对于油性肌肤或者痘痘肌肤，多吃些蔬菜可以调理和平衡体质，让肤质由内而外健康光滑，不过蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌和水煮的为主，因为生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃可以使肌肤健康、美白。平日里要少吃油炸、巧克力、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物，因为这些食物容易使肌肤上火，而引发痘痘问题，多喝花草茶则能够净化排毒，让痘痘不会乱冒，具有很好的护肤效果，令你的肌肤看起来更滑嫩。
由于天气的变化，生活压力的增大，长痘痘也是在所难免的，但是对于爱美的MM来说，却是那样的头疼，脸上长有痘痘，确实令人抓狂，如何才能有效快速祛痘？以下有几个快速祛痘的小窍门，可以帮助你赶走痘痘。
葡萄
葡萄就是其中的一种美容水果之一，它里面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延缓衰老的现象，另外葡萄果肉可深层滋润，促进皮肤细胞的新生，使皮肤滋润保湿，有效抑制痘痘的滋生。
番茄
番茄就是一种常见的蔬菜，是MM美容的佳品，它里面含有的番茄红素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效祛痘，越是鲜红的番茄其茄红素的比例就越高，日常多吃番茄，不仅可以祛痘，还可美白哦。
苹果
苹果也是美容养颜的圣品，它的营养价值很高，它里面含有非常丰富的的果酸成分，可以使毛孔通畅，大大降低青春痘的产生的机率，每天吃一个苹果可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状，使皮肤变得滋润、白腻哦。
樱桃
樱桃含有丰富的铁元素，是补气益血滋养的佳品，不仅可以健脑益智，而且还能使皮肤嫩白光滑、面色红润，日常多吃还可去皱除斑，紧实肌肤并恢复润泽弹性，与其选择昂贵的祛痘产品，还不如选择这种，省钱又有效。
黄瓜
黄瓜一直是MM常用的美容食物，黄瓜中含有多种维生素，具有美白滋养作用，自制黄瓜面膜还可有效祛痘，制作方法是先将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，把它敷在脸上，多换几次，待15-20分钟后清洗即可，使皮肤变得滋润、柔软、美白哦。
胡萝卜
胡萝卜所含的β胡萝卜素，具有抗氧化和美白肌肤的功效，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤起到镇静舒缓的作用，有效祛痘，如果每天饮一杯胡萝卜汁，还可以使肌肤看起来更加细腻红润。
生姜
生姜是一种常用的调料食物，煮菜的时候常放一点，它可以抑制肉芽组织的生长，弱化痘印的形成，是淡化痘印的良方，用新鲜生姜洗净之后将它切成片，然后轻轻贴去有痘印的地方，敷一片刻，反复两三次，可以有效清除痘印哦。
西红柿
西红柿不仅可以美白还可以祛痘哦，方法就是把西红柿洗干净后榨成果汁，然后加入鸡蛋蛋清一起调和成糊状，再把它敷在脸上15分钟，最后用清水冲洗干净即可，这样可以淡化痘印，使皮肤变得紧致光滑。 祛痘洗面奶有哪些。怎样使用祛痘洗面奶才能让痘痘更快消失呢。今天小编为你介绍三款祛痘洗面奶，换季护肤选择正确的护肤品才是关键喔。
露得清深层毛孔洁净露
产品介绍：该产品特含复合柔酸配方具有双重净肤效果，令肌肤由内而外纯净，保持肌肤健康透明感;深入净化毛孔，不仅能洗去肌肤表层污垢，同时能深入毛孔，分解阻塞于毛孔的油脂、尘垢及化妆品残留，使肌肤真正清洁祛除老化角质，温和代谢肌肤表层粗糙、干燥及暗沉的老化细胞，透出净化后的纯净肤质。
Dreamtimes M1梦幻洁面乳
