黑眼圈的主要成因，是经常熬夜或是情绪不稳定，导致眼部皮肤红血球细胞供氧不足，血流速度过于缓慢，导致代谢废物积累过剩，造成眼部色素沉着。简单地说，就是营养补给不足，废物清理不及时，于是就有了黑眼圈。一般说来，黑眼圈分两种，一种是青黑色的黑眼圈，原因是静脉血液滞留，多数是因为睡眠不足，眼睛过劳。另一种是茶色黑眼圈，原因是黑色素生成和代谢缓慢且不完全。
食疗法：
1.生鱼苹果汤
材料：生鱼150克，苹果500克，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
制作方法：生鱼去鳞、腮，洗干净备用，用生姜炝锅，把生鱼煎到微黄色，苹果洗净去皮去蒂，切成块状备用，生姜去皮切片，红枣去核，加入1L的水，猛火熬开之后加入材料，改用中火继续煲两个小时。下盐调味即可。每日两次，早晚饮用。
功效：补充眼底营养，预防黑眼圈，防止眼下出现眼袋。
2、枸杞猪肝汤
材料：猪肝400克，枸杞子50克，生姜2片，盐少许。
制作方法：原材料用清水洗净，注意荤素分开洗，猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
功效：治疗和预防因为肝肾亏虚引起的黑眼圈。
按摩法：
1.睡觉之前用无名指在眼肚的中间位置轻轻按压10次，可以缓解眼部浮肿以及黑眼圈的形成。
2.涂抹去黑眼圈的眼霜之前，首先将四个手指搓热，按压整个牙尖，从内眼角开始向太阳穴游走，再用中指按压太阳穴，以能忍受的酸痛感为宜，然后迅速提起。
注意事项：
1.咀嚼胡萝卜跟口香糖，通过面部肌肉的运动能够促进眼部静脉血液循环，减少黑眼圈的形成。
2.日常饮食做到少盐少糖，并且多吃胶体和蛋白质，能够消除黑眼圈。
3.木瓜和薄荷叶用热水浸泡后，放凉了敷在眼睑的位置，缓解眼部疲劳，缓解和预防黑眼圈。
4.保证充足的睡眠和养成正常的生活习惯。外出必须戴太阳眼镜，并且临睡之前少喝水。 熊猫眼一直都是爱美的美美们讨厌的，其实造成黑眼圈的因素有很多，比如：经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢等，均会引起黑眼圈现象。都想要解决它，可是有什么好办法呢?别急，编辑向你推荐几个方法，来攻克黑眼圈护理大难题!
充足的睡眠可以有效缓解眼部黑眼圈症状
如何利用睡眠改善黑眼圈Tips
1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，这样可以防止眼部产生松弛。
2、在睡觉前建议可以敷上20分钟的眼膜，让眼周在睡前释放一整天的压力。
3、在睡觉前可以用你的指腹轻轻按照逆时针方向按压眼眶，防止黑眼圈产生。
眼部护理也讲究内调外养，适当的补充维生素以及穴位按摩均对消除黑眼圈有帮助。
维生素&按摩去除黑眼圈：
Step1：及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。
Step2：穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。
热敷和卸妆好习惯改善黑眼圈：
Step1：温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
Step2：彻底卸妆：如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。
繁重的工作压力以及现在生活习惯，导致我们经常不是熬夜，就是工作。不熬夜，大量的工作就会堆积，还有喜欢晚上玩的夜猫子朋友也经常熬夜。但是熬夜是要付出代价的，最快的就是黑眼圈的出现，接着就是上班没有精神，进而会影响我们的身体健康。
熬夜出现黑眼圈该怎么去除？
1、冷敷。冷敷的方法就是用冰水加上全脂牛奶。也就是把冰水和全脂牛奶按照各一半的比例，进行调和，调和之后，用棉签沾着涂抹在我们眼睛的周围，持续10分钟，清水清洗掉就可以了。这个方法可以缓解眼睛的疲劳，也可以让我们的眼睛有短暂的休息。
2、按摩。当出现黑眼圈的时候，不要紧张，就按照我们小时候做眼保健操的那样，在清洗完我们的脸后，把双手在眼眶周围按照顺时针的那样来回的打圈按摩。持续时间约几分钟，这样可以促进血液循环，让我们的黑眼圈不再黑。
