身体按摩用什么精油好

　　不同的单方精油可以调配出不同作用的复方精油，例如：丰胸精油、减肥精油、去痘精油、去疤精油、去斑精油等等

　　1、经皮吸收：精油有强度的渗透力，且分子极小，透过皮肤能迅速的吸收，并深入皮肤组织到达血液、淋巴等循环系统，最常使用的方法是按摩。

　　2、经呼吸道吸收：此方法最简便，利用熏香或将精油滴在面纸等。

　　使用精油有什么好处

　　A.可帮助身体恢复机能

　　多数的植物精油都是药用植物都具有疗效，能帮助身体达到平衡、提升自愈能力。

　　B.对心灵层面有帮助

　　精油可促使脑内啡形成，对神经系统产生影响，改善人们思考模式、情绪状态及抒解压力。

　　C.不会对身体造成负担

　　精油是由植物取得，身体会自然代谢，只要使用得当，不会对身体造成负担，但是人工香氛就会残留在体内，严重还会使身体产生病变。

　　精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。

　　精油怎样按摩身

　　一. 滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用　手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并　能增加血液循环，抒解紧张及压力。

　　二. 揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些　动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

　　对于女性来说，思侬女性保养精油以顺时针打圈的方式按摩腹部和后腰，适用于女性日常卵巢保养，延缓衰老。调理女性生理周期，缓解经前及经期不适，改善妇科问题困扰，令女性恢复生机活力，延缓衰老，保持青春活力和优雅体态。

　　精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。

　　精油怎样按摩身

　　一. 滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用　手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并　能增加血液循环，抒解紧张及压力。

　　二. 揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些　动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

　　利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。

　　一.脸部与眼部。精油脸部按摩使用方法具体步骤如下：

　　第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹;

　　第二步：从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩;

　　第三步：在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压;

　　第四步：用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部;

　　第五步：用手指指腕关节从下网上推，按摩下巴。

　　精油眼部按摩使用方法具体步骤如下：

　　第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂抹在眼睛周围;

　　第二步：用手指在下眼部，从内侧往外侧两边一起按摩，大概15次左右;

　　第三步：用食指在眼部，中间的眼窝部位，轻轻涂抹，达到刺激眼部穴道的目的，可以达到血液循环，改善黑眼圈的功效;

　　第四步：最后合拼食指、中指、无名指三指指腹，在眼部通过指部余温扶贴大概5秒左右，也可以促进促进血液循环，起到舒缓眼部酸痛感的作用。

　　二.颈部。手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

　　三.肩部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。

　　四.背部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。

　　五.腹部。用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。自己按摩时，采用顺时针方向划圈动作，为他人按摩时，则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。

　　六.手臂:四指并拢，用指尖力量前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推按摩至肩部，到达肩部时，手指弯曲沿肩部移动，然后展平，向下轻轻按摩至肘部，重复按摩。

　　七.腿部:手指放松，沿腿形弯曲，用轻抚的揉捏和挤压手法，从脚踝由下往上按摩到大腿。

　　八.足部:用一只拇指从脚趾到脚跟的方向直线按摩或对穴位作回旋揉动，足背、足底，交替按摩。

　　如果自己按摩的话，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最后用热毛巾敷需按摩的部位5分钟左右，可以帮助精油更好的吸收。

　　【什么产品美白身体有用】

　　夏天由于太阳大，很多的朋友都被晒黑了，而对于爱美女性来说，这是不能忍受的，一定更要白回来才罢休。那么大家都知道中医也是可以进行美容的，所以大家可以采取一些方法来进行美白，那么下面就为大家详细的介绍一下，看中医美容如何让您白回来。

　　第一清洁是夜间美白的第一要点

　　先用适合自己肌肤的卸妆产品卸除妆容，再用适合的洁面品清洗一遍，将残余在毛孔中的污垢彻底洗净。

　　第二个要点是按摩

　　用美白按摩霜每周按摩面部1-2次。美白按摩霜具有祛除老旧角质层，稳定表皮层内聚力的功能，从而减少面部的脱皮现象。同时可预防黑色素沉淀，抑制雀斑、皱纹及暗沉产生。按摩能促进面部的血液循环，改善肌肤的粗糙状况，从而加强美白产品的渗透效果。

　　进入冬天，肌肤的新陈代谢减缓，再加上角质堆积过多，肌肤看起来就更加粗糙暗沉了!So，精明的女人在这个时候都会把去角质产品用起来!而更精明的女人不挑贵的只挑对的，便宜又好用的去角质产品才是她们的心仪选择!

　　1：春纪新弹力娇嫩细肤去角质素 RMB99.00/80g

　　推荐理由：晶莹剔透的凝胶,可清晰看到小巧玲珑的护肤微粒，轻松吸附毛孔里的油垢脏物，温和去除老化角质，疏通洁净肌肤，重现表面细腻光滑。并能快速在表层形成补水护肤膜，滋润而不油腻!

　　2：诗蓓欧玫瑰凝润温和去角质霜 RMB208.00/75ml

　　推荐理由：特含植物微小粒子，能去除肌肤死皮细胞，同时强化肌肤细胞自我氧合能力，促进细胞更新，效果真的是棒棒哒，去完角质后元气十足!

