喝什么果蔬汁减肥排毒

阿伟944299088

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2015-12-29 18:36

今天给各位广大的图钉带来的是喝什么果蔬汁减肥排毒,希望各位图钉们喜欢,谢谢。更多关于美容美体的经验教程内容,尽在图老师美容美体频道。

  ☆荔枝☆

  功效:

  有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用。

  ★美容小编提醒你:

  所谓一颗荔枝三把火,不要连续大量进食荔枝。怎样吃荔枝可以减轻火气?

  可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞, 更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。

  ☆海带☆

  功效:

  海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。

  ★美容小编提醒你:

  海带除了用来煮绿豆糖水之外,还可以用来炖汤、炖排骨。海带炖排骨是出了名的的佳肴哦!

  【清肠排毒减肥方法】

  坐得多,肠毒难以排出,小肚腩随即而至。伴随着便秘问题,减肚子一下子变得超级困难。这种腰腹肥胖的首要任务就是清肠排毒,下面让来分享排毒减肥法,教你如何收腹减肚子!

  如何从改变生活习惯清洁肠道,清除肠毒?

  维生素和矿物质能帮助你解决这个问题。

  我们首先推荐补充钙和镁。这两种矿物质可以吸附肠道内的有害物质,刺激肠道促进排便,每天早上一杯水。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

  早上起床后可以先喝500毫升的温水,加上1/5茶匙的海盐,这样你刚睡醒的肠胃就会开始蠕动,温盐水有助于排清宿便。

  另外每天抽出3分钟时间大笑,也是最能促进肠道蠕动,当然还有一些穴位按摩运动,笑是最好的肠道运动方式。


  大多数肥胖者都不太爱吃蔬菜,这是造成脂肪堆积的原因之一,如果你实在不爱吃蔬菜,就可以尝试喝蔬菜汁,不仅美味营养还有很好的排毒消脂的功效,那喝什么蔬菜汁减肥呢?下面就推荐排毒美容减肥蔬菜汁!

  胡萝卜汁

  每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人,饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状,胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

  【清肠排毒减肥喝什么茶】

  绿茶的减肥功效是大家公认的,因为它不仅有排毒的功效,更有助于刮脂,是排毒减肥的好产品。关于绿茶减肥有很多学问,其中泡茶就是最大的,那么绿茶怎样泡有助于减肥呢?今天小编给大家推荐5种绿茶瘦身喝法。

  绿茶瘦身泡法一

  准备绿茶粉和薏苡

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  作法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡品

  功效:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。

  绿茶瘦身泡法二

  绿茶粉2公克、荷叶3钱。 瘦身男女

  作法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。

  功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。

  绿茶瘦身泡法三

  绿茶1公克、大黄半钱。

  作法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

  功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,应暂勿服用。

  肝脏是人体重要的解毒器官,当然我们也要适时的帮肝脏清清毒。吃什有利于促进肝脏排毒?

  1、无花果含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

  2、荔枝据《本草纲目》记载,荔枝有强肝健胰的效能,对增强精力、血液有卓越的效果。不过,过多食用会流鼻血,或引起牙痛,容易上火。由此可以想见,荔枝是一种很强的滋养食物。当女性因腹部受冷发生疼痛时,可用荔枝的肉干20克,用水1碗煎5分钟取汤服用,效果很快,服后即能奏效。这证明荔枝不但是一种滋养性很强的食物,还有益于促进肝脏排毒。

  3、大蒜大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。


  【喝什么茶排毒养颜】

  现在快节奏的生活,很多女性都因为不合理的饮食以及生活习性,导致身体毒素堆积,引起脸上皮肤的问题。排毒的方法有很多,很多女性都会选择胶囊来排毒,那样不仅花钱对身体还有影响,下面小编介绍四种茶饮让你快速排毒养颜,让你美丽照人喝出漂亮脸蛋。一起看看到底有哪些功效吧。

  喝什么茶排毒

  一、菊花茶

  菊花茶在我们身边是一种非常常见的茶,它有着抗癌、美容养颜等诸多功效,是很适合女性朋友用来排毒的良方。

  材料:几朵干菊花、冰糖、大枣。

  做法

  大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可,最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。

  功效

  这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。

  喝果蔬汁减肥被很多人认为是一种健康的减肥方式。蔬菜、水果里面的维生素、矿物质和一些抗氧化的植物化学物的含量非常丰富,而且能量又非常低。用果蔬汁来代餐,即控制了能量的摄入还能让身体不缺营养,这听起来是多么愉快的减肥方式啊!最近用榨汁机制作鲜榨果蔬汁开始变得越来越时尚了,无数渴望拥有苗条身材的减肥者开始跃跃欲试并纷纷效仿起来。

  一,果汁减肥法的操作方案是怎样的?

  就拿目前很受关注的潘氏果汁减肥法的具体方案为例吧,他的食谱是:早饭、午饭不吃,晚饭只吃一点点。每天喝六杯鲜榨果蔬汁,一天的营养几乎全靠这六杯果蔬汁来供应。

  关于这维持潘总全天营养的这六杯果汁,潘总的妻子张欣在微博上是这样说的:每天要吃这么多蔬菜水果,太难了,但是榨成汁,每天2杯果汁,4杯蔬菜汁,咱们都可以做到。

  的确,比起吃果蔬来,喝显得更容易一些。

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