饮食调理跟护肤保养相结合
身体内环境对皮肤影响很大，平时吃清淡点的东西，多油多盐多糖高脂的食物都会影响肤质健康，经常吃这些东西会导致皮肤发黄无光泽，而且皮肤氧化的快，吃清淡的蔬果有利于排毒，还可以适当的吃一些维生素片，尽量少在餐馆吃饭，外面买的食物添加剂很多，都不利于皮肤保养。如果你有空，可以给自己煲些汤和粥，女人要多吃红枣桂圆，补气血，面色会更加红润。还可以适当吃些生花生和杏仁，补充不饱和脂肪酸，皮肤会更有弹性。
选一些温和的洗面奶和面霜，这个选择面很广，要看你的肤质，我用了一些品牌，觉得碧欧泉的还不错。
经常敷一些补水美白的面膜，我个人比较懒，都直接敷片状的，红酒面膜效果还可以。
黑头一周除一次，方法网上很多，效果只能看个人的，还有要除角质，这个产品也很多，我用的julique的燕麦杏仁蜂蜜，很舒服温和，不伤皮肤。
如果你喜欢运动，就多做些有氧运动，帮助皮肤排毒。
特别是饮食调理很重要，现在我们都还年轻，觉得自己身体很健康，其实身体存在很多隐患，到30岁之后就会很快爆发出来，所以很多女人一过了30就会老得很快，所以趁现在还有时间，多注意饮食，补充维生素和微量元素，有兴趣的话多读些这方面的书籍和资料，要保养还是要靠自己多努力呢。
我觉得皮肤还是要靠保养的,内外都要,多吃水果蔬菜,保证肠道通畅.外面用些高档的化妆品,是非常有必要的.生了孩子的女人,一般都是预防斑点和皱纹,应该多用些美白和抗皱的护肤品.
不过许多女人在怀孕期间就长了许多斑,而且大部分的女人觉得怀孕的时候脸上是不能用任何化妆品,其实我觉得是错误的.只要不浓妆艳抹就好了.当时我怀孕的那个时期,用的都还是些比较便宜的化妆品,孩子生出来后也没觉得有什么不对.一样健康活泼,聪明可爱.
所以说不管是没有当妈妈的和已经当了妈妈的女人,一定要舍得花时间和金钱,好的皮肤对女人来说非常重要,即使你长得不是特别出众,皮肤好别人一样会说你很漂亮.你孩子才四个月,说明你年龄还不大,从现在开始还是来得及的.
保护皮肤一定做到坚持和细心,一整套的化妆品用下来,有时会有十几样,也会花上十几分钟才能完成,所以不要偷懒.坚持早晚都用,一段时间后你会习惯.发现皮肤变得好起来后你会觉得一切都是值得的.
【女人如何保养皮肤】
一、 保湿从洁面开始 无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。
◆ 混合性、干性肤质的你： 应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品。植村秀洁颜油及薇姿泉之净舒安洁肤水都是不错的选择。
◆ 油性肤质的你： 切记：千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以专家建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。如：OLAY的清透毛孔洁面乳、SK-II洁面霜都是不错的选择。
二、 牢记随时补水原则 明星冬日补水心得 洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有立竿见影的补水效果。
◆ 混合性、干性肤质的你： 化妆水的直接补水的功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果。如：植村秀海洋深层保湿化妆水、KOSE·诺珀莹润化妆水。
