1. 改变饮食结构,多吃素食.
小的时候家里条件不好,吃的比较素.这些年家里条件好了,饭菜中肉明显多了.但是大家知道,牲畜在宰杀过程中非常惊恐,因此临死前肉里会剧增很多毒素,在食堂里炖肉还会添加一些嫩肉粉之类的东西,对人健康不利.我决定改吃一段时间素食,最初几个礼拜发现痘痘基本不再多长了,而且可能由于肠胃排毒,每天总在放屁:),以前便秘,好几天才大便一次,当时明显改善,天天大便,现在也是.
对于少吃肉类缺乏的微量元素,可以通过吃坚果比如花生,蚕豆,核桃,芝麻之类的东西补充,多吃素食对于控制痘痘很管用,偶尔也可以少吃点肉.
2.买条好毛巾
女孩们都知道,小摊贩们卖的漂亮洗脸擦洗脸很干净.我以前用过几次后来嫌一会儿毛巾一会儿洗脸擦地换有点麻烦就放弃了.我以前的毛巾很便宜,决心自己治痘以后,我自己想到了一个合二为一的方法,就是买一条好毛巾.好毛巾不一定贵,质量上要求主要有两点:
毛巾一面的毛非常短,非常柔软细致;另一面的毛应当比较长,用起来比较粗糙.
这样每次洗脸的时候,两面交替着用,粗毛的面用来清除主要的污垢,细毛的面用来清楚深层的污垢.
毛巾用了几周之后会积不少污垢,这时候不要偷懒,用个十几分钟用肥皂彻底清洗之后再用,否则毛巾可能会变成一个污染源.
3.勤洗脸
什么叫勤洗脸呢?不是一天洗很多次脸.以前别人好心告诉我勤洗脸的时候我老大的不高兴,为了治痘我一天洗5次脸,还怎么更勤洗脸呢.其实不能这么理解.我现在一般每天就洗两次脸,一次早上起床之后,一次是晚上临睡前.我觉得勤洗脸主要有两点:一,每次洗脸务必洗两次,也就是用洗面奶或者香皂洗完一盆水之后,一定要再用一盆清水再洗一遍脸,以免没有洗掉的东西腐蚀或者污染脸部皮肤.二,第一盆水应该用温水或者热水洗,第二盆水用冷水洗.第一遍用热水主要是打开毛孔,彻底清除脏东西;第二遍冷水促进脸部皮肤循环.
我有时候比较懒,两盆都用热水或都用冷水,但效果上还是一遍热水一遍冷水好一些.
4.用简单的护肤产品
我用过各种各样的化妆品之后,发觉没几个适合自己的.就研究了不少化妆品方面的文章.后来发现,化妆品的类型无外乎两种,一类是凡士林,一类是甘油.各家化妆品的不同主要在于它们又加入了一些添加剂,而这些添加剂对一些人不起作用或起反作用.为了治痘这么多年我无意中把脸上的皮肤当成了化学品混合试验田,皮肤出了很多问题,比如毛孔粗大,皮肤粗糙,颜色黯淡.而且镜子前堆了不少半瓶半瓶的东西,有的没用完就过期了,浪费掉了很多钱.
研究化妆品类型之后,我把所有化妆品停掉了,决定用最基础的护肤产品,买了护肤凡士林和护肤甘油.这两种产品非常便宜,大约是一瓶5块,一瓶3块钱.单纯用凡士林和单纯用甘油之后,我发现我的皮肤已经被以前的化妆品腐蚀地严重缺水,用甘油效果更好.于是一直用甘油做护肤品.以前为了遮盖痘痘,我涂过遮盖霜,厚粉底等为了让自己看上去好看.为了治痘,我豁出去了,不再用这些东西,把痘痘暴露出来.这么做最初一段时间周围的朋友可能不适应,但是没多久痘痘下去了,脸色改善了,你就会发现从前用化妆品遮盖的脸有点假不好看,治痘是最重要的.
用甘油有一点需要注意,不要用纯甘油,因为纯甘油为了达到饱和非常吸水,如果用它,你皮肤里的水分不仅不能保持和增加还会被甘油吸掉,危害皮肤.护肤甘油是饱和后的甘油,甘油里的水分由于饱和作用比例很高,因此涂在脸上能保护皮肤和隔离一部分尘土.
