建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。 还有就是芙西御戴琦可以试下，虽然价格不是很便宜但总归是一分价钱一分货，用着有效啊。树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。清洁皮肤.每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸.然后涂保湿水. 多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯。
去黑头和皮肤上的东西五步 第一步,用热水洗脸,用洗面奶打出泡沫在鼻头画圈,这样可以把毛孔打开 第二步,把黑头导出液(家美乐和柏纷都不错)挤在化妆棉上,一定要浸满 第三步,把化妆棉敷在鼻子上,十分钟后取下 第四步,把鼻子拍湿,用鼻贴,十分钟后取下,你可以看到粘下来的黑头和白头了 第五步,用毛 孔收缩精华或收缩水在鼻头上 以上都些我个人的治理黑头的方法，下面介绍一些我收集来的偏方： 一、盐加牛奶去黑头 最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来;每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力;半分钟后用清水洗去，不能太久了;为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。 二、用珍珠粉去黑头 在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。好的珍珠粉均匀地涂在脸上。按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。 三、蛋清去黑头 准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。 四、鸡蛋壳内膜去黑头。 鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法! 五、米饭。 每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子!使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。
黑头到底是什么?
黑头是许多人都会有的一种非常顽固的皮肤问题，黑头的形成也并非是一两日的事情，所以想要去除顽固黑头也并非一次就能搞定。黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺，是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，本质上都是毛囊被老废角质、细菌和油脂填满，这些污垢堆积往上导致毛孔变大。
黑头形成的最常见原因是油脂的过度分泌，毛孔里的油脂硬化堆积，上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑。黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位。而不少让你在去黑头之路上屡战屡败，却依旧用着自己坚信自己的去黑头方法是最好的，比如，使用力的磨砂膏、强力的鼻贴、强力的焕肤疗程去黑头，虽然在短时间内受到效果，但是不久后黑头又卷土重来。或许你已经陷入了去黑头的误区。
【美鼻夹有用吗】
美鼻夹有用吗,很多美眉都希望自己有一个高挺的鼻子,但是由于东方人的特性,亚洲人的五官不及外国人般深邃.所以很多美眉都想了很多方法,美鼻夹是大家很普遍使用的小工具,但是美鼻夹真的有用吗?会不会对鼻子产生不好的影响?百百给您介绍美鼻夹有用吗,美鼻夹真的有用吗.
美鼻夹,是一种美容用品,是通过矫正软骨形状,可使塌扁的鼻子软骨变得细长,坚挺.最近在网络上热销,深受女性青眯,但经过专家证实盲目夹戴,忍痛求美并不可取,被称是美丽"杀手"。
用美鼻夹简单地夹着鼻子，不用上医院动刀，鼻子就能变挺变高?
近期，一款名为美鼻夹的产品在网上热销，产品自称能够通过矫正软骨形状，使塌扁的鼻子软骨变得细长、坚挺，令不少因鼻部缺陷自卑或追求完美的爱美女性怦然心动，纷纷解囊一试。
对此，多名整形专家均指出，从理论上来说，成年人的鼻子已发育完全固定，通过美鼻夹来增高鼻梁高度不太可能。另外，如果在成年之前长期使用美鼻夹，压迫鼻梁或鼻尖的骨质，会阻碍鼻子的生长，导致鼻骨及软骨发育不良，造成鼻骨畸形、萎缩等后果。
另据了解，美鼻夹对鼻部皮肤还有不好的影响。首先，鼻部皮肤含较多的汗腺和皮脂腺，美鼻夹紧贴压迫鼻部皮肤，时间过久或局部抵抗力低时，易于引起这些部位的病变;其次，对于原有急慢性或过敏性鼻炎、鼻窦炎的人，持续压迫鼻尖、鼻翼，还可诱发或加重原有的鼻部疾病。
【小编点评】
因此，专家建议爱美女性希望改变鼻形，必须到正规医院咨询，采取可行方法，更为安全可靠。
【美鼻夹真的有用吗】
