【美白的亲身经历】
身边的很多男性朋友都有这样的一种观点，那就是女生如果五官不是怎么样，那么其洁白的肌肤就一定可以加分。确实，女性拥有白嫩肌肤更能刺激雄性的荷尔蒙，据说这些都是有科学数据可查的。于是乎，美白的方法也成为女性美容的第一堂课!
但有些姐妹对美白都表示非常的无奈，有一些是日常护理的也不错但一旦出门晒了一段时间就会马上变黑，而且又要重新开始足不出户的保养;还有一些就是本身的肌肤属于黑肤色，不管怎么样美白效果都不显著，当时我就是这样的情况。其实原因就是肌肤深层的黑色素容易沉淀，或者本身就是黑皮如果不从肌肤的根本属性改变，再好的办法也只是治本而且有依赖性;当然现在的我可是彻底摆脱了以前那种黑皮肤的囧境，好歹也算个美白达人了吧，哈!
我就给大家讲讲为什么有些人美白无效的原因和自己的成功经验吧!美白的方法其实很简单，只要做到2点就成：
首先，就是选择一款专业线的美白品，特别是那些肌肤属于黑色或者易晒黑的妹妹就更加要重视，我就说下自己用的韩国J-KHAN全身美白系列，它的核心技术就是祛除黑色素沉淀的作用即便晒黑也可以很快恢复，同时可以改变天生的黑皮会白皮，这个技术可以说在国际上也是首创的，很多明星能够一直保持或者快速变成白嫩肌肤就是选择了像J-KHAN这样的专业线产品;当然如果你要短时间的变白就只能靠美白针或者激光了，但是价格非常昂贵，一针可能就要10万，一线明星中不乏有用这种方法的。不管你用哪种美白品，个人还是建议用进口的，像J-KHAN这种在国际上知名度高，市场上口碑好的专业线产品，切忌不要贪图便宜哦!
果酸换肤可以使皮肤脱皮,去除老化表皮,让肌肤看起来细致光滑.这种去鳞状角质的作用,主要是果酸可以减低角质细胞之间的黏着.但是果酸对表皮层及真皮层的长期效果,需要低浓度果酸持续保养及多次换肤,才能显现出来.
案例1
一、早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了;晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助的呦。
二、用刀把仙人掌切开取其汁液涂在脸上，15分钟后用水洗净，祛痘效果还是不错的，不过要坚持呦。
三、把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软，然后贴在脸上，20分钟后取下用温水洗净，有空闲时间的你不妨可以试试。
四、大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的。
案例2
感觉是有效果的，但是皮肤敏感的还需要注意。我是在医院做的，建议在医院做，做完后也没什么明显的感觉，就是刚做完会脸红，但第二天一般就能下去，也可以正常用自己的护肤品。
生完小孩后很多妈妈都想减肥，下面小编给大家分享一个妈妈的真实产后快速减肥的真实经历，希望对大家有所帮助!
生孩子之前，我的体重将近160斤了!做完月子时，我的体重有150斤左右!经过魔鬼般的四个月后，我感觉自己又重新活回来了，我的体重已经瘦到了100斤。下面我跟大家分享一下我瘦身50斤的秘诀：
产后瘦身第一大秘诀：等等等
反正是非常非常重要的一点就是要全母乳。母乳非常非常重要，不光对宝宝来说，母乳是最好最有营养最适合他的食品，而且对母亲来说，是带走你身上孕期积累的多余的脂肪多余的热量的最好机会。以我两次全母乳的经验来看，产后的3个月里，母乳会带走很多堆积的脂肪，几乎以惊人的速度在瘦，平均一个月10斤左右。
月子里我不喝油汤，只喝素汤。油汤就是炖的鸡汤，排骨汤，乌鸡汤，牛肉汤，猪蹄汤等等，都不喝。我只喝素汤，比如西红柿鸡蛋汤，桂圆枸杞汤，红枣红糖汤，红豆薏仁汤，酒酿炖蛋，菠菜汤，小青菜汤等等，我还喝粥，小米粥，糯米粥，紫米粥换着喝。除了这些素汤和粥，我还大量的喝水，每天喝750ml牛奶，一次250ml, 一天3次。
产后瘦身第二大秘诀：吃粗粮
产后吃粗粮真的很必要，这个是助您产后快速收腹瘦身的秘诀。生完宝宝很容易便秘，调节肠道非常重要，粗粮可以增加肠道蠕动，避免便秘。我每天喝牛奶的时候都要加燕麦片，牛奶麦片真的是很好的组合。早餐两片全麦面包加一个鸡蛋再加牛奶麦片。午餐主食吃杂粮饭或者全麦面粉做的饼，晚餐吃薏仁饭或者紫米饭。 我很少吃白米白面，就算平时我也基本上吃的是粗粮，一个星期最多吃3天白米饭或者白面。 想减肥的妈妈们，开始吃粗粮吧。
