【图】如何护理眼部

如何护理眼部

　　眼周肌肤非常脆弱，很容易出现黑眼圈、眼袋、脂肪粒等问题。那么我们要如何进行眼部的保养呢？

　　1、坚持涂眼霜

　　女生只要过了20岁，都要使用眼霜，要养成每天涂抹眼霜的习惯。如果你是容易长脂肪粒的，那么要选择清爽型的眼霜，比如凝胶质地的。如果你的眼周比较干燥，容易长细纹，那么要选择滋润效果比较好的霜状质地的。

　　2、眼霜的正确使用

　　眼霜是在爽肤水之后使用，用量不能太多，一边眼睛差不多比一个米粒大小稍微大一点就可以了，太多的话不容易吸收。使用哪根手指头也是有讲究，无名指是最好的，因为无名指的力道是最恰当的。将眼霜挤在无名指上，轻轻点压于眼周，直至吸收。如果嫌麻烦的话，可以买那种滚珠式的眼霜，既方便又有按摩效果，眼霜吸收会更好。

　　3、使用眼膜

　　目前，市场上有很多种功效的眼膜，有滋润功效、去黑眼圈眼袋功效，还有预防淡化细纹等等的。可以根据自己的需要选择。跟面膜一样，眼膜也不能天天使用，一周使用一到两次就可以了。

　　4、眼部肌肤也要防晒

　　我们在进行防晒的时候，往往会忽视眼周的防晒，或者直接使用防晒霜涂在眼部皮肤上，其实这种做法是错的。眼部皮肤很脆弱，更害怕日晒，如果使用脸部防晒霜也有可能产生脂肪粒。所以应该选择带有防晒值的眼霜，或者专门的眼部防晒产品。

　　5、爱护眼睛

　　为了爱护我们的眼睛及眼部皮肤，充足的睡眠非常重要。经常熬夜的话，就会变成熊猫眼，大大影响美观哦!不要用眼过度，长时间盯着屏幕或者玩手机。避免用力揉眼睛的动作，以免产生皱纹。平时可以按摩下眼周，缓解视疲劳。

　　眼部四周出现的问题级解决方法。

　　黑眼圈问题

　　经常熬夜的人一般都有黑眼圈，这时我们可以煮一个鸡蛋，熟后用毛巾包裹，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，这样可加快血液循环，有效去除黑眼圈。另外，去除黑眼圈还可以用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20～30分钟后取下，对缓解黑眼圈效果较好。

　　也可以选择一个新鲜多汁的苹果，切两小片敷眼15分钟，因为苹果富含维生素C，维生素C不仅可以促进胶原蛋白生长，更可以促进血液循环，所以坚持每日使用可以消除黑眼圈。睡眠充足，眼周皮肤也会好。没有足够或好质量的睡眠，再多的保养护肤品都无济于事，所以美容觉决不能小看。如果想要保证好质量睡眠，可在睡前喝牛奶或者蜂蜜水，不仅能缓解压力，还可以帮助睡眠，保持血糖平衡。

　　眼袋问题

　　对待眼袋，可采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟，这些物质有助于解决眼袋问题。此外，将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上，不仅可缓解眼睛疲劳，还能减轻眼袋。

　　冷水洗眼缓解视疲劳

　　眼睛疲劳时，有人喜欢用热汤热水来蒸眼洗眼，觉得这样很舒服，其实这种做法是不对的。火攻眼睛，如果用热汤洗简直就像把刀投给贼人，而用热水洗眼睛虽然暂时感到滑润，但过一段时间就会有发涩感。眼睛用冷水洗是最好的，虽然刚开始时眼睛发涩、不舒服，但过一段时间就会变得滋润。

　　转眼

　　经常转眼珠有提高视神经的灵活性、增强视力和减少眼疾的功效。方法：先左右，后上下，各转十多次眼珠。需要注意的是，转动眼珠宜不急不躁地进行。

　　按摩“后眼”

　　晚上走路的时候，我们总感觉到身后有人跟着，之所以出现这种感觉和“后眼”有关。在后脑勺正对眼睛的地方，有两个椭圆的凹陷，这就是“后眼”。当我们眼睛干涩、疲劳时按摩这里，症状会很快得到改善。