◆ 油性肤质的你： 尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，时间长了会造成脱皮现象。如：H2O海洋爽肤水、露得清净化爽肤水。
三、 不可没有保湿精华的呵护 水漾女人善用保湿精华 保湿精华是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。
◆ 混合性肤质的你： 选择含有植物成分的精华更适合，因为它的滋润度足够，又不用担心会起脂肪粒。如娇韵诗的全效多元精华、雅诗兰黛活力修护精华水、兰蔻水分缘精华。
◆ 干性肤质的你： 选择滋润度较高的精华素最适宜。如娇韵诗全效多元精华素，质地滋润而不油腻。
◆ 油性肤质的你：选择质地清爽的产品很关键。如：碧欧泉水元素精华、H2O面部绿洲滋润喱。 教你做冬日最滋润女人
四、 不能忽视保湿滋润的保护 保湿滋润是30岁女人365天都不可怠慢的。只有滋润的肌肤才可保证肌肤细胞的正常运行，才可有效抵御老化。
◆ 混合性、干性肤质的你： 霜类补水产品，更适合这类肤质。滋润的质地，可很好地防止表皮水分的流失。如：MB晶莹柔肤霜、兰蔻水分缘面霜、LA MER面霜。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）◆ 油性肤质的你： 油性肤质的干燥情况常常被表面的油性所掩盖，因此，补水的功课也是冬季马虎不得的。乳液状的产品，更适合这类肤质。如：SK-II晶致活肤乳液、HR维生素C精华乳液。
五、 额外特殊护理 24小时保湿方案 30岁的肌肤远没有20岁的肌肤那么富于弹性和活力，而且肌肤的新陈代谢变缓，肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。所以要提升肌肤吸收力，每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理。
◆ 混合性、干性肤质的你： 选择质地温和的去角质产品，每周做1次。如：CHANEL光彩立显去角质霜。 载体式面膜，更适合30岁的肌肤，它不仅安全对肌肤无刺激，更重要的是，10～15分钟的封闭式滋养，可让肌肤快速补水。如：OLAY水润营养面膜、SK-II护肤面膜。
◆ 油性肤质的你： 每周1～3次去角质护理，每次护理时，手法要轻柔，不可用力搓揉肌肤。如：娇韵诗去死皮霜，不仅可去除多余角质，还可带走多余油脂。 如果肌肤的确十分油腻，可偶尔使用控油面膜，但要避开面颊或不易出油部位。 如：H20水柔保湿修护面膜。
【小编点评】
步步都是必不可少的哦。
【如何保养皮肤】
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）我们常常发现，皮肤随着年龄的增长会出现暗淡发黄、干燥、长斑、长痘甚至长皱纹，皮肤是我们的外在形象，皮肤不好，困扰多多。如何使皮肤恢复细白嫩滑，玲珑剔透呢，如婴儿般的肌肤是不是梦想呢，让我来教教大家如何保养皮肤吧。
【如何保护皮肤】
首先必须从日常生活中注意下述各项：不要在强烈太阳光下曝晒，不要 长时间冷风直吹面部，不要用太热的水洗面，因这些都会使皮肤毛细血管扩 张及皮肤脱水，容易出现皱纹。有人主张经常用冷水洗面，可使面部皮肤的 血管遇冷收缩而后扩张，促进皮肤血液循环、增强面部组织细胞的新陈代谢 和改善面部皮肤营养状况，从而有利于增强面部皮肤弹性和光泽，防止或延 缓皱纹的发生。不要过多地用香皂洗面，更不宜用硷性肥皂洗面，以免皮脂 脱失致皮肤干燥和受刺激。尽量不抽烟或少抽烟。