饮食是减肥的关键。所以，想要有效减肥就必须要注意健康饮食啦。而黑米事健康的食物之一，所以运用黑米减肥是最好不过的。接下来，小编就和大家一起来详细了解一下黑米减肥法啦。
首先，我们来了解一下黑米减肥方法的原理。
黑米是一种很健康的主食，可以作为主食也可以作为零食，都是不错的选择，另外还可以泡成茶，饭后消食减肥用，属于很百搭也很有用的食物，适合长期减肥减不下的人，尤其是女生哦，女生吃黑米好处特别多呢。
要想皮肤好，得从日常饮食中的三多两少做起
一多锌：含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
二多维他命：含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
三多粗纤维：此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
可以美白皮肤的食物
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）食物分为酸碱两性，碱性食物会使皮肤变白，而酸性食物吃多了会使皮肤变黑哦
下面是几种常见的酸、碱性食物
碱性事物：苹果，豆腐，牛奶，毛豆，梅干，海带，白薯，白菜，萝卜，包心菜，芝麻，黄瓜，胡萝卜，葱(大多数的水果和蔬菜都是碱性的应适当的多吃)
酸性事物：火腿，肝，蚕豆，鸡肉，米饭，牛肉，乔麦，香肠，玉米，洋芋，章鱼，啤酒，蛋糕，蒜(肉和大多数的粮食是属酸的要适可而止啊)
调整饮食帮助改善肤色
白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下菜才行。
红脸膛：
这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
赤红脸：
原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
1、经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
2、为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素b1、维生素c的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素d。
油脂黑脸：
这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
面部黑色：
一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
1、控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
2、勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
居家美白肌肤9法
1 枸己美白材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5 马铃薯美白材料: 马铃薯1\3 , 面粉或者奶粉适量方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
7 白菜美白材料: 新鲜的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
激光祛斑经历
【网友自曝：恐怖激光祛斑经历】
某网友从十多岁起一直有斑。有人说是雀斑。有人说是黄褐斑，从二十岁起基本就开始跟斑开仗了。什么产品都用过。一直不管用。就算好了还是会长。还比以前的更深。基本上已经对去斑都没有希望了，去年一同事用激光祛斑，没了。她一看就心动了，结果竟三番两次动了好几次激光祛斑手术，其真实体验又是怎样呢?
激光祛斑的原理就激光仪产生一束高强度的光束，不同类型的激光可以产生不同颜色的光线。激光的肉眼色是治疗的关键。不同颜色的激光被不同颜色的皮肤吸收，并利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收染料颗粒将其排除体外，色素随之消退。激光祛斑后基本上每个人都会出现红肿、皮肤脆弱、一周后结痂的症状，部分人还会出现以下症状：
1、色素沉着
大概30%的人在激光祛斑或光子嫩肤后出现肌肤色泽更深的情况。有的是个别肤质对激光刺激的应急反应，以及术后发炎色素沉淀造成。一般在术后2-3个月自行消退，是暂时现象。
