经络减肥方法

这小子真倔

这小子真倔

2015-12-29 22:25

各位图钉们,大家好,今天图老师的小编为大家精心整理收集了经络减肥方法,费老大劲了,希望大家能够喜欢。

  【中医经络减肥】

  减肥几乎成为了人们的日常用语,特别是女人们。以众多爱美女人为生存条件的美容院为了满足这一市场需求,寻遍各种妙方,力求让前来的顾客满意而归。经络减肥这一传统而有效的减肥方式在经历各种考验之后,在减肥方式中稳稳的占据了一席之地,并被许多人认为是现今最热门的减肥方式。下面就由小编告诉大家如何实行中医经络减肥,让减肥取之有道,赘肉减之有理!

  【肥胖原因】

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

  1.长期营养过剩。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

  2.经常运动的人一旦停止运动也会发胖。

  3.内分泌失调。

  4.遗传因素。

  5.处在青春期的女性容易发胖。

  6.处在更年期的女性容易发胖。

  【什么是中医经络减肥法】

  中医经络减肥是在辩证施治的基础上,通过针灸、耳疗、脐疗等方法对人体穴位进行有效的刺激,以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用,最终使多余脂肪分解,达到减肥的效果。中医经络减肥是一种标本兼治的减肥方法,被世界肥胖协会誉为快速健康减肥方法。

  原理

  以中医理论为指导,根据肥胖者的不同特点,不同部位的肥胖进行辨证施治,并与耳疗、脐疗、相结合,借助作用,使经络疏通,气血调和,脏腑阴阳平衡,从而达到减肥目的。

  1、刺激作用:通过针刺穴位和耳穴压迫的方法,对局部产生一定的刺激,通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织,令其分解、液化,加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。

  2、药物作用:利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收,进入经脉血络,输布全身以发挥药理作用,从而加速脂肪的分解液化代谢,同时抑制脂肪的合成,因此达到减肥作用。

  3、增强及淋巴液的循环。通过疏通经络和脐疗药的作用,可使血液及淋巴液加速循环,从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走,通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。

  4、调节内分泌失调,调节新陈代谢的平衡,及抑制。调节内分泌失调在减肥过程中意义深远,许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调,通过减肥治疗后,她的激素代谢达到正常水平时,体重也很快会达到正常水平,脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过耳穴治疗来达到抑制食欲的作用,减少的摄入量对减肥者来说至关重要。

 ,现在天气越来越热,肝火更加旺盛,肝火旺会导致痘痘就会满脸爬,脸色暗黄斑点多!要想气色变好,一定要注意养肝护肝,那么怎么养肝护肝最有效呢?下面为您介绍养肝护肝的16个小妙招,让你的肝脏更健康!

  1、眼泪排毒

  相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

  2、经常做按摩

  当身体处于平躺姿势的时候,轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环,进而改善全身代谢功能。

  3、吃青色的食物

  按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

  4、常吃紫甘蓝

  十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。


  【经络减肥方法】

  现在比较流行的一种减肥方法就是经络减肥,这种方法是在中医的基础上发展过来的,它的减肥的原理主要是通过穴位刺激来达到减肥的效果的,所以这种方法相对来说会简单一些,对于那些比较不爱运动的减肥人士来说是一个非常不错的选择,当然了想要通过经络减肥看到效果的还是需要坚持的。

  经络减肥的疗效是非常好的,基本上每一个试过的人都能看到非常显著的减肥的效果,经络减肥的另外一个好处是它不像别的减肥方法一样会有副作用,也不会有需要长期运动的痛苦。

  经络减肥是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧,从而达到减肥的目的。所以在经络减肥疗程中,你不需要刻意节食,但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。经络减肥过程中,你往往会感到轻松了,肥胖的身体在缩小。经络减肥的关键,让专业医生帮助进行正确的辨证分型,才能找准症结所在,采用独到特效的经络调理方法,方可收到满意效果。

对于女人来说,窈窕的身材,纤细的腰肢让她们倍感羡慕,可是如今很多白领女性整天坐着办公,没有过多的时间去运动,因此不知不觉腹部的赘肉越积越多,一不小心就荣登上了“腹婆”的宝座。所以为了避免这种情况的出现,腹部的减肥很重要,不妨试试经络按摩方法,促进腹部脂肪燃烧轻松加内。

1:手掌划圈轻摩腹

方法:双手伸直,互相交叠摆在肚脐上,大拇指交叉,掌心对准肚脐,男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉36圈,可以帮助肠胃蠕动,摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。

2:丹田小腹神阙穴

方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果更好更深入,但拳心有空气振动所以不会受伤。

  减肥特效经络按摩方法:

  1、按摩顺序:

  上半身,包括手总体都是先左后,手臂和颈部,都是由上至下的按摩。

  下半身,腿和脚都是由下向上按摩。

  腹部,要顺时针画圈按摩,从左到右顺时针画圈。

  2、按摩力度:

  很多人都是非常非常用力的去按摩,甚至有的刮伤皮肤,我想说不一定非要跟刮痧一样,把皮肤刮出痧来才有效果,只要力度足够大,长期坚持,就会有效果。

  3、使用频率及注意事项:

  干天后,如果出现红痧,那么就要休息一周时间,这时候可以按摩身体其他部位,按摩后如果皮肤变红了,4小时内不要洗澡,按摩时尽量不要吹风,这和刮痧的注意事项是一样的。

  4、按摩配套产品

  和刮痧开始可以每天都按摩,坚持按摩若类似,魔蝎刷按摩对皮肤的刺激也蛮大。建议配套使用按摩油,可以起到润滑的作用,按摩的时候对皮肤刺激小。

  先涂上瘦身啫喱,用摩羯刷按摩,按摩好了以后再用润肤乳按摩,消除腹部水肿。

  然后再涂上瘦身乳液按摩。

  瘦身的关键是对自己充满信心,并不断的坚持。如果你能做到这一点,就离瘦不远了,技巧和方法也是不可或缺的,每个人对于方法的使用需要灵活,针对自己的实际情况进行调整,让瘦身效果达到最佳。