其次，对面部皮肤加强锻练，通常采用按摩方法以促进皮肤的血液循环。 一般认为，按摩比冷水洗面能更有效地增强皮肤血液循环，保持皮肤弹性和 张力，减少皮肤皱纹，延缓皮肤衰老。
加强营养，补充水份，增强肌体健康，保持身心愉快，对防止起皱纹也 有积极作用。加强营养，特别注意高蛋白，高维生素食物以及含有丰富胶原 蛋白的食物(例如猪或其他动物的皮、软骨和肌腱等)，适当补充水份，尤 以天气炎热季节应多饮水，补充肌体和皮肤的需要，对防皱纹均有帮助。
【如何保持面部青春】
为了拉紧和提起一些过早衰老的面部柔软组织并使恢复生气和光彩，可 采取下列一整套措施：服用维生素;一般性的健身办法以及对老化组织施加 局部性的影响颤动性地按摩面部，柔和地按摩脖颈，用液化氮冷按摩; 戴维生素激素面罩，进行维生素和普鲁卡因蜜溶液的电离子透入法。这一切 治疗方法都要在征得专家意见之后在医疗单位进行。
还有一些强健面部的体操。每天早上用冷水洗脸、用冰块擦双颊;交替 敷贴冷热相反的湿布也是有用的，开始敷热湿布 2～3 分钟，最后用冷湿布敷 1～2 秒钟。往水里加一些薄荷、甘菊、蒲公英叶会有更好的效果。这种敷贴 要连续做五六次。在敷贴湿布的前后，可用雪花膏轻轻地揉一下这部分的皮 肤，然后再用深压动作把湿布贴住并用手背轻拍它，淋浴时，用强力的水流 进行水按摩也很有效。
早晨洗脸时，用湿毛巾拍拍下巴和下颌两旁：把不大的双层毛巾浸在饱 和盐(最好为海盐)的水中，或者在甘菊草、蒲公英叶、菩提树花、柠檬和 碎陈皮制成的浸剂、浓茶中浸湿，然后用双手抓住毛巾两端，使劲拉挺，轻 轻地碰打面部 3～5 分钟也是有效的方法。为了取得明显的效果，宜把上述一 切方法与每天积极的面部操和脖颈操以及整容医院的治疗结合起来。面部美 容的几种方法人大约到了 30 岁，面部皮肤就开始老化，皮肤弹性就减弱，开 始出现皱纹。随着时间的流逝，皱纹逐渐加深和弯曲。顺便提一下，睡觉时 头部姿势不对也会加速面部皮肤老化，例如，把脸紧贴在枕头上，或者枕头 垫得太高。为了预防面部皮肤老化，可以采取面部按摩。这种方法可以加速 血液循环，增强面部肌肉的紧张力和蛋白代谢。使用润肤膏也有助于保持面 部皮肤的青春。对于有皱纹的正常皮肤，最好是把 50 克的杏仁皮、10～15 克蛋黄、甘油和酒精以及一滴樟脑油搅拌成软膏擦在脸上，如果皮肤干燥， 要先用橄榄油擦一下脸，再用一把软刷子把这种软膏擦在脸上，先擦第一层， 过 1 分钟再擦第二层，最后擦第三层。过 15 分钟后用温水洗干净。对于油性 多的面皮肤，使用蛋白润肤膏(无蛋黄)比较见效，但是不要搅和蛋白。其 使用方法是：先用洗肤乳剂或酒精轻轻地把脸擦干净，然后抹上一层薄薄的 软膏，使之形成一层白薄膜。过 10～15 分钟后用潮湿的棉刷子把脸擦干净。 按摩增强皮肤弹性的良方按摩能使血液循环良好，促进皮肤的新陈代 谢，使皮肤消除疲劳，消除小皱纹，并使皮肤更有弹性，更为年轻。但按摩 不是做一两次就能解决问题的，而是要持之以恒，每天晚上做一次，时间不 用太长，只要三五分钟便行。
按摩前要准备清洁霜、按摩膏(没有按摩膏面脂也行)、热水、毛巾等。
方法：先把清洁霜均匀地搽在脸上，稍等片刻，再用纸巾把清洁霜擦去， 然后用热毛巾敷脸两三次。用食指挑出一块按摩霜均匀地涂在脸上，即可进 行按摩(每个部位约按 50 下)。
1.按前额：用两手的食指、中指、无名指，交替向上按。
