关于精华你应该知道的常识
精华在我们看来无疑就是整套护肤品里的翘楚，也是最为核心的产品。而对于精华的质地往往你会发现一般都不会特别的腻，相对的比较薄和透这就是为了能够让肌肤更好的吸收，而对于普通的精华类似于美白保湿通常分子都会相对的较大，普通产品亦能够达到理想的效果，而对于修护抗老则需要分子较小才能够到达肌肤基底进行修护，相对价格会非常的高，而且这也是非一般品牌所能够达到的，就算达到价格也会偏高。而所谓的精华必须拥有细小的分子以及浓缩的成分才配的上精华二字。
肌肤真需要如此大的干戈才能够得以修护么?
现在越来越多的品牌都在不断的推出奢华的精华，干细胞修护、基因以及奢华成分。难道我们的肌肤真的需要如此大的干戈才能够得以修护么?
其实我们的肌肤本身会有自己的修护机制，而对于外界强加的产品一直都相对的排斥，而对于小分子的精华，能够迅速的通往皮下组织进行肌肤修护。而面霜则更大程度上是起到包裹的作用，将精华紧紧的封锁在肌肤里面，进行更好的修护工作肌肤才能够达到完美的状态。
如今的精华可以分为三大类别：美白保湿以及抗老。
美白精华到底能够帮助肌肤修护什么?
美白，是每个女人一生所追求的。而对于美白精华则是他们最为重视的，无外呼两点：淡化痘印色斑和提亮肤色。
而对于美白精华里面的成分往往都会添加一些天然的植物果酸萃取，例如：樱桃、桑葚、柠檬等，来帮助表面的死皮细胞脱落在注入美白成分帮助起到淡化色素的效果帮助提亮肤色。
一、绿豆苡仁粥
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）材料：绿豆、苡仁，水适量。
做法：
1、将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜。
2、将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开。
3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用。
4、由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦。
功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。
二、滋补雪梨瘦肉汤
材料：瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片
做法：
1、将瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片，雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富
2、鲜百合洗净并撕成瓣瓣，挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的
3、在锅中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜枣，胡萝卜，姜片，煮开后再用中小火炖40分钟
4、在起锅前10分钟放入百合
5、加适量盐，即可食用
功效：可以去除角质，斑点，还能清润肺燥，益肺生津，清心安神。
三、凉拌菠菜
材料：鲜菠菜600克，盐适量，葱适量，麻油适量，姜适量，酱油适量
做法：
1、将菠菜洗净切成段状
2、锅中放水，煮滚时放入菠菜，将菠菜烫软后取出，沥干水分
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）3、将葱姜切成细丝
4、将碗中放入盐，酱油，麻油，葱丝与姜丝，拌匀
5、将调好的酱汁淋在菠菜上即可
功效：美白紧肤、去痘。
四、白菜炖豆腐
材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克
做法：
1、将大白菜洗净切成小段、豆腐切成块状
2、锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下
3、加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅。
功效：具有润泽与美白皮肤的美容效果。
五、香煎菠菜饼
材料：菠菜，肉末，鸡蛋、红椒丝，香葱末、干淀粉
做法：
1、洗净菠菜用开水烫一下，捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄
2、半肥瘦的肉沫，加盐，一个蛋青，搅拌成肉茸浆。
3、菠菜拍上少许干淀粉，放到肉茸里，拖上肉茸浆。
4、平底锅放少许油，刚才拖好浆的菠菜裹一点生粉，放锅里煎翻一面的时候，再另一面刷上蛋黄后，翻一面，再刷蛋黄。煎到蛋黄凝结就可以
5、出锅装盘改刀，洒上少许红椒丝。香葱末点缀。
6、剩下的蛋黄、肉末、菠菜、淀粉、和匀拍成小饼在锅中煎熟。
功效：消除面部水肿。
六、清炒西兰花
材料：西兰花，干辣椒，花椒，盐、味精各适量。
做法：
1、把西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中烫一下，马上捞出，沥干待用;将干辣椒去蒂，去籽，切成节。