2、水泡
如同烫伤起泡一样，激光温度过高形成水泡。一般小水泡能自行消退不留疤痕，大于0.7厘米的水泡需挑破后排出液体，涂抹烫伤膏，后期遗留色素沉着3-6个月消退。
3、脱色现象
治疗的部位整个变白了，常出现在能量太强时或有白斑的体质，通常在半年到一年的时间恢复。
4、持久性红斑
因伤口发炎、皮肤组织破坏太深造成。
5、看不到效果
激光祛斑或光子嫩肤，刺激真皮层胶原纤维增生重组，由于真皮组织活化增生要2-3个月才完成，因此红肿消退后也难以看到效果，要治疗半年后才能看出明显的效果。
6、不正常的情况
血管扩张、疤痕、发炎感染，出现这些情况应该及时请医生处理。
【小编点评】
网友的红印子可能是还没长好，有些人的体质恢复比一般人慢，还有可能是激光调那个光波太厉害，到真皮层的话就比较麻烦，容易留疤。另外特别提醒，千万不能扣那个结痂，否则日后落下疤痕悔恨莫及。
激光祛斑是 现时比较流行而又效果显著的一种祛斑方法，许多人青睐于此，但大多听到的是祛斑原理等等信息，为此小编特意走访整形医院，从上万名激光祛斑顾客中挑选到一位进行专访，王女士就在伊美尔进行的激光祛斑治疗讲述了自己的真实经历。
我的斑是从26岁开始就慢慢出现了，我也不知道为何如此。最开始以为是新陈代谢问题，又看中医又喝中药的，也没见效 。这才想说去美容医院试试，之前对激光美容完全不了解的自己，怕出危险就选择了伊美尔，早就听说天津伊美尔是全国连锁，而且 技术比较先进。果不其然，从踏进门开始就觉得可以放松下来。
当时医生给我推荐了两种方案，我想既来之则安之，最后选择了opt和c6一起做，干脆连我的痘印都一起清理掉。换好衣服 后护士把我带到一个干净的房间里，很认真的洗好脸，说是要好好清洁毛孔避免感染。然后开始给我抹了一层凉凉的东西，用眼罩轻 轻盖住我的眼睛，就开始治疗了，因为不能动还看不到，紧张是肯定的，直到感觉到类似猴皮筋弹跳皮肤的感觉我才放松下来。
opt做完了我照了照镜子，出了面部有些红，其他没有明显变化。紧接着是c6的治疗，这次是涂了麻药，也是感觉凉飕飕的 ，大概20分钟后，治疗开始，大概是打了麻药的原因吧，只感觉到有密密麻麻的像针一样细密的东西打到皮肤里，倒是享受得很。治 疗时间和麻药等待时间差不多，20分钟的样子，我就带上眼镜和口罩离开了。
未来几天，说实话我都处在一种兴奋的情绪中，每天要反复照镜子N次，不过确实是一天一个样子，结痂和肿胀大概在7天 后就完全消失了。再看皮肤比以前嫩滑了很多，痘印和少了，斑也淡了很多。当时医生给的方案就是做三次，一次的效果就是如此， 看来全部都做完后一定效果很好。后来证明我的想法没错，全部疗程完毕已经快半年了，斑痕和痘印没有再回来，这就是我的激光雀 斑的真实经历。
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不同的眉毛类型与修饰方法
众所周知，眉毛除了具有防止汗水和雨水滴进眼睛的功用之外还与面容与表情有关。眉毛的形状会随着面部表情的改变而改变，眉毛的颜色和形态同时又影响着人的 脸型和相貌，它是决定脸部映象的隐秘焦点，因而也最富有性格特点。眉毛对眼睛的烘托作用也特别明显，一个美容化妆专家巧妙地比喻出了它们之间的关系：眼睛 好比一幅图画，眉毛好比画框，画框的作用在于辅助和强调画的形状、色彩、比例和情趣：同时它还起一种反衬作用，眼睛刚强，眉毛柔软，眼睛暗淡，眉则突出。 可见，眉毛对人的眼睛以至面容的美观起着重要作用，它修饰的成功与否在很大程度上影响着与他人的沟通和情感交流。
既然眉毛在一个人的脸上具有如此重要的地位，那么眉形的好坏，就不容忽视。不管是先天生长的，还是后天形成的，我们都可以从眉形。眉色等方面入手，进行适当的修饰与调整，从而使眉形趋于完美。
一、眉形
就眉毛本身的构造来说，它是由根根立体的生长在皮肤表皮上的毛发组成的，一般由眉头、眉腰、眉峰和眉尾四部分构成。它的生长趋势是眉头和眉尾部位比较淡，眉腰部位比较浓密；上边缘较淡，下边缘相对浓密一些。标准的眉毛，眉尾的落点基本在一个水平线上。只有熟悉眉毛的生长及相应的修饰规律，才能根据眉毛的生长状况来确定最贴近自己个性特点的眉形。
按照眉毛和脸的比例关系，可以相对的把人的眉形分为以下几种。
1.理想眉形