美鼻夹产品曾在网上热销，这对于许多想要拥有高鼻子的年轻人来说，这无疑是一种变美神器，可是也有消费者反映，在使用了这款美鼻器以后，鼻子没有长高不止，还弄得自己鼻子周围的好皮肤长出了痘痘，对此，医学整形医生提醒，所谓的美鼻夹不可能将鼻梁一夹就变高，长期使用可能对鼻子产生一定的负面影响。
美鼻神器夹出问题
在各大购物网站，美鼻器的销量都不错，有的网店一天甚至可以售出上百件。不少消费者的购买心态大多都抱着求美好奇的心理去购买，大家在爱美的同时也担心动刀整形垫高鼻子会有手术风险不安全，而这款美鼻夹，则恰恰可以弥补了这个动手术的缺陷，只要每天戴上几分钟，鼻子就能变身高挺，而且价格不贵，因此受到许多年轻人的抢购。
医学整形专家表示，美鼻夹能夹出高鼻子这个是不可能的。人体发育到16岁以后，鼻子的发育便完全固定，因此想通过夹鼻子而改善鼻梁的生长情况是不可能的。而且，长时间夹住鼻子，对于鼻部是会带来一定的伤害的。
美鼻夹在使用的时候会紧贴压迫到鼻部，从而影响到该部位的血液循环，加上鼻部原本就是敏感区域，含有较多汗腺和皮脂腺，如果清洗不当，可能引发粉刺、痤疮等病症，而对于有鼻炎、鼻窦炎的人，长期压迫可能加重病情。
小苏打粉也可以用来去黑头。到超市或者小店买一包小苏打粉，只要10分钟就可以去黑头，而且不伤毛孔，下面就一起来看看小苏打去黑头DIY法吧。
小苏打去黑头有效么？
方法/步骤
小苏打去黑头
1、少量小苏打粉，可以用我们平时喝酸奶的时候附送的塑料小勺子，只要半勺即可，按照1：10的比例加上纯净水或矿泉水，用小勺搅拌，直到溶解小苏打粉。
2、取一片化妆棉浸泡在里面，待完全浸泡后取出，轻轻拧一下水分，在化妆棉半干的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在下巴，额头等油腻处，静待10分钟后取下，不要等到干透才拿走。
这时候照镜子观察，鼻子上的黑头就象用了黑头导出液一样，黑头全都伏在上面了，然后千万不要用暗疮针挑，用2张柔软的面巾纸，用手按着面巾纸，在鼻子上从内往外来回揉擦，黑头和油脂粒就会被擦下来，最后用收缩水蘸化妆棉敷在鼻子上5分钟。
自制小苏打纯水鼻膜
材料：小苏打粉（半勺）、温热纯净水（3勺）、化妆棉（1片）
步骤：
Step1：在大口的玻璃杯中倒入半勺的小苏打粉，再加入3勺温热的纯净水稀释，调和至小苏打粉溶解；
Step2：将化妆棉浸泡在调和好的小苏打液中，拿出来拧至半干后在鼻子、下巴、额头等油腻部位敷贴，待15分钟后区下来。
Step3：把一张柔软触感的面巾纸用手按着后在鼻子上来回轻柔擦拭，你会看到面巾纸上有一些黑黑的脏脏的东西，这就是鼻子里的黑头和油脂粒。
倘若你不想去商店里购买那些高价的黑头导出液，不妨自己在家DIY小苏打黑头导出液，这是一个不错的选择。你会体验到意想不到的效果！
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）自制牛奶鼻膜
材料：牛奶（五滴），盐（适量）
步骤：
Step1：在小容器中加入盐，然后加入牛奶，调和至盐溶解；
Step2：用它涂抹在鼻子后轻柔按摩，按摩半分钟后就可以用清水洗净，每个星期一次。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）黑头密而多的MM特别适合使用这个方法，要注意的是，清洗过后不要在鼻子上涂抹任何的东西了，这样皮肤才可以重新获得干净的油脂保护。
自制蛋白鼻膜
材料：蛋白（一个），化妆棉（一张）
步骤：
Step1：把蛋白放进一个干净的小玻璃容器，将撕薄的化妆棉也放进去；
Step2：带微微沥干化妆棉后就直接贴在鼻头上，敷10至15分钟，化妆棉差不多干透后轻轻地取下，两个星期一次。
黑头太突出的MM适合使用这种方法，一定要记得撕开化妆棉，而且化妆棉越薄就越好。鸡蛋清可以去黑头大家都知道，两个清洗一次，坚持狙击黑头。
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自制白醋粗盐鼻膜
材料：粗盐（1勺），白醋（半勺），滚开水（半杯）
步骤：
Step1：在滚开水中加入粗盐、白醋，调和至粗盐全部被溶解；
Step2：把盐醋水蘸取在棉签上后用来擦拭黑头部位，重复擦拭直至水变凉，每天一次就可以了。
醋有着很好的美容功效，这款简单又实惠的鼻膜，每次不用做太多，做了就用，可以明显祛除鼻子上的黑头和死皮，令皮肤变得更加润泽细腻。
黑头贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力用黑头贴去黑头。但这种方法对深层的黑头无能为力，有时清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。而且鼻贴用多了会导致毛孔变大，使黑头越来越多!现在，我来给你小贴士，黑头去无踪，毛孔不出众。
拔除黑头是一种物理解决方法,借助粘力将黑头从毛孔中拔出来,最常见的就是各种黑头贴,但是许多人在用黑头贴去黑头的时候粘不下什么东西,几十块买回来的黑头贴效果却只有不到三份一,实在让人抓狂,但其实只要掌握一点小窍门就能拔出更多的黑头并且收缩毛孔哦,快来学习吧。