3、用自制眼膜。自制的面膜比较方便，最为方便的就是用土豆片，把新鲜的土豆切成小的薄片，让后把它贴在眼睛的周围，持续几分钟就好。
熬夜出现的黑眼圈，在我们去除的时候，还是比较方便的，只要我们选择恰当的方式，就可以了。但是在使用这些方法的时候，应该注意一些事项。
注意事项：
1、用土豆自制面膜的时候，应该选择那些新鲜的土豆，另外一定要去土豆片削去，还有做好是用土豆里面的新鲜部分。
2、按摩的时候，应该保证我们的双手干净，还有就是面部干净，洗完脸之后，尽量用柔软的毛巾擦脸，不要自然风干，容易带走脸上的水分。
3、冷敷的时候，应该严格注意冰水和全脂牛奶的比例，不能够比例悬殊太大，最好是按照一比一的比例。
延伸阅读：
不同的眼睛类型与修饰方法
一、眼睛的类型
眼睛是传达。交流感情，体现时尚风格的心灵之窗。人的眼睛有以下七种。
1.小眼型
小眼型的优点是显得温和。和蔼可亲；其缺点是平淡，不起眼儿，眼缝狭小，呈“眯缝”、“三角眼”、“大小眼”、“八字眼”等。
2.圆形眼
圆形眼是指由眼脸过分深陷、眉弓特别突出造成的，使人感觉棱角过于分明。其优点是显得整洁舒展，缺点是年轻时像“大人相”，年老时显得憔悴。
3.下垂眼型
下垂眼型其特点是内眼角高，外眼角地，容易给人阴郁的错觉，有些眼睛因疲劳而使眼脸下垂。
4.杏仁眼型
杏仁型的眼型是最完美的眼型。其线条轮廓有节奏感，外眼角朝上，内眼角朝下，眼睛左右两段的走向明显相反。
5.狭长眼型
狭长眼型又称“丹凤眼”被中国传统认为是最妩媚、最漂亮的形状。眼睛形状细长，眼裂向上、向外倾斜，外眼角上挑。多为单眼皮或内双。
6.浮凸型眼型
浮凸眼是指眼脸肥厚，骨骼结构不突出，外观有平坦浮肿的感觉。看起来不美观，给人以阴郁、迟钝之感。
二、眼睛的修饰
1.小眼型的修饰方法
要使细小的双眼看起来较大且充满神采，有两种画法。第一种画法是：从上轮廓线起，用暗灰或灰色在上面晕染，眼线要细长，上下眼线不交叉，这样就想双眼皮那样漂亮。第二种画法是：加暗灰色眼影，外侧宜淡，界限不要分明：眼边深，眼线略细，这样通过加眼影以加强映象，就显得更加温柔亲切。也可在眼盖上涂上闪亮或浅淡的颜色，再在眼位处涂上较深颜色，然后涂上光影。在下眼脸晕染蓝色、黑色眼影，睫毛不用上翘，保持原状并涂上浓密睫毛膏，更能增强眼睛的朦胧感。
2.圆眼型的修饰方法
为配合圆型的眼睛，可在眼盖上涂上两种颜色，涂成半月型。较浅的颜色涂在眉毛下，如橙红色；较深的颜色涂在眼盖上，如呈棕色。也可以用较淡而又亮光的色彩使圆型眼看起来比较修长一点。
3.深陷眼型的修饰方法
深陷眼型的眼影宜用亮色眉骨用发红的褐色，亮色上方加少许发红的颜色（如紫色、粉红色），眼线要自然，这样眼睛就显得丰满厚实了。也可以利用光影手法使眼睛看起来较为饱满突出，用浅带亮色的颜色涂在眼脸及眉毛下作光影，再用中等至深色的眼影，如深棕色涂在眼尾处。
4.下垂眼型的修饰方法
下垂眼型者可把鲜艳的颜色涂在眼盖上，并延伸至眼尾，然后用亮光或较淡淡的眼影直接涂在眉毛与眼盖间。注意内眼角要加眼线，并可稍加褐色眼影；外眼角则用褐色晕染，下眼线向外眼角挑起，这样会显得成熟一些。另外也可以从内眼角加眼影，在下眼脸外眼角处画出眼影和眼线，这种画法突出了天真的一面。
5.杏仁眼型的修饰方法
杏仁眼型者可选择自己心爱的眼底、色涂在眼盖（皮)上延伸至轮廓线处，再用较深色调的同色系列眼影在眼盖上到眼角处斜涂至眼下，最后在眉毛下眼盖上涂淡淡的色调作光影。
6.狭长眼型的修饰方法
狭长眼型者可先在眉下涂上光影，将眼盖部分垂直的分成两部分，即在前眼角靠近鼻子的部分涂上浅而带亮光的眼影，然后再另一部分涂上较深而柔和的色调。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/quheiyanquan/）7.浮凸眼型的修饰方法
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/quheiyanquan/）要使浮凸眼型看起来较为深陷，可在上眼脸涂冷色，这样显得清爽，可用单色调眼影涂在眼盖上及眼梢处，如棕色、暗灰色等。眼影最好呈带状，眼线要细，这样就显得整洁深邃，给人一种冷静的感觉。
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