理想眉形的眉毛应是呈直线向上向外延伸的，眉尾向下时则变细变疏。其长短可运用以下方法来把握，即眉头的位置应在内眼角垂直向上的延伸点上，眉尾的收笔则 应在鼻子外侧和外眼角连接线至眉毛的交叉点上，过长过短都不合理。而眉峰的位置若按照三等分来划分的话，则应在眉头至眉尾的2/3处。这样的一条眉形是最 为理想的眉形。
2,下挂式眉形
下挂式眉形较和善，但由于眉毛的生长趋势向下，也容易造成眼睛下挂，从而产生年龄感。其修饰要点：在眉头下半部甜一点浅棕色，眉峰和眉梢向上梳理，经过修饰后眉峰上扬，显得清爽、有朝气。
3.断眉
所谓断眉，指着有些年轻人的眉毛间有断缺，这种断缺通常在眉峰至眉尾处，呈前边浓。后边淡的趋势，造成“断”的感觉。随着年龄的增长，这些人的眉毛变得越 来越稀少，眉尾部分脱落会有衰老感。也有的人是因疤痕而引起断眉。其修饰要点：把多余的眉毛修理掉后用浅棕色和眉尾补齐，经过修饰后眉毛形状完整；也可用 染眉和画眉相结合的方法，先用和眉色接近的眉墨或眼影色在缺眉的地方涂上，然后用消尖的笔补上几根眉毛，这样就显得自然而真实了。
4.眉头过近
眉头过近指两眉间的距离过近，这样的眉形往往给人留下内向、拘谨的印象。修饰要点：把两眉间多余的眉毛拔去，经过适当的梳理会显得淳朴可爱。
5.缺少眉峰
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）缺少眉峰一般指眉式平缓，无起伏感，在脸盘圆润的情况下若眉毛缺少眉峰，会显得面部较平。修饰要点：巧妙地填上眉峰，衔接整个眉毛。经过修饰后眉毛有转折，增强了脸部立体感。
对戴眼镜的人来说，眉毛化妆与眉位的选择都很重要：如使用小框架眼睛，眉毛要画的高出框架；如使用大框架眼镜，要将眉毛画的尽量低些，以正面透视可以见到眉毛为宜，使眉毛确实起到衬托眼睛的作用。切忌眼镜框架与眉毛重叠，这样就失去了眉毛的修饰作用。
通过眉毛的修饰来衬托脸型，通过眉形的转折使脸部增强立体感，成功地修饰好眉毛能有效地改善五官的菱角，使面部更立体、更富有个性。
二、修眉
眉形的修整，基本上是两种方法，即修和画。修眉和画眉必须注意眉毛和五官的协调性，不可孤立地进行。修眉时，先要选择好适合自己的眉形，然后用眉刷把眉毛 刷顺，在用棉球蘸水或酒精擦拭眉毛周围的皮肤，使之清洁。如用温水轻抚眉毛，还可以起到松软皮肤。放松心情的作用。调整眉毛长度时，可用小剪子垂直向下或 过长的眉毛修建到合适的长度，在眉头处要留长一些，靠近眉尾处要修短一些，以保持眉毛的立体感。也可以用眉列子把多余的或眉形以外的眉毛拔掉，拔前可以先 抹点护肤霜，拔后再涂些冷霜护理。眉形不够完美的，可以再用眉笔描画修饰一下，最后再用眉刷按眉毛生长方向轻轻刷一下，使之柔和自然。但不管怎样修饰，都 应展示出眉毛的自然特点，不能给人以虚假的感觉。女性在休整眉毛时还要注意根据眉毛的基本条件做到变而不俗，细而有度，形随脸变，不离基准。
三、眉色
眉毛的色彩应与毛发的颜色相对统一。一般情况下，法制浓密的人，眉毛也比较浓密。然而，这并不意味着这可以放心的用纯黑色去描画。因为每一根毛发的颜色， 实际上包含了黑色和棕色，由于它生长在皮肤上，所以用来描绘的颜色一般是灰黑色和棕黑色，而不该是纯黑色。面部五官中最突出的部位应该是眼睛，其次才是 眉，如果把眉毛化成一条黑线，那么往往会使人把注意力集中在眉毛上，致使眼睛显得无神，又对眉的缺憾暴露无遗。有些女性把眉毛从头描到尾，看起来很生硬， 那是因为没有观察自然生长的眉毛是什么样的。如果注意到每个人的自然生理趋势是有实有虚的，就一定不会描出不贴切的眉形。
四、眉的流行
现代女性性格中独立自主、追求个性的特点，从画眉毛上就可以看出来。无论是穿衣带帽还是画眉毛，总是想以此来展现自己与众不同的个性。比如时下很盛行的一 种复古的眉，就可以在歌星、模特等脸上看到这种又细又富有力度、且极具棱角的眉形这种眉形时尚前卫，处理好了会显得很典雅、高慧，但它只适与晚宴、聚会等 特殊场合。当然，为了展现自己的审美品位，也可以画这样的眉形，该眉形对于脸型的要求也不高。需要指出的是，眉形还是应该修饰的自然、平和一些为好，在强 调性格之前，不要忘了把握眉毛生长的自然规律，而应塑造出一个和谐自然的自我。
如果天生张着两条粗眉，却一味想通过画一个时尚前卫的眉形来体现自己的个性，那么便要忍痛割爱，把原有的眉毛剃的所剩无几，在用眉笔描绘出一个新眉形来。但在这里要提醒的是：这种眉形往往会留下很重的人为修饰的痕迹。流行趋势要与实际相符合实际才能创造出真我的个性来。
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