2、锅中放少量油烧热，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁热下干辣椒节，待其刚变颜色时投入西兰花，快速翻炒，下盐、味精稍炒，出锅即成。
功效：防皱，抗衰老。
七、鲜奶鲤鱼
材料：鲤鱼肉25f)克，牛奶200毫升，黄酒、葱、姜、精盐各适量。
做法：鱼肉用黄酒、姜丝、葱末、盐腌15分钟，倒上牛奶，隔水蒸3()分钟。
功效：养颜益虚、防衰去皱。
八、桑葚葡萄粥
材料：桑葚、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。
做法：将桑葚、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置锅中，加桑葚、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖。
功效：滋阴补肾、健脾利湿、丰肌泽肤。
这款精华露拥有全新的胶原再生修复精华，拥有强大的肌肤修复能力，健康自然的激发了肌肤的自身的胶原蛋白生成，添加的CPR—75弹力胶原蛋白自身技术，以及升级的弹力胶原重塑科技，瞬间让肌肤的“弹力引擎”打开，改善肌肤的岁月问题，有效的让肌肤紧致、抗皱、饱满等。雅诗兰黛明日科技，重启肌肤的自身胶原新生力，让你的年轻重新回归，让你的脸部轮廓更加紧致，让你的肌肤更加拥有弹力。这款产品可以很好的除去脸部皱纹、干燥等特点，不管你的肤质是中性还是干性都适合，让你不用担心因为自己的肤质而无法使用等问题，全新的呵护，让你的肌肤更加年轻，而这款产品拥有30ml和50ml两种规格，因此其参考价格为780—1120元。一个产品，只有采取正确的使用方法后，其效果才能百分百的达到。雅诗兰黛奇迹丰盈抗皱精华露的正确使用方法则是在清洁完皮肤后，均匀的涂抹柔肤水，才使用精华露。各位用户在使用时一定记住是在爽肤水后使用，护肤霜之前。其次也是可以在晚上清洁面部之后涂抹一点，均匀的涂抹，按摩几分钟后便可以了。而有的精华露是胶囊状的，但是不管是胶囊还是乳液状的，都要控制其用量。其次就是这款雅诗兰黛奇迹丰盈抗皱精华露最好是与其他产品搭配使用，效果会更加的好。但是不管是什么样的产品，都要确定其香料比较少的，这样才能减少护肤品以及化妆品对皮肤的损伤。
要想美白，当然就要做足功课了。喜欢用美白面膜的MM，总是在烦恼着应该用什么品牌的美白面膜，用哪种材质的面膜。其实，懂得自制面膜的DIY魔法的你，可以尝试自己制作好用又经济的美白面膜。现在，来教你自制四款颇受欢迎的美白面膜，准备好了吗?一起来学习吧!
1、DIY鲜果美白面膜
功效：美白，补水，很适合夏季使用。
做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
2、DIY蜂蜜美白面膜
功效：敷面上乘，细腻白嫩
做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状，敷面。20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。
怎样正确使用精油抗皱去皱，怎样正确使用精油抗皱去皱,改善失眠，降低高血压，镇静心脏，对所有肌肤问题均有帮助。促进细胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善晒伤皮肤，改善疤痕，抑制细菌生长，帮助头发生长。
20岁到30岁间的肌肤活化防皱精油介绍
精油：橙花，熏衣草，天竺葵
橙花精油从苦橙白色花瓣中提取，接近透明的浅黄，既有香甜的花香味和苦涩的后味。橙花精油能有效增强肌肤细胞活力，帮助细胞再生，增加皮肤弹性;美白、保湿、淡斑，滋养抗皱，恢复娇嫩，适合干性、敏感及其它问题皮肤。
熏衣草精油气味非常的清新淡雅，适合各种皮肤，可以平衡油脂分泌，调理肌肤，减少细小皱纹，促进细胞再生，可抑制细菌、减少疤痕。
天竺葵精油也是几乎适合各种皮肤状况，因为它能平衡皮脂分泌而使皮肤饱满，主要功能在于调肤，对松弛、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，由于天竺葵可以收缩毛孔，促进血液循环，使用后会让苍白的皮肤较为红润有活力，使皮肤亮泽细腻。
精油配方法：
将橙花精油2滴，熏衣草精油5滴，天竺葵精油3滴，混于10ml的葡萄子油中，睡前按摩，停留5分钟后洗净即可。
30岁到40岁间的肌肤活化防皱精油介绍
精油： 广藿香，鼠尾草，洋甘菊
广藿香精油能增强肌肤活力，促进皮肤再生，淡化黑色素，有很好的杀菌作用，能有效减轻发炎现象，收敛毛孔，紧肤，促进伤口结巴，有助于过分饮食造成的皮肤松弛等症状。
鼠尾草精油有强烈的香草气味，有水质般的粘性。能平衡肌肤油脂分泌，有效改善毛孔粗大和皮肤干湿疹，能消除皱纹、细纹等。
洋甘菊精油对干性、敏感性皮肤极好，对治疗微细皱纹、微血管破裂有不错的功效，可以用来保护脸部最敏感的眼部肌肤。
【抗皱精华液】
抗皱精华液的价格不菲，想要更好的抗皱，但是用抗皱精华液是不够的，还需要更多的方法相配合，百媚教你怎样更好的使用抗皱精华液，肌肤无皱更显年轻!