2.按眼围：眼睛周围的皮肤是最薄的，所以按眼周时一定得非常轻地按， 否则会产生皱纹。按时，只用中指的指肚，在上下眼皮，从内往外移动。
3.按鼻梁：用中指的指肚在鼻梁两侧上下按动，按摩后在鼻梁两侧上下 按动。按完后在鼻粱当中从上到下搓几下。
4.按面颊：用两手的食指、中指、无名指从鼻旁向耳朵方向，斜着向上 按。
5.按嘴周：先用两手除大拇指外的四只手指，交替从下巴向颈部向下按。 然后两手在颈部的左右部位向后按。
这几个步骤做完以后，再用热毛巾稍稍敷一下面孔，然后用毛巾把脸上 剩下的按摩霜搽净，最后搽上一层乳液即可。
【夏季如何保护面肤】
有人认为洗脸次数越多越好，其实不然。人的面部是由肌肉和皮脂组成 的，经常用力擦洗会使皮脂脱落，使面部呈碱性，碱性越多，细菌就越容易 繁殖感染。因此，每天洗脸的次数不宜过多，一般早晨、中午、晚上各一次 最好，同时，最好用碱性低的香皂。另外，经常用手轻轻地揉摩面部，进食 时养成细嚼慢咽的习惯，以增强肌肉的运动，对促使皮肤色泽红润、嫩滑会 有意想不到的好处。雀斑的生长和加重，与日光照射有关。夏天受日光照射 后比较明显，冬季则颜色变淡。因此，一般情况下，要尽量避免强烈日光长 时间的直接曝晒，以减少紫外线对皮肤的刺激。如果有条件的话，可洗脸后 用牛奶搓洗一下，这样能起到护肤的作用。到商店买含奶的皮肤保护营养膏 涂脸，效果也很佳。
面部生了癣、斑等不必着急，可常用过氧化钠或 5%食用盐水洗脸，或 用 30～60%酒精擦脸，此外，还可适当地口服一些维生素 E，平时注意少吃 带刺激性的食物，多吃一些新鲜蔬菜、瓜果。这些对于维护面部皮肤会大有 益处。
【秋季护手最重要】
在秋季，手的保养尤为重要。夏天，皮肤为了防止紫外线入侵而变厚， 到了秋天，由于机体新陈代谢和气候的原因，皮肤就渐渐变薄，变得干燥。
当你完成工作或做完家务之后，要及时洗手：先在温水里浸泡 1～2 分 钟，再用弱碱性的洗涤剂搓洗，用毛刷或毛巾轻刷。先刷手掌、手背、手腕， 然后向上刷至肘关节，注意清洗手指缝和指甲沟等容易藏垢的部位，洗完后 要及时擦干(因为湿手与冷空气接触，会变红或变粗糙)，然后涂上乳液。 晚上临睡前涂一些营养霜，对手的皮肤保养很有好处。如果指甲容易劈裂， 可在指甲和指甲沟涂上甘油。当然，切不可认为避免手的劳动可以使手受到 保护。手的劳动能促进手部血液循环，增加皮肤光泽。不劳动的手，显得苍 白无力，缺乏美感。只有经常活动又善于保养，才能使手变得灵巧秀丽，充 满青春活力。
【冬季如何滋润您的皮肤】
冬季，人们往往感到皮肤很干燥，即使抹上护肤霜，时隔不久，仍有粗 糙感。夏季有汗液调和皮肤的干湿度，而冬季气候本已干燥，人的肌体汗液 分泌又少，因此，必须注意皮肤的滋润。
1.坚持用热、冷水交替洗脸。这样会给皮肤提供呼吸和吸收水分的机会。 仅用热水洗脸，皮肤易出现皱裂，故以冷热水交替为宜。
2.多喝开水。每天清晨洗脸后最好空腹喝一杯白开水。白天多喝开水。 这不仅能给肌肤提供充足的水分，也能去肠胃之燥，加速血液循环，令面色 红润。
3.用洗脸盆盛满开水、以毛巾遮住盆的四面，并盖住伸进盆上方的头。 以蒸汽熏脸，约 10 分钟。这种方法对于滋润皮肤效果很好，既能给皮肤提供 大量水分，又能清洁皮肤的油垢。之后，最好立即在脸上涂上营养面膜，这 对皮肤深层的清洁有极大作用。
【小编点评】
小编提示：在很好地注意保护皮肤的前提下，还要十分注意促进皮肤的健康。
秋天天气开始干燥，眼看立冬也将近，人们越发的感觉到皮肤的缺水，那么男人秋天怎么保养皮肤?
