留长一些，靠近眉尾处要修短一些，以保持眉毛的立体感。也可以用眉列子把多余的或眉形以外的眉毛拔掉，拔前可以先 抹点护肤霜，拔后再涂些冷霜护理。眉形不够完美的，可以再用眉笔描画修饰一下，最后再用眉刷按眉毛生长方向轻轻刷一下，使之柔和自然。但不管怎样修饰，都 应展示出眉毛的自然特点，不能给人以虚假的感觉。女性在休整眉毛时还要注意根据眉毛的基本条件做到变而不俗，细而有度，形随脸变，不离基准。

三、眉色

眉毛的色彩应与毛发的颜色相对统一。一般情况下，法制浓密的人，眉毛也比较浓密。然而，这并不意味着这可以放心的用纯黑色去描画。因为每一根毛发的颜色， 实际上包含了黑色和棕色，由于它生长在皮肤上，所以用来描绘的颜色一般是灰黑色和棕黑色，而不该是纯黑色。面部五官中最突出的部位应该是眼睛，其次才是 眉，如果把眉毛化成一条黑线，那么往往会使人把注意力集中在眉毛上，致使眼睛显得无神，又对眉的缺憾暴露无遗。有些女性把眉毛从头描到尾，看起来很生硬， 那是因为没有观察自然生长的眉毛是什么样的。如果注意到每个人的自然生理趋势是有实有虚的，就一定不会描出不贴切的眉形。

四、眉的流行

现代女性性格中独立自主、追求个性的特点，从画眉毛上就可以看出来。无论是穿衣带帽还是画眉毛，总是想以此来展现自己与众不同的个性。比如时下很盛行的一 种复古的眉，就可以在歌星、模特等脸上看到这种又细又富有力度、且极具棱角的眉形这种眉形时尚前卫，处理好了会显得很典雅、高慧，但它只适与晚宴、聚会等 特殊场合。当然，为了展现自己的审美品位，也可以画这样的眉形，该眉形对于脸型的要求也不高。需要指出的是，眉形还是应该修饰的自然、平和一些为好，在强 调性格之前，不要忘了把握眉毛生长的自然规律，而应塑造出一个和谐自然的自我。

如果天生张着两条粗眉，却一味想通过画一个时尚前卫的眉形来体现自己的个性，那么便要忍痛割爱，把原有的眉毛剃的所剩无几，在用眉笔描绘出一个新眉形来。但在这里要提醒的是：这种眉形往往会留下很重的人为修饰的痕迹。流行趋势要与实际相符合实际才能创造出真我的个性来。

　　更多美容化妆教程推荐：

　　萝莉变身御姐 最神奇的化妆步骤图解  

　　怎样化妆 4步分解韩式裸妆

　　教你如何化妆 缤纷糖果妆