　　食疗护眼

　　视疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

　　1克服平时的一些不良习惯，如喜欢皱眉、眯眼、熬夜及面部表情过于丰富等。

　　2消眼肿按摩法

　　Step1"S"形按摩上眼睑！

　　棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿"S"形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。

　　Step2轻柔压按眼袋！

　　棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。

　　Step3用按摩巩固消肿效果！

中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。

　　另外清晨起床一剂冰镇眼膜对于浮肿的眼睛最有效

　　3准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

　　制作方法：1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调

　　2.将棉花球浸在混合液中

　　3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可

　　要诀：棉花球可用化妆棉代替。

　　4材料：红砂糖、手帕或纱布

　　步骤：(1)将适量红砂糖放入锅内，以小火加热。

　　(2)冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里。

　　(3)等到眼皮可以适应时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周

　　5使用比粉底液颜色浅一度的遮瑕膏遮盖眼圈，可暂时"掩人耳目"，但谨记要和肤色协调配合。

　眼部护理步骤一：

　　清洁和卸妆

　　干净的肌肤是吸收养分的良好基础，用性质柔和的眼部卸妆液为娇弱的眼部肌肤做好清洁工作。

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　　眼部护理步骤二：

　　眼周点压按摩

　　轻柔的按摩和舒缓是美目保健操的关键，肌肤只有在彻底放松的情况下，才能吸收水分和养分。用双手的中指和无名指轻轻点压眼周的穴位，由鼻梁两侧的睛朗穴开始，沿着眼眶进行点压按摩，经过攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就够了。

眼部护理步骤三：

　　敷眼膜

　　眼膜能够迅速深层滋润眼周围因缺水而产生细纹的肌肤，通过阻断空气，将养分大量导入眼周肌肤底层，并通过血液加速循环来促进吸收。通常情况下，敷5至10分钟即可，你可利用这段时间闭目养神。

　　眼部护理步骤四：

　　将眼膜揭下，用营养水轻轻擦去眼周的残留物质

眼部护理步骤五：

　　涂眼部精华膏

　　取珍珠粒大小的分量，用双手无名指以点压的方法均匀地涂在眼睛周围。先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。

　　眼部护理步骤六：

　　最后，中指和无名指合并由眼窝向太阳穴方向轻抚几下，减轻细纹。

　　眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快；同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。
　　护理方法折
　　1饮食
　　首先从日常的饮食入手，内在的调理是眼部保护不可缺少的部分
　　眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维生素A，素有护眼之神之称，维生素B1是视觉神经的营养来源之一，枸杞子有清肝明目的疗效。
　　2隐形眼镜
　　隐形眼镜有时候会成为眼部不适的始作俑者秋冬季天气干燥，再加上换季时温差变化大，不少隐形眼镜配戴
　　者都感到些许不适，有的因为配戴、清洁方式不妥，导致患上结膜炎、角膜炎。睡觉时不摘隐形眼镜，不揉搓眼。
　　特别护理方法
　　（一）眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上2030分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。
　　（二）黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，2030分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。
　　（三）眼袋或生理性浮肿：新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周1520分钟取下，可消肿，经常使用可减轻眼袋症状。

　　大家都知道眼部肌肤十分脆弱,但是我们又经常会疏于眼部肌肤的护理,直到一些看似细小的眼周肌肤问题逐渐萌芽,MM们才意识到眼部护理的重要性。

　　眼部保养窍门一：按摩消除浮肿

　　首先检查清楚自己的眼部出现了哪些问题，根据所出的问题选择相应的眼部精华或眼霜。使用眼霜或精华霜时，尽量搓揉双手，待手掌微热之后，利用温度将指腹轻轻按压眼眶，如果是浮肿部位要加强按压，让血液流通更畅快。此外，如果暂时还没有合适的精华液，也可以使用清爽型化妆水代替(这不是长久之计)，搓热之后做眼部周围的按摩。