5.皮肤上的黑头在长死之前要除掉
我脸上长痘时有的时候挤黑头,有的时候不管它,结果发现有的黑头长大之后没有象不少人说的自己掉下去,而是长进了皮肤里,变成了一个黑痣,等皮肤长好之后黑痣很难去掉.因此我建议大家在黑头变黑之后及时清除掉,否则以后比较麻烦.我脸上有十几个这样的黑痣,今年初专门找一个很有名的摊位点痣,花了不到一百块钱.好一点的医院里也可以用激光除痣,根据痣的大小不同价钱大概是十块到十几块钱一个.
6.休息和睡眠
以前我的一个同事见我经常吃药就告诉我:药补不如食补,食补不如睡补.意思是:吃药对人影响比较大,不如优先考虑改善饮食,而改善饮食之前更重要的是要保持充足的睡眠.这段话对我的影响比较大,我以前经常熬夜,后来发现其实熬夜做的事情其实一两个小时就能做完,我玩心太大,经常穿插其他事情,所以效率不高.后来,我决定做事时先预估一下时间,然后分阶段或者一次性完成,做事时不穿插乱七八糟的杂事,增加睡眠时间.这样下来,发现不仅皮肤变好了,人的精神状态也变好了.
7.自制护肤面膜
我以前用过各种面膜,比如以前常见撕拉式的面膜,比较有名的海底泥面膜,以及比较少见的薄荷石膏面膜.后来考虑到减少化学品的刺激,我不再从外面买面膜,我自制过两种护肤面膜,效果非常好,一个是黄瓜面膜:把新鲜黄瓜切成非常薄的片贴在脸上半?
青春期最容易长痘痘，多半是因为上火、熬夜、饮食不规律和清洁不彻底所导致的，稍不护理好就容易留下痘印。那么，怎样去除青春痘最有效又不会留下痘印呢？下面就为各位MM带来几个治疗青春痘的方法，彻底告别面疙瘩。
内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。
青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗。若真要挤压时，一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。
水杨酸、果酸，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。
除此之外，日常可以对面部进行食物敷脸祛除青春痘。
黄瓜白醋汁涂脸
材料：黄瓜、白醋
做法：准备好新鲜的黄瓜，洗净后榨成黄瓜汁，然后在其中倒入适量的白醋，按照1:1的比例调好搅匀，在用文殊hi清洗完面部之后，将混合物均匀的涂抹在脸上，等上10分钟左右用温水清洗干净。1日3次，连用半月可愈。药方祛痘材料：柠檬皮1个、葡萄干20粒、1尺甘蔗、甘草10片做法：甘蔗去皮切成4段，然后同其余三种材料一同放入锅中，并在其中倒入4碗清水，开火熬煮成2碗左右即可。中午一点左右服用。连续服用3天，3天以后可能渐渐消除痘子，而且没有痘痕。
芦荟除痘面膜
材料：芦荟30g、黄芪10g、当归10g
做法：准备好新鲜的芦荟放入面膜碗中捣烂，然后把黄芪和当归一起磨成细粉，越细越好，在将三种材料放在其中搅拌均匀，洁面后涂敷在脸上，等上15分钟左右洗净。芦荟有消炎镇静的作用，对抑制痘痘特别有效。涂丝瓜水在丝瓜藤生长最旺盛的时候，选择一根丝瓜藤，在中间部分将茎剪断，然后在被切断的部分插入一个干净的喷雾瓶中(勿着瓶底)，以胶布护住瓶口，放置一昼夜。藤茎中有清汁滴出，即可得丝瓜水，涂擦患处即可。
1避免以浓妆遮盖痘痘
什么去痘印好？以免恶化阻塞的情况。必须化妆的话，也要先检查化妆工具是否洁净，以免细菌感染患部。
2美丽需要努力和毅力
为了拥有如苹果般光滑的肌肤，请一定自我控制，尽量避免高脂肪、高热量、刺激性、高糖分及坚果类食物，多喝水，少喝其他各种形态的饮料。
3冰块牛奶：粉刺青春痘怎么治疗?毛巾敷脸法：把牛奶打湿洗干净的毛巾，然后放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助，同时收缩毛孔。
4如何治疗青春痘粉刺，是大家都很关照的话题，目前治疗青春痘粉刺除了采纳药物治疗，中医治疗外，还可正规医院选用符合彩光治疗，这种方法主要针关于比较严重的青春痘粉刺症状，特别是有较为严重的凹陷疤痕。复合彩光治疗采纳特定波长，对抑制青春痘粉刺赖以生存的皮脂过多，杀死导致青春痘粉刺的多种细菌，具有很强的工效，使新旧青春痘一起隐退消逝。另外，针对如何治疗青春痘粉刺，彩光还可以有效刺激皮肤胶原蛋白再生，使面部留下的凹陷痘印恢复平坦。实现祛痘祛疤双向治疗。
【治疗青春痘的偏方】
青春痘是MM的天敌，很多MM都惨遭过它的毒手，有的MM甚至长期被它压迫。一想到它，就恨得牙痒痒的。那么有什么方法可以治疗青春痘呢?下面小编推荐7个治疗青春痘的偏方给大家。