1、洗脸之后应该用毛巾往擦干自己脸上的水分，可是由于毛巾上面都是比较粗糙的，不要在自己皮肤上使劲的搓，以免导致皮肤损伤。你可以轻轻的推拿，往吸收水分。
2、对于秋天怎样保养皮肤是很重要的，对于感性的皮肤，最好是不要使用一些智能美白的产品。实在这两者是没有什么必然的关系的，只是干性的皮肤要将保湿放在首位是比较好的，只有足够的水分，才可以让你的肌肤变的很刺眼。
3、不要在早上直接得用净水洗脸，由于在晚上经过了一晚上的新陈代谢，脸部实在是很不干净的，只是用净水往洗脸怎么能彻底的清楚呢?可是秋天怎样保养皮肤呢?这时候对于洗面奶的选择是不容忽视的，可以有效的祛除脸上的污渍。
4、有的人在进行脸部推拿的时候，会推拿的很长时间，以为推拿的时间越长就会越好，实在不然，对于皮肤要根据年龄，肤质来决定的，建议不要时间太长，也不要时间过短。
5、对于洁面乳不要选择单一的品牌，这样才可以更好的往保养自己的皮肤。
在秋天，皮肤是很轻易受到伤害的，所以假如你想达到理想中的皮肤，那么就要知道秋天怎样保养皮肤，了解保养皮肤的秘诀，也就是上述为大家具体先容的这些，才可以更好的往削减这样的天气对于皮肤的伤害。所以我们应该多了解一些男人美容常识，才可以更好的保养皮肤。
皮肤干燥可能是女性最大的抱怨。 最近的调查显示，60%的女性最为关注的是皮肤干燥问题， 甚至超过了皱纹。 她们中70%人称身体皮肤在冬季很干燥，40%的人脸部皮肤干燥。（在夏季，比例分别为34%和15%）
自上世纪70年代开始，科学家已经报告全球的皮肤干燥问题频率上升问题。没有人知道确切的原因。部分原因是人体暴露在化学、污染和酸雨的环境中。我们对皮肤的期望已经从擦粉使皮肤看上去光滑，遮去暇疵，转变为实现皮肤湿润。
皮肤干燥问题也是个被广泛讨论的问题。对皮肤干燥还没有一个标准的定义。你只能通过症状才能认识到皮肤已经干燥了：起屑，紧绷，条纹，过敏、骚痒。直接原因是最外层皮肤受到损伤，这层皮肤是由皮肤细胞、脂质等帮助涵养皮肤水分的物质组成的。 当脂质的平衡被打破，皮肤失去水分，皮肤细胞通常会不知不觉地脱落，积聚成白色的皮肤屑。
专家说，许多皮肤干燥的人是因为环境条件原因造成的，但压力是另外一个诱因。最近的研究表明，专家发现当人的焦虑程度越高，他们的皮肤透性障（保持水分和抗过敏的物质）的恢复速度就越低。
年龄增长是导致皮肤老化的另一个原因，因为脂质水平会随着岁月的流逝而逐渐下降，特别是当绝经后雌性激素水平降低。青春期少女很少需要给皮肤补充水分，在若干年后皮肤自己会发出缺水的警报，一位皮肤护理产品公司的客户说到：“我大学时的室友每次洗完澡都要往身上擦补水的东西，我记得我一直认为她像个外国来的跳舞的，老得给自己涂上油。
我们的环境，包括寒风，骄阳、和中央空调，都从皮肤上带走水分。但真正的损害是来自人们对自己日常生活习惯偏号的放任。年轻女性经常一天洗两到三次澡，用刺激皮肤的洗涤用品（但不能补充水分的）。其实身体是不能忍受的。肥皂会带有脂质，如果在洗澡后没有及时涂抹润肤露，水分蒸发会循序迅速带走皮肤内部的水分。皮肤干燥不仅失去吸引力，发痒，而且随着环境恶化还容易受到细菌、过敏原和化学品的攻击。这些问题反过来又使皮肤更糟，使皮肤失去更多水分，自我表现修复的效果也越来越差。
造成皮肤干燥的原因有
一，年纪增长
随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份
二，皮脂分泌不足
皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
三，气温下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。
四，睡眠不足、疲劳
睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
五，减肥及偏食
极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。
六，其它原因
室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少
应对方法一一数
有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。
要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。
洗出水嫩肌肤
到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。
试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。
很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。
干性皮肤如何保养
干性皮肤指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。 也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽 。
