【图】超有效的祛痘生活习惯解决春季长痘问题

　　平日忙碌的工作是不是让你的生活习惯也变得异常紊乱，这个时候讨厌的痘痘又乘虚而入了，记住工作再忙也不要忽略日常调理！其实长痘痘不只是脸部的问题，最大的问题而是身体，下面几种超有效的祛痘生活习惯，注意好了就能让你解决春季长痘的问题哦。

　　1、多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火锅、高糖士食品，保持饮食清淡。

　　2、保持面部清洁，面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞，但是痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。

　　3、保持充足的睡眠，床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

　　4、保持心情舒畅，避免过分忧虑，保持每天都有排便习惯，很多人长痘痘是因为便秘影起的。

　　5、给肌肤补水，皮肤长痘是因为分泌了过多的油份而堵塞了毛孔而起，而皮肤保持水分平衡也是去痘的一个要点。

　　6、不要用手去挤压痘痘，这样是很不卫生的，很容易将细菌带到脸上，从而使皮肤上的痘痘更加严重。

　　7、多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素，保持一天8杯水哦。

纳米珍珠粉有清热解毒、清洁皮肤、控制油分的功效，还可以促进受损组织再生恢复。使用内服加外用的方法，对付痘痘十分有效。珍珠粉祛痘是一个行之有效的方法。

具体的方法是：

内服：内服纳米珍珠粉胶囊，每次12粒，每天三次，可以清除内热，排出内毒，缓解痘痘生成的内因。

外用：面油分泌过多与痘痘的发生是相关的，因此先要控油：取适量纳米珍珠粉，加少许水，敷面膜后轻轻按摩，然后冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅的油分，让皮肤干净清爽，再根据感觉选择下列后续护理方法：

如果皮肤感觉偏油，晚间睡前，做个清水面膜可有效镇静消炎、让痘痘消退。油性皮肤者，纳米珍珠粉控油术可以每天早晚做一次。（方法参照标题一中的清水面膜）

若皮肤感觉偏干，可将珍珠粉掺和到保湿乳中，敷在脸上，滋润皮肤。对付细菌感染、顽固不化的痘痘，可以用少量氯霉素眼药水加纳米珍珠粉涂在上面，定点清除。此方法不到万不得已不推荐使用。

面膜在此推荐治过敏、去痘：纳米珍珠粉0.3g，四分之一个鸡蛋清。充分搅和，涂在面部，尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗净，之后皮肤变得很滑很滑，珍珠粉有镇静的效果，除过敏的痘痘很有效。

有痘的皮肤要避免外用太滋润、太营养的保养品（如牛奶、蜂蜜、蛋清等），否则会让有痘的皮肤负担更重，而且，丰富的营养物质会导致细菌容易繁殖，从而产生更为严重的后果。

　　炎热的夏季即将到来，很多MM都开始不安起来，因为夏季天气热出汗多，皮脂腺分泌旺盛，很容易引发痘痘问题。那么夏季如何快速祛痘呢?别急跟小编一起学习9种方法。

　　1、滴露消毒液抗痘

　　滴露消毒液能全面杀灭真菌、细菌。对消除痤疮杆菌是有一定作用的，在洗澡水内放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和后背的痘痘。但消毒液比较刺激，会伤害幼嫩的面部肌肤，泡澡时也应该控制用量，以免导致肌肤不适。

　　2、热毛巾敷面祛痘

　　洗脸后用滚烫的毛巾敷面，能够打开毛孔，有利于毛孔内污物尽快排出。能帮助痘痘加速痊愈。

　　3、洗米水洗脸

　　洗米水除了含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外，还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力，因此非常适合脆弱敏感肌肤使用，许多知名保养品牌也开始运用米的萃取液来制造保湿及抗过敏的保养品，但洗米水对于痤疮的治疗效果比较有限。

　　4、吃黄连上清祛痘

　　黄连上清一类的去火、排毒药物，主要功能就是治疗便秘，排毒、去火。只能说对痘痘没有坏处，但对青春痘的治疗不会看到明显效果。

　　5、敷胡萝卜面膜

　　胡萝卜含丰富的胡萝卜素，经人体吸收能转换成维生素A，维生素A是目前治疗痤疮比较有效的成分之一。但是未经吸收传唤的维生素A前体直接涂抹于面部效果可想而知。所以说胡萝卜擦还不如吃来得有效。

　　6、涂抹蜂蜜去痘

　　蜂蜜是比较温和的一种美容成分，已经广泛应用于护肤产品中，多用于针对幼嫩肌肤、敏感肌肤。蜂蜜不仅性质温和、营养丰富，还有抗菌作用。在蜂产品中抗菌作用最强的是蜂胶，虽然蜂蜜的抗菌作用不是很强，但对于痘痘肌肤和普通肌肤都是有利无害的。即使抗痘效果有限也算得上护肤佳品。

　　7、大白菜面膜

　　大白菜所含的营养成分比较均衡，针对痘痘有治疗作用的几种维生素虽然都含有，但含量并不突出，如果说选择一种天然食材作为抗痘面膜的原料，那大白菜并不是最佳选择。

　　8、局部涂抹花露水治疗痘痘

　　花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、杀菌作用。从成分上看花露水对痤疮确实有治疗效果，但是它对肌肤过于刺激，并不是一种很好的祛痘产品。

　　9、运动流汗治痘痘

　　运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘绝对是有好处的。