抗皱精华液使用误区
抗皱精华液的使用要根据自己的肤质选择适合的。干性皮肤选择保湿成分较多、锁水性较好的精华素;中性肤质的人可以涂抹一些自身需要的各类精华素或精华液，油性肌肤则要选用能够控制油脂分泌、收缩毛孔的精华液。一般来说，干性皮肤选择保湿成分较多、锁水性较好的精华素;中性肤质的人可以涂抹一些自身需要的各类精华素或精华液，如美白、除皱等;油性肌肤则要选用能够控制油脂分泌、收缩毛孔的精华液。现在也提倡将各种精华混搭。
1、注明精华并非是精华素
精华素根据质地不同有精华液、精华露、精华素胶囊等不同产品，但也绝不意味着带精华二字的产品都是精华素，如果不想买回鱼目混珠的假精华，购买时要问清产品中到底有什么精华成分，还要对比同系列产品中精华成分的含量，只有成分精纯，具密集、速效的改善效力的产品才是你想要的精华类产品。
2、高价精华素要省着点用
用量不足没效果，更白花了冤枉钱，按照护肤品说明书上的用量，再灵活掌握一下，比如比较油腻的精华素，易出油的T区不要用太多，两颊特别干燥时可以适当增加用量，并配合拍打按摩，确保增加的用量充分被肌肤吸收，3-6个月用完一瓶精华素是比较合适的量。
3、洁面+精华素能第一时间吸收
其实洁面后并不是护肤品吸收的最佳时机，正确的方法应该是清洁完皮肤，涂抹爽肤水后再使用精华素。因为爽肤水能够帮助皮肤形成皮脂膜，更利于精华素深入到深层营养肌肤。
下面介绍几款自制美白面膜：
橄榄油面膜
材料：橄榄油、蜂蜜、化妆棉或压缩面膜
做法：把纯橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把无纺布面膜或纱布块在油中浸透后取出，覆盖在脸上，20分钟后取下，可有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
绿茶护肤面膜
材料：绿茶(绿茶粉)、蜂蜜、牛奶、橄榄油(选用)、面粉
做法：在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状。
用法：可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。
番茄蜂蜜修复面膜
材料：番茄，面粉、蜂蜜
做法：根据脸型的大小，选择1-1.5个番茄，将番茄洗净去皮，切成小块。然后在干净的碗中捣成泥状，加入蜂蜜和面粉调匀即可。
用法：直接敷在脸上，20分钟后用清水洗净。
效果：番茄中富含的番茄红素及大量的水分能帮助皮肤很好的吸收水分并修复受损伤的肌肤，是效果很不错的晒后修复面膜。但值得注意的是过敏性的皮肤要谨慎选择。
香蕉鲜奶蜂蜜滋润抗皱面膜
香蕉含热量较高，但不含脂肪，可解饥饿又不会使人发胖。
香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的焦皮素。对足癣，手癣，体癣等引起的皮肤瘙痒症，用蕉皮贴敷患处，能使瘙痒消除，并促使病症早愈。
材料：香蕉半条、鲜奶适量、蜂蜜1匙、粉2匙。做法：香蕉连皮切段、捣碎，加入鲜奶、粉和蜂蜜搅拌至糊状，涂在脸上约5~10分钟后洗净即可。
效果：可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发。
蜂蜜柠檬美白面膜
材料：蜂蜜1大匙，柠檬汁1大匙，麦片粉1大匙，维生素E胶囊1粒。
做法：
1.将麦片粉、蜂蜜、柠檬汁一同放入容器中。
2.用剪刀将维生素E胶囊剪破，将油液加入容器中，并将所有材料搅拌均匀。
功效：收缩毛孔，有效去除皮肤油脂，调节肌肤水油平衡。
用法：
1.洁面后，将本款面膜均匀涂于脸上，避开眼部及唇部。
2.约20分钟后，用清水洗净。每周敷一次。
蛋清面膜
做法：新鲜鸡蛋一个、蜂蜜一小匙
取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即成。
涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。
功效：祛皱美容护肤，收缩毛孔让肌肤细致有光泽。
薏仁甘草美白面膜
薏仁是一种很好的美容食品，薏仁含有丰富的类黄酮，能够防止黑色素的产生，因此具有美白的功能。甘草除了有镇静消炎的作用外，还能一直合成黑色素的络氨酸酶，因此也是一种便宜又天然的美白成分。
材料：薏仁粉1茶匙甘草粉1茶匙纯鲜奶3茶匙。
用法：材料混合，搅拌均匀。将调制好的面膜敷于脸上15分钟，干后再用沾湿的手指揉搓掉面膜，然后用温水洗净。
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讲解韩国mm妆容的独到之处
韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。
A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？
图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。
B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。
当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。
C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。
时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。
D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美
一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。
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