　　3:韩束雪白肌身体乳液

　　该产品以雪莲花提取物、透明质酸钠、高山火绒花提取物等为成分，深入补水，嫩滑，美白亮肤，去干纹、细纹、老化角质。

　　使用评价：味道清淡很舒服，补水效果不错，用了一段时间感觉皮肤白皙了不少，很滋润。

　　4：姬芮新焕真皙美白去角质泥膜 RMB128.00/100g

　　推荐理由：柔肤质地，配合维生素C颗粒柔和地按摩肌肤。去除含因毛孔脏污带来的暗沉及黑色素的老化角质，塑造具有透明感明亮肌肤的泥膜。去除造成肌肤暗沉的角质，吸附多余皮脂，有效清洁毛孔内污垢。

　　5:欧丽源洋甘菊全身美肤白皙身体乳

　　该产品采用独家精油成分、左旋VC、洋甘菊萃取，胶原蛋白，美白更补水，亲肤性好，帮助肌肤补充营养成分，去除角质。

　　用法：洁洗后，取适量产品于掌心，抹到全身各部位轻轻按摩，然后冲洗干净。

　　【什么精油好】

　　阿芙精油由希腊AFAROTIZA公司提供技术，法国FCWLI 集团负责研发和检测，北京茂思商贸有限公司负责中国地区的运营及推广。阿芙精油包含：单方精油、复方油、基础油以及含精油添加成分的护肤品。

　　【阿芙精油】

　　阿芙精油包含：单方精油、复方油、基础油以及含精油添加成分的护肤品。阿芙定位其定位的几个关键词是时尚、小资、女性。

　　清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢复清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶树等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷、尤加利这两种可能会使身体较冷、容易感冒，可以随天气做一些调整。

　　夜间做芳香浴时：可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依兰、橘子、檀香木等的精油，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。

　　现代女性每天工作繁忙，家务缠身，很需要适时的放松。每晚临睡前泡个澡是宠爱自己很好的方式，在浴缸中滴几滴精油，滋润肌肤的同时，精油散发的香氛更会使心情愉悦，减压解乏。本文就来为大家推荐几款适合泡澡用的精油。

　　薰衣草精油消除疲劳 薰衣草无论是从功效还是味道上都是精油的首选，泡澡前滴5-7滴到浴缸中，在怡人的薰衣草香气中会心情大好，疲劳感一扫而光，并且还有助眠的作用，保准让你睡个好觉喔!

　　柠檬油嫩肤 柠檬是天然的美白圣品，这款小蜜蜂柠檬油最大的功效就是提亮暗沉肤色，嫩白肌肤，并且它富含的维生素E更可以滋润肌肤，每天泡澡滴几滴，就能拥有水当当的肌肤!

　　玫瑰精油淡斑 玫瑰精油是女人最喜欢的了，泡澡时宛如洒满玫瑰花瓣的浪漫氛围不禁让人心驰神醉。玫瑰精油更有美白淡斑的功效，长期坚持便会令肌肤光滑白皙。

　　甜橙精油让皮肤有弹性 这款甜橙精油主打保湿功效，每天坚持泡澡时使用，能刺激胶原蛋白再生，让皮肤特别有弹性。

　　橙花精油调节荷尔蒙 来自于法国南部的橙花可以增强细胞活力，帮助细胞再生，对于细纹有很好的抚平作用。女人的保养不应只在意脸蛋，身体皮肤的滋润度才是彰显女人品质的一大要素。每天泡澡时用几滴橙花精油，还能起到减少焦虑、调节荷尔蒙的作用。

　　【身体美白什么产品好】

　　炎炎的夏日，美白防晒尤为重要。不过要防晒要美白，还有很多的注意事项需要女性朋友尤为关心，否则很可能心思花了不少，可是效果却甚微。要美白,首先要纠正错误的美白观念。

　　【美白不要一味的追求快速】

　　女性朋友需要知道的是，美白没有速成法，如果想在一夜之间就变成白雪公主，那是根本就不可能的。不要奢求用什么特效美白用品可以一夜之间，达到换肤的效果，如果那些产品中恰巧含有汞及苯二酚的话，那肌肤面临的将会是前所未有的异常重大浩劫。因此想要美白，就要用温和的产品，一步一步地来。只有循序渐进，才可能拥有美白肌肤。而坊间的果酸换肤、镭射去斑，虽然可以达到快速美白的效果，但心动之余，一定得打听清楚，找一位手术高超、有口皆碑的医生，经反复讨论，在清楚掌握自己的肤质后，再决定是否要靠医术把白皙找回来。

　　【夜晚也需要进行防晒工作】

　　很多女性朋友都十分注意白天的防晒工作，但往往却忽略了晚上也是有紫外线。大家误认为紫外线只有阳光的时候才会出现的，就像晚上，太阳光受到大气层折射的影响，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，因此在晚上外出，仍旧需要进行防晒美白的预防和保养，还是要擦上隔离霜。

讲解韩国mm妆容的独到之处

韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。

A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？

图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。

B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。

当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。

C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。

时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。

D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美

一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。

　　更多美容化妆教程推荐：

　　萝莉变身御姐 最神奇的化妆步骤图解  

　　怎样化妆 4步分解韩式裸妆

　　教你如何化妆 缤纷糖果妆