使用黑头贴小贴士
在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去(鼻贴不可以太湿)，等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。撕的面膜和鼻贴是一种最有效的去黑头方式，能清理出很多脏东西。但是撕拉面膜容易使鼻子上的毛孔变大变得松弛，更主要的是较强的肌肤附着性，会让毛孔周围的肌肤受损，产生更多的炎症。因此，我们平时要比较注意收毛孔的护理，免得让外面的脏污进入毛孔，时间一长形成黑头，贴完黑头贴一定要做好收缩毛孔的工作。
当然有效但是一般用过之后会毛孔增大，还要缩毛孔 --去黑头方法大总结(简单、实用)! 黑头是硬化油脂阻塞物，到底应该如何去除黑头。相信很多人都会选择去掉那些让人看着就觉得心慌又尴尬的黑头。要去除黑头，民间其实也有很多方法可供选择哦。
1. 如果你鼻子上的黑头尚未十分严重，建议你先别急着购买鼻贴，只需用一些简单的小方法便能令鼻尖保持洁净。随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后，在鼻头部位轻轻揉动，注意要力度均匀地揉及鼻子部位的皮肤，尤其是黑头较为聚集的部位，这样会把脏东西都带下来。你大可以在吃完饭后边看电视边美容， 轻松又方便。
2. 将4~5滴牛奶滴入刚开封且从未使用过的食盐中，在盐半溶解状态下开始用来在鼻头位置轻轻按摩，由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，按摩力度不宜过大，半分钟后用清水洗去，时间不宜持续过久。清洁后无需再涂抹其他护肤产品，这样可以令鼻尖皮肤重新分泌干净的油脂保护，令鼻头保持清爽干净。此外，还有一种据说从韩国流传过来的妙方，就是将红糖和蜂蜜调匀后，均匀涂抹在T字部位，红糖拥有较强的颗粒性，揉搓时感觉就像磨砂一样，有很好的去黑头效果。
3. 取质量较好的内服珍珠粉放入小碟中，并加入适量清水，将珍珠粉调成膏状后，均匀涂抹在鼻头部位，用按摩的手法在鼻翼两侧轻轻搓揉，直至感觉皮肤上的珍珠粉变干，再用清水洗净即可。每周可用两次，便能很好地去除老化的角质和黑头。
4.. 无论你用何种方法去除黑头，如果不想鼻头的毛孔变得粗大，最好在除黑头前加多一部蒸脸的步骤，有家用蒸脸机就最好不过，没有的朋友也可以利用沐浴后的皮肤毛孔大开最佳时机。在毛孔自然张开的状态下去除黑头，能够最大限度地减少暴力程度，不但有助于排出毒素，也有助于清洁。除了张之外，也别忘了合， 在清除完黑头后最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，既能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔，令你的鼻尖美容计划事半功倍。
5. 鸡蛋 壳内薄膜巧妙用 1.小心将生鸡蛋内壳中的薄膜撕下来，注意尽量保持大小完整; 2.随即将薄膜贴在鼻子上，用手抚平，等到快干时取下来。
6. 蛋清鼻膜DIY 1.准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好; 2.打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用; 3.将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上; 静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
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讲解韩国mm妆容的独到之处
韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。
A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？
图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。
B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。
当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。
C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。
时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。
D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美
一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。
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