　　眼部保养窍门二：挑选适合自己的眼霜

　　眼周皮肤比较敏感脆弱，选择产品时不应选择含油脂的眼霜，会导致毛孔堵塞。应该选择轻盈富含维生素E，由天然植物精华萃取的护理产品。这样才不会刺激到皮肤。挑选眼部护理产品的时候还要注意，最好根据自己不同的眼部问题，针对性购买适合自己的眼霜。如果不是很会选择的话，可以尽量选用保湿补水型啫喱状的眼霜哦。

　　眼部保养窍门三：眼霜的正确涂抹方法

　　除了涂眼霜是有技巧的之外，涂抹眼霜也是一门学问哦，需要针对不同的眼部问题，使用正确的方法才能将眼霜效果发挥到最好。如果是小细纹，应该用手将细纹撑开，再涂抹眼霜;如果是鱼尾纹，应该早晨补充水分，晚上补充油脂;如果是眼袋纹，手法应该更加轻柔，撑开皱纹顺着纹路抚上眼霜。

　　眼部保养窍门四：多摄入富含蛋白质的食物

　　肉类、豆类中都富含蛋白质，尤其是肉皮，包含了丰富的胶原蛋白，它能帮助肌肤深层锁水，让眼睛周围的皮肤细嫩有弹性。素食主义可选择豆类，如黄豆、花生中都含有很高的蛋白质，而且绝对不亚于肉类中的含量。

　　眼部保养窍门五：睡眠充足眼周皮肤也会好

　　没有足够或好质量的睡眠，再多的保养护肤品都无济于事，所以美容觉决不能小看。如果想要保证好质量睡眠，可在睡前喝牛奶或者蜂蜜水，不仅能缓解压力，还可以帮助睡眠，保持血糖平衡。

眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快；同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的。

护理产品：主要分为眼霜、眼胶、眼膜这三大类。眼部护理品主要是为了达到眼部补水保湿、眼部抗皱、去幼纹、去干纹、眼部提拉紧致、去浮肿、去黑眼圈等功效！

保养方法：眼部保养分内在保养、外在

保养和特殊护理：（1）睡眠充足，切忌熬夜。（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。（4）避免阳光直接照射。（5）勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。

步骤：1、清洁眼部周围皮肤。2、均匀涂抹精华液。3、手部按摩眼睛周围。4、用安抚手法舒缓眼部皮肤。5、进行眼角提升的按摩。6、给眼部敷上眼膜。7、涂抹眼霜。

精油护理：各种精油的用处精油的神奇并不仅仅在于一滴精油的形成耗费了一千倍以上的等量原料，它的芳香疗法自古以来就被沿用，一直被人们称之为“心灵的处方”，很多时候人们享用它也仅仅只为获得那一刻的心灵滋养。人们通过按摩、浸泡、蒸熏，使得淑兰雅精油的细小分子快速融进皮肤以达到清热解毒，祛除眼袋，祛除黑眼圈、祛斑美白、清洁皮肤，控制油分，促进受损组织再生恢复等等的目的。在美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。她对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。淑兰雅精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素,对眼部的护理有着举足轻重的作用。淑兰雅精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为祛除眼袋黑眼圈打下了结实的基础。通过亲和作用直接进入皮下，淑兰雅精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用。淑兰雅精油分子还可以直接杀减病菌及微生物。进入人体，还可以增强人体的免疫力。整体调节好身体内部来预防眼袋黑眼圈的再次出现。

比如在夏季,每周在夜间使用2~3次滋润型且功效卓著的眼膜对眼部保养来说是非常有必要的.尤其是在夏季夜间选择一款适合的眼膜,让眼部阻击细纹的“膜”法从夜间开始.冰镇调羹轻拍眼部肌肤你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子,每天早晨用完眼霜后,用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围,起到醒目和消肿的作用.长期坚持,对于保养眼部肌肤有较大的作用.