偏方一：银杏仁切片涂痘痘处
准备适量银杏仁，把银杏仁切成片，在每天睡觉之前，用温水洗脸，洗干净长有痘痘的地方，但是不能用香皂、肥皂等洗。然后用银杏仁片涂擦长有痘痘的地方，用刀削去银杏仁片用过的部分，反复擦，擦7-10次。每次用1-2粒银杏仁。
偏方二：多种枝叶切碎混合洗痘痘处
准备鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各40克，鲜猪苦胆2-3个。将各种枝叶切碎，加水煮到沸腾，然后加入猪苦胆汁。取适量这种液体熏洗长痘痘的地方。每日2-3次，每次用猪苦胆1个。
偏方三： 硫磺细粉敷痘痘处
准备适量的硫磺、川军，两者同样多，研磨成细粉，加入适量水调和，然后只敷在长痘痘的地方。每天2-3次。
偏方四：药液搽痘痘处
准备氯霉素注射液20ml ，和75%酒精50ml 。两者混匀制成一种药液然后后密封。先用温水洗长痘的地方，然后用棉签蘸取药液搽在长痘痘的地方。每天3次。
1）局部外用药物 维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。
（2）口服抗生素 首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。
（3）口服异维A酸 对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。
（4）抗雄激素治疗 如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片（商品名达英-35），适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。
（5）口服糖皮质激素 主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。
（6）其他 对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
1.日常护理
每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
2.痤疮治疗的常用方法
(1)局部外用药物 维A酸类(维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶)、过氧化苯甲酰、抗生素类(克林霉素、红霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗剂等。
(2)口服抗生素 首选四环素类(米诺环素、多西环素等)，其次为大环内酯类(红霉素)，避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。
(3)口服异维A酸 对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。
(4)抗雄激素治疗 如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。
(5)口服糖皮质激素 主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。
(6)其他 对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法(PDT)、果酸疗法、激光治疗等。
一、痘长在嘴巴周围-胃热型。
患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不爱吃青菜及水果者，约有20%会长痤疮，85%是长在嘴巴周围。
改善方法：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）1.多食纤维食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，帮助肠道蠕动。
2.早上起床立即饮用一杯温水;平时多喝酸奶，以说明排便顺畅。
3.中药处方选用：甘露饮加金银花、牛蒡子。
二、上额及下巴处最多-肾阴虚型：
痤疮以长了又消，消了又长，难以根除，脸部其它处也会长痘子，但较易痊愈。多为家族性遗传型。
改善方法：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）1.脸较容易出油，多以温水洗脸，以防毛孔阻塞。