  同时那些瘦身产品不要相信快速瘦身之类的说法,没有一蹴而就的灵丹妙药,但是也不是说一点效果都没有。选择适合自己的产品,正确的使用,并长期坚持,可以提高你的瘦身效率。

  啫喱和乳液搭配,用后皮肤比较滋润和紧致。仅仅凭个人的感觉推荐给大家或许还不够,菇凉们亲身去体验,才会真正了解到产品是否适合自己,相信你们会凭借自己的慧眼去选择,并通过努力实现瘦身的愿望。


  疏通经络首先要具备一个先决条件:就是气血充盈!离开了这个条件疏通经络也就是一句空话!经络是血之府,里面的血如果是很少很少了,疏通经络就不存在任何意义。如果人有意识一直保证科学的饮食结构,保证自身的气血一直处于充盈状态也就避免了经脉的淤堵。这就是气血决定生死大权的原因。所以真正要疏通经脉是没有一劳永逸的办法的!

  经络减肥,这是中医减肥最科学的的,瘦针灸也是起初先疏通经络在减肥,经络通了。

  瘦针灸三步骤:

  1.疏通经络

  2.调节脏腑平衡

  3.健康平衡的脏腑将多余的痰湿代谢出体外,清除脂肪,减轻体重。初期一般减的是水分,这个期间体重相对不稳定,中期逐渐到消脂阶段,这个阶段体重和尺寸都有明显变化,后期减肥效果逐渐稳定,达到健康的平衡态。

  减肥店里就是先疏通经络,利用药物来辅助的。可以齿状硅胶刷及头经络刷疏通,特点:大小按摩点相互结合,按摩会更加充分,硅胶的材质对皮肤的刺激要比塑料的小,按摩力度适中,同时不容易过敏。同时带有按摩点的那一侧可以取下来清洗,比较好保持卫生。缺点:按摩力度不够大,瘦身效果会有一定折扣,易损,易变性。选择的时候,一定要正规厂家的,硅胶质量好,价格相对较高的产品。

  中医经络减肥是在辩证施治的基础上,通过针灸、耳疗、脐疗等方法对人体穴位进行有效的刺激,以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用,最终使多余脂肪分解,达到减肥的效果。中医经络减肥是一种标本兼治的减肥方法,被世界肥胖协会誉为快速健康减肥方法。肥胖往往与下列不良生活习惯有密切关系,故应及时加以纠正。

  一、早晚餐安排不妥有些人早餐不吃,晚餐丰盛,睡前又加餐。这种习惯不仅容易导致肥胖,而且易引起冠心病、坏死性胰腺炎等严重疾病的发生。晚上由于迷走神经兴奋,促进胰岛素分泌,脂肪合成增加,且夜间活动少,热量消耗也少,故太晚进餐或晚间过饱甚而吃夜宵者容易发胖。曾有这样一句名言:什么时候吃比吃什么都重要。因此早餐应吃饱,晚上应吃少。

  二、贪食摄食过量,摄入热量过多。这是形成肥胖的主要原因。有人把吃喝作为人生追求之目的,在不吃白不吃、宁伤脾胃,不伤感情,满杯饮的思想影响下,往往多食。有人以酒解愁,以食解忧,于是无节制地吃各种各样的食品而致胖。

  三、快食吃饭时间不定,往往开饭延迟,饥肠辘辘,形成狼吞虎咽与暴饮暴食的习惯。

  四、偏食如偏爱甜食、肥肉、猪内脏、奶油、巧克力、油炸食物,喜吃肯德鸡、汉堡包等洋餐,使营养素不能均衡地供给。

  五、代食指早餐不进食,用午餐来补充,使午餐摄入过量导致胰岛素分泌突然增加,因而造成了脂肪合成增加。

  六、油和糖用量过多一般人都知道猪油不能多吃,但却认为素油可以多吃,故往往用量过大。事实上烧素菜时用的豆油、菜油、花生油等也是脂肪,它所产生的热量,与猪油等高脂肪食品相同,每1克可产生9千卡热量,因此也不宜多食用。至于有人烧菜时还加放砂糖,日积月累,摄入热量不断增加,肥胖就在不知不觉中发生了。

  七、常吃油炸食品,经常包干剩菜、剩汤、剩饭。八、惰性①以车代步、以电梯代爬楼梯。②饭后即睡,或饭后坐着甚至躺着长时间看电视、玩电脑。③不愿做家务,生活自理差。肥胖人在体力、耐力、运动及灵敏度等方面均低于正常人,因此更懒于活动,有人甚而陷入愈胖愈懒动,愈懒动愈胖的恶性循环。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

经络减肥方法

美容美体
经络减肥方法

中医减肥经络减肥

美容美体
中医减肥经络减肥

晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

护手霜 保养 护手
晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

中医经络减肥

美容美体
中医经络减肥

经络减肥有效吗

美容美体
经络减肥有效吗

怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

身材 减肥
怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

中医经络减肥瘦手臂

美容美体
中医经络减肥瘦手臂

经络养生方法 四式经络操疏通经络

养生 健康
经络养生方法 四式经络操疏通经络

外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

眼袋
外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

肥胖纹怎么办

肥胖纹怎么办

瘦腿袜多少d是什么意思

瘦腿袜多少d是什么意思
下拉加载更多内容 ↓