延伸阅读：

不同的眼睛类型与修饰方法

一、眼睛的类型

眼睛是传达。交流感情，体现时尚风格的心灵之窗。人的眼睛有以下七种。

1.小眼型

小眼型的优点是显得温和。和蔼可亲；其缺点是平淡，不起眼儿，眼缝狭小，呈“眯缝”、“三角眼”、“大小眼”、“八字眼”等。

2.圆形眼

圆形眼是指由眼脸过分深陷、眉弓特别突出造成的，使人感觉棱角过于分明。其优点是显得整洁舒展，缺点是年轻时像“大人相”，年老时显得憔悴。

3.下垂眼型

下垂眼型其特点是内眼角高，外眼角地，容易给人阴郁的错觉，有些眼睛因疲劳而使眼脸下垂。

4.杏仁眼型

杏仁型的眼型是最完美的眼型。其线条轮廓有节奏感，外眼角朝上，内眼角朝下，眼睛左右两段的走向明显相反。

5.狭长眼型

狭长眼型又称“丹凤眼”被中国传统认为是最妩媚、最漂亮的形状。眼睛形状细长，眼裂向上、向外倾斜，外眼角上挑。多为单眼皮或内双。

6.浮凸型眼型

浮凸眼是指眼脸肥厚，骨骼结构不突出，外观有平坦浮肿的感觉。看起来不美观，给人以阴郁、迟钝之感。

二、眼睛的修饰

1.小眼型的修饰方法

要使细小的双眼看起来较大且充满神采，有两种画法。第一种画法是：从上轮廓线起，用暗灰或灰色在上面晕染，眼线要细长，上下眼线不交叉，这样就想双眼皮那样漂亮。第二种画法是：加暗灰色眼影，外侧宜淡，界限不要分明：眼边深，眼线略细，这样通过加眼影以加强映象，就显得更加温柔亲切。也可在眼盖上涂上闪亮或浅淡的颜色，再在眼位处涂上较深颜色，然后涂上光影。在下眼脸晕染蓝色、黑色眼影，睫毛不用上翘，保持原状并涂上浓密睫毛膏，更能增强眼睛的朦胧感。

2.圆眼型的修饰方法

为配合圆型的眼睛，可在眼盖上涂上两种颜色，涂成半月型。较浅的颜色涂在眉毛下，如橙红色；较深的颜色涂在眼盖上，如呈棕色。也可以用较淡而又亮光的色彩使圆型眼看起来比较修长一点。

3.深陷眼型的修饰方法

深陷眼型的眼影宜用亮色眉骨用发红的褐色，亮色上方加少许发红的颜色（如紫色、粉红色），眼线要自然，这样眼睛就显得丰满厚实了。也可以利用光影手法使眼睛看起来较为饱满突出，用浅带亮色的颜色涂在眼脸及眉毛下作光影，再用中等至深色的眼影，如深棕色涂在眼尾处。

4.下垂眼型的修饰方法

下垂眼型者可把鲜艳的颜色涂在眼盖上，并延伸至眼尾，然后用亮光或较淡淡的眼影直接涂在眉毛与眼盖间。注意内眼角要加眼线，并可稍加褐色眼影；外眼角则用褐色晕染，下眼线向外眼角挑起，这样会显得成熟一些。另外也可以从内眼角加眼影，在下眼脸外眼角处画出眼影和眼线，这种画法突出了天真的一面。

5.杏仁眼型的修饰方法

杏仁眼型者可选择自己心爱的眼底、色涂在眼盖（皮)上延伸至轮廓线处，再用较深色调的同色系列眼影在眼盖上到眼角处斜涂至眼下，最后在眉毛下眼盖上涂淡淡的色调作光影。

6.狭长眼型的修饰方法

狭长眼型者可先在眉下涂上光影，将眼盖部分垂直的分成两部分，即在前眼角靠近鼻子的部分涂上浅而带亮光的眼影，然后再另一部分涂上较深而柔和的色调。

7.浮凸眼型的修饰方法

要使浮凸眼型看起来较为深陷，可在上眼脸涂冷色，这样显得清爽，可用单色调眼影涂在眼盖上及眼梢处，如棕色、暗灰色等。眼影最好呈带状，眼线要细，这样就显得整洁深邃，给人一种冷静的感觉。