2.多食些退火食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、西红柿、空心菜、菠菜、竹笋等。
3.不宜熬夜，忌食辛辣、热补及易上火食物。
4.中药处方选用：黄连解毒汤。
三、痤疮长在左脸颊为主-肝火旺型。
以压力大或要经常熬夜加班者最常见。
改善方法：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）1.放松心情，多从事户外活动。
2.多吃具退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜。
3.多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。
4.尽可能在晚上11点前入睡，11点至凌晨1点是美容时间，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能。
5.中药处方选用：当归龙荟丸、龙胆泻肝汤。
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不同的眼睛类型与修饰方法
一、眼睛的类型
眼睛是传达。交流感情，体现时尚风格的心灵之窗。人的眼睛有以下七种。
1.小眼型
小眼型的优点是显得温和。和蔼可亲；其缺点是平淡，不起眼儿，眼缝狭小，呈“眯缝”、“三角眼”、“大小眼”、“八字眼”等。
2.圆形眼
圆形眼是指由眼脸过分深陷、眉弓特别突出造成的，使人感觉棱角过于分明。其优点是显得整洁舒展，缺点是年轻时像“大人相”，年老时显得憔悴。
3.下垂眼型
下垂眼型其特点是内眼角高，外眼角地，容易给人阴郁的错觉，有些眼睛因疲劳而使眼脸下垂。
4.杏仁眼型
杏仁型的眼型是最完美的眼型。其线条轮廓有节奏感，外眼角朝上，内眼角朝下，眼睛左右两段的走向明显相反。
5.狭长眼型
狭长眼型又称“丹凤眼”被中国传统认为是最妩媚、最漂亮的形状。眼睛形状细长，眼裂向上、向外倾斜，外眼角上挑。多为单眼皮或内双。
6.浮凸型眼型
浮凸眼是指眼脸肥厚，骨骼结构不突出，外观有平坦浮肿的感觉。看起来不美观，给人以阴郁、迟钝之感。
二、眼睛的修饰
1.小眼型的修饰方法
要使细小的双眼看起来较大且充满神采，有两种画法。第一种画法是：从上轮廓线起，用暗灰或灰色在上面晕染，眼线要细长，上下眼线不交叉，这样就想双眼皮那样漂亮。第二种画法是：加暗灰色眼影，外侧宜淡，界限不要分明：眼边深，眼线略细，这样通过加眼影以加强映象，就显得更加温柔亲切。也可在眼盖上涂上闪亮或浅淡的颜色，再在眼位处涂上较深颜色，然后涂上光影。在下眼脸晕染蓝色、黑色眼影，睫毛不用上翘，保持原状并涂上浓密睫毛膏，更能增强眼睛的朦胧感。
2.圆眼型的修饰方法
为配合圆型的眼睛，可在眼盖上涂上两种颜色，涂成半月型。较浅的颜色涂在眉毛下，如橙红色；较深的颜色涂在眼盖上，如呈棕色。也可以用较淡而又亮光的色彩使圆型眼看起来比较修长一点。
3.深陷眼型的修饰方法
深陷眼型的眼影宜用亮色眉骨用发红的褐色，亮色上方加少许发红的颜色（如紫色、粉红色），眼线要自然，这样眼睛就显得丰满厚实了。也可以利用光影手法使眼睛看起来较为饱满突出，用浅带亮色的颜色涂在眼脸及眉毛下作光影，再用中等至深色的眼影，如深棕色涂在眼尾处。
4.下垂眼型的修饰方法
下垂眼型者可把鲜艳的颜色涂在眼盖上，并延伸至眼尾，然后用亮光或较淡淡的眼影直接涂在眉毛与眼盖间。注意内眼角要加眼线，并可稍加褐色眼影；外眼角则用褐色晕染，下眼线向外眼角挑起，这样会显得成熟一些。另外也可以从内眼角加眼影，在下眼脸外眼角处画出眼影和眼线，这种画法突出了天真的一面。
5.杏仁眼型的修饰方法
杏仁眼型者可选择自己心爱的眼底、色涂在眼盖（皮)上延伸至轮廓线处，再用较深色调的同色系列眼影在眼盖上到眼角处斜涂至眼下，最后在眉毛下眼盖上涂淡淡的色调作光影。
6.狭长眼型的修饰方法
狭长眼型者可先在眉下涂上光影，将眼盖部分垂直的分成两部分，即在前眼角靠近鼻子的部分涂上浅而带亮光的眼影，然后再另一部分涂上较深而柔和的色调。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）7.浮凸眼型的修饰方法
要使浮凸眼型看起来较为深陷，可在上眼脸涂冷色，这样显得清爽，可用单色调眼影涂在眼盖上及眼梢处，如棕色、暗灰色等。眼影最好呈带状，眼线要细，这样就显得整洁深邃，给人一种冷静的感觉。
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