【干性肌肤保养秘籍】
干性肌肤保养秘籍一：补水化妆水后再擦乳霜干性肌肤冬季护肤的重要步骤就是补水保湿，如果单一的直接涂抹面霜那么吸收效果则不是最好的，一定要先使用补水的化妆水，令肤质变柔软后再擦上乳霜，稍作按摩后，再涂抹一层面霜，这样才能让肌肤既水润滋润又不会给肌肤太大的负担。
干性肌肤保养秘籍二：保湿成分、油分较高的精华液其实干性肌肤的MM，不仅只有冬季才需要重视补水保湿，而是一年四季都要重视，在冬季肌肤极容易缺水的季节，在挑选护肤品的时候，一定要选择择保湿成分、油分较高的精华液，让精华液在皮肤表层形成一层保护膜，防止水分蒸发，使肌肤缺水症状得到有效缓解。
干性肌肤保养秘籍三：喝富含多种矿物质的矿泉水除了对肌肤外部的保养和补水外，其实进行内部补水也是同样重要的，要时刻抓住机会补水，让自己尽可能的多喝水，尤其是富含多种矿物质的矿泉水，不仅能够帮助人体的新陈代谢，还能让肌肤吸收足够的天然水分，让冬季的肌肤依然保持光泽和弹性。
干性肌肤保养秘籍四：吃维生素和水果冬季干性肌肤是很少出油的，一下子肌肤就会变得干燥紧绷，甚至哈很容易脱皮，为了让肌肤保持持续的水润，最好是多吃维生素和水果，通过摄取各种各样的水果，为肌肤补充充足的水分，让自己从内而外的散发美丽。
【日常护理步骤】
1、不要每日使用磨砂类产品，因为它对皮肤的刺激很大。建议每周用一次作为深层清洁，可在洗澡时使用。洗澡时毛孔呈放大状态，清洁更彻底。磨砂颗粒要选用圆形的细小颗粒为好，或者可溶性碳粒子。
2、洁面产品不宜选用香皂，去油洁面乳，控油洁面乳等碱性较大的产品。宜使用弱酸性洁面剂，比如保湿型、滋润型。根据夏季和冬季换用产品，减少或增多油脂含量。
3、建议使用爽肤水，具有补水、滋润角质层、再次清洁、和促进后面护肤品吸收等功能。选用适合干性皮肤使用的爽肤水，因为里面含有天然植物油。
4、面霜，夏季可以选用含油份少的补水产品，主要以护肤乳、露、液为主;冬季可改用护肤霜、膏、啫喱等含油份多的产品。
5、面膜，多使用补水、补充营养的产品。最好用点含胶原蛋白的面膜，我使用的翌生美家的保湿效果挺好的，不要使用矿泥类、柑橘类、收缩毛孔类、去油脂类等产品。
6、防晒霜，不要使用便宜的防晒产品。去年中国公布的大部分禁用化妆产品中大多是防晒产品。其中不乏有名气的产品，比如妮维雅美白防护日霜、丁家宜美白防晒乳液、雅芳凝白防晒日霜、诗维娅清爽防晒润肤凝露、采诗斑点清水、采诗白里透红防紫外线露、采诗白里透红防紫外线霜、采诗斑点清洗面奶、采诗去印精华霜、采诗白里透红防晒乳、羽西亚光粉底霜spf6、羽西防晒防水啫喱spf15、羽西科蒂布兰卡天然润白粉饼 spf15、婷美收腹霜、玫琳凯护手霜、玫琳凯嫩肤防晒乳、玫琳凯艳阳防晒乳、欧莱雅完美防晒三重隔离露spf20 pa++、美宝莲恒莹全天候粉底液spf14 pa+自然色、柔婷美白隔离霜、柔婷防晒隔离霜、小护士美白嫩肤霜等。听一朋友说玉兰油做粉类产品时间较长，防晒产品做的还可以。玉兰油的东西有点油所以我没用过。
7、有条件后慢慢开始使用眼霜、晒后修复、调整肤色等产品，扯远了。美容就象健身一样，是个长期坚持的工程，就看对自己关爱有多少了。
【小编点评】
干性肌肤的MM在夏日里或许还感到自得其乐，没有什么大问题，可是一到秋冬季节就会十分明显的感受到肌肤的不逝。要让肌肤安心渡过这个干燥的寒冷季节，你需要为你的干性肌肤制定特别的护理计划，绝对不可以依旧按照夏日的护理方法来进行。
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讲解韩国mm妆容的独到之处
韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。
A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？
图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。
B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。
当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。
C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。
时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。
D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美
一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。
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