产品介绍：蕴含草本植物马齿苋，有清热利湿、解毒消肿、消炎等功效。马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质：SL3脂肪酸是形成细胞膜，所必需的物质;维生素A样物质能维持皮肤的正常机能，保持肌肤年轻不衰、杜绝痘痘生长。从根源上解决油光与痘痘的肌肤问题。
SKIN FOOD茶树控油泡沫洗面奶
产品介绍：这款产品特别针对痘痘问题肌肤设计，内含茶树及柳兰精华，可抑制油脂，锁住水分，让您的肌肤清爽不油腻。天然的茶树精华油是暗疮肌肤的救星，能有效控制油脂分泌，防止粉刺形成。添加的柳草成份，具有镇静肌肤，舒缓之功效。带走残留物质，还可以卸除彩妆，控制油脂和粉刺，给肌肤清爽感受。
护肤虽然不是女士的专利，但 男士对皮肤的重视程度往往不如女士，即便是油性肌肤的男性也很少有注意护肤的，所以很多油性肌肤的男士会有痘痘和痘印的烦恼，下面小编就讨论下男士油性皮肤怎样护肤祛痘印。
除了日常脸部彻底清洁外，做去除角质及敷面的工作非常重要，同时收敛毛孔也是每日之要点，这样做不仅可清除油脂，还可抑制油脂。
1、建议你每周两次洗脸的时候可以在洗面奶上面撒点盐巴，这对去除脸部角质还可以的。
2、每周定期做两次深沉清洁和控油的面膜对改善油性肌肤也是很好的哦！ 推荐你可以试试 御泥坊的矿物泥浆面膜 它对深沉清洁和控油等效果不错，而且他家的口碑挺不错的。
3、平时也可以多喝水，使肌肤的水油达到平衡了也可以起到抑制油脂分泌的功效。
4、控油的话，你也可以用薰衣草平衡水；如：以100毫升纯净水中滴入5滴薰衣草精油的比例，DIY自行调制 平水，然后装在小喷壶里随身携带着，只要觉得油光满面、心烦气躁时就往脸上喷一喷。
油性皮肤去痘印
方法①：果皮鲜奶液
用2－3个苹果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。
方法②：做面膜
面膜不仅适用于女士，男士同样适合。为了更快地去除痘印，应该每周敷两三片面膜。
方法④：芦荟凝胶汁、芦荟胶
用芦荟产品护理对去除痘印有一定的功效，长期坚持使用，痘印会逐渐消退。
美容tips：芦荟产品用后皮肤发红是正常现象。晚上用效果更好点。
延伸阅读：
时尚自然妆容的化妆方法
如今越来越多的时尚达人更喜欢时尚自然类的妆容，由于它的时尚而又显自然因此也成为了当今时尚达人们的隐型化妆术，相信学会它你也将会做个时尚自然的魅女郎噢。
相信许多爱美达人不仅让妆容时尚而自然，更重要的还要如何让皮肤显的有滋润效果，这里王羽老师就讲解到使用液体质的粉底液对脸部进行底妆的修饰，在使用液体粉底液对底妆进行修饰的时候不容易带走脸上的水份，同时也使肤色保持滋润感。为了增加粉底的保温效果，王羽老师建议将粉底液以二比一的比例与乳液混合使用。
接着我们选用橘色遮瑕膏对眼部的黑眼圈掩盖掉，如果你的黑眼圈过于明显就要调和肤色与黑眼圈的色差了，在打亮颧骨时王羽老师介绍建议用润色散粉代替腮红，打造出来的效果将会更好。
为了打造出自然效果的时尚妆容，在化眼线时要紧贴睫毛根部进行描画，填补在睫毛间的空隙就就可以，而下眼线只需要用深色眼影在睫毛根部轻轻的晕染，在晕染的时候王羽老师提示先由外眼角朝内眼角进行晕染。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/qudou/）最后再选择适合自己的带有光泽度的唇蜜，先从唇角一侧向另一侧刷，要涂的均匀这样才会使妆容看起来更能体现自然美。也可以选米色口红先对唇部进行打底，然后再涂上偏粉红的唇彩，这样可以使唇部更加的时尚而又贴近肤色显的自然。
就这样一款时尚又而优雅自然的妆容就完成了，更多则需要我们多加练习，认真按以上方法多练习才能从中领悟到更多的方法噢，希望以上所分享的妆容方法会对正在学化妆的你有所帮助噢。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/qudou/）更多美容化妆教程推荐：
