婴儿肥怎么减

　　婴儿肥很可爱，但是要说美的话，还是瓜子脸经看。婴儿肥怎么瘦脸最快?编辑教你下面几招，快速打造上镜小脸。

　　脸颊肌肉锻炼

　　我们都知道脸颊是脸部面积最大的部分，脸颊紧实脸必然就会显瘦。 脸部保养对于保持脸颊紧致有用外，双颊肌肉常做运动也是相当有用的，常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，可以使脸颊肌肉充分锻炼，很好地消除所谓的婴儿肥。

　　健康的饮食习惯

　　平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。此外要养成正确的咀嚼习惯，做到细嚼慢咽，这样可以很好地锻炼到面部肌肉，燃烧面部脂肪，对于减婴儿肥效果极佳。

　　有女明星不在意自己的容貌，而出道多年的明星我们也能从照片变化找到蜕变的痕迹。杨幂就是一个好榜样，无论笼罩多少整容传言但她的脸确实由婴儿肥转变成了瓜子脸。

　　作为炙手可热的影视明星，杨幂的一张脸就是吸引众人的武器，但是当我们回顾杨幂出道时候的照片，不难发现宽宽的脸颊和肉感十足的婴儿肥脸颊非常明显。对比现在平滑细致的瓜子脸，杨幂多年来的瘦脸工作非常成功。

　　很多人都认为杨幂整容，下巴是垫的，鼻子是隆的，脸颊是削过的。不论是真是假，但杨幂的婴儿肥肉肉脸确实不见了，而对于瘦脸保养，分为三个类型：肉肉型、松弛型、水肿型。

　　【婴儿肥怎么减】

　　婴儿肥就是青春期发胖，是已经脱离婴儿时代，但脸看起来还是像婴儿一样肉肉的。大多数的婴儿肥，都是在指脸，肉肉的，伴着少许的双下巴，有很多人都有婴儿肥，但是身材不见得胖，不论怎么减肥，脸都不会消下来，这样的脸就被叫做婴儿肥。如果你还在为肉嘟嘟的脸儿烦恼，那么，就来看看下面的瘦脸小窍门吧!

　　1、运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨曾经每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽，有时还会到健身房运动。两个月下来，依晨足足瘦了3公斤，不仅人瘦了好大一圈，连肤色都跟着变得红润许多。看来运动减肥瘦脸还是值得推崇的哦!不仅减肥还美容呢!

　　2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　广大的爱美女性，你们知道婴儿肥怎么减吗?如果青春少女拥有一张显得有点婴儿肥的脸蛋，就会让大家觉得这个少女非常的活泼可爱。但是，如果是成熟女性拥有这样一张脸蛋的话就不太美丽了，这也让很多爱美的女性朋友比较烦恼，要怎么样才能让自己那张有些婴儿肥的面孔彻底的改变呢?接下来就强专业的美容减肥专家来为大家介绍婴儿肥怎么减下去。

　　婴儿肥怎么减?日饮三升柠水!

　　基本上日饮3公升柠檬水这个减肥方法相当的温和安全。如果你是属于脂肪型肥胖的话，那么想要以来它来美体瘦身的效果并不会太大。

　　不过如果你是水肿型浮胖的人，多喝水可以帮助体内的循环，加快新陈代谢速度。另外柠檬水可以维持倡导的健康，去水肿的效果比较明显。所以推荐这个脸部减肥的好方法。

　　肉嘟嘟得脸蛋是很可爱，但是更对的MM喜欢瘦瘦的脸，那么天生的婴儿肥怎么减?如果去美容院，开销比较大，所以按摩瘦脸更经济更划算。

　　一 美容院疗法：美容院一般会利用电脑仪器的电子讯号，刺激脸部肌肉纤维产生同步完全收缩的运动，使肌肉内数千条肌纤维的直径和体积维持标准，增强肌纤维膜的柔韧与弹性，令松弛的脸部肌肉收紧，从而达到瘦脸效果。

　　二 敲击按摩法：脸上婴儿肥怎么减?早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

　　三 吸盘大法：这是日本人发明的瘦脸方法，具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘，根据面部肥胖的位置不同，摆出不同阵法。每天吸十分钟，两个星期就可见效。此方法既安全又无痛楚，不妨一试。

　　婴儿肥就是青春期发胖，是已经脱离婴儿时代，但脸看起来还是像婴儿一样肉肉的。大多数的婴儿肥，都是在指脸，肉肉的，伴着少许的双下巴，有很多人都有婴儿肥，但是身材不见得胖，不论怎么减肥，脸都不会消下来，这样的脸就被叫做婴儿肥。

　　有的人到了发育期后就会没有，有的则是消不下去，所以会有很多人想去婴儿肥瘦脸就是这个原因。

　　这里小编为大家推荐一个十分简单的瘦脸小方法，既不费事也不费钱。你只要每天读A、O、I、U数十遍就能达到瘦脸效果，而且绝无非作用!(记得朗读时尽量把嘴张到最大，那样效果来的更快!)

　　另外，现在市面上有很多小脸的产品，大家也可以买来使用。

　　benefit贝玲妃紧致凝霜

　　推荐理由：BENEFIT贝玲妃紧致凝霜，是一款清凉舒缓，并紧致提升脸部及颈部肌肤的完美紧致霜。它就像脸部的隐形内衣，质地轻透、无油，能够让肌肤散发出自然的光泽。它的水解大豆成分，能够帮助提拉松弛的肌肤及增进胶原纤维的再生;维他命A，可以增进肌肤的弹力;维他命E，可以保护肌肤不受外界侵蚀。

　　【婴儿肥如何减】

　　很多的美女身材都是非常瘦的，可脸部就是有点婴儿肥，看上去肉肉的感觉。想要打败肉肉脸、婴儿肥，瘦脸操就可以帮你轻松打造锥子般小脸哦。婴儿肥怎么减，赶紧学学鼓嘴巴瘦脸操吧，只需要轻轻动动嘴巴，就能收紧下巴，紧致轮廓，成为拥有精致脸型的美人哦。脸蛋的完美是娱乐圈中女星的一大必需品。瓜子脸的流行和去掉婴儿肥成为了女性想要的。那么就来学习这套鼓嘴巴瘦脸操吧，只需动动嘴巴，几步就能轻松减掉婴儿肥咯。

　　其实你应该也发现了，明星出道的时候总是有着一张可爱的、圆圆的婴儿脸，看起来非常可爱，让人觉得非常的清秀，有邻家女孩的气质，非常清纯迷人。但是不久之后我们就会发现，她们的婴儿肥居然不见了!出现了瘦瘦的，轮毂分明的，显示出长长的脸!因为很多女性都觉得拥有着婴儿肥的脸让人看上去肉肉的，有点肥胖，上镜不好看，甚至显得有些臃肿，即使自己的身材不肥胖，可脸就出卖了她了。

　　一、氨地张开嘴唇。

　　头部稍微抬起，嘴巴呈氨字张开，下巴尽量往下，持续这个动作不动约10秒，稍作休息之后继续做这个动作，重复做3次以上。别小看这个动作，虽然是非常简单，但是效果可是一点都不简单的，这个动作能够锻炼下巴及脸颊肌肉，让这部分的肌肉得到充分的拉动，这样就能刺激肌肉的血液循环，产生热量消耗脂肪哦。

　　二、强化脸颊及嘴角肌肉。

　　嘴巴闭上，嘴角右撇，尽量拉扯到嘴角，然后保持不动约10秒。接着换另一边进行这个动作，左右轮流重复做8次以上。非常可爱的动作，但是得到的瘦脸效